10/06/15 16:16:27 w5jH4Z7j
>>239
たしかに個人の好みになってしまうから簡単に聞いてしまったらいけなかったですね
スキニーをかっこよく履ける下半身とチューブトップをきれいに着られる上半身目指してがんばります
レッグプレスは自分のメニューに取り入れてなかったので入れようと思います
かっこいいくびれが欲しい！と思って体幹は毎回やってたんですけど強調させるためにっていうのはなるほどです
ショルダープレスすごくきつくてあんまりやってなかったけどこれからはちゃんと取り入れます