【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

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180:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/06/13 21:01:20 TYgF+T/4
>>176 
プルダウンはビハインドネックに引いた方が反動使えず背中を意識しやすい。 
>広背筋に効く感じを実感できるようになったかな……。  
でもあなたのように背中を意識できるようになったらもはや後ろに引く必然性は無い気がする。 
前の方が重いの引けるし、反動を使って効かせる事も出来るしね。 
ビハインドネックは刺激を変えるためのたまにやる補助種目でいいんじゃないでしょうか。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/06/13 21:05:56 JL0xDB9n
>>180 
そういや最近ビハインドでやってないから、刺激変えるためにもいいかも、です。 
確かにフロントの方が重い重量扱えるようになるけど、前腕や二の腕にも負荷がかかる。 
それを良しとするか、悪いとするかという観点からも組み方は考えられそうですね。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/06/13 21:27:12 Y8zVNQK2
>>172 
まだそいつに根に持ってんの？ 
何だ、やっぱり筋肉質の女性が羨ましいｶﾞﾘﾋｮﾛもやしっこと言われていた初心者君でしたかｗｗｗｗ 
 
>>173 
一番基地だと思われてる嫌われ者はお前だと思うよ？ｗ 
＞以下独り言なのでレスは無用だw  
 
何だ？反論が怖いから逃げるのか？間違った知識を吐くだけ吐いて逃げるなんてとことん負け犬だな。 
だから、お前が明らかに間違ってるから価値観を押し付けてるんでなくて「助言」してあげてるわけ。 
まぁ他人が無意味なことをしてようがどーでもいいしお前みたいな奴を見てるのが面白すぎるからこれ以上は何も言わないでおこうっと。 
自分さえ効率良くジム利用できてりゃどーでもいいし＾＾ 
 
あと、「仕事帰りにジム通いで一時間有酸素やってます」 
なんて誰が言ったんだよｗｗｗｗｗ 
有酸素って言ったら今度はランニングも入ってくる。そうすると話はまた別になってくる。 
お前段々反論に苦しくなってきたからって都合のいいように脚色してんじゃねーよ初心者。 
 
＞レストラン行っても全てのメニューを食べる必要は無いのと同じ。  
 
あのさ、レストラン行って水だけ飲んで帰ってきたってしょーがねぇだろ？ 
何か一品注文しないと「意味が無い」わけよ。分かる？ 
ジム行って、何かジムでしか出来ないことやらんでどーするの？ 
会社帰りにジムで有酸素だけやるにしたって帰宅してからだっていくらでも出来んだろ。 
もちろん程度ってもんがあるわけ。 
 
＞全て食べないと損って思うならその貧乏性を直した方が人生は豊かになるよ。  
 
こんなものは、今まで損してきた奴の負け惜しみだなｗ 
「必要最低限」と「全て」の区別もつかないとは。 
とことん馬鹿で思考貧困で人生損してる可哀想な奴。 
そういう人の言うことに聞く耳持たず自己正当化する性格を直した方が人生は豊かになるよ。

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