【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト176:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 20:52:52 JL0xDB9n ラットプルダウンはフロントで組んでからの方が 広背筋に効く感じを実感できるようになったかな……。 あくまでも俺にとってはフロントがよかったでだけの話ではあるが。 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 20:53:49 LDq5Ehy9 >>170 「ダイエット板」に書かれた>>99を読んで、 >>だから、>>99の目的がなんだかわからないのに何勝手にダイエット目的だと決め付けてんの？ >>「筋トレ」目的で脂肪を落とすことを重要視してない人だってここにはいくらでもいるでしょ？ ですか？ とりあえず今日はもう寝た方がいいと思うよ。 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 20:56:24 LDq5Ehy9 >>175 新手の筋トレネガキャンなのかもよ？ｗ 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 20:56:43 TYgF+T/4 >>174 ビハインドネックに引く場合は極力ストリクトを意識しつつ下げすぎない方がいいよ。 肩もそうだけど首にも負担が掛かるから。 自分は頚椎ヘルニア持ちなので後ろには引かないようにしてます。 同じ理由でバックプレスもやらない。 スポクラでの筋トレの良い所の一つは種目を選べる事なので無理してリスクが高い種目をやる必要は無いと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch