10/06/13 18:45:59 CLysz8Zz
>>103
ここの肩と肘の体操をウォーミングアップに取り入れてみては？
URLﾘﾝｸ(www.vaam.jp)
あとは頭の後ろに引いている、グリップが広すぎる、肘を伸ばしている、肩関節を上げているなど…
危険なフォーム、間違ったフォームでやっていませんか？
URLﾘﾝｸ(kihachin.net)
URLﾘﾝｸ(kihachin.net)
URLﾘﾝｸ(www.icofit.net)
あとお風呂入ったり、キレイなお姉ちゃんを見たり、いろんな人とお話したり…そんな事から入るのも個人的にはアリだと思います(;^_^A