11/04/02 18:23:32.12 TsHuVhbM
短期間で20kgほど太ってしまい、肉割れが足に大量にできました。
肩とお腹にも数本、胸はできかけって感じです。
それで数日前からダイエットしてるんですけど、まだ赤い肉割れがあるときに激しい運動をしたら悪化しますか？
走るのが結構好きなのでジョギングとかしたいんですけど、悪化したらって考えると怖くてできません。
急激に痩せるよりはゆっくり痩せた方が肉割れにはいいのかな…
とりあえず今は食事制限と半身浴とマッサージと軽くウォーキングしてます。