11/07/26 11:32:41.82 GC0YdfnW
レコーディングダイエットって、食べたものをかきだすだけでいいんだよね？
昨日は
朝→ロールパン一袋、ソーセージ一袋、ハムエッグ卵四個分
牛乳1L、コーヒー牛乳1L、おにぎり三個、ロールケーキ一本
昼→カツ丼、背脂豚骨ラーメン、唐揚げマヨ和え、フライドポテト、コーヒー牛乳1L
夜→ダブルチーズハンバーグ300g、コーンポタージュ1L、ライス、パン、ポテトサラダ
フルーツパフェ、コーヒー牛乳1L
コーヒーには脂肪燃焼する効果があるし、なんかすでにやせた気がするわー