食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)

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食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀) - 暇つぶし2ch120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 11:14:07 ucShjUSk
>>119
うーん、昼食が少なすぎるんじゃない？
朝昼夜の三食はガッツリ食べるのがダイエットの基本でしょ
だから、ランチだけじゃなくて、お昼もカツカレー食べなきゃだめだよ

あと、水分は最低でも一日2Lは必要だから、食事の時以外でも、
ホットチョコとかチョコレート系の飲み物をたっぷり飲んでね
これから暑くなるからミネラルバランスとか崩れやすいから、一日
4Lぐらいは必要かも

がんばってね＾＾

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