11/07/08 09:54:46.74 8KKobTey
前回 >>715
【性別】女(産後1年経過)
【年齢】30代前半
【身長】161cm
【体重】今朝56.2kg(-0.5㎏)
【成果】+0.1㎏
【スタート】6/28 体重 56.1kg/BMI 21.6
【目標】50kg 旦那と出会った頃まで戻りたい。
昨日は、、、
朝なし
昼なし
夕方 スムージー(小松菜、ニンジン、オレンジ、リンゴ)
夜 ねばねば蕎麦(とろろ、めかぶ、納豆)、まいたけの味噌汁
とろろが意外に重い！食べた後に苦しくなった。