11/06/24 04:14:49.50 lSWzo8Ml
>>539
【身長】158cm
【性別】女
【体重】44.2kg
【開始日】2011/06/20
【運動】ウォーキング20分 エクササイズ・ヨガ少し
【目標】42kg
【食事】
朝 がんもどき 玄米ご飯 ごま塩
昼 牛乳
夜 ポークシチュー 玄米ご飯 かまぼこ 海老とアスパラと葱の炒め物 ヨーグルト
間食 マンゴープリン
11/06/24 04:14:49.50 lSWzo8Ml
>>539
【身長】158cm
【性別】女
【体重】44.2kg
【開始日】2011/06/20
【運動】ウォーキング20分 エクササイズ・ヨガ少し
【目標】42kg
【食事】
朝 がんもどき 玄米ご飯 ごま塩
昼 牛乳
夜 ポークシチュー 玄米ご飯 かまぼこ 海老とアスパラと葱の炒め物 ヨーグルト
間食 マンゴープリン