11/06/23 00:31:03.77 CzVXKHye
>>531
【身長】158cm
【性別】女
【体重】44.2kg
【開始日】2011/06/20
【運動】ウォーキング時速6キロを50分 エクササイズ・筋トレ・ヨガ少し
【目標】42kg
【食事】
朝 厚揚げ 大根おろし チーズ アーモンド
昼 クリームチーズ（ハーブ入り） アスパラガス プチトマト コーヒー
夜 さつまあげ ポークシチュー 玄米ご飯 いくら醤油漬け パイナップル
牛乳400ml
11/06/23 00:31:03.77 CzVXKHye
>>531
【身長】158cm
【性別】女
【体重】44.2kg
【開始日】2011/06/20
【運動】ウォーキング時速6キロを50分 エクササイズ・筋トレ・ヨガ少し
【目標】42kg
【食事】
朝 厚揚げ 大根おろし チーズ アーモンド
昼 クリームチーズ（ハーブ入り） アスパラガス プチトマト コーヒー
夜 さつまあげ ポークシチュー 玄米ご飯 いくら醤油漬け パイナップル
牛乳400ml