10/05/11 22:35:45 gaAZ+0dq
身長・・・157
体重・・・54.0
3:どどんぱー ◆sPUX0/3lJo
10/05/12 06:32:23 tNfZIu+D
>>2
54.5
サルより深く反省します
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 09:57:30 Ji6uhtKF
>>1乙です
前スレ>>997
７１、８（あり
７０、８
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 21:09:03 Sv9R3qX0
前スレ 1000
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.4（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.8
ちょっと今日は料理作りすぎた
で、食べてしまった
量も考えないといけないね
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 21:20:13 VXiextyl
>>5
目標体重は何キロですか？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 21:27:24 Sv9R3qX0
>>6
４２Ｋｇです
後、２Ｋｇぐらいです
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 23:34:17 VXiextyl
そこからの2キロはきついのかもしれませんねぇ
わたし（35歳男 168ｃｍ、85ｋｇ）くらいだと食事制限とウォーキング&エアロバイクで2～3ｋｇくらい落ちてますが・・・
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 23:35:01 VXiextyl
↑
1ヵ月平均の話しです。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 03:11:08 5zvJaOto
>>4
７０、８（なし
７０，６
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 21:27:51 ldY9FTbg
>>5
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.0（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.2
たぶん明日は少し戻ってるな
>>8
そうなんです
体重が減るにしたがってなかなか落ちない
まぁ、ゆっくりやります
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 07:30:03 ZQwx9HZC
>>10
７０、８（あり
７０、６
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 21:16:07 pMDzoKyZ
>>11
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -07
晩ご飯食べ過ぎた・・・・・反省
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 07:32:40 5ZunvN2w
>>12
７１，８（なし
７０、８
15: ◆fXkTsRr3Sw
10/05/15 16:09:42 FvO7EOn4
札幌桜満開です
【身長】173
【年齢性別】38♂
【体重】58.05
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 22:44:13 ryfqF+zr
>>13
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】434.（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -08
また反省しなくちゃ・・・・
お好み焼き２枚、半チャーハン、唐揚げ
夕飯にたいらげてしまった
17:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/15 22:59:06 jGUBoZgx
【身長】172
【体重】64.05
【開始日】2010/02/02
【成果】9.5kg減
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 05:41:24 PHb+1qsi
>>14
７２、４（あり
７１，４
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 08:31:33 N3MGNtGo
>>16
前スレから見ているけれど痩せる気があるようには見えない＾＾；
そもそも痩せる必要があるとも思えないけれど
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 21:40:44 lOVD44d0
>>16
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1.（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
まぁまぁ・・・・かな？
>>19
そうだよね・・・・
２～３ヶ月で１ｋｇペースで痩せようかと思って
２～３ヶ月でー１、次の２～３ヶ月で維持ってぐらいで
のんびりやろうかとｗ
一番ﾋﾟｰｸ時より３ｋｇ痩せたからこのペースだと
あまり無理なくできるような気がして・・・・・ｗ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 08:00:08 xeZRqJaY
>>18
７２、８（少々
７２、４
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 18:02:22 x+/rGz/h
>>20
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
また戻ってしまった・・・ｏｒｚ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 05:54:31 Hrra3ZUS
>>21
７３、６（夜中にあり
７２、０
24:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/18 13:09:47 QDayhaoI
【身長】16
【年齢性別】♀
【体重】52.8（53キロ代後半）
【開始日】2009/２月から減量中。
【成果】 1キロ未満だけど痩せた。
ちょっとだけ落ちた。52キロ台キープしよう。
今日はもうすでに１２００キロカロリーもとってしまっている。。
夕飯控えめに。
25:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/18 13:10:47 QDayhaoI
身長】166
【年齢性別】♀
【体重】52.8（53キロ代後半）
【開始日】2009/２月から減量中。
【成果】 1キロ未満だけど痩せた。
↑身長が・・・１６ってｗ
ちょっとだけ落ちた。52キロ台キープしよう。
今日はもうすでに１２００キロカロリーもとってしまっている。。
夕飯控えめに。
26:911
10/05/18 17:24:26 RYPybwUy
【身長】160cm
【体重】46.8kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-3.0kg （前回より -0.9）
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 22:24:10 wLb4BGjR
>>22
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】42.9 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.3
ﾃﾝｼｮﾝ上がる
この調子でがんばろう
28:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/18 23:30:58 otWc/V4z
【身長】172
【体重】63.55
【開始日】2010/02/02
【成果】10kg減
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 08:08:56 zxZMx3gD
>>23
７２，６（夜中にあり
７１，０
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:49:49 /zL7WUsU
>>27
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.0
今日はいろいろ食べ過ぎた・・・・
昨日ちょっと舞い上がりすぎた・・・・ｏｒｚ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 12:32:19 d44+384B
>>29
夜測らず寝てしまった（少々あり
朝７０、６
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 22:04:57 eE2DVG/C
>>30
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.0
う～ん・・・・・・・
33:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/21 00:09:22 cJLUtPmp
【身長】172
【体重】63.55
【開始日】2010/02/02
【成果】10kg減
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 10:19:23 Un01+KD5
>>31
７２、４（少々
７０、８
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 21:44:50 0Qz2PrST
>>32
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.2
微妙に減ってきてる・・・・かな？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 10:43:51 0XYdhJqx
>>34
７１、０（あり
７０、４
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 22:24:26 CZzbfU3r
>>35
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.2
維持できてる・・・・・？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 23:57:18 tXAQmdDN
>>37
余計なお世話かもしれませんが痩せすぎでは？＾＾；
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 11:10:29 7Vg2QxZE
>>36
７１、０（あり
７０、０
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 22:20:53 6kFRe03t
>>37
私もほぼ同じ身長だけど体重が全然違うw
自分のベスト体重は48なので頑張る
【身長】164
【年齢性別】♀
【体重】51.7 （54.3）
【開始日】2010/05/01
【成果】-2.6
41:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/23 22:35:47 OotF5v2P
【身長】172
【体重】62.85
【開始日】2010/02/02
【成果】10.7kg減
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 23:34:55 ceH6DLXj
>>37
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】42.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.7
タダの間違えだろう・・・・
明日になったらきっと戻ってるな
>>38
そうかな？顔が丸いからそんなに痩せて見えないかも・・・・
それと出てるところ（ふくらはぎから下、ひじから下）が
結構しっかりしてるから見た目はそれほどでもないような・・・
>>40
私はのんびりダイエットしてるから
リバウンドないけど
人それぞれだけど頑張ってね
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 12:49:16 4LaRasD6
>>39
７０、８
６９、８
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:05:35 qrAmH3tD
>>42
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
やっぱり・・・・
また頑張ろう
45:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/26 21:31:11 aI+8HkOy
【身長】172
【体重】62.05
【開始日】2010/02/02
【成果】11.05kg減
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 21:56:51 WFN/Pc2R
>>44
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】42.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.5
このへんを行ったり来たりだなぁ
まぁ、自分が悪いんだけど
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 21:32:14 ikNfg1OL
>>46
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.0
もう少し考えないと・・・・
48:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/28 01:22:19 hMY8nh5A
【身長】172
【体重】62.65
【開始日】2010/02/02
【成果】10.9kg減
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 21:41:58 6Py6kXWx
>>47
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.0
変わらず・・・・
１ヶ月で１ｋｇ目標だからいいか・・・・？
50:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/29 01:04:07 jEsQ2TLp
【身長】172
【体重】62.75
【開始日】2010/02/02
【成果】10.8kg減
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 21:50:04 qecMjm2s
>>49
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
ちょっと今日は食べ過ぎた・・・・・orz
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 21:51:45 xhr1zIvz
>>51
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】42.8 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.4
明日からまた１ヶ月-１ｋｇ目標に頑張ろう
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 22:05:32 6em74U40
>>52
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
今日はかなり食べ過ぎた・・・・
深く、ふか～く反省します
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:16:19 xOa6sd5y
>>53
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
やってしまった・・・・
また食べ過ぎた・・・・・明日からがんばる
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:31:15 fPd0IkJp
反省ばかりね…
もう余計な肉も無さそうだけど
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:36:13 xOa6sd5y
>>55
自分で決めたことだから、何とか目標まで頑張りたいんです・・・・
が、これがなかなか・・・・orz
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:55:24 WqZuYsU3
【身長】170
【年齢性別】♂
【体重】73.6 （79.0）
【開始日】2010/05/01
【成果】 -4.4
【目標体重】62（高校時代）
始めは落ちやすいね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 01:32:22 dE1MtFYE
【身長】165
【年齢性別】♀
【体重】122 （112.2）
【開始日】2010/05/15
【成果】 -9.8
【目標体重】57
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 17:48:50 Rxo7h430
>>26
【身長】160cm
【体重】47.3kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.5kg （前回より +0.5）
うう～む…
60:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/03 21:42:46 D2LKCpC9
【身長】172
【体重】62.45
【開始日】2010/02/02
【成果】11.1kg減
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 21:43:00 jCxCCsBb
>>54
【年齢性別】♀
【体重】43.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.2
夜、食べ過ぎてしまう
それまではいい感じなのに・・・・
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:08:18 NPcSZFmP
>>61
【年齢性別】♀
【体重】43.4 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.8
最近食べ過ぎてたからなぁ・・・・
自己嫌悪
63: ◆fXkTsRr3Sw
10/06/05 22:54:40 eSzCSKWG
【年齢性別】♂38歳
【体重】57.20
オレも最近食いすぎてるけど、走ってるからか増えないな。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 23:00:38 zomm5yob
>>62
【年齢性別】♀
【体重】43.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.0
運動しなきゃ・・・て思うけど
仕事が肉体労働だからなんとなく億劫になってしまう
65:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/06 02:37:47 AQ6ciAFp
【身長】172
【体重】63.75
【開始日】2010/02/02
【成果】9.8kg減
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 20:30:00 qykaE0FZ
【身長】162
【体重】62.8
【開始日】2010/06/06
今ダイエット決意
明日からプールに通うぞ……
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 20:53:08 UQ7EgjbN
>>64
【年齢性別】♀
【体重】42.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.5
今朝体重計に乗って減っていたので
いい気になってやたら食べてしまった・・・・明日がこわい
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 21:50:26 WsBAj8eH
【年齢性別】22歳♂
【身長】175.5
【体重】100
【開始日】2010/03/01
【成果】-22
まだまだ痩せます
69: ◆fXkTsRr3Sw
10/06/06 22:19:43 ZUsnLw6d
【年齢性別】♂38歳
【体重】57.75
今日も食は控えめ、ジョギング5キロ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 00:42:07 OSkZuHvT
【年齢性別】27歳♂
【身長】179.5
【体重】65.2 (70.0)
【開始日】2010/01/07
【成果】-4.8
64くらいにしたい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 20:20:45 Qi+82ezo
【身長】162
【体重】62.6
【開始日】2010/06/06 62.8
【成果】-0.2
プール行った。一キロしか泳げなかった……orz
一ヶ月定期買ったから明日も行く
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 23:01:23 oL6r3HR/
>>64
【年齢性別】♀
【体重】42.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.5
この調子で・・・・いけばいいのに
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 15:32:18 CM9h+0/p
>>43
７１、２
７０、４
74:カヤコ ◆m8rp7HcNiE
10/06/09 21:54:26 oiQwEls7
【身長】155.6
【性別】♀
【体重】50.4
【開始日】2010/6/8
【成果】 －0.5kg
目標は45kg
頑張ります
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 21:55:58 0tmKqDWg
165
80.2
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 22:01:48 3pngvr1Z
>>67
【年齢性別】♀
【体重】42.9 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.3
そろそろ少しは減らないと・・・・・
77:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/09 23:15:58 NFlClCSc
【身長】172
【体重】63.00
【開始日】2010/02/02
【成果】10.55kg減
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 21:50:26 cDLg5daw
>>76
【年齢性別】♀
【体重】42.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.5
このへんをウロチョロだなぁ・・・・・
79:カヤコ ◆m8rp7HcNiE
10/06/11 19:05:19 SwksVCnO
【身長】155.6
【性別】♀
【体重】49.6
【開始日】2010/6/8
【成果】 －1.3kg
40kg台ktkr
目標まであと4.6kg
うしょしょしょしょしょ！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 21:51:09 5rxDt/vx
>>78
【年齢性別】♀
【体重】42.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.7
目標まであと少し！！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 22:26:37 H7GidNtE
>>80
【年齢性別】♀
【体重】42.4 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.8
今日は食べ過ぎてしまった・・・
週末に食べ過ぎる傾向があるな
82:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/13 00:04:05 V5Zn24px
【身長】172
【体重】63.00
【開始日】2010/02/02
【成果】10.55kg減
83:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/15 15:56:55 1qoYooyw
【身長】172
【体重】64.00
【開始日】2010/02/02
【成果】9.55kg減
84:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/16 15:48:35 j44s0kqp
【身長】172
【体重】63.3
【開始日】2010/02/02
【成果】10.25kg減
85:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/17 13:12:18 5uCBg1Ue
【身長】172
【体重】62.75
【開始日】2010/02/02
【成果】10.8kg減
86:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/19 04:27:00 w6bWhGaW
【身長】172
【体重】62.8
【開始日】2010/02/02
【成果】10.75kg減
87:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/21 05:53:00 y2lwQbQi
【身長】172
【体重】63.0
【開始日】2010/02/02
【成果】10.55kg減
88:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/22 20:46:57 ubrsNQGv
【身長】172
【体重】62.8
【開始日】2010/02/02
【成果】10.75kg減
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 22:08:15 tfRkNfy7
>>80
【年齢性別】♀
【体重】42.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.8
やっとアク禁が解除になりました
アク禁中にもうちょっと減ったのに増えてしまったｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 22:19:18 wZ3JYZ8k
>>89
【年齢性別】♀
【体重】42.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.8
変わらず・・・・
でも、今日はたくさん食べたから、明日は・・・・ｏｒｚ
91:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/24 14:29:46 Qst7dOzQ
【身長】172
【体重】63.0
【開始日】2010/02/02
【成果】10.55kg減
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 21:57:50 7QQQkujZ
>>90
【年齢性別】♀
【体重】42.4 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.7
地味に増えてる
93:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/25 18:45:35 ZxkZPbDU
【身長】172
【体重】62.8
【開始日】2010/02/02
【成果】10.75kg減
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 21:26:07 kCEduTaI
>>26
【身長】160cm
【体重】47.8kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.0kg （前回より +0.5）
だめだこりゃ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 20:00:49 32mqOOjr
>>92
【年齢性別】♀
【体重】42.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.0
こんな感じで維持できればいいなぁ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 21:42:39 uFMCUqIp
>>95
【年齢性別】♀
【体重】42.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.9
もう少しなのになぁ・・・・・
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 21:37:25 FUJ/qZYj
>>96
【年齢性別】♀
【体重】42.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.9
がんばれ！！自分
98:ミストレックス ◆h97CRfGlsw
10/06/30 23:48:31 ymc8kJam
さて頑張ろ
現在88､1K
これからヨロシク
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 00:07:59 kNZXsGeJ
現在スペック
♂
Age25
176cm
62.7kg
開始スペック(2010/05/10)
68kg
方法:食事制限+毎日5kmラン
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 00:19:18 ipApFPtL
【性別】♀
【身長】164
【体重】60.3 （63.4）
【開始日】2010/06/14
【成果】 -3.1
食事制限+踏み台昇降。60kgの壁が厚い…
101:ミストレックス ◆h97CRfGlsw
10/07/01 21:58:40 DQJ9VBf5
今日は87､5K
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 21:58:48 +tSQ9inq
>>97
【年齢性別】♀
【体重】42.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.1
このまま継続できればいいんだけど・・・・
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 23:40:20 FDHNIvPI
【年齢性別】♂
【身長】177cm
【体重】89kg→現在77kg
【開始日】2010/03/01
【成果】 -12kg
食事制限は一切しないが、間食と夜8時以降の飲食は禁止
2日に1回5kmウォーキング。
来年の3月(開始日から1年)を目処に目標68kgになれるよう
マイペースで無理なく頑張ります。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 00:16:56 Y6itVT1f
短パン
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 00:52:01 7Tl2iKa1
性別 男 26歳
身長 171cm
体重 65kg→60.5kg
6月になってから、食欲は自然と減ったが運動はするので発汗と水分補給は尋常ではなかった。
あと2kg落としたい。
106:ミストレックス ◆h97CRfGlsw
10/07/02 23:05:26 h3R3kMo8
さて今日は
86､4K
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 22:08:15 He/Htlaw
>>102
【年齢性別】♀
【体重】41.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.6
今日は食べ過ぎたから、明日は増えてるなぁ～
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:52:45 dqu2cbry
>>107
【年齢性別】♀
【体重】42.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.0
週末だと何かと食べてしまう・・・・・
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 23:27:25 b9aa7MvS
>>108
痩せすぎでしょ～
ダイエットといいつつ頻繁に食べ過ぎたとか言ってるし。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 18:29:51 n0wfPdmU
>>109
そうなんだよね～
仕事があるときはそれなりなんだけど
休みのときはついつい・・・・・
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 18:30:48 n0wfPdmU
>>108
【年齢性別】♀
【体重】43.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.2
見事に増えた
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 20:08:56 qia4JPxK
もともと痩せすぎなんだからダイエット止めた方が
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 04:36:56 h1Vh/GF1
【身長】165
【体重】69.9
【体脂肪率】22.8%
【開始日】2010/03/01
【成果】10.1kg減
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 12:04:16 qSxDy9qm
デブの中に入っていって、痩せすぎだよ～ダイエット必要ないよう～
と言われて安心したい、かまってちゃんだろ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:52:58 LwEmv/30
>>111
【年齢性別】♀
【体重】42.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.7
>>112
そろそろ維持に変えようかと思ってます
>>114
私にレスだと思って答えますが
デブとは思ってませんが、痩せ過ぎとも思ってません
116:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/07/07 18:57:39 lDY2VplI
【身長】172
【体重】62.3
【開始日】2010/02/02
【成果】11.25g減
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 21:45:13 EIqOxZlr
>>115
【年齢性別】♀
【体重】42.4 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.8
間食が多いなぁ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 22:03:31 5wSyJZ3s
>>117
【年齢性別】♀
【体重】42.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.9
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 18:34:39 rZ0kVwYV
【身長】158
【体重】58.0
【開始日】2010/07/08
【成果】1.5kg減
度重なる禁煙失敗で見事に十キロ増えました。
今禁煙二日目ですが、頑張って並行させたいです。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 19:06:36 2DbVuwly
【身長】160.5㎝
【体重】62.0㎏
【開始日】2009/4/20
【成果】15.8㎏減
骨格も筋肉もがっちり目だから華奢は無理だけど、もっと頑張ってキレイになりたい！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 21:59:01 kU9tH5sM
>>118
【年齢性別】♀
【体重】42.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.9
>>119
禁煙しようと思い先にダイエットしています
122:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 22:14:32 26Y48Am2
>>121
【年齢性別】♀
【体重】42.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.2
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 21:48:10 8+3E/M5i
>>122
【年齢性別】♀
【体重】42.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.7
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 21:46:15 qwpGLUIL
>>123
【年齢性別】♀
【体重】43.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.9
なんなんだ・・・・・・ｏｒｚ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:23:44 Qxv6bXjb
>>124
目標体重は何キロなんですか？
126:125
10/07/13 23:25:31 Qxv6bXjb
そこまで痩せてたらなかなか痩せなのでは？＾＾；
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 21:40:16 TIu+AKwG
>>124
【年齢性別】♀
【体重】42.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.9
>>125
目標は４２ｋｇです（４１．５～４２．５で維持）
そうですね・・・・なかなか難しいです
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 21:36:49 FPg80rwn
>>127
【年齢性別】♀
【体重】43.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.9
ぁ～あ・・・・
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 23:24:43 L+2KpAw1
１日で１キロ増･･･
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 08:16:13 LauXrlxV
上のレス見たけど163cmで43kgってかなり痩せすぎじゃない？
それでも太ってるって感じるようなら何らかの運動して引き締める方がいいかと。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:38:40 eA1kg4/c
>>128
【年齢性別】♀
【体重】42.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.0
戻った？！
>>129
どうしてなんだろうね？
>>130
そうだね。 太っては見えない(と思う）けど
出るところ（顔、ひじから下、膝から下）が太いから
痩せすぎって感じは無い・・・・・
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 00:07:51 z/85ouSf
>>131
【年齢性別】♀
【体重】42.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.0
お祭りは食べ歩きになってしまう・・・・
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 22:08:51 z/85ouSf
>>132
【年齢性別】♀
【体重】42.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.5
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 22:38:58 mXbZ+5MY
>>133
【年齢性別】♀
【体重】42.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.5
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 22:42:52 wC4f8xyu
>>134
【年齢性別】♀
【体重】42.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.6
今日は飲み会でやばいぐらい食べてしまった・・・・
飲まない分食べなきゃ・・・なんて貧乏性の自分が嫌
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:54:39 dCXczRx9
>>135
【年齢性別】♀
【体重】43.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.0
やっぱり・・・・
137:Wataru ◆foIXt0HuTI
10/07/22 20:31:57 5aG6rrv4
はじめませう。
【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【体重】64
【開始日】2010/07/22
【成果】0
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:54:14 9zdo/h1v
>>136
【年齢性別】♀
【体重】42.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.0
継続
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:30:57 mrgNbV5d
>>94
【身長】160cm
【体重】46.5kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-3.3kg （前回より -1.3）
わーいｗ あと少しｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!!
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:55:18 Oh80r9o+
>>138
【年齢性別】♀
【体重】42.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.0
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 08:06:42 DMV8JWkr
【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【体重】63.7 (64)
【開始日】2010/07/22
【成果】-0.3
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 21:11:44 uIWuora9
>>140
【年齢性別】♀
【体重】42.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.7
今日から禁煙だ・・・・・
太ってしまいそうで怖い
143:Wataru ◆foIXt0HuTI
10/07/25 09:15:27 Kmq2e5DA
【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【開始時体重】64
【体重】62.7 (63.7)
【開始日】2010/07/22
【成果】-1.3
昨日あんなに食ったのに痩せてた。
体重計あてにならんな
144:Wataru ◆foIXt0HuTI
10/07/26 07:02:23 jeGYrMMi
【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【開始時体重】64
【体重】63.5 (62.7)
【開始日】2010/07/22
【成果】-0.5
ツケガマワッテキタヨ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:46:52 ntJk7WjD
>>142
【年齢性別】♀
【体重】42.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.7
146:Wataru ◆foIXt0HuTI
10/07/27 07:12:29 jr8ICLgF
【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【開始時体重】64
【体重】 63.1 (63.5)
【開始日】2010/07/22
【成果】-0.9
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:55:19 wvUJDVd3
>>145
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
あ～・・・やっぱり太ってきた・・・ｏｒｚ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:48:34 GtOZ1Pfa
>>147
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
あと少しなのに・・・・・
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 21:45:37 1C37rpYK
>>148
【年齢性別】♀
【体重】42.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.6
う～ん・・・・・・
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:59:44 PjDEMEdX
>>149
【年齢性別】♀
【体重】42.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -2.0
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 22:20:03 5fwglN6+
>>150
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
ぁ・・・・・・・・・
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 21:52:08 jNu2TmC8
>>151
【年齢性別】♀
【体重】42.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.6
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:05:41 Qf48GMAY
>>152
【年齢性別】♀
【体重】43.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.2
徐々に増加中・・・・・
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:37:21 5PQwJLFE
>>153
【年齢性別】♀
【体重】43.4 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.8
ヤバイ・・・・
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:40:44 Z/R55saP
>>154
痩せる為に何かしてますか？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:54:39 XFeA54Tm
>>154
【年齢性別】♀
【体重】43.4 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.8
変わらず・・・・・
>>155
炭水化物を少なめに
ゆっくり良く噛んで、腹八分・・・・
と思ってやってるけど、なかなか・・・・・ｏｒｚ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:24:38 ye8I2VG5
【年齢性別】♀
【体重】47.5 （45）
【開始日】2010/07/31
【成果】-2.5 （50start)
開始時は49.8 その前数日は確実に50overだったので50startとしました。戒めも込めて
朝一に計った。うれしいので飛んできて初カキコ。
初回ボーナスとはわかっているがｗ
途中はお酒で48.9にもなったが･･･昨夜は断って正解！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:03:12 Pqkfwuue
>>156
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
ぁぁああああああああ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 21:48:29 pm20HZKM
>>158
【年齢性別】♀
【体重】43.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.0
がんばれ自分
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 00:20:09 MJqi0xCD
>>159
レスたどったら身長163なんですか！
もうこれ以上痩せたら危ないって体が言ってるんじゃ？
実際そういう事があるかどうかわかりませんが＾＾；
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 10:15:13 ucvld4/s
【性別・身長】♀ 157
【体重】47.2 （前回47.5）
【開始日】2010/07/31 （50start 目標45)
【成果】-0.3 （total-2.8）
初回ボーナス中の>>157です。記入方法修正＋追加
>>159
ありきたりですが女の子リズムでは？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 23:26:22 Va2sxuTC
>>159
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
・・・ｏｒｚ
>>160
そうなのかな～？
そういうのあるのかな？ｗ
>>161
そのリズムではなさそうです。
禁煙してるので、『つい』で食べてるから・・・・
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 13:57:29 FIVbdLre
>>162
つい、っていうのはどんな「つい」なんでしょう？
上から見たら、それじゃリバるよって感じの「つい」じゃなさそうだし。
ちょっとした「つい」なら食べても気にせずに動いて風呂入ってでおｋでは？
>>160については無いとは言えないですよ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:45:23 xf5TlaGR
>>162
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
>>163
どんなと言われると答え辛いけど
３食はわりとしっかり食べてるのに
間食を今までより量も回数も多いって感じです
今まであまり食べなかったスナック菓子も食べたりしてます
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 22:59:03 FOkfTzPJ
>>164
ダイエットしてないじゃん･･･
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 08:38:08 LntUX2kq
あんまり抑え過ぎても心の病気になり
二度と戻ってこれなくなるよ・・・。
そうなると人生おしまいだからね・・・。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:09:03 lUy7+CCS
>>164
禁煙の口寂しいですかね。
温かい飲み物にしてみてはどうでしょうか。好きなお茶とかいろいろ揃えるの楽しいし。
「今日は間食してしまった･･･がくっ↓」と感じたら
「明日は控えよう！ｷﾘｯ」と気持ちを切り換える様に心がける、みたいな。
ありきたりですみません。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 22:35:16 UX1P2wfK
>>164
【年齢性別】♀
【体重】42.9 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.3
>>165
そういわれれば・・・・・
炭水化物を控えめに、温野菜を多めに・・・・ぐらいですが
>>166
ですね。食べたいものは控えめに食べます
>>167
温かいお茶ですか？ それはイイ考えですね
冷たいも飲み物が多かったので、少しづつやってみます
ありがとうございます
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:22:07 2BzJ2NJq
>>168
運動してみては？
その体重でしたら後は引き締めるくらいしかないかと。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 08:38:30 D9UiZBLa
>>161
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.9 （前回47.2）
【開始日】2010/07/31 （50start 目標45)
【成果】-0.3 （total-3.1）
初回ボーナス中の>>157です。
46なんてすごく久しぶりに見る数字。うれしくて飛んできたｗ（また当分お目にかかれないだろうが）
今月は47.8ｋを超えないようにがんばろー♪
>>168
冷房で冷えた体にも温かい飲み物はいいですしほっと一息してくださいね。
好きな香りのお茶やしょうが湯などなどイロイロ探してみてください。
あとうがい・手洗い・ハンドクリームのコースも気分転換にいいですよ。
ハンドクリームは効果＋αでいい香りのものがお勧めです。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 09:16:23 D9UiZBLa
追伸です
>>166
ですね。食べたいものは控えめに食べます
「控えめに」じゃなくて、食べよう。食べたいものは楽しんで食べよう。
166さんの言いたいことは「控えめに食べて」って事ではないと思います。
偉そうにごめんね。
そんな私はお酒がやめられなくて。
煙草をやめた貴女はすごいよ。
長くなりましたがお互いに目標に向けて頑張りましょう。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 21:37:56 yEYopgeh
>>168
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
>>169
運動ですか・・・・・
やってはやめて、やってはやめて・・・なかなか続かないのです
軽いストレッチぐらいならできるのですが
本格的になると・・・・・一日１万歩目標なんですけどね
>>170
ありがとうございます
＞うがい・手洗い・ハンドクリームのコースも気分転換にいいですよ。
そうなんですね！ ハンドクリームは思いつかなかった
是非試してみます
>>171
楽しんで・・・・・そうですねｗ
毎回じゃダメだけど、たまにはいいですよねｗ
お酒は百薬の長ともいうじゃないですかｗ
お互い頑張りましょう！！
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 22:26:45 280vlSFl
>>172
ストレッチって準備運動じゃないの？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:14:30 qXv4KHQr
>>172
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
>>173
そうだ・・・・・・よね・・・ｏｒｚ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 00:14:52 ejFSNwD0
>>174
全然太ってないし3食しっかり食べて間食もしてその体重だったら
ダイエットする必要ないんでないの？？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:54:13 zTSXoACo
>>174
【年齢性別】♀
【体重】43.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
変わらず
>>175
意識してないと太ってしまいそうで・・・・
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 21:48:43 ejFSNwD0
>>176
言葉悪いけれど、それなら何かしらしたら？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 21:46:36 SASdyyF1
>>176
【年齢性別】♀
【体重】42.8 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.4
>>177
ですよね
大幅な減量じゃないから、少しだけはやってる（つもり）なんですが・・・
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 22:21:56 zbdSbH13
163cm 42.8kgで今の体系に不満があるなら運動して引き締めるしかないと思う
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 22:03:49 byzlDEE1
>>178
【年齢性別】♀
【体重】42.8 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.4
>>179
そうですよね・・・・ｏｒｚ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 16:11:06 6J1cYAl+
>>170
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.2 （前回46.9）
【開始日】2010/07/31 （50start 目標45)
【成果】-0.7 （total-3.8）
月曜以降減り続け減りすぎだわと思っていたらいきなり体調不良！怖い怖い。
昨夕はがっつり食べたがさらにマイナス・・・
早く体調戻さないとなー。今晩はなに食べようかな？？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 06:06:22 4VkYgRru
>>181です。今朝も変わらず…
今日はのんびり過ごしてみます。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 22:19:01 ubtF5sKP
>>180
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
やりゃ・・・・・・
>>181
夏バテには気をつけてくださいね
184:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/23 08:14:06 nqGsENA2
>>116以来戻って参りました。
ついでに体重も戻って参りました。リバウンドですｗ
トリップは忘れてしまったので
適当に新しいトリップをつけていきます。
68kgをとりあえずスタートとして
コテにも忘れないように現在の>>184を付け加えたいと思います。
【身長】172
【体重】68kg
【開始日】2010/02/02
【成果】0kg減
【目標】今年の12/31までに60kg
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 18:26:15 6LuLItpm
>>183
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
イカン・・・・・
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 19:07:33 hXC5WTOl
>>139
【身長】160cm
【体重】45.8kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-4.0kg （前回より -0.7）
とりあえず目標達成ー!! ﾔﾀ--!!
でも猛暑で大汗かいて単に脱水気味なのかも…？
それに朝一の体重だから、夕食後に測って46切り＆それを維持めざします。
皆さまも夏バテに気をつけてｶﾞﾝｶﾞﾚー!!
187:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/24 06:45:39 o0sXHlOg
【身長】172
【体重】66.4kg
【開始日】2010/02/02
【成果】1.6kg減
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 21:47:48 hitv621b
>>185
【年齢性別】♀
【体重】43.8 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.4
ぁぁあああリバウンド・・・・・
禁煙したから・・・・と言い訳
>>186
おめでとうございます
これからは『維持』を頑張ってください
189:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/25 06:45:10 oJ58tq5o
【身長】172
【体重】65.6kg
【開始日】2010/02/02 再開日2010/08/23
【成果】2.4kg減
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:27:46 WZN4wQEF
>>188
【年齢性別】♀
【体重】43.8 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.4
がんばれ・・・私
191:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/26 15:50:49 9gXGTOqv
【身長】172
【体重】66.2kg
【開始日】2010/02/02 再開日2010/08/23
【成果】1.8kg減
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 23:49:44 Naio50Eq
>>188
ありがとうございます。維持のほうが大変なので気を引き締めてがんばります。
たまにドカ食い衝動が襲ってくるので、リバウンドが心配…
禁煙とダイエット両立は大変ですね。
気持ちを切り替えるために、何か新しいダイエットを取り入れてみては…？
私も運動で痩せないタイプなので、ヨガとか自力整体とかをのんびりやってます（＾＾）
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:16:58 hhK9Wklu
>>190
【年齢性別】♀
【体重】43.8 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.4
気を引き締めないと
>>192
たまのドカ食いも、一週間ぐらいかけて戻せばいいかと・・・ｗ
でも、これから食欲の増す秋ですからね・・・・・気が抜けないですね
ﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨで、ﾚﾓﾝｼﾞﾝｼﾞｬｰというのを見つけて、今気に入って飲んでます。
今度はハンドクリームも探してみますね。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 20:19:35 Fx8h75eV
>>181
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.0 （前回46.2）
【開始日】2010/07/31 （50start 目標45)
【成果】-0.2 （total-4.0）
週半ばで一度47kg台になったけど、一か月で-4kgって減りすぎだわ。
これから半月は47.4kgを超えないように調整、飲酒は注意！
>>186
45kg台維持頑張ってください！
>>193
おやつ阻止なら口紅塗り直しも効果的だと思いますよ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:13:53 XGxO5ynV
>>193
【年齢性別】♀
【体重】43.8 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.4
週末の祭りでやってしまった・・・・ｏｒｚ
地道に減らそう
>>194
ありがとうございます。
口紅使わないけど、肝に命じます。
196:頑張ろう ◆t1WxcRXoRRdo
10/08/30 14:02:58 Va0f5J8p
１７１ｃｍ男
８２，８ｋｇ
197:頑張ろう ◆t1WxcRXoRRdo
10/08/30 17:03:40 Va0f5J8p
８１，２ｋｇ 服脱いだ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 21:40:18 HI/38Rvx
76.2
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 21:52:50 VjXK2sFy
>>195
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
リバウンドだ・・・・
食欲が出まくってしまった
明日から頑張ろう
200:頑張ろう ◆t1WxcRXoRRdo
10/08/30 23:39:12 Va0f5J8p
８２．６ｋｇ
201:にゃんこ ◆uGmpf5I83U
10/08/31 00:30:57 9u/7D3YB
【年齢性別】♀
【体重】58.1
【開始日】2010/08/30
きょうから頑張ります！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 09:16:28 iifWupsn
８１，８ｋｇ 男 １７１ｃｍ
203:頑張ろう ◆ZpuG0e89Tbhw
10/08/31 09:17:10 iifWupsn
トリップ忘れた
204:頑張ろう ◆ZpuG0e89Tbhw
10/08/31 10:04:57 iifWupsn
８１，０
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 21:59:29 W32kHpgL
>>199
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 21:12:06 LelxvJRE
>>205
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
気を引き締めよう
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 21:12:19 NJmlXA58
>>186
【身長】160cm
【体重】45.5kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-4.3kg （前回より -0.3）
水ガバガバ飲んでたら２㎏くらい増えて、水控え目にしたら元に戻ったｗ
やっぱりただ水分が増えたり減ったりしてたのね… orz
>>194
ありがとうございます。スペックも目標も似てますね。
お互いがんばりましょう～
お酒は何飲む派ですか？ 私はチューハイ飲みながら晩ごはん食べたいんですが
チューハイの代わりにリンゴ酢をゼロカロリー炭酸で割ったの飲んだら
けっこう満足できますよｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 23:59:10 l2UoMQMd
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】62.1（元63.8）
【開始日】2010/08/07
【成果】 -1.7
目標59kg台くらい。できたら美容体重の58.5kgまでいきたい。
エクセルで体重とかウエストのグラフ作るの結構楽しいな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 01:35:13 XalNXhhb
【身長】161
【年齢性別】♀
【体重】53.4（元55.0）目標49.9
【開始日】2010/07/01
【成果】 -1.6
生理終わったから気合入れて絞るぞ
明日ピラティスのDVD届くから頑張る
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 21:42:27 hRmQ05t2
>>206
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
誤差かもしれない・・・
>>207
お酒は全く飲まないけど、リンゴ酢は飲んでます
水で割ったり、牛乳で割ったりして・・・・・
確かに満足できますねｗ
211:にゃんこ ◆uGmpf5I83U
10/09/03 09:34:45 Fb2XcueW
【年齢性別】♀
【体重】58.1
【開始日】2010/08/30
212:にゃんこ ◆uGmpf5I83U
10/09/03 09:43:19 Fb2XcueW
【年齢性別】♀
【体重】57.6
【開始日】2010/08/30
まちがえたorzごめんなさい
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 22:18:09 pS/zIHKP
>>210
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:50:49 tSwtmyhN
>>213
【年齢性別】♀
【体重】43.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.9
ランチバイキングに行ってしまった・・・・・
ありえないぐらい食べてしまった・・・・・・
自分の貧乏性が全開に・・・・・ｏｒｚ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:21:44 2sQiwe7x
>>214
レスを見てみましたけどモチベーションを保つ為に書き込んでるのでしょうが
何かしら行動を起こさないとダイエットは出来ないと思いますよ。
性別も元の体重も全く違いますが、わたしは記録を残している4月末から17kg落としました。
元々太ってましたが薬の副作用で1ヶ月で10kg増えたので今年中にあと12kg落とすつもりです。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:12:32 hvd8dRL+
>>214
【年齢性別】♀
【体重】43.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.9
>>215
そうですよね・・・・
少し控える程度じゃ維持ですよね
禁煙に慣れてきたらもっとがんばります。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:17:07 KJX0uTSm
つーかあなた、163でその体重なら、維持できてるだけでもすごいと思う。
余計なお世話だと思うけど、BMI16.2ってもう下限じゃないかな。
サイズがまだ気になるなら運動や筋トレで引き締める方に向かった方がいいと思う。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 18:21:28 po7qMMHy
>>216
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
>>217
なかなか運動が・・・・
最近週末にハイキングするぐらいで
簡単な筋トレからはじめます。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:31:51 etWGBshf
>>208
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】61.8（元63.8）
【開始日】2010/08/07
【成果】 -2.0 （前回比-0.3）
開始1カ月にして2kg減。このペース保ちたいけど難しいだろうなあ
なかなか62kgより下行けなかったけど、友達に付き合って弾丸旅行して
めちゃくちゃ歩いた（クソ暑い中10時間くらい？）おかげで減った！
足の裏腫れて痛くて最後まともに歩けなくてつらかったけど、まあこれならいいやｗ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:56:51 8WO9KiHw
>>218
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
変わらず・・・・
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 22:02:01 Zz3zCCvR
>>220
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 22:11:21 voFIAjN+
>>221
【年齢性別】♀
【体重】43.9 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.3
リバウンド中・・・・・・ｏｒｚ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 21:51:39 BRi7CYLP
>>222
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 04:19:25 x9eKj7l2
>>194
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.9 （前回46.0）
【開始日】2010/07/31（50start 目標45)
【成果】+0.9（total-3.1）
久々カキコ。この間に２度４５ｋｇ台になったけど維持できず。
かろうじて46・9なので大目にみますよｗｗストレスと酒はダメだね～
>>207
亀ですが・・・よりによってビール党！つまみは食べませんが切り上げられません。
225:チクビ（旧：日記男）
10/09/13 14:51:46 iFfmJxlk
【年齢性別】♂
【体重】46.5
【開始日】2010/09/13
【成果】がんばります
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:46:42 jD3Ym8+E
>>223
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
>>224
ビールも今はカロリー控えめみたいのあるんじゃないのかな？
この猛暑じゃ飲みたくもなりますよねｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:52:59 D+40+Vym
>>226
筋トレは始めましたか？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 22:34:17 aB7uTUxT
>>226
【年齢性別】♀
【体重】44.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.1
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだ・・・・・
>>227
少しやり始めました。
腹筋と、体操（？）のようなものですが・・・・・
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 21:02:39 K/q7qItV
>>228
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 22:30:17 gIkUPump
>>229
筋トレ始めたんですか一歩前進ですね＾＾
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:15:43 1ngZXK6f
>>229
【年齢性別】♀
【体重】43.9 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.3
禁煙の副産物・・・・食欲増
>>230
はいｗ 筋肉痛と戦ってます
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:55:00 h0XHxZDj
>>219
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】61.0（元63.8）
【開始日】2010/08/07
【成果】 -2.8 （前回比-0.8）
生理終わったし、痩せる時期突入なはず。
忙しくて運動もサボりぎみなのに、なぜか1日0.2kgずつ減ってるし…
今月中に50kg台の数字を見れたら嬉しいなあ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:51:37 PZwHudTS
>>207
【身長】160cm
【体重】46.5kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-3.3kg （前回より ＋1.0）
特にやっちまったー！な事してないのにリバウンド… orz
やっぱりただの水痩せだったのかな…。
地道によく動いて食事に気をつけてがんばります。
>>224
おおぅビール党！ ちょっとくらい増えても水分なんじゃないでしょうか。
翌日気をつければ取り返せますよｗ
水太りには半身浴や岩盤浴が効きますけど…あとショウガ紅茶とか。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:15:03 n6ifS9H1
>>231
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
何とかしなきゃ・・・・・
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:15:36 MgW4KwT7
>>234
ずっと書き込んでるみたいだけど、何とかする気まるで無いだろ・・・
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:45:44 Zrd1B9F3
おれもそう思う
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:26:39 bGZykeoq
>>234
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
>>235-236
自分でもそう思う
本気度が足りない・・・・・と
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 15:38:10 ihjK3KmP
男
167.5
60
くらい
だった。今仕事やめて2年半引きこもってるんだが
久しぶりに体重計乗ったら51kgまで落ちてた。
ちょっとうれしい反面、おそらく鬱と運動不足でここまでなるものかと･･･
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:36:08 LSt+AV6m
>>237
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:48:53 7wUVwtfX
>>239
【年齢性別】♀
【体重】44.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.1
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:51:43 KG2lLKJS
身長書かない人多いのね
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:47:36 GEK4IqVx
>>240
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 戻った
また振り出しだ
>>241
忘れてた
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:08:36 KKQKCV6S
>>242
前に言っていた筋トレは続けてるんですか？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 07:56:51 R/TYo2UQ
>>242
その身長ならその体重くらいが
一番美しく見えるんじゃないですか？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 12:02:16 jyjQ1q93
むしろもっと太ってもいいくらいだと思うけど
本人は嫌なんだろうな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:06:49 RgQA6u/t
>>232
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】60.1（元63.8）
【開始日】2010/08/07
【成果】 -3.7 （前回比-0.9）
もうちょいで50kg台…！！お腹空いてる時は59.7kgだった！
でも来週飲み会あるからリバウンドする予感…
参加費高かったし元を取りたいけど、そうすると食べたり飲んだりしなきゃだしなあorz
ほどほどにしておこう。料理が焼肉とかじゃなくて刺身とか魚系なのがまだ救い
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:15:52 QeKJ18Bj
>>233
【身長】160cm
【体重】47.3kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.5kg （前回より ＋0.8）
ドカ食いスイッチが入っちゃって、三日三晩食い続けて止まらない･･･
すいません･･･（と、誰に謝っているのか）
朝･昼は節制できるんだけど、夕食後に過食モードに入ってしまう。どうして？
臓腑をえぐるような厳し～いお言葉ください。よろしくお願いします。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:35:02 W2ZXb98A
ガリガリばっかで書き辛い辛いわ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:40:39 OuPqaXcc
>>242
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 +0.1
>>243
なんとか続けています。最近は筋肉痛もなくなりました。
>>244
そうですかね？
>>245
そうです・・・・自分が納得できないのです。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:44:47 KCLNUweK
納得できてないならもうちょい努力してみたら？
このスレの最初の方からずっと書き込んでるみたいだけど、何も進展してないように思えるよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:05:03 5lPsXeaY
確かに、4月から始めて+0.1ってちょっとね･･･
身長、体重、性別も違いますが体調不良で太ってしまい今も強い運動出来ないんで
ウォーキングと筋トレと食事制限で-16kgですよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:06:31 k0E4o+47
>>249
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.5
>>250
２ｋｇ痩せて、２ｋｇ戻って・・・・・って感じです
>>251
それはすごいですね
目標は－２ｋｇなんですがなかなか・・・・
禁煙を開始したら体重が戻ってしまいました
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:54:05 gvGhEFhc
普通163で44キロなら相当細い、というかガリガリだと思うけど・・・
それでも納得出来ないって体脂肪率が異常か精神的におかしいのか、
どちらかだと思う。
254:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/09/29 16:30:49 cWq3zhi9
【身長】172
【体重】66.8kg
【開始日】2010/02/02 再開日2010/08/23
【成果】1.2kg減
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:33:56 M4wHUvBe
>>252
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.5
>>253
そんなにガリガリではないよ
顔、ふくらはぎや、ひじ下が太いので
あまり痩せてるようには見られません。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:51:49 za/DUNGR
>>255
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:56:35 zxcL9l9K
>>256
その体重で気になる部分があるなら筋トレでその部分を引き締めるしかないと思うよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:09:00 kAO5tM5k
>>256
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.4 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 +0.2
・・・・・ｏｒｚ
>>257
ですよね・・・・・・。
なかなか難しい部分なんですが、やってみます。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:45:12 3vHLSbsr
何も難しいことじゃないでしょ・・・
ネットで筋トレで調べたらいくらでも出てくる事
言い訳ばかりしてるから出来ないんじゃないの？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:36:34 YkS9CSg6
>>258厳しいこと言うかもしれないけど、今までの書き込み見る限りでは
何か指摘される→ですよね。でも…
の繰り返しで一向に改善しようとする意志が見られないよ
最初は体重維持するためのモチベ上げるために書き込んでるのかと思ったら、
まだ体重に納得できてないって言ってるし…
結局何がしたいの？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:02:24 /48oSkEM
>>260
単純に「軽くて羨ましー」って言って欲しいだけかと。
体重は軽いのに太って見えるなら体脂肪率の方を気にするだろうに。
というか何言ってもとんちんかんなレスしか返ってこない…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:37:40 aJoTZGth
>>261
>単純に「軽くて羨ましー」って言って欲しいだけ
最初はおいらもそう思ってたけど、スレ見てたら多分本人はそう思ってないような気がする。
>顔、ふくらはぎや、ひじ下が太いのであまり痩せてるようには見られません。
>>258の問題点は「体重」じゃなくて「むくみ」のような…。
だから、この体重スレにいる住人には>>258に違和感を感じるのかなぁ、と。
（禁煙で多少体重が増えたみたいだけど）
美容板やダイエット板にむくみスレあるみたいだし、
エステ的なところに行って相談したりするのもアリだと思うよ。
長文＆勘違いならゴメンヨ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:47:20 Bl1Ofsvs
>>258 です
不快に思われる方も多いようなので
書き込みは自粛します
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:18:54 LAGpneWn
テスト
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:19:57 w0pXJuUL
最近仕事のストレスかしらんけど暴飲暴食が続いて２kg増orz
体脂肪率は減ってるけど元に戻したいので頑張ります
【身長】161
【性別】♀
【体重】49.2(２週間前47.2)
【体脂肪率】19.4(２週間前22くらい)
座ったときの太ももの隙間が狭くなったし確実肉だな…orz
45目指して気長にやるぞ！！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:06:37 aT0uyoMw
>>246
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】59.6（元63.8）
【目標】58.5
【開始日】2010/08/07
【成果】 -4.2 （前回比-0.5）
飲み会後61.4kgになったけど結構早く戻ってよかった…
一応、第一目標の4kg減は達成。次は美容体重の58.5kgを目指す！
着られなくなっていたワンピースのチャックが完全に上がるようになって嬉しい！
まだぴっちりしてるから人前では着られないけど、もう2,3kg痩せたら大丈夫そう
頑張るぞ！！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:15:10 m0tAM6at
>>265
【身長】161
【性別】♀
【体重】48.2(前日比-1.0)
【体脂肪率】20.0(前日比+0.6)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:18:06 zKD3jPBn
>>224
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.3 （前回46.9）
【開始日】2010/07/31（50start 目標45)
【成果】-0.6（total-3.7）
たいへんご無沙汰しておりました。
酒びたり・運動サボり・レコーディングせず・・・の日々でした。
体重的にはさほどなのですがカラダむくんでます・・・orz
金曜までに少しでもなんとかならないかしら？！頑張ります！！！
>>226、>>233
カロリーより、体重より、見た目（むくみ）に涙目・・・
飲んだ翌日にたーっぷり半身浴が手軽なんですが連日深酒だとそれもままならず。
>>265-266
頑張りましょう！！
私は逆にスカートが苦しくなりましたですよ・・・
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:36:11 RQw1rlO0
【身長】161
【年齢性別】♀
【体重】54.5
【目標】47
【開始日】2010/10/11
【成果】まだわかりません
今日から参加
産後も体重が64あり、妊娠前の服が全滅したので、なんとかここまで落としたけど、54からなかなか落ちないので参加します
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:27:30 /EwCSYi0
２０２だが79,9kg
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:31:55 /EwCSYi0
身長１６９ｃｍ
男
３３歳
目標７２ｋｇ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:33:36 mB+tpqKk
>>269
【身長】161
【年齢性別】♀
【体重】54.1
【目標】47
【開始日】2010/10/11
【成果】-0.4
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:46:02 AudRrfFy
>>267
【身長】161
【性別】♀
【体重】48.8(前日比+0.6)
【体脂肪率】19.3(前日比-0.7)
昨日はホルモン大量に食ってビールもしこたま飲んだからお腹がやばいｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 17:37:00 gWbowKLN
>>272
【身長】161
【年齢性別】♀
【体重】53.9
【目標】47
【開始日】2010/10/11
【成果】-0.2
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:06:25 KEET/m+v
>>266
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】58.7（元63.8）
【目標】58.5
【開始日】2010/08/07
【成果】 -5.1 （前回比-0.9）
遂に5kg減量！二ヵ月半前は5kgの重りをくくりつけて生活していたんだと思うと…
痩せる時期に入ったので前回の書き込みから毎日少しずつ減っていったけど、
最近は停滞してるorz
ということで、夕食だけパン・ご飯とかの炭水化物抜きダイエットに今日からチャレンジ
効き目あるのかなぁ？
>>268
昔は着れてた服を引っ張り出して、1週間に1回くらい着てみてますｗ
モチベ維持に効果抜群ですよー
276: ◆pQn0U5JXNM
10/10/21 22:02:37 Yj5X5XKN
【性別】♀
【身長】161
【体重】49.0
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
今年の夏はビールばかり飲んでいた…その習慣が抜けきれず、
あれよあれよという間に50キロ間近にorz
今日から気合入れて頑張ります!!
277: ◆pQn0U5JXNM
10/10/24 13:50:33 brmVhJbp
>>276
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,1
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
良く噛んで（最低30回）食べ、腹八分目で満足し、夜8時以降は食べないで今週も頑張ります
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:31:04 bzaeusbW
>>275
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】57.5（元63.8）
【目標】56.5
【開始日】2010/08/07
【成果】 -6.3（前回比-1.2）
もう1kgくらい減らせるかな…？171cmのモデル体重が55.6kg
なんか届きそうになった気がする
夕食だけ炭水化物抜き、初めはそんなに変わらなかったけど、この休日でかなり落ちた…
なんか急に体重の減りが大きくなってきたけど、大丈夫なのかな？
あんまり身体に負担がかかるようなダイエットはしたくないんだけど…
肉うめえｗｗこれで本当に体重減るの？
って感じで豆腐をご飯代わりに肉食べて満足してただけにビックリした
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:14:11 3UqigR6I
【身長】164
【性別】♀
【体重】65.25(前日比+0.8)
【体脂肪率】34.7(前日比+0.4)
油断した…
280: ◆pQn0U5JXNM
10/10/31 21:06:19 eWX3RN2V
>>277
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,3
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
281: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/03 17:09:07 +MKXy20a
お久しぶりです。札幌は寒くなり、僕は1つ歳をとりました。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.10
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:50:45 ereL1DSP
【身長】172
【性別】男
【体重】61.5
【体脂肪率】12.8
【目標】58
1kgカレー＆ラーメン二郎食ってしまった……菓子パンも摘んでる
豚のようだ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 03:59:53 R3Q87CK0
今日から仲間入りさせてもらいます
【身長】161
【性別】♀
【体重】45.1(前日比±0)
【体脂肪率】20.1
【目標】43
さつまいもが美味しすぎてだめぽ…
ストレッチと筋トレしよう
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 08:02:31 QArCesV7
>>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.3(前回比－0.8)
【体脂肪率】19.9
【目標】43
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:21:38 YEa0XVIc
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.3
【目標】43
>>284
身長と体重は全く一緒なのに体脂肪が20％台ですorz
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 05:30:12 osCQsbOX
>>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.5(前回比＋0.2)
【体脂肪率】20.1
【目標】43
>>285
私も20台になったり20切ったり毎日変動しまくりです…
体脂肪なかなか減らないけどお互い頑張りましょう！
287: ◆pQn0U5JXNM
10/11/07 13:59:23 YUtR9t/o
>>280
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,5
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
平日痩せて、休日太るサイクルになっている
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 18:05:04 EWARt1r3
>>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.2(前回比-0.3)
【体脂肪率】19.8
【目標】43
44の壁は厚い…
289: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/08 23:11:14 SItwEkk6
走るのやめたから増えやすくなってる。
間食を控えて蒟蒻畑を食べるようにします。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.70
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 07:52:36 Ym01PvpE
>>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.5(前回比+0.3)
【体脂肪率】19.8
【目標】43
一進一退すぐる
気長にやるか…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 20:58:21 cFQf3isL
【身長】166
【性別】♀
【体重】48.8
【目標】47
292:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/10 08:07:52 k+/x0VYq
参戦
【身長】165
【性別】男
【体重】67.3
【目標】60[2月]
やせかたがわかりません(^_^;)
293: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/10 22:39:34 g9r/u0II
>>292
一歩ずついこうか。
まず、間食を一切しない。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.25
294:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/10 23:03:48 k+/x0VYq
実はこのすれ、女も男もガリばっかりじゃまいかw
ただし、俺を除く
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:30:39 Yvy2fxq1
>>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.3(前回比-0.2)
【体脂肪率】19.8
【目標】43
296:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/11 06:43:43 k3FYmIYT
【身長】165
【性別】男
【体重】66.7
【目標】60(2月まで)
一昨日昨日とジョグ10キロ。間食はしません。
297: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/11 22:53:31 4ubgC2gK
>>294
オレも5年前は74キロあったよ。
そして本当に毎日10キロ走って間食しなかったら、
絶対に痩せるよ。ただ、いきなりはきつくない？
オレだって今でも普通に間食するしね。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.25
298:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/12 06:48:49 XbRtTTx/
【身長】165
【性別】男
【体重】67.1
【目標】60(2月まで)
毎日10キロは無理です(^_^;)
昨日はラン5キロ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:23:09 HeTOBrFG
>>295
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.1
【目標】43
気持ちを緩めたらダメだな…。
300: ◆pQn0U5JXNM
10/11/12 22:49:43 CafQnGiF
>>287
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,0
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
下剤飲んで3日ぶりに出したら
前日の49キロから1キロ減ってた・・・恐るべしう●こ！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 11:22:27 h//oFihL
>>285
【性別】♀
【身長】161
【体重】44.0
【目標】43
>>299は>>285のことです。
間違えましたorz
>>295さん申し訳ございません。
302:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/13 11:27:54 NWxSwgJe
【身長】165
【性別】男
【体重】67.4
【目標】60(2月まで)
303:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/14 18:13:19 oSWy1dkh
【身長】165
【性別】男
【体重】67.1
【目標】60
304: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/14 22:21:43 VX+9+b41
週末食べ過ぎました。
昼間もガッツリ食べちゃったので、とりあえず今日は晩飯抜きました。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】58.25
305:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/15 06:48:26 dpjbu+6d
【身長】165
【性別】男
【体重】66.6
【目標】60
土曜は焼き肉をたべにいきました。
週末は5キロしか走ってないけど。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:38:39 UeBhj7uW
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】43.9
【目標】43
やっと43㌔台に入ったけど…まぐれっぽいなぁ
307: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/15 22:12:46 ojYeGNgw
昨日晩飯抜いたせいで今日は空腹の一日だった。
体重増えなくてよかったけど。
>>305
順調順調。その調子。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.10
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:20:55 paQWlbtB
【身長】149
【性別】♀
【体重】42.5
【目標】40
309:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/16 06:37:06 L5JAwF19
【身長】165
【性別】男 (35)
【体重】66.1
【目標】60
昨日は10キロ走。
減量なんて5年以上やってないので手探り。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 14:43:08 R06M9MCc
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】44
【目標】43
ここからあまり動かなさそう…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 07:52:13 Xxma56yG
>>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.1(前回比-0.2)
【体脂肪率】19.7
【目標】43
ちょっと前に45越えて自棄半分にチートデーしたらまさかゆるゆる減り始めた………が、再び戻りそうで怖い＼(^O^)／
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 11:14:24 i+ZiDG1I
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】43.8
【目標】43
キープが大変だｗ
313:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/17 12:31:39 1poEjcN4
【身長】165
【性別】男
【体重】66.9
【目標】60
一喜一憂しない…
314: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/17 22:51:25 RLnUEohj
今日は朝バナナ一本、昼ざるそば、夜魚など少なめ
ちょっと小腹がすいたので蒟蒻畑2個。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】56.70
315:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/18 07:41:33 6/ZUpjmZ
【身長】165
【性別】男
【体重】66.9
【目標】60
がんばります
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:33:25 q4BrgM2/
>>315
一緒に頑張りましょう！
私も一喜一憂しないでマイペースに頑張ります。
>>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44(前回比-0.1)
【体脂肪率】19.5
【目標】43
大体44近くなると戻る周期だから少し気を付けないと…。気を引き締めていく。
317: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/18 22:54:18 stIcFkf2
今日は晩飯が少し昨日より多かったかな。
夕方チョコバー食べました。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】56.65
318:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/19 07:34:01 8Wlpvl4y
【身長】165
【性別】男
【体重】66.7
【目標】60
昨日はジョグ休み
夕食後にカキピーと白かりんとうをたべましたよ。
今は反省しています。
319: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/19 23:47:44 BN2Z/vfK
今日はオレもパーティーの日。
飲み会でガッツリ食って、帰ってきてからコーク&ポテチ&アイスクリーム。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】56.60
320:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/20 15:09:43 XUhzgI0C
【身長】165
【性別】男35
【体重】66.0
【目標】60
>>316
励ましありがとうございます！
321: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/21 02:06:46 ZO68hpP0
今日は仙台牛たらふく食ってきた。
明日からまた質素にいこう。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】56.15
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 06:30:23 BMf1thGL
>>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】43.8(前回比-0.2)
【体脂肪率】19.3
【目標】43
もうひと頑張り！
323: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/21 17:14:25 0YHphyGG
そして今日はケーキ2きれとサッポロポテト。
休みの日はダメだねえ^^
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】56.55
324: ◆pQn0U5JXNM
10/11/21 20:05:39 uUaKWPfa
>>300
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,6
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
快便なのが唯一の救い
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 11:41:33 BPieT8Gx
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】44
【目標】43
連日の外食はきつかったなぁ…
326: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/23 23:11:16 8AuSpJSy
連日の間食。反省。
今日はハーゲンダッツとチョコレート。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.10
327:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/11/24 06:40:05 9mQ0OLha
【身長】165
【性別】男
【体重】67.2
【目標】60
4連休はほぼ無制限で食べました
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 21:21:59 O1jmWGcO
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】43.9
【目標】43
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 10:54:27 O3HzIW6C
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】43.9
【目標】43
ここから動かないな～…
330: ◆pQn0U5JXNM
10/11/26 18:45:45 3W+n62dW
>>324
【性別】♀
【身長】161
【体重】47.6
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
風邪ひいて痩せた、というかやつれた
331: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/27 01:16:17 J4xswC35
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】56.90
マルセイバターサンド3つ食べた♪
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 12:34:16 in1nYWJI
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】43.6
【目標】43
維持が大変だorz
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 11:51:27 07zwimTR
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】43.2
【目標】43
がんばろ。
334: ◆fXkTsRr3Sw
10/11/30 23:15:00 4KA+cvoU
夕方豆大福を食べました。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.30
335:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/12/01 06:43:17 x5XiRmBt
【身長】165
【性別】男
【体重】65.7kg
【目標】60kg
11月末目標67はなんとかクリアしました。
12月末目標は65です！
336: ◆fXkTsRr3Sw
10/12/01 22:41:38 uJwx2ScY
>>335
乙。順調だね。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.10
337: ◆pQn0U5JXNM
10/12/04 19:36:05 710zIsoX
>>330
【性別】♀
【身長】161
【体重】48.4
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
338:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/12/05 10:19:48 T4PVdkVz
【開始】2010/11/10(67.3)
【身長】165
【性別】男
【体重】64.6kg
【目標】60kg
久しぶりに64台という数字で感動した。
毎回、朝しか計ってないです(笑)
339: ◆fXkTsRr3Sw
10/12/09 23:30:44 4oI1wq0E
こんにゃく大量に食べたら胃に激痛が。
どうなる事かと思った。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.00
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 17:19:20 fa/96nUM
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】73.8(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝27.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】24.2 kg減
341:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/12/13 22:44:19 et2vNZgZ
【開始】2010/11/10(67.3)
【身長】165
【性別】男
【体重】65.1kg(12/12)
【目標】60kg
65の壁が・・・
342:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/12/21 07:02:45 Aaab8JSY
【開始】2010/11/10(67.3)
【身長】165
【性別】男
【体重】64.5kg
【目標】60kg
343: ◆fXkTsRr3Sw
10/12/23 09:40:23 00pWE7JI
多少間食してもほとんど肥らなくなったかも。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】56.60
344: ◆pQn0U5JXNM
10/12/23 11:02:24 6jILZXv1
>>337
【性別】♀
【身長】161
【体重】48.3
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
345:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
10/12/23 16:02:13 TETx4igP
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】46.6kg
【目標】45.0kg（とりあえず..）
346:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
10/12/24 08:19:09 ZYshLwq+
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】46.3kg
【目標】45.0kg
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 07:18:35 +WONXRig
>> 340
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】72.2(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝26.8
【開始日】2006/10/01 98
【成果】25.8 kg減
348: ◆fXkTsRr3Sw
10/12/26 22:49:37 DvD9/5hS
正月休み、気をつけないと。
なんだかんだで肥ってきた。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.75
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 01:10:51 gsu+3wJ2
クリスマスに47近くまでなったので焦ったけど、なんとか取り戻せた。
【身長】157
【性別】女
【体重】45.7
45キロ前後でキープするのが目標。体脂肪率が20%なのが問題だけど・・・。
夏は17%だったのに、やっぱ冬は太りやすい。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 08:48:29 2EUez+bG
>>345
開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】45.8kg
【目標】45.0kg
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 01:07:07 f5fPgB9e
>>328 <br> あなたの今が私の理想 <br> 春から5kg太ったお…
352:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
10/12/28 16:49:29 xhDgAZye
開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】46.5kg
【目標】45.0kg
増えたーorz
353:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
10/12/29 07:23:59 yzN7ec3t
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】46.3kg
【目標】45.0kg
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:20:33 GGlSW0aB
【年齢】23♀
【身長】161
【体重】43.3
【体脂肪】19.2
【目標】43
年始は家族とのお節や餅を解禁にしたいから多少増えてもいいようにしておきたい…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 06:38:19 ryer+6/5
【年齢】23♀
【身長】161
【体重】42.8
【体脂肪】19.0
【目標】43
奇跡的に目標クリアだけど正月に備えてもう少し。
明日明後日は楽しく飲んで食べるぞー。そのあとまた調整頑張る。
みんな良い年越しを。
356:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
10/12/30 07:39:48 /wkJPphi
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】46.4kg
【体脂肪】24.9%
【目標】45.0kg
ヤバい..
357:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
10/12/31 09:29:54 HG0dvY2+
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】46.0kg
【体脂肪】24.3%
【目標】45.0kg
痩せたときって必ずと言うほどむくんでますorz
358:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
10/12/31 10:52:35 6ZlhoNYt
【開始】2010/11/10(67.3)
【身長】165
【性別】男
【体重】63.0kg
【目標】60kg
年末年始の暴飲暴食に注意。
みなさんよいお年を。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:15:20 VkUoaFYA
身長 158
体重 45
目標 41
今紅白見てたけど、松下奈緒って
何センチ何キロくらいかな～
細いよね
360:【 【大吉】 】
11/01/01 11:37:52 byi3r3Ro
身長/161.5cm
体重/40.4kg
目標/38kg
361:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
11/01/01 17:41:30 /TINWIyX
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】45.9kg
【体脂肪】24.0%
【目標】45.0kg
松下奈緒は多分170cm超えてると思われます。
それでピアニストで女優で美女なんだぜorz
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 23:21:57 tdRWjF15
>>360
161cmで38kgってちょっとどうかと･･･
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 03:11:05 QnVhHgvl
数ヶ月前まで162、43だったけど
今49…
激太りしました
今年の目標はダイエットです
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 06:28:15 YuPPGs5w
ここに書き込んでる人ってダイエットの必要が無い人が多いよね
365:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
11/01/02 07:02:20 FXAyg9Fs
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】45.7kg
【体脂肪】23.7%
【目標】45.0kg
366:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
11/01/03 06:57:40 Q9Wj0IrB
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】45.4kg
【体脂肪】24.3%
【目標】45.0kg
367:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
11/01/04 07:28:13 KVcmUVNd
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】45.7kg
【体脂肪】23.8%
【目標】45.0kg
368: ◆pQn0U5JXNM
11/01/05 21:50:15 JJG8EG/q
>>344
【性別】♀
【身長】161
【体重】49.0
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
年末年始の飲み過ぎ＆食べ過ぎた結果がこれだよっ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:09:42 cv2Wx5sH
>>285
【性別】♀
【身長】161
【体重】43.9
【目標】43
ほとんど44だorz
43㌔台キープが難しい
370:ごんぶと ◆qRi6wT43qY
11/01/09 08:39:43 gvoJsQA/
【開始】2010/8/20
【身長】156
【性別】女
【体重】45.5kg
【体脂肪】24.2%
【目標】45.0kg
あんまり変わらないー
371:ぷっと ◆D936WqEZ1JC7
11/01/13 06:31:43 wbOOaky6
【開始】2010/11/10(67.3)
【身長】165
【性別】男
【体重】63.2kg
【目標】60kg
あけおめー
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 05:47:36 t+kp7Xvo
>>347
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】71.8(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝26.7
【開始日】2006/10/01 98
【成果】26.2 kg減
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 07:57:52 ZGwP4JoA
>>372
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】71.4(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝26.5
【開始日】2006/10/01 98
【成果】26.6 kg減
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:43:06 XvYX0ZIZ
>>373
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】71.1(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝26.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】26.9 kg減
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:46:57 brthtfl1
>>285
【身長】161
【性別】♀
【体重】43.7
【目標】43
昨日は43.4だったのに。
すぐ気が抜ける…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:03:27 Z/ThsWG5
今日から書き込みます！
158/52.2
ここ数年40台を見たことがないから絶対見てやる！
377:もち ◆fy3Jj6rWLcq3
11/02/03 03:13:29 CBxTmfsx
今日からお邪魔します。
【性別】♀
【身長】174cm
【体重】63.3kg
【開始日】2011/2/3
【目標】54kg
油断してたらあっという間に
増えてしまったので…。
また腹筋の習慣をつけます。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:53:03 tSYZra/q
【性別】♀
【身長】153cm
【体重】44.3kg
【目標】42kg
頑張る
379:もち ◆fy3Jj6rWLcq3
11/02/04 00:16:55 qvisCJB+
【性別】♀
【身長】174cm
【体重】63.3kg←62.9kg
【開始】2011/2/3
【目標】54kg
【成果】-0.4kg
明日飲み会なので今日は抑え目に。
380:もち ◆fy3Jj6rWLcq3
11/02/04 00:21:23 qvisCJB+
>>379
ミスったorz
【体重】62.9kg←63.3kg
です
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:33:46 qIaDGlot
>>376
52.1!
382:あか
11/02/04 11:01:53 qdwkMFr0
６５、５（便無
６４，２
383: ◆fB0eh4XnCw
11/02/04 16:54:38 wSI+n1EJ
【性別】♂
【身長】177cm
【体重】62.3kg
【開始】2011/2/4
【目標】62.7kg
今日から目標を超えないように頑張ります。