10/11/04 07:04:34 DIjt3uDz
これから2週間は糖質20ｇ以下/1日の食事制限。
まずは食品成分表を買う事。
特に炭水化物の割合が多い食品を覚えておく。
参考
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
では、今日から食事メニューと体重の報告をしてもらおう。
絶対に成功できるので最後まで諦めるなよ。
10/11/04 07:04:34 DIjt3uDz
これから2週間は糖質20ｇ以下/1日の食事制限。
まずは食品成分表を買う事。
特に炭水化物の割合が多い食品を覚えておく。
参考
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
では、今日から食事メニューと体重の報告をしてもらおう。
絶対に成功できるので最後まで諦めるなよ。