10/10/19 19:00:11 s4PI/+pu
>>763
パフェってのが普通の喫茶店レベルの600～1000円くらいのものなら
1個食べたら
たかが1日炭水化物完全に絶ったとしても全く元が取れないね
週1個に対して毎日少しずつ減らしてバランス取るくらいの感じじゃないかな
ファーストフードの200～300円くらいのミニデザートとか
ちっこいカップアイスくらいのものなら
1日完璧に炭水化物＆糖質をカットすれば、それを食ったときと同じくらいになるはず
でもそこまでして食事だけの管理をしながら甘い物食べたいというのは
どうにも現実的じゃないように思う
食べる日だけ1時間走るとかバイトの日だけ食べるとか
スレの趣旨とは離れてしまうがそういう収支計算すればどうかな
低炭水化物ダイエットのキャパシティは1日に炭水化物換算で50g程度だから
お菓子食ってたらそもそも始まらない
食生活を正したいなら最初にやることは間食の見直しだ