★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ3★★at SHAPEUP★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ3★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 00:33:19 YIFaAOzz だから何度も低炭水化物ダイエットを決められず、糖質制限を失敗し、反省も出来ないデブが暴れるのかw アトキンスではサプリメントは常識とも知らない恥ずかしい馬鹿なデブは一生グズグズしてろw 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 01:29:49 /0vMU5GJ アトキンス教祖の言うままに実行するのでは 発展しない。 少し世界は違うがジョージ オーサワも 同じような事を言ってた。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 21:58:26 n7AQSut9 ■血糖コントロールには炭水化物のGI値の選択。 国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」 http://www.idf.org/webdata/docs/Japanese_GMPG_Final_280308.pdf ■糖尿病と肥満の予防因子の一つは未精製の穀物（炭水化物の推奨比率は55～75%） 世界保健機関http://www.fao.org/docrep/005/ac911e/ac911e00.htm ■デメリット ・age（タンパク質グル―プは炭水化物グループの10倍程度含む）多量摂取でageに起因する合併症のリスク上昇 http://www.newcastleyoga.com.au/links/Food%20AGEs%20text.pdf Goldberg T. Advanced glycoxidation end products in commonly consumed foods. J Am Diet Assoc. 104(8) 2004 Aug; ・高プリン体食、酸性負荷食品によっては高尿酸値になり、痛風も有り得る。 日本痛風・核酸代謝学会『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン ダイジェスト版』 http://www.tukaku.jp/guideline.pdf ・高たんぱく食は腎臓疾患患者では明らかに腎機能悪化、糖尿病性腎不全の可能性があればタンパク質制限が賢明 世界保健機関『タンパク質・アミノ酸の必要量 WHO/FAO/UNU合同レポート』 http://whqlibdoc.who.int/trs/WHO_TRS_935_eng.pdf ・高たんぱく食で尿中カルシウム増加は十分な立証があり、腎結石は促進、骨粗鬆症は懸念（同上WHO） さらに尿路結石症の危険因子 尿路結石症診療ガイドライン（厚生労働） http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0022/1/0022_G0000058_0001.html ・飽和脂肪酸（特に動物性）をあまりに多く摂るのは血中脂質値の悪化に繋がりかねない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch