10/06/09 22:00:32 3f9z09MK
>172
え？１日２食で肉500ｇ？
で、痩せたの？
って、俺もアトキンス式だけど
ぶっちゃけ、肉ばかり200ｇ（１回の食事）以上は食べられんよ。
なんか、胃がど～～～ん！と来る。
各ダイエット法の定義の違いじゃなく、各個人が持つ先入観の違いじゃないかな？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 22:12:09 EYbn4ngb
このダイエット始めて一週間で3kg減ったわ。
今では少し食べただけでお腹がふくれるｗｗｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 22:57:40 wgF1RYHj
減ってもまあいずれ大多数がリバするわけで。
人間の体って誘惑に弱いからねぇ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 07:36:16 3Fhw7AUh
>>175
>肉ばかり200ｇ（１回の食事）以上は食べられんよ
鶏肉のもも肉や胸肉は1枚で200以上あるよ
胸はあまり好きじゃないけどもも肉なら２枚は食べる
豚牛ラムもスーパーで1パック250~300gのをあれこれ買ってきて
1食1パックを食べてた
魚も300gを目安に買ってた
導入期の２週間はこれと葉っぱで過ごした
調味料の糖質を気にしたと言うよりは面倒だったので塩とスパイスのみ
勝手な持論だけど醤油味や味噌味はそう食べられないと思う
白米かお酒があっての味ではないかと…禁酒もしてたし
ダイエット的には食べられなくても良いんだろうけど
お腹が空いて結局挫折しやすいのではないかと思う
胃もたれもしなかったし便秘もしなかった
元気に走っていたし
もう維持して1年近く経つけど全然戻っていない
＞各ダイエット法の定義の違いじゃなく、各個人が持つ先入観の違いじゃないかな？
これはその通り
そういう風に書きたかったけど上手い言葉が見つけられなかった
どこまでが自分の糖質制限かと思うかだよね
では、走ってくる
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 20:33:40 zQ+JswxP
炭水化物と等分とらないようになってから2週間で8キロ減ったｗ
胃もだいぶ小さくなったしそろそろ運動も始めようかな。
180:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/06/10 21:03:15 a9+EJCm+
>>179
二週間で8kgは減りすぎだろ！
それは低炭水化物ダイエット5年以上の猛者が、
一時、思いっきり増やした体重からの差だと思う。
どうだい？
俺の目は誤魔化せんぞ。
181:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/06/10 21:05:48 a9+EJCm+
>>180
追加。
実験的に、やらせで。
一時的な水分＆食物の減少もプラスしての事。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 14:44:35 n2ljOVzV
アメリカで、「LAP BAND」ダイエットというのが流行っているらしい。
サランラップを巻く とかじゃない。何をどこにLAPするのかってと、
手術して！ 胃に！ シリコンのBANDをLAPして！
胃のサイズを1/3～1/4にしてしまうのだという。
そんなおっそろしいこと考えるアメリカ人にはかなわんですわorz
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 09:01:52 URyNOItx
停滞してるのでアドバイスお願いします。
【年齢】42歳
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】64kg
【体脂肪率】 不明
【職業・仕事内容】在宅デスクワーク
【18～22歳頃の体重】最大62キロ、最小48キロ
【何故太った？】運動不足（事故で右足首が若干不自由・長時間は歩けない）
炭水化物の多い食生活
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【質問】
低炭水化物を始めて3週間になります。
２週間で５キロ減ったところでストップしてしまいました。
アトキンスのメニューを参考にやっているのですが体重が減らなくなったため
ずっとインダクションメニューのままです。
平均的な食事は
朝：スクランブルエッグ１個分
レタス２～３枚＋塩
肉類（鶏ムネまたは豚ロースの塩焼き１００グラムくらい）
昼：キュウリとツナのサラダ＋マヨネーズ大匙１
夜：焼き魚（塩サバなどを半身）
レタス２～３枚＋マヨネーズ
こんな感じです。
その他に使っている野菜は、ホウレンソウ、もやしなど。
肉類は豚全般とと鶏ムネ中心です。
魚はサバ、ホッケ、カレイ、刺身ではサーモンやしめ鯖などです。
その他に水を２リットル、ペプシネックスを500ｍｌ１本、
カフェインレスのコーヒーを２杯くらい飲んでます。
ビタミン剤は朝夕２回に分けて摂取してます。
運動はダンベル体操を朝と夜に行っています。
日によっては増えている事もあり、さすがに不安になってきました。
どこか改善した方が良いところがあれば、是非ご指摘いただけたらと思います。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 10:11:37 +ke67EgW
>>183
体脂肪率、不明って。そこ大事よ。
ローカーボンにこだわりすぎるのやめて、
さらに肉と油減らして野菜(マヨじゃなく胡椒レモン塩で)増やせば？
朝バナナ＋朝白湯でウンコ出しまくるとかも必要なんじゃない
（便秘なら）
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 12:31:15 GS+VcyII
>>183
油使う時にはエクストラバージンのオリーブオイルを使って、豚肉は食べるのやめた方がいい。
エクストラバージンのやつは脂肪を溜め込む働きを抑えるし、豚肉は脂肪分が多すぎるから。
あと落ちる時は落ちて、そのあと自分の場合は必ず停滞期があったからめげずに続けた方が良い。
ちなみに現在マイナス17キロだけど、二三回停滞期があった。
あと5～10落としたいんだが、今停滞期で頑張ってる所。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 13:35:01 URyNOItx
おふたりとも、ありがとうございます。
>>184
体脂肪計は持ってたのですが壊してしまいました。
今度は良いものを買いたいのでお金ためてます。
便通は２日に１回になってしまったのですが、快便です。
油と肉を減らすよう心がけてみます。
>>185
エクストラバージン、使っています。
豚肉減らしてみます。調理しやすいのでつい使ってました。
やはり停滞期なんでしょうか。
こんなに早く停滞すると思ってなかったので焦ってしまいました。
でもよく考えたら体重の落ち方が早い分、停滞も早く来るかもですね。
もう少し頑張ってみます。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 15:01:07 +ke67EgW
脂肪率は、体重同じでも脂肪増えてるのか減ってるのか大問題ですしね。
停滞してうまくいかないなぁと思うんだったら、変えて見てもいいんではということでした。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 20:59:59 adzM5pTG
>>183
運動不足による体重増加。
これ以外ない。
脚に障害あるなら、プールが最適かと。
本気で体重減らしたいなら、1日1～2食がデフォルト。
1日3食食べて体重減らしたいってのは幻想。
いくら低炭水化物ダイエットでもできる事とできない事があるよ。
何で太ってる人って、食事回数減らす事に抵抗があるのかなぁ。
低炭水化物ダイエットって空腹感がなくなる（少なくなる）だろ？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 11:04:55 NNVu4GfR
>>188
そうなんです、本当に運動不足なのははっきり自覚してます。
プール、近場にないのですが週１とかでもしないよりはましですかね。
食事回数を３回にしてるのはアトキンスの指示でそうなってたので３回でした。
今まで朝食は食べてなかったので、２回の方が楽そうです。
回数を少なくしたり、お腹がすいたら食べるような感じでも大丈夫でしょうかね？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 12:29:48 86AbFz7e
つかあなたがやりたいのは
「アトキンス法」なのか「ダイエット」なのか てことですよ。
後金子法でだめなら変えて見たっていいのです。
運動不足なら、肉減らしてローカロリー食品を入れたら
いいと思うよ。豆腐、こんにゃく、海藻、緑黄色野菜、
温めて食べれば満腹します
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 17:31:44 NNVu4GfR
>>190
早速わかめ買ってきました。
低カロリー食品も加えてみます。
ありがとうございます。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 22:09:50 8xiKbPBZ
韓国料理に、きゅうりとわかめの冷しスープって言うのがあるんだけど
砂糖を甘味料に変えて作ったらめちゃうまくて、腹も膨れて
去年の夏は楽に糖質制限できたので薦める。
たとえばこのレシピみたいな感じ。
URLﾘﾝｸ(ryouri-kankoku.seesaa.net)
自分は家に会ったレシピ本見て作ったんだが、だいたい一緒。
193:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/06/15 22:43:58 z4H7AJfr
>>190
今度、このスレで「カロリー」なんてほざいたら・・・
徹底的に追い詰める。
以上。
194:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/06/15 22:46:28 z4H7AJfr
キュウリ
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
キュウリは全体の90％以上が水分で、栄養素はビタミンC、カロチン、カリウム
などが含まれるが含有量は非常に低い。
その低さたるや、「世界一栄養が無い野菜」としてギネスブックに登録される
ほどである。さらに、キュウリにはビタミンCを酸化させる酵素
（アスコルビナーゼ）が含まれるため、食べ合わせによっては他の食品の
栄養までをも奪っていく取り扱いの難しい野菜である。
●ポイント
「世界一栄養が無い野菜」としてギネスブックに登録される
ワカメ
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
ワカメ等の海草類に含まれるアルギン酸は、消化管中で食物中のナトリウムと
化合し一部がアルギン酸ナトリウムに変化する。
アルギン酸ナトリウムはヒトの腸管内の消化酵素では分解できないため
便として排出される、結果的に体内へのナトリウム吸収量が
抑制されることになる。
●ポイント
難消化＝食物繊維⇒大便どっさり。
●総括
キュウリ+ワカメ＝大便どっさりの食べ物の組み合わせ。
これらを美味しく食べる為には調味料が必要。
マヨネーズ・オリーブオイル・塩などはダイエットには問題なし。
糖分が入る化学調味料ならば、減量効果なし。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 21:01:59 xikLExGB
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
URLﾘﾝｸ(momoki.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(www.chile.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(makopi.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.chile.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.chile.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.chile.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.chile.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(jiro-tan.seesaa.net)
URLﾘﾝｸ(jiro-tan.seesaa.net)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(stat001.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(f.hatena.ne.jp)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 00:35:22 wBHaDf8c
むしろ気持ち悪いとしか思わなくなってきたぜ！ふしぎ！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 23:49:22 nZK6L9xR
肉野菜増しなら、麺残してスープに手を出さなきゃ意外とバランス取れてる。
俺は月１、昼に限るが。しかし画像見ると、最低な食いモンだな。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 00:14:02 no2TQdpN
コレはええな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 00:20:25 YBiFebdD
量が多過ぎるとほとんどグロ画像だな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 01:37:59 e6gGdN/U
最強だけどある程度痩せて普通の食事に戻すとリバウンドしやすい
3年前に経験済みなんで今は普通に食事とってウォーキングしてるわ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 02:43:39 hTZRCr7t
これって低炭水化物ダイエットの派生？
かんたん敵味方ダイエット。
敵＝米、小麦粉、酒、油、塩、砂糖
味方＝ヨーグルト、納豆、芋、豆製品、野菜、海藻、ささみ、魚
食うもの選ぶのが面倒だけど一日200gペースでやせてる。
73kg→40日で65kgになた
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 13:34:13 R7ehozKD
>>183です。
あの後継続していましたが、全く体重が変わらずカロリーを減らし続けたら
昨日全身にじんましんが出て病院でダイエットの中止を命じられました。
頑張ってたので残念なんですが、離脱することにしました。
原因はこれから検査して調べますが、また再会できたらその時は宜しくお願いします。
沢山メニューを教えてくださってありがとうございました。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 13:49:25 jQFsn3Fm
>>202
断食してじんましんみたいなの出たことあるけど
食事元に戻すだけで消えたよ
2回目からはかゆみが出始めたら2～3日カロリー増やすだけで症状落ち付いて
そのまま断食続行できるようになった
俺の場合はいつでも糖質が供給される状態から体脂肪燃焼モードに変化するときに
皮膚に問題でるみたい
低糖質だと一時的に吹き出物が出る
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 06:24:53 liSOciMG
だってアトキンスの通り、ちゃんとミネラル摂ってないもんw
デブ好物の清涼飲料水止めてないせいもある
低炭水化物ダイエットを根本的に間違えたバカダイエットの典型
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 06:31:29 liSOciMG
お。規制解除w
>>813
ちゃんとしたアトキンスは
亜鉛、マグネシウム、クロムを摂ること
人工甘味料を止める
コーヒー、紅茶等カフェイン不可
タンパク質をキッチリ摂取
脂質代謝をきちんとするならオメガ３脂肪酸をとること
それだけやれば停滞期など起こらない
アトキンスＱ&Ａ
を検索してみ
アドバイスが間違っていることに気付くからwww
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 16:12:07 cmBmJ/AO
済みません、ソバが好きなんですが、
ざるソバだと炭水化物ってどのくらいなんでしょうか？？
これから夏ですし、毎日食べたいくらいなんですが、
よろしくお願いします。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 18:02:22 2mDr4LdW
自分で検索する癖をつけましょう
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 19:05:50 cmBmJ/AO
いや、検索しましたよ。
でも20g～80gまで、幅広く乗ってるから聞いてるんです。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 19:11:00 yH4WzUKg
>>208
だったらここで訊いても同じでね？
ここの人だってどうせググって答えるんだろうから
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 04:51:35 SmM12Akz
乾燥した状態の蕎麦と、茹でた蕎麦じゃ違うからな。
こちらでどーぞ。
URLﾘﾝｸ(fooddb.jp)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 15:40:27 Lnl8Ah4J
低炭水化物食に男性の2型糖尿病リスクを高める可能性：日経メディカル オンライン
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
> 動物性タンパク質と脂質が多い低炭水化物食は、男性の場合、2型糖尿病のリスクを高める
> 可能性があるという報告があった。4万人余を20年以上にわたって追跡した研究によって明ら
> かになった。米ハーバード大学公衆衛生大学院のLawrence De Koning氏（写真）らが、
> 6月25日から29日まで米オーランドで開催されている第70回米国糖尿病学会学術集会（ADA 2010)で発表した。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 15:42:13 Lnl8Ah4J
>>206
そば粉メインで作られた麺か
ほとんどが小麦粉で作られた麺（スーパーで売ってる麺とかそう）かで
ふり幅が大きいと思う。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 20:59:50 Sj/lwkVT
>>211
これ誰かドクター江部に聞いてきてｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 21:03:54 lqmRhGQA
高炭水化物食が糖尿病のリスクを上昇させるという研究結果もあるからなあ・・・
何を食えというのだｗｗｗ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 21:19:42 Vy8XVwAx
豆類と野菜だな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 23:01:35 IyFWEXPc
動物性脂質と炭水化物を抑えればいんじゃね？
むしろ、何も食べなきゃ良いじゃない
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 23:39:53 lqmRhGQA
マジレスすると
日本人はグルコースに対してのインスリン分泌能が劣ってるがアミノ酸に対しては反応が良い
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 00:14:19 Sy3pWVCZ
>>215マクロビ実践者は癌多いじゃんw
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 10:33:41 7t327d54
主食が恋しいスーパー糖質制限開始2週間目の俺。
全粒粉食品やこんにゃくパスタ等はネットで買うしかないんかな？
近所のスーパーや大手ドラッグストアは置いてない。
見かけた方情報お願いします。@奈良
オールブラン飽きてきたorz
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 10:45:40 kUW8o+WH
>>219
スーパー糖質制限どころかただの糖質制限にもなってない
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 13:06:41 7t327d54
>>220
あーオールブランね。
俺的にスーパー糖質制限とは３食主食（米・小麦粉製品）控えるってことです。
じゃあ、スーパー主食制限ってことでw
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 14:34:23 u58awCek
低糖質高脂肪の方が空腹を感じにくくなるとか書いてるけど
極端な低糖質は異常な空腹感がでまくり
ほどほどに糖質を摂取（摂取カロリーの30-40％）に抑えるなら
食欲をコントロールできる
極端すぎる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 15:43:59 wS2gbthN
巨デブは低炭水化物が効く
インスリン感受性が悪い状態で糖質を摂取しすぎても過食したり太るだけ
ほどほどのデブで運動をしてるならPFC226を中心としたバランスがいいとおもわれ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 15:49:14 yBpNUl0z
俺の場合、普段は結構大食いですが、
低糖質高脂肪だとほとんど空腹感を感じ無いよ
現在糖質制限22日目だが一日に取る糖質は40g程度
183cm
102kg → 97kg
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 17:14:07 RPzqoDCr
出先でお腹空いたら何食べればいいのかな？
バナナとちくわを食べてしまいました
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 17:15:54 410Z8keb
>>225
このスレいてそれはねーよｗ
ベビーチーズとかさけるチーズならどこのコンビニでも売ってるよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 21:04:53 RPzqoDCr
ありがとうございます、今日からなんです
今まで控えめ程度でちゃんとはやったことなくて
でも以前は72から58まで痩せましたよ
ライスにタバコの灰がかかってるとか蠅がいるとかイメージしてました
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 21:28:44 ksob1AYJ
>>227気持ち悪いバカ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 22:07:55 vH6tp96l
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/07/02(金) 21:28:44 ID:ksob1AYJ
>>227気持ち悪いバカ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 02:11:31 f7O01VTe
だから気持ち悪いから控えられて痩せたんじゃん
馬鹿でも痩せたほうがいいでしょう？
下痢便とか汚れた上履きとかキモいの脳内で乗せてみるの
白米食べれなくなるよ！なったよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 02:46:39 1aNX59dw
>>230人間性が下劣
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 05:54:58 f7O01VTe
(:3)っ⌒つ
発想の転換ですよ
(:3)っ⌒つ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 20:56:04 K80FKKWr
食べ物をキライになるのはもったいない。
一口を長く噛むようにすると甘さが出てきて「炭水化物ってやっぱ甘いんだな～」
って実感できるから、自然に量を控えられるようになるかも。
低糖質で体質を改善したいので、咀嚼＋１日１～２食を組み合わせてます。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 23:28:37 dbX5NsNX
今日は米を一切食べなかった
そのかわりパンを食ってしまった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 09:28:27 mY0bqNuk
ところてん食べて太ってしまったんだけど
糖質あまりないんじゃなかったのかな
ちなみにたれは捨ててしょうゆのみ。
分かる人いますか
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:02:03 UfoAqc3w
それはところてんそのものの重さだろｗ
太らないよところてんは。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 13:13:50 2FfZq1Uu
>>235
ところてん以外になんか食ってたんでは？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 13:17:23 /lY/u2MO
そういや女くってました
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 16:32:40 Q9pk2TLi
水子だな
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 16:35:11 ULwCvY8Y
しね。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 20:39:07 CvyxP6jJ
俺はもう中年なんだけど、若い頃からいろんなダイエットを試してきた。
でも、どんなダイエットも効果が無かったり、あってもリバウンドしたりで失敗。
５年ぐらい前に、そういう失敗の経験を活かしてやっと楽で確実にやせられ
リバウンドもしない方法を見つけ出して一年で20キロ落として今でも維持してる。
この方法のもっとも重要なポイントはこの事実だ 「脂肪は糖質の炎の中で燃える」。
炭水化物や糖質を制限するダイエットは絶対に成功しないよ。
辛い思い（この二つを制限すると精神的に不安定になる）一時的に痩せることが出来ても
100％リバウンドする。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 21:00:37 TNwCrHlk
>炭水化物や糖質を制限するダイエットは絶対に成功しないよ。
20kg痩せてずっと標準体重を維持してますが何か？＾＾
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 21:08:27 CvyxP6jJ
>>242
ずっとってどれぐらい？
あと、今でも炭水化物や糖質を制限してるの？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 21:10:04 TNwCrHlk
6年+α
基本1日150g未満に抑えてますよ＾＾
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 21:39:59 CvyxP6jJ
>>244
えらい！
最後にひとつだけ教えて欲しい。
炭水化物や糖質抜きがもっとも効果的なのは若い世代だけど
あなたはいつ頃痩せました？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 22:13:57 z0K7uC/E
>>241
私も糖質制限で痩せて(戻して)1年以上キープしてるよ
今は食べたい時だけ炭水化物をとってる
ちなみに痩せたのは40歳を越してから
生まれて初めてのダイエットだった
貴方のようにリバウンドを繰り返して
尚20kgも痩せられるほど太る人の話は悪いけど参考にはならない
ダイエット板って貴方のような人が
素晴らしい経験者の如く下手な理論を語ってるけど
食べるとか太るいうことに対する考えが全く違うと感じる
信憑性があるのは一発で成功させて維持している人の話
でもこんな人はこの板から離れていく傾向にある
たまに古巣に戻って来てアドバイスくれる人もいるけどね
痩せた後にもちゃんと考えて食べる人はリバウンドしない
少なくとも20kgもしない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 22:22:42 CvyxP6jJ
>>246
初心者だから無理もないかもしれないが
「ダイエットに成功した」というのは最低でも５年以上リバウンドしなかった場合なんだよ。
一年や二年程度のキープだったら猿でも出来る。
君みたいに、初めてダイエットして１年しかキープしてない人の意見なんて
ダイエット板ではまったく無意味。
あと、最後の２行はまったく意味不明。
まともに文章を読み書きする能力もないのか？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 00:12:13 suajjiqo
>>247
うざい。
ここは糖質制限スレ。
消えてくれ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 00:18:59 SGkQ7FFb
この手の奴に「消えろ」って言うのは完全に逆効果。
「なるほど！！」と納得した振りをすればいなくなる。
個人の意地を取るかスレの維持を取るかの問題。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 00:36:14 fqoevAM+
脂質をエネルギーに変えるのは
ナイアシン、ビタミンＢ１、パントテン酸、ビオチンだ。
タンパク質をエネルギーに変えるのは
ビタミンＣ、葉酸、ナイアシン、ビタミンＢ6、Ｂ12
エネルギーを生産するＴＣＡ回路をスムーズに回転させたければ、クエン酸、リンゴ酸、酢酸を充分に摂取すれば無駄なくＡＴＰは生産され脂肪は減る。
アンチが言っている『糖の炎(笑)』は「糖質から生成されるオキサロ酢酸が必要」というところだけをピックアップしただけのもので、必須なわけではないことを知らない馬鹿の戯言だから。
代謝経路を正確に理解していればこんな低脳な書き込みはできない。
半端な知識で煽る馬鹿の残念な浅知恵。
糖質なんかなくても脂肪は燃える。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 01:04:33 p4ub9G/2
>>250
うん。それに近いことってトレーニング誌やフィッネス雑誌にすら書いてるよねｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 06:02:55 SGkQ7FFb
脂肪は糖質の炎の中で燃えるっていうのブタの自己肯定の言い訳は
ピザでも食ってろと同じでお約束のダイエット系ネタじゃん。
あからさまな煽り荒らしに何マジで反論してるんだ？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 06:12:01 OMeGr7BI
↑
バカです
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 06:40:26 SGkQ7FFb
としか書けない小学生。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 01:55:43 vMEl4JsE
>>252だって、ここの住人て低炭水化物ダイエットに関して間違った知識しか持ってないからw
以前も頭の悪いアドバイスして馬鹿な肥満を蕁麻疹起こさせたろw
256:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 04:59:52 kb+kCXs0
酢なんてそんなに飲めないしｗ
257:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 05:06:53 s3VxI1yi
デブの考えって本気で頭がおかしいな
>>256＝デブ
258:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 14:10:33 IKp3ioxJ
糖質制限は確実に痩せる
長年スリム人生を歩んできて急に太ったから
太った原因も何故自分が太らなかったかの原因も解った
ダイエット期間はそれを確認するための期間だった
リバウンドを繰り返すデブはいつまでもそれが理解できないし
太ることや食べることへの耐性がありすぎて麻痺してる
で、リバる原因をダイエット法のせいにしてる
制限は考えになく何かを飲み食いして痩せようなんて典型だよね
糖質制限にしろカロリー制限にしろ
サクッと何かを制限できる人はリバりにくいし
例えリバッたとしても代替え手段を考えてリバるに任せないと思うよ
259:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 15:22:43 shc1GAtt
>>258
今頃気付いたの？
もう、すーっと以前から本に書いてあったよ。
ネットばっかりやってるから無駄な年数を過ごしたんだね。
260:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 15:50:06 1U0UovCN
>>259
いやダイエットと無縁だったから知らなかっただけだよ
太ってた期間も半年位だし無駄な年数と言える程は過ごしていない
でもいい経験だったかな
もう２度とゴメンだけどね
261:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 16:55:12 lNZxA75s
>>258-260
自演乙
262:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:15:38 shc1GAtt
人生で初めて太って、たった一回だけダイエットが成功しただけなのに
有頂天になって、肥満やダイエットの全てが分かったと思い込み
あまつさえそれを他人に向かって公言するなどという
短絡的で幼稚な思考形態と目を覆うほど貧相な知識の >>258
読んでるだけで、ものすごく恥ずかしいんだけど。
263:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/10 18:41:03 YA9mmJr1
>>262
ID:shc1GAtt
ほぉ～
凄い勢いじゃないか。偉そうに。
＞有頂天になって、肥満やダイエットの全てが分かったと思い込み
＞あまつさえそれを他人に向かって公言するなどという
＞短絡的で幼稚な思考形態と目を覆うほど貧相な知識の
何かしら、根拠があっての発言だよな。
自分自身はある程度の知識があってのことだよな？
凄いじゃないか。
で？
どうやれば、人体の太る痩せるを管理できて
それを万人が実践できるのか？
そんなダイエットの理論を１つでも良いので紹介してくれよ。
お前、逃げるなよ。
264:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 18:55:28 shc1GAtt
>>263
何をわけの分からん事を言ってるんだ？
おまえは読解力も思考力もほとんどゼロなんだな。
言ってることが支離滅裂でまともに議論もできんぞ。
議論がしたいなら、先ずは俺の書いた文章に対して
具体的に反論をしてみろ。
265:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/10 20:24:35 YA9mmJr1
は？
>>264
＞議論がしたいなら、先ずは俺の書いた文章に対して
＞具体的に反論をしてみろ。
お前が書いた文章は、何かわかってると勘違いしてる人間が
他者を非難してるだけの文章。
それに対し、俺は
＞何かしら、根拠があっての発言だよな。
＞自分自身はある程度の知識があってのことだよな？
と、書いた。
お前はただこれを説明できれば、お前の勝ち。
＞どうやれば、人体の太る痩せるを管理できて
＞それを万人が実践できるのか？
出来なければ、ただのくず。
以上。
266:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 20:35:16 shc1GAtt
バカですか？
267:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/10 20:44:21 YA9mmJr1
だから、お前は・・
何度いわせるんだよ。
これを説明しろと。
＞どうやれば、人体の太る痩せるを管理できて
＞それを万人が実践できるのか？
どこにそんな方法があるのか？
お前、知らないくせに
えらそーに批判だけしてたのかい？
268:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 21:34:15 shc1GAtt
自分の何を批判されてるかさえ理解出来ないような底なしのバカに
何を言っても無駄だと思ってる。
269:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/10 21:57:54 YA9mmJr1
ID:shc1GAtt
いつものただの馬鹿アンチか・・・
お前、馬鹿アンチの癖になんでここにいるんだよ？
何の（有益）な批判も出来ないくせに。
なんで、低炭水化物ダイエットに反対なのか？
理由は？
270:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 22:32:21 shc1GAtt
ほんとにバカなんだね。
誰が低炭水化物ダイエットアンチやねん。
俺は別のスレッドでは、最新の参考文献や海外の論文を引き合いして
いかにアトキンスダイエットが有効かって事を力説してるよ。
ここは本スレなんだけど、君みたいなバカばかりだから
まともに議論する気にもならんだけだ。
271:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 22:59:06 GEOkXvRh
ねぇ教えてアトキンスって癌はどうなんだろう？
肉は大腸がんになりやすいんだよね？
272:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/10 23:06:26 YA9mmJr1
>>270
なんだよ。
馬鹿アンチじゃないのかよ。
紛らわしい奴だな。
＞俺は別のスレッドでは、最新の参考文献や海外の論文を引き合いして
＞いかにアトキンスダイエットが有効かって事を力説してるよ。
そうか。
１つでも出してみろよ。
そっから話をはじめよう。
273:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 23:34:48 EQgjI4nl
>>259
×すーっと
すーっと
すーっと
すーっと
こんな馬鹿にアトキンスを語られたくねー
274:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 23:39:03 shc1GAtt
やれやれ、結局は文章の揚げ足取りしか出来ないっていうヲチなんだな。
バカが単純に炭水化物を抜くダイエットをやると、脳の活動に支障が出てしまうから可哀相だ。
275:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/11 00:23:29 pLThmtcx
>>274
ん？
なんだ？
俺は建設的な発言を待ってるんだけど。
周りはほっとけ。
＞最新の参考文献や海外の論文
この路線で行こうぜ。
276:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 01:12:14 Q0VqBeTE
なんだいつもの馬鹿アンチか
>>274
277:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 10:08:11 YuNyAnri
>最新の参考文献や海外の論文を引き合いして
おれも知りたいぞ。ここで披露してくれ
278:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 10:34:35 cR1R17VF
たった一匹の「馬鹿アンチ」から煽られたぐらいで
あっというまにスレが機能不全状態。
どんだけ自分に自信がない住人なんだろう。
279:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/11 20:24:49 pLThmtcx
なんだ。
昨日の馬鹿アンチは、結局来ずか。
ID:shc1GAtt←こいつ
えらそうな能書きだけ垂れただけか。
ほんとうに、アンチって話にならん。
＞最新の参考文献や海外の論文
↑こんな事をいう奴の95％以上は子供だろうな。
よく、子供が「必殺・スペシャル・トルネード・ハリケーン～～パンチ！」
なんて言うのと同じ心理だろ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 03:26:44 q36Tdf8i
馬鹿アンチの特徴の１つに
「英語が読める」
てのがある
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 22:36:11 SsewzN+N
Ｑ．低炭水化物ダイエットの実践をするのですか？
Ａ．低炭水化物ダイエットは擬似糖尿病の症状を招く、大腸がんを引き起こす
免疫力を低下させるなど、私どもが最も危惧しているダイエット方法の１つです。
もし今あなたが低炭水化物ダイエットを実践されているのでしたら,今すぐやめることをお勧めします。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 22:43:13 SsewzN+N
インスリンは血中のブドウ糖を一定に保つために分泌されますので、
ブドウ糖のもとになる食品の炭水化物をギリギリまで制限して減量しようとするものです。
医師や栄養士には人気のないダイエットですが、
BMI 30以上の肥満のある人が6ヶ月ぐらい守れればかなり減量できるのもたしかです。
なぜ医師たちに不人気かと言うと、インスリンが不足している糖尿病者が
意図せずに激ヤセするメカニズムと同じことを、食事から炭水化物を除いて行おうとするからです。
283:低炭水化物ダイエットでメタボリックシンドローム・糖尿病に？
10/07/12 22:46:27 SsewzN+N
大好きなお肉をお腹一杯食べながらも、少しでも摂るとたちまち太る？と信じられている炭水化物を極力減らすことで痩せられるという理想的なダイエット方法？です。
しかし私が過去に試した限りではすぐにお腹が空いてしまいますし**、食事のメニューが大幅に制限されてしまうためストレスがたまり、なかなか長続きしません。
したがって一時的なダイエット（体重減少）にはなってもその効果が持続せず、また糖尿病の統計データが示すように糖尿病やその一因となっているメタボリックシンドロームの発症リスクを高めてしまうことにもなりかねません。
この30年間、私たち日本人は意識的・無意識的に低炭水化物ダイエットを行うことで糖尿病やメタボリックシンドロームの患者数を増やしてきたとも言えます。
284:低炭水化物の食事では腸相が悪くなる？
10/07/12 22:50:24 SsewzN+N
アトキンス式ダイエット（＝低炭水化物ダイエット）に関して、
新谷弘実医師は次のように述べています。
６ヶ月以上炭水化物を抜いた食事を続けていると
腸相は確実に悪化していきます。
私はアトキンス・ダイエットを実践している人の腸を数多く診ましたが、
どれも腸相はよくありませんでした。とくに、このダイエット法を
一年以上続けているという人の腸はかたく、内腔（ないくう）も狭く、
中には腸の左右に憩室ができるなど、危険なほど悪化しているケースも
ありました。
285:
10/07/12 22:53:27 SsewzN+N
ケトアシドーシスに至らないまでも、「酸化＝老化」だと
いうことがわかっていれば、このダイエットが決して体に
いいものではないことがおわかりいただけるでしょう。
さらにアトキンス・ダイエット実践者には、
偏頭痛や筋肉の痙攣、下痢などが起こることが多いとのこと。
これはエネルギー不足になった体が発しているＳＯＳ信号だ、
ということだそうです。
286:血液がドロドロ
10/07/12 22:55:38 SsewzN+N
炭水化物を摂らないとなると蛋白質と脂質を多く摂ることになります。
さらに問題なのは、タンパク質は便のもとにならないということです。
アトキンス・ダイエットでは野菜を多めに摂るように指導している
ようですが、食物繊維を豊富に含む良質な炭水化物を摂らないと、
充分な量の便を作ることはできません。充分な量の便ができないと、
胃腸の流れが悪くなるので、腸相は悪化していきます。
また、脂肪の摂取を制限しないアトキンス・ダイエットでは、
動物性脂肪の摂りすぎによって血液がドロドロになり、
酸素や栄養を全身にきちんと送れなくなってしまいます。
287:低炭水化物ダイエットはもともと欧米人の為のダイエット
10/07/12 23:04:08 SsewzN+N
まず低炭水化物ダイエットはもともと欧米人の為のダイエットで、
肉食の民族と米を主食とする民族ではまったく体のつくりが違うので
日本人には危険。
日本人の腸の平均的な長さは７ｍで欧米人の4ｍと比べると違いは明らか。
腸の長い日本人が低炭水化物ダイエットをやると停滞腸になり、
たまった宿便が腸をポッコリ腸になる。しかも直腸癌の危険性も。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 23:05:35 YweaoE6W
>ID:SsewzN+N
その大量コピペ、著作権持ってる人の許可とった？
著作権法で認められてる引用の範囲を超えてるからヤバいよ
言ってる意味がわからなかったらググって調べてきちんとした方がいい
289:脳が悲鳴を 肝臓に大きな負担が
10/07/12 23:08:20 SsewzN+N
またさらに炭水化物が分解されてできる糖質はとても重要な働きがあるのです
脳は全体重のたったの２％にもかかわらず、全エネルギーの２０％を消費します。
また、他のからだの細胞は脂肪、糖類（炭水化物）からエネルギーを得ることが出来ますが
脳は糖類（炭水化物）が分解されたグルコース（ブドウ糖）でしかエネルギーを得ることが出来ません。
つまり脳・中枢神経系・血球などはブドウ糖が唯一のエネルギーなのです。
脳は、ブドウ糖を絶え間なく消費していますから、ブドウ糖が不足すると、
脳の働きもにぶくなってしまうのは当然です。
しかも低炭水化物ダイエットをやると脳が悲鳴を上げますから、困ったからだは肝臓のグリコーゲンを分解して補い、
しかしそれも10時間ほどでその貯えも底つくと筋肉の蛋白質を分解しブドウ糖に替えて補います。
このように肝臓での糖つくりが繰り返されることで、肝臓に大きな負担がかかります。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 05:23:39 ZjHQka4O
馬鹿アンチの特徴の一つに
コピペ丸写し、
というのがある
自分の意見が言えない可哀想な子ども
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 05:27:49 d6vdLMey
糖尿スレで自演ミス自爆して発狂してるんだな（笑）
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 06:47:44 sE5XSBuh
と、反論できずに携帯まで使って負け惜しみの悪口しか書けない
頭の悪いヤツの連投であった。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 15:34:32 qSiqvmXE
>>287
>>289
私は糖質制限しても全然便秘しないし、ちょっと糖分抜いたぐらいで
脳やら肝臓やらやられてしまうほど人体はやわではないよ。
人類の歴史において炭水化物をお腹いっぱい食べられないときのほうがはるかに
多かっただろうし。
精白した米や砂糖は自然界では大量摂取するはずのないものだしね…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:42:33 tN9731po
頑なに癌だなんだと書き込む輩を見ていると
低炭水化物っていう言葉が誤解を生んでるんじゃないかな、と思う
大多数がやってるのは低糖質ダイエットじゃね？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 19:06:32 3timlP6k
ホルモンの点からしても低炭水化物の方が痩せやすいんだけどな
ただでさえカロリー下げてるのに、脂質の割合まで下げたらテストステロンも大幅に減る
296:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/13 20:24:12 pxsuLsrD
おお！
待ってました。
馬鹿アンチの、この書き込み！！！！
国宝級の馬鹿発見だな。
>>287
>まず低炭水化物ダイエットはもともと欧米人の為のダイエットで、
>肉食の民族と米を主食とする民族ではまったく体のつくりが違うので
>日本人には危険。
>日本人の腸の平均的な長さは７ｍで欧米人の4ｍと比べると違いは明らか。
>腸の長い日本人が低炭水化物ダイエットをやると停滞腸になり、
>たまった宿便が腸をポッコリ腸になる。しかも直腸癌の危険性も。
凄いよな～～～～！！！
今時、こんな馬鹿俗説を信じてる奴がいるって。
凄いぞ、お前！！
もっと面白いの書いてくれよ。
ID:SsewzN+N
↑お前だよ。
他にどんなのがあるんだよ？
ガンガン行こうぜ！
297:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/13 20:29:48 pxsuLsrD
>>289
>またさらに炭水化物が分解されてできる糖質はとても重要な働きがあるのです
>脳は全体重のたったの２％にもかかわらず、全エネルギーの２０％を消費します。
>また、他のからだの細胞は脂肪、糖類（炭水化物）からエネルギーを得ることが出来ますが
>脳は糖類（炭水化物）が分解されたグルコース（ブドウ糖）でしかエネルギーを得ることが出来ません。
>つまり脳・中枢神経系・血球などはブドウ糖が唯一のエネルギーなのです。
>脳は、ブドウ糖を絶え間なく消費していますから、ブドウ糖が不足すると、
>脳の働きもにぶくなってしまうのは当然です。
おおおおお～～～～！！
凄い馬鹿っプリ！
凄いぞ！
まだまだあるだろ？
じゃんじゃん行ってくれよ～～～！
正直、面白いぞ！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 21:20:38 Y9A9uRcK
コーネル ◆2wHpxMUDmNrw っていうコテハンをググってみたけど
あちこちのスレッドでバカにされ嫌われてる札付きのキチガイみたいだな。
299:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/14 23:16:45 q1AfOLQ2
>日本人の腸の平均的な長さは７ｍで欧米人の4ｍと比べると違いは明らか。
完全に嘘。
↓ある程度の知識があれば、すぐに馬鹿な俗説だとわかる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「肉食は本当に悪いのか（1）～人間は菜食に適応した生物？」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
「肉食は本当に悪いのか（2）～日本人は腸が長い？」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
「肉食は本当に悪いのか（3）～バランスが大事！」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
>つまり脳・中枢神経系・血球などはブドウ糖が唯一のエネルギーなのです。
これ又、完全に嘘。
↓ある程度の知識があれば、すぐに馬鹿な俗説だとわかる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
断食（普通にウィキぺディア)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
絶食時の代謝
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あと、人類史など知識があれば、普通に考えてもこれは嘘。
穀物の生産は最終氷河が終わった1万年前であり、人類（現生人類）は約5万年前には誕生している。
穀物を中心に体が出来た訳ではない事は、人類史、考古学、地質学、生物学的見解から明らか。
植物を育てる能力（自然淘汰の法則を利用する力）を得たのは、人類史的につい最近のお話。
植物の脂肪（エネルギーを蓄える）が糖質（炭水化物）
人体は糖質（炭水化物）のままでは蓄える事ができないので、脂肪へと変換して蓄える。
植物のエネルギー貯蔵庫（糖質（炭水化物））⇒動物のエネルギー貯蔵庫（脂肪）
これが植物を食べる動物が作ったエネルギー貯蔵庫の変換ルート。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 23:30:54 ZBhtjCMj
blogｗｗｗ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 23:36:54 Y9A9uRcK
単なる荒らし用のコピペに必死で反応してるバカコテハンはいい加減にしろ！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 20:25:15 pt0h+aQu
>>299
五月蠅いうえに情報源もひでぇな
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 05:18:52 IH51x581
今日から痩せれるように頑張るぞー！
糖質カットと言うより 穀物類カットになるけどｗ
良い結果が出せるように 続けてみます。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 07:10:21 sBijYOYA
２０代前半までは単にご飯を抜くだけで１ヶ月に２キロは軽く落ちてたのに
中年すぎたら落ちない落ちない・・・。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 12:46:41 dWMJfgRw
ご飯を抜いた分、酒を飲んでるからじゃないの。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:34:31 XQ7KTElQ
これやったことある。
・血液検査で異常なしだったのが、尿酸の値が異常、
中性脂肪とかコレステロールは普通
・ケトアシドーシスそっくりな症状が出て倦怠感と鬱が
凄かったので砂糖食べたら治ったので終了
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:54:21 zyAGUuOu
死の危険性さえある病気（糖尿病）の典型的症状を人工的に作り出すダイエットだからな。
極端な話し、病気になれば痩せるというのは子供にでも分かる理屈だな。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:07:15 qk+ykrky
>>307
そんな大げさなもんじゃないぞｗ
ダイエット雑誌やフィットネス雑誌見ればスポーツ選手たちがサイクル化して普通にやってるの見る。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:31:45 b5JPfQdX
アスリートが低炭水化物にするわけないだろ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:36:03 1rs8sam3
>>309
ヒント：船木
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:38:55 b5JPfQdX
あいつ頭おかしいやん
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:48:14 1rs8sam3
>>311
おまえよか（肉体的に）結果だしとるわ。
ヒント２：清原、千代大海、マサト・・・・ようはケビンに関係した人
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 23:03:32 qk+ykrky
>>309
せめてマッスル＆フィットネスくらいよめｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 23:32:42 aY/PIQpT
>>309
試合当日のパフォーマンス上げるために普通に行うものだけど知らないの？
ローカーボスレにいちゃもんつけに来る奴って
知識がなくて（知識を得るための努力すらしない）
他スレじゃなんか言うとソッコー叩かれるから
ここの奴ら叩いときゃ間違いないだろ？みたいなノリで来るの馬鹿ばかりってホントだな
論破できるだけの理論持って出直せや
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 00:02:00 cRUqh4KA
>>312
ヒント：ケビンをトレーナーにもった奴はみな怪我してる
清原、千代大海・・・
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 07:00:23 Hv0b/O7C
試合当日に低炭水化物食なんて自殺行為だろｗ
スポーツしたことあるんかい。
恐ろしく体が動かんぞ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 08:16:27 zM+W4Sfg
>>306
尿酸上がるってどんだけ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 11:02:08 sm47YuLT
＞試合当日のパフォーマンス上げるために普通に行うものだけど知らないの？
何この馬鹿ｗ
マラソンやサッカー選手は、
試合3日前から低脂肪高炭水化物の食事をとってることをしらんのかｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 11:22:37 lSQEIe8f
尿酸上がるほどの肥満だって、わざわざ告白すんなよw
豚はこれだから馬鹿にされるんだよな
元から食事に偏りのあるデブのたわごとって直ぐわかるな
バレバレw
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 13:27:13 1YHDLOY2
>>318古臭い情報ありがとう
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 14:07:57 UMKV3IU6
三日前どころか一ヶ月前から、肉類を控えるべき種目もあるけどな。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 14:17:22 A4vMOKQg
低炭水化物スレはいつも荒れてるな。
糖分が足りてないから？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 17:45:54 zM+W4Sfg
勘違いと思い込みじゃね？
ここはダイエットスレだからずれちゃうけど
糖尿患者と話しててつくづく思うんだが、常に糖分摂ってないと気が済まない人が多い
（ご飯いらないお酒あればいいっつって、最終的に肝障害で入院する羽目になってる
アル中とその辺り変わらん気がする）
炭水化物大好きな人は低炭水化物なんて認められないんだろ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 18:38:43 LP2qE9ke
馬鹿は極端
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 21:43:32 pw06w7v/
>>318
カーボローディングなんて80年代・・・時代遅れ・・・いいからトレーニングマガジンかマッスルアンドフィットネスでも買えとん馬
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 11:08:52 YQaNrvlb
雑誌の知識を鵜呑みにする奴って怖いな。
それこそこういったマニュアル雑誌重視世代自体が過去の遺物なんだが。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 12:29:55 6Hg9z6OP
カーボローディングは今でもやってるだろ
この前も長友が試合数日前から糖質中心の食事にしてるっていってたし
普段から脂質は抑えてるとも言ってたが
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 13:22:52 YQaNrvlb
おまえらは１日に数千カロリーも運動で消費するアスリートなのかよ。
この前、もとシンクロのオリンピック代表選手が言ってたのでは
現役の時には、多量の炭水化物を含めた１日の食事の摂取カロリーの「ノルマ」が
５０００キロカロリー以上だったと言ってた。
それこそ山のように炭水化物をを食べて歩く成人病みたいな体型の相撲取りだが
誰の血液検査をしてもコレステロール、中性脂肪、血糖値の全ての値がまったく正常値。
けど、俺らみたいな普通の人が彼らと同じ食生活やったらまさに自殺行為。
アスリートの例なんてなんの参考にもならん。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:31:14 U3fJYk0x
結論・・・炭水化物は適量でコントロールするのが一番良い
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:51:40 JwY445zS
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/07/18(日) 21:43:32 ID:pw06w7v/
>>318
カーボローディングなんて80年代・・・時代遅れ・・・いいからトレーニングマガジンかマッスルアンドフィットネスでも買えとん馬
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 15:17:14 2QkjLLoX
お前等は一体何のためにダイエットするのか話が見えない
痩せるためにならケトン代謝のせいで空腹感なくなるし
胃も小さくなっていくし最高だろう
気にくわないなら他のダイエットすればいいのだ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 11:26:37 Rmw3LCDo
>>322
本来は「テンプレ嫁」で後スルーしとけば良いんだろうけどな。
しかし、健康には何の問題も無いと分かってるのに未だに
「お米食べないと脳に栄養が(ry」「炭水化物抜くと筋肉が(ry」
っていう奴は一体何なんだろうねｗ
メディアが同じ事を連呼してるからなのか？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 13:59:10 VhjLvr7I
ローカーボダイエットって、大昔からある王道ダイエットなんじゃないの？
うちのひいひい叔母さんが、昭和30年代にファッションモデルやってたらしいけど、当時から
ご飯を全然食べなかったって、おばあちゃんが言ってた。
食糧難がまだ残ってた時代でまだみんなお米に群がってたのに、みんな「変わってる」って
うわさしてたらしい。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 14:45:36 gCoGf3bY
1950年代の「和田式ダイエット」のことだね
丸っきり1970年代の「アトキンスダイエット」と食事理論は一緒
和田氏は畜産学、生理学を修めた人
アトキンス氏は内分泌系の医者
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 15:26:50 Y73oNr53
>>333-334
結局困る人が多すぎるんだ、低炭水化物ダイエットは。
糖質・炭水化物を抑えるだけで
殆どの人が標準体重まで落ちる・辛いのは初期だけ・健康にも問題ない
とか穀物関連の産業は崩壊しちまう。多くのファーストフード店もアボンだろう。
だからダイエットの方法としてローカーボが幾ら効果的で正しくても
メディアで推奨される事は無いと思うよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 19:41:40 XOY/Ar/4
昔、「あなたは永遠に肥満から解放される」とかいう本、
雑誌広告で売ってたじゃん。
あれも炭水化物抜き。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 09:24:14 abhfoair
>>335実際に、街中のメシ屋とか食い物ＣＭ見ても炭水化物だらけで全く食欲が出なくなったw
自炊100%だわ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 19:14:58 5KGVUe8F
私も100％自炊、やむを得ず外食する時は「半田屋」みたいな、アラカルトで
おかずが選べる定食屋チェーンで、ほうれん草のおしたしとかジャコおろしなんかを
3品ほど頼む。
セットで頼むよりも割高だけどしかたがない。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:59:53 bIgZnLTR
おしたし
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:26:48 xhJh+IGS
おしたしｗｗｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:02:34 5pOMSlTn
ググったら「おしたし」でもいいみたいだね。方言とか訛りとかだね。うちはおひたしだけどね。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 00:50:37 Bm/DR9A5
おしたしというのは東京の下町方言だな。
大正生まれの俺のじいさんは「コーヒー」じゃなくて「コーシー」と言う。
おしたしもそんな言い方のひとつ。
343: ◆VEGAN.Izk2
10/07/22 19:44:19 rPpJ0Da2
だからさー、分かりやすい自作自演してるけどさ、
世界の穀物の三分の一が畜産動物のエサだからな、
穀物の消費が落ちて、畜産物を食べると穀物産業は儲かるのな。
さらに、食料危機になる。
国連UNEP、今後の人口増で食糧難に。
URLﾘﾝｸ(www.cattlenetwork.com)
（畜産は食料の浪費でなりたっているので食料を浪費しない）完全菜食者（VEGAN）になろう。
344: ◆VEGAN.Izk2
10/07/22 19:50:32 rPpJ0Da2
玄米とかの全粒穀物が半分以上の食品にがんリスク低下とか、
大豆食品に心臓疾患のリスク低下って表示して売ることができるようになって
そういうものが広がっていったのが2000年以降です。
そして、病気予防の栄養学に基づいて、アメリカのフードガイドピラミッドはまだダメだ、
こういうピラミッドにしたほうがいいとハーバード大学医学部が新しいピラミッドを提案しているわけです。
病気を予防しようと考えたら食品ピラミッドはこうなってしまった。
「白パン、白米、ジャガイモ、甘味料、肉、バターは食べるもんじゃないよ。」
「魚・鳥・卵は控えめで、無しでもいい。」
「乳製品よりカルシウムサプリメントのほうがいいよ」
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
【がん患者の食事ガイドライン・エビデンス】
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 URLﾘﾝｸ(www.dietandcancerreport.org)
玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、乳製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い（Chapter4-196ページ）。
日本も採用→『がんの補完代替医療ガイドブック第2版』厚生労働省がん研究助成金研究 URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる
玄米などの全粒穀物にし、肉は控える。
日本政府も、白米は糖尿病・心筋梗塞・メタボとかのリスクが上がるとようやく言い出した。
「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
世界保健機関も
WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事（肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症）」 URLﾘﾝｸ(www.fao.org)
国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」
URLﾘﾝｸ(www.idf.org)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 19:56:39 Tl5yi5y8
べがんが来たぞー！
346: ◆VEGAN.Izk2
10/07/22 20:06:56 rPpJ0Da2
リンク切れか
そして、病気予防の栄養学に基づいて、アメリカのフードガイドピラミッドはまだダメだ、
こういうピラミッドにしたほうがいいとハーバード大学医学部が新しいピラミッドを提案しているわけです。
病気を予防しようと考えたら食品ピラミッドはこうなってしまった。
「白パン、白米、ジャガイモ、甘味料、肉、バターは食べるもんじゃないよ。」
「魚・鳥・卵は控えめで、無しでもいい。」
「乳製品よりカルシウムサプリメントのほうがいいよ」
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
5.ハーバード発 新・食のピラミッド
URLﾘﾝｸ(www.ls-2.net)
347:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/22 20:33:10 jdu4EaTg
おい、びーちゃん。
久しぶりだな。どこ行ってたんだい？
たまには顔出せよ。
お前、色々と調べてるみたいだけど
結局有効打なしだな、相変わらず。
人類は肉食獣だから、ここまでの発展がある。
これは人類学、考古学、生物学的に深く刻み込まれている。
お前が今さら泣こうが喚こうが、歴史を翻す事はできない。
いつまで、変なベジタリアンの宣伝をするのか？
嘘ばっかり広めたいの？
それがお前の仕事か・・・？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:07:10 r5Jek/Td
>人類は肉食獣
あらら。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:16:00 Rmy53eAe
現在雑食なのになんでどっちかに決めつけるのか分からない
幅広い食の適応性＝雑食性を獲得してなんでも食えたから
繁栄したと考えるのが自然
カバだってシマウマの水死体というチャンスがあれば肉食うらしいｗ
350:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/23 06:00:32 q2sz48kS
>>348
>>人類は肉食獣
>あらら。
人類は地上最強の肉食獣であり、食性は雑食。
と書けばよかったかな？
>>349
同じ霊長類のゴリラは植物食。
植物食でもあれだけ大きな体を作れるし、生存もできる。
では、何故人類はここまで発展したのか？
巨大な脳を手に入れ、高度なコミュニケーション能力を獲得したから。
この巨大な脳は肉食じゃないと発達しなかったのじゃないかな？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
石器を作るには、複雑な思考回路を備えた脳の発達が必要だ。
エネルギー多消費器官である脳を養うためには、
高栄養の肉を常に食べるという食性が前提になる。
そこのギャップを、石器が埋めたのだ。
石器が作れれば、サバンナに転がった死肉から骨に残ったわずかな
肉片を掻き取れるし、「肉の缶詰」の骨から骨髄を取れる。
脳の拡大→石器の製作→肉食の成立→脳の拡大という
サイクルが成立した時が、考古学と古人類学、それに古生物学と
古気候学の最新知見が総合的に物語る250万年前だった、と私は確信している。
URLﾘﾝｸ(nobukazu-web.hp.infoseek.co.jp)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 06:19:07 P279Wk8E
無駄な長文レスすんな
馬鹿コテは邪魔なんだよ
いい加減にしろよアホが
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 07:27:51 dyPKL746
このスレも終わってるな。
キチガイコテハンの落書き場だ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 09:00:03 KoevMA4r
コテとアンチでワンセットだからな
一掃出来ないものか
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:06:03 u0JoekMx
まとめが優秀だしぶっちゃけ語る事も余り無いんだよなぁ
今は食事晒せスレの方が役に立ってる
355:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/23 19:54:50 q2sz48kS
>>348
>>349
の反論はここまでか・・・？
はぁ～～～～～・・・
何か、新しい事がわかれば教えてくれよな。
現在の考古学・古人類学・古生物学・古気候学から推測すると、
糖質制限は明らかに人類の健康的な食事法だと言える。
健康的な食事法にすると、健康的な体重に落ち着き
天寿を全うできる。
最近、馬鹿アンチ共のレベルは低下してるよな。
もっと、面白いの希望。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 22:56:34 dyPKL746
>>355
健康とは肉体的なものだけじゃない事は改めて言うまでもない事実。
誰の目にも心が不健康なオマエが何を言っても説得力の欠片もない。
糖質制限ダイエットにおけるもっとも憂うべき副作用のひとつが精神障害なんだよ。
357:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/23 23:10:23 q2sz48kS
>>356
よしよし。
2ちゃんねるで「好きな事」は誰でも言えるよな？
＞糖質制限ダイエットにおけるもっとも憂うべき副作用のひとつが精神障害なんだよ。
これ、どんなのが根拠なんだよ？
お前の一存か？
もしくは、どこかにそれらしい論文等があったのか？
具体例を出してみてくれよ。
1つでも良いんだよ。
それか、いつもの「2ちゃん独特の誰でも好きな事が発言できるレベル」
の馬鹿発言かな？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:16:10 dyPKL746
● 集中力の低下・慢性疲労やストレスによる精神疾患の危険性
脳は活動のエネルギーをもっぱら糖質（炭水化物から分解される栄養素）から得ているという特殊な組織です。
このため炭水化物の摂取不足は、たちまち脳の活動に悪影響を及ぼし、集中力の低下や倦怠感・慢性疲労などを招きます。
また炭水化物が十分に摂取されないことによる空腹や大幅な食事メニューの制限などにより慢性的なストレスが生じ
持続すればうつ病などの重大な精神疾患の発症につながる恐れもあります。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:19:19 dyPKL746
・オーストラリア 連邦科学産業研究機構の
グラント・ブリンクワース氏による研究結果。
・オーストラリアの肥満の人１０６人を対象に調査を実施。
・通常２００～３００ｇは摂取している炭水化物を
２０～４０ｇと非常に少なく摂取することにより、
脂肪がエネルギーとして使われやすくする
「低炭水化物ダイエット」という方法がある。
・一方で、脂肪の摂取を低く抑えて、
パン、パスタ、コメなどを多く摂取する「低脂肪ダイエット」がある。
・ダイエットの効果では、どちらの方法も減量効果は同じだった。
・しかし「低脂肪ダイエット」を行った人の方が、
低炭水化物(高脂肪)ダイエットを行った人は
１年後の”怒り”、”抑うつ”、混乱などの症状が散見されていた。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:21:00 D5dOh85h
コーネル二度とここへは来るな迷惑だ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 01:08:09 hd6O+mwE
まあ、鬱になるのは本当だよね
362:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/24 06:28:22 MBjBtPl8
あほ過ぎる。
＞・オーストラリアの肥満の人１０６人を対象に調査を実施。
たった106人。
しかも、低炭水化物な食事での栄養不足（？）が要因だとどうしてわかる？
何故、そうやって決め付けるんだよ？
イヌイットは数万年前から、低糖質な食事をしているが全員精神病か？
人類史的に穀物栽培が始まったのは1万年前。
しかも、穀物は熱を加えるなどの調理をしないと人体には吸収が悪い多糖体。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人は生米等のβデンプンをほとんど消化できず、
食べてもうまみを感じないが、炊飯の加水と加熱により、
消化が良いαデンプンに変化（α化）した飯にはうまみを感じるようになる。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
穀物が安定的に食べられなかった時代の人類は精神病だらけだったのかい？
相変わらず、アンチは馬鹿だな。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:53:10 1os05sDA
おまえは原始人とか原住民と同じ体質なのかよ。
確かに知能レベルが同程度だって事はわかるけどな。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:55:46 1os05sDA
あ、ついでに言っておくが
コーネルを利用してこの糞スレを機能不全に陥れる事が俺の目的だから
せいぜい俺の手のひらの中で踊ってくれたまえ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 10:38:33 jnZkJjhR
ID:1os05sDA
早朝から糞コテに粘着するキチガイ爺
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:24:35 +DsYJPhg
>>359
・しかし「低脂肪ダイエット」を行った人の方が、
低炭水化物(高脂肪)ダイエットを行った人は
１年後の”怒り”、”抑うつ”、混乱などの症状が散見されていた。
どっちだよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 19:23:47 SUKHC0Mm
個人的にはどっちも試してみて
炭水化物を摂ったダイエットの方が超楽勝で痩せられた。
明らかに食生活が楽しいし精神的にも安定してるんだよね。
いかにもって理論に基づいた炭水化物を抜くダイエット自体が
新興宗教並のまやかしだと思う。
まあ、実際に試してみれば分かる事だけど。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 20:13:31 vbCOBxxn
↑粘着上げキチガイ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 22:20:27 K7l2HVj/
参考になるかは分からないが、事情があって糖質制限的な食生活してるよ
かれこれ３年かな
野菜と大豆、海藻、魚中心で、乳製品や肉もそれなりに食べるけど
主食系炭水化物、お菓子、芋類、砂糖類、でんぷん類、ルー類など糖質の
多いものは基本的に食べない
ただし、主食の玄米は朝だけ食べるようにしている（でも茶碗1/4程度）
果物もほんの少し食べる（酵素を摂るためと果糖は少々なら良い）
経験上、ダイエット的に効果があるのかはよく分からない
糖質制限をせずカロリーだけを制限しバリバリ運動していた時の方が
痩せたとは思う
というのも、どうやら糖質制限で筋肉が相当落ちてしまったようで
解決法を探している
多分糖質制限が悪いのではなくカロリーが足りなかったのかと思う
夏は糖質と塩分、水分が足りないと命に関わるのでダイエットは気を使うね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 22:25:55 bYsUjjA/
アホか
筋肉はタンパク質だろ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 01:37:18 yLYkRV8q
筋肉はタンパク質
筋肉はタンパク質
筋肉はタンパク質
大爆笑！！！
おまえは脳味噌がタンパク質なんだな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 02:22:04 huxXNDq5
>>369
筋肉が落ちたのはバリバリ運動しなくなったからじゃないの？
同じ運動メニューこなしててそんな極端に筋肉減らないでしょ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 05:49:59 R/nnDPow
>>369録な情報も流さず、駄文の垂れ流し
初心者スレできいてくればいいのに
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 08:45:43 yLYkRV8q
録な情報
録な情報
録な情報
大爆笑！！！
おまえは脳味噌がタンパク質なんだな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 09:12:41 5tf1+nNQ
可哀想な蛆虫
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 12:57:37 yLYkRV8q
可哀想な蛆虫
可哀想な蛆虫
可哀想な蛆虫
おまえは脳味噌が蛆虫まみれなんだな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 13:39:41 Xc6rc9TV
大爆笑は？
蛆虫はこれだから
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 13:47:54 d7F9MaPv
ID:yLYkRV8q＝蛆虫ジジイ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 14:31:50 yLYkRV8q
いちいちIDを変えないと書けない卑怯者で負け犬の ID:d7F9MaPv
いちいちIDを変えないと書けない卑怯者で負け犬の ID:d7F9MaPv
いちいちIDを変えないと書けない卑怯者で負け犬の ID:d7F9MaPv
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:16:31 KhGcDUz7
蛆虫が気持ち悪いな。
他のスレでも嫌われている粘着w
蛆虫ジジーはリアルでも気持ち悪い豚なんだよなwww
繰り返ししか言えない低脳はみっともないね。
脳障害者はネットでも嫌われることを学習しろよ。
いい年してんだろう？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:33:48 yLYkRV8q
と、負け犬が言いました。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:55:52 pdVrTTdL
>>379蛆虫キチガイダイエット
痩せてから書き込めよw
大爆笑
大爆笑
大爆笑
大爆笑
大爆笑
大爆笑
大爆笑
大爆笑
キチガイ
ｼﾈ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:57:42 SEpOVlWr
蛆虫ダイエットw
キモーw
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:58:18 YtEPIy4H
蛆虫ダイエットw
キモーw
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:59:30 Kw7C4vRC
蛆虫ダイエットw
キモーw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 18:47:11 HO2Z28xQ
炭水化物を食べないと精神がいかれるんだな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:21:48 DInIB775
どっちがいかれてるか分かってない辺り手に負えない
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:30:09 boQcBeQF
蛆虫デブは手に負えない
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:39:29 zgCJ2HZZ
荒らしに煽られて悔しかったのはわかるけど
「蛆虫」を連発してる人は荒らしの思う壺の行動をやってるだけだよ。
そんなレスをするほど荒らしは大喜びするんだから。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 22:52:21 FC0F+4Mz
いや嬉しかったらもっとしつこく粘着するもんだよ
それこそ以前いた粘着は一晩中どころか毎日24時間粘着してたじゃん
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 06:59:21 JliyzgRv
なんか理解が間違ってるな
荒らしはここの他質問スレや糖尿スレ全般を長年複数IDで荒らしてるマヂキチ
場を荒らすために自分で自分を罵る
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 08:21:16 0RUGiD3L
荒らしが全部同一人物だと思ってるのか？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:00:20 qaG7gbwp
>>391自演大好きのｷﾁｶﾞｲねw
いたねw
擁護の女ﾚｽ(自演)と大阪弁ﾚｽ(自演)が必ずタイミング良く入る分裂妄想型のやつ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 13:50:01 JliyzgRv
>>392
健康板の糖尿スレで質問スレ荒らしてるの自慢してたｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 05:14:03 bhN5Tgy3
『サイエンス』に掲載
◇人類は中石器時代から「シリアル」を食べていた、加研究報告
【12月20日 AFP】人類はこれまで考えられていたよりもずっと昔から
シリアル（加工穀物食品）を食べる習慣があったという論文が、
18日発行の米科学誌「サイエンス（Science）」に掲載された。
これまで人類が野生の穀物を食べ始めたのは最後の
氷河期の末期である約1万2000年前だと考えられていた。
しかし研究論文の執筆者、カナダのカルガリー大学（University of Calgary）の
ジュリオ・メルカデール（Julio Mercader）氏（考古学）は、
モザンビークのニアッサ湖（Lake Niassa）付近にある鍾乳洞の奥深くで、
10万年以上前の中石器時代の石器、動物の骨、植物の遺物を発見した。
石器や骨に無数のでんぷん粒が付着していたことから、
野生のソルガム（モロコシ）が鍾乳洞の中に運び込まれ
体系的に加工されていたことが分かった。これは人間が
穀物類を加工していたことを示す最古の証拠だと
メルカデール氏は主張している。
野生のソルガムはアフリカのサブサハラ（サハラ砂漠以南の地域）で
主食になっている作物の祖先。粉にしたり、
パンやポリッジ（水などで粥状に煮たもの）、アルコール飲料に
加工したりして消費されている。
ソース（AFP）URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
396:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/27 05:43:32 ivIi6DkD
霊長類の進化の歴史は約8500万年前まで遡ることができ
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
現生人類のホモ・サピエンス（サピエンスは賢い、知的を意味する）は25万年前に現れ現在に至っている。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
これが人類史のタイムスケール。
10万年前に穀物を食べていたとしても、
その頃には99.9999％現生人類としての体は出来上がっている。
>>395 は一体、何が言いたいのか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 07:32:01 5BQE+CNw
糖尿病なんてもんがある以上、現代人の糖質摂取量が過剰な事は明らかだろうに…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 08:20:17 nyJvTz8N
バカは極端なんだよ。
過剰な摂取も極端に減らすのもどっちも健康にマイナスなんだよ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 12:28:12 5BQE+CNw
バカは余計だろ
意味もなく人を貶めたがる奴がいるが 同一人物か？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 13:18:30 BGgJLN8v
糖尿病は糖質摂取量が過剰だからなるわけじゃありません。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 15:43:04 mrap9fM4
なぜ日本人に糖尿病が多いのか
白米食べるからじゃないの？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 16:39:55 1Pa28fc/
・毛唐と比べて膵臓の許容量が少ない
・内臓脂肪が付きやすい（毛唐は抵抗性とほとんど関係ない皮下脂肪に貯めれる）
・昔に比べて摂取カロリーはさほど変わってないが運動量が激減
（子供の体格は最近まで大きくなる一方だったがこれは裏を返せば慢性的運動不足を示す）
だろ
炭水化物が問題なのではなく消費する以上に食うから問題
これとダイエット的に糖質制限が有効か
糖尿治療法として有効かはそれぞれ切り離して考えるべき
403:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/27 18:23:23 ivIi6DkD
>>401
それは短絡的過ぎる。
やはり先祖代々受け継いできた生活環境を考えるべき。
俺達の体が一体どんな環境の元に最適化してきたのか？
で、簡単に言うと
・運動不足
・飯（特に精製糖質）食いすぎ
・いい加減な情報に振り回されすぎ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 20:30:44 osMQAF9Q
>>401
バカじゃねーの。
西洋人は肉食中心で心臓病や癌が多いゆえに
統計学的に糖尿病の割合少ないだけだ。
例えば日本人はアルコールに対する耐性が西洋人に比べて圧倒的に劣るのに
アルコール中毒で死ぬ割合は、フランス人やロシア人と比べものにならないほど
低いっていう事実と同じことだろうが。
405:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/27 21:14:26 ivIi6DkD
>バカじゃねーの。
>西洋人は肉食中心で心臓病や癌が多いゆえに
この時点で404は
・いい加減な情報に振り回されすぎ
に該当する。
>>404
のコメントは馬鹿情報。
そしてこんな馬鹿情報を見抜けない人が多すぎる。
と、いうより2ちゃんには正確な情報が少なすぎる。
匿名掲示板であるという理解が必要。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 19:01:41 TIg/WMcD
みんな夕飯何食べてるの
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 19:55:15 iojm4onG
俺はカツ丼
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 20:26:57 q3gwFhui
>>401
米というか関東よりも粉モノを大量に食べる関西圏に糖尿病が増加傾向らしいよ
409:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/28 20:33:38 2nV4hT3k
>>408
はいはい。
馬鹿情報ありがとう。
お前のタイムスケールがおかしすぎる。
話にならん奴らばかりが、さも知った顔で話しする。
糖尿病ってのはな、最近の病気だ。
最近。
お前のタイムスケールに問題があるので、俺の話がわからんのだ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:00:42 w5CK1Y9s
>>406
夕食は余り物のなすとキュウリとマッシュルームと鶏ささみのカレー粉炒め食った
あとおからで作った蒸しパン
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:03:02 slNYcrJj
>>408
それは言えると思う。
すげえ納得できるなあ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 01:30:01 HTpVtR5p
糖尿病の原因は何ですか？と医者に訊いてみなさい。
主因の一つとして、欧米化した食事だとほとんどの医者は答えます。
食事が欧米化している国ほど、糖尿病が多いという立派な統計があります。
欧米化した食事とは何か？
それはもちろん、動物性食品過多で精製穀物過多な食事です。
つまり予防には、その正反対の食事・・
植物性食品主体で食物繊維やビタミンミネラルの豊富な
未精製穀物を主食とした食事ということになります。
実際にこのような食事をしていれば、予防はもちろん、
患者への投薬の必用もほとんどなくなるようです。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 06:22:59 nrvfmQ9C
低炭水化物ダイエットは健康にどうですか？と医者に訊いてみなさい。
そんな不健康なダイエットは絶対にやめなさいとほとんどの医者は答えます。
>>412が書いてる、その糖尿病の典型的な症状を人工的に作り出して
きわめて病的に肉体から脂肪を奪っていくのがこのスレッドのダイエットなのです。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 08:14:11 bz0+Pq9R
白米主食を欧米化というなら、和食は江戸時代くらいから欧米化してるよなあ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 08:30:38 VMU7Nw6T
江戸時代の主食は稗とか粟だったからな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 08:51:19 U/12Ki7+
平泉の藤原なんとかが糖尿病じゃなかったっけ？
当時の特権階級の食生活ってどんなモノだった想像できないけどｗ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 02:15:41 IHwaIWjh
摂取カロリーでみて、
糖質+タンパク質メイン： 脂質制限食、江戸期以前の食事はこれ？
脂質+タンパク質メイン： 糖質制限食、エンゲル係数高い
脂質+糖質メイン： ジャンクフード、エンゲル係数安い
って感じ？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 06:51:36 21Qd2V3m
知的レベルでみて、
>>417＝救いようのないバカ
って感じ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:28:31 ZA9ekQuq
1週間、糖質制限がんばってたんですが、
今日ケーキを仕事場でもらったので食べざるをえず
食べてしまいました。
ケーキなんて一番だめなものを食べてしまったら台無しですよね。
糖尿病ではないですけどダイエット目的です。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:49:51 akJ+JVwC
>>419
一回くらいいいんでないの？
自分も低糖質ダイエットやってるけど、昼は食堂なんで普通に食べてるし、
お土産（だいたい甘ったるいもの）もらった日はありがた一個ぐらいは食べてる
そんなゆるゆるでも半年で10キロぐらい痩せたのでなんとかなるさ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 21:33:48 21Qd2V3m
>>420
君みたいなやり方はこのスレで言う「糖質制限ダイエット」じゃないんだよ。
アトキンス式とかだと糖質を食った段階で完全にリセット。
422:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/31 22:22:19 YlalGwn1
>>421
と、実践者でもない馬鹿がほざいております。
って感じのコメントでいいかな？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 23:50:40 o9vgrxnc
痩せたらだいぶおっぱいが小さくなった…。
俺男だけど。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 00:32:07 B3FImbP4
>>419
いままでよりも制限できてれば、充分に糖質制限ダイエットだよ。
気にせず続ければいい。
アトキンスみたいにいきなり全然摂らないの、日本人には合わない。
いまの野菜とか穀物って、昔のに比べると糖質上がってるのを加味しながら
マイペースでやればいい。月2kg以上、体重減らしたら負けだよ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 00:49:42 xDm9Fp7p
>>419
別に台無しじゃないよー
今までの努力が無駄になるわけじゃない
俺は、食べざるを得ないときは嫌々じゃなく思いっきり味わって食べてるよ。
炭水化物超うめー！とか思いながら、ストレス発散も兼ねて。
んでまた元の糖質制限した食生活に戻してで63日で10kg痩せた。運動は0のまま。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 02:00:36 oGelrbgI
平日の昼食がきつい。
いつもはその辺の飯屋で食べてたけど、炭水化物たっぷりなんだよな。
コンビニのサラダも飽きた…。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:22:09 xDm9Fp7p
>>426
すき家の牛丼ライト(牛丼サラダ)と豚汁のセット
マックのマックポーク3個、パン抜き
ほっともっとでご飯抜き弁当
とかよく食べてる
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 12:19:07 oGelrbgI
>>427
すき屋の牛丼ライト、素晴らしいな。
でも豚汁をつけると糖質26.5gか…
牛丼並盛りが105gだから、充分ローカーボかな。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 13:06:15 dXCPEu6m
もぎたての枝豆とか、はやりのフルーツトマトってかなり甘みがあるけど
やっぱり食品成分表の糖質量より多く含まれてるのかな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 13:19:35 jNiRvlF2
当然
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 13:20:22 oGelrbgI
フルーツトマトは糖度が普通のトマトの2倍以上らしいよ。
普通は100g4．7gのところが、100gで10g（糖度10）くらいになるわけだね。
トマトは中玉で50gくらい、桃太郎みたいな大玉で200gくらい。
50gならフルーツトマトでもたいしたことないけど、大玉だとトマトだけで結構な糖分を摂ってしまうね。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 18:57:34 uZXWwmiF
おまえらはちゃんと、店では「ご飯はとても少なめで」「いりません」って言うよな？
言わずに頼んで普通のが来て同席者に食べるか聞きもせずに
ただごっそり残すような下品なことはしないよな？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 19:22:10 tbkj/Bk3
最初から頼まないんだが？
あほか？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 21:03:23 uZXWwmiF
アホならアホでいいよ、周りにそういう馬鹿女がいたんだよね。
ほんと食事のバランス崩すダイエットはむかつくわ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 22:14:16 NIzcxHZ9
>>434
自分のダイエットがうまくいかないから
他人のやってることが気に障るんじゃないの？
あんたがムカつくことしてる人達が集まるスレに
わざわざ出向いて書き込みまでしといてイライラして
ある意味リスカみたいなもんか・・・
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 02:09:45 kYg0jGBC
おいおい、432を叩くのはおかしいだろ。
おまえらこそ糖質不足でイライラしてんじゃないのか？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 06:55:47 Eo9IAjQP
え、なんでそうなるの？本人？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 07:15:22 6x0w7tyE
なんで >>434 を非難するのか意味がわからん。
>>435 はマジで頭が変なんじゃないのか？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 07:50:32 iTIY3CPF
>435
自分はダイエットはしてない。腹が出てるだけの他は普通体型だから。
外食中に平気でメシ残して「炭水化物抜きダイエット中なの」言う馬鹿おばさんがいたので
この手のやってるやつはみなそんな感覚持ってるのかと聞いてみた。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 07:56:53 Eo9IAjQP
炭水化物抜きに限らず、ダイエット中の奴は平気でなんでも残すでしょ…
へんなの
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 09:00:20 xRknL9nl
文句をいいたいなら残したばばあに言ったらいいじゃないの
スレを荒らさないでね
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 09:26:16 ztyEkPaO
>>439
>「炭水化物抜きダイエット中なの」言う馬鹿おばさんがいたので
スレタイ声に出してよく読んでよ。ここは炭水化物「抜き」ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚじゃないですw
>自分はダイエットはしてない。腹が出てるだけの他は普通体型だから。
439にとって腹が出てることが「普通体型」なの？ その感覚自体ヤバイよ。
自覚ないってことはあなたは糖質摂り過ぎてることに気づいてないんだよ。
あなたにとっての糖質必要摂取量と、あなたが１日に摂取してる糖質量をちゃんと把握してます？
お腹出ちゃうってことはかなりオーバーしてるんじゃないかな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 09:38:22 ztyEkPaO
連投です。
もしかすると、>>439さんは、>>434でも「馬鹿」と書いてるので
そのおばさんをただ単に嫌いなだけなのでは？
肝心の女性に面と向かって言いたいこと言えないからここで憂さ晴らししたんだ
と解釈することにしました。がんばってお腹凹まして下さいね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 00:43:50 RBfJuigk
>糖質必要摂取量と、あなたが１日に摂取してる糖質量をちゃんと把握してます？
摂取してる糖質量が必要量より多くても
他の栄養素のトータル摂取カロリーが必要量より少なければ
死亡と体重はどんどん減っていく
おまえはそんな基本的な事も知らない無知でバカなデブ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 07:25:44 2eqJlO15
>>444
いい加減自演うぜぇよ。
消えろカス夏厨
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 08:09:24 ZXDpBYNl
>自分はダイエットはしてない。腹が出てるだけの他は普通体型だから。
>自分はダイエットはしてない。腹が出てるだけの他は普通体型だから。
>自分はダイエットはしてない。腹が出てるだけの他は普通体型だから。
腹が出てるだけの普通体型って・・・・ｗｗｗｗｗ
これはメシ残し女が順調に痩せてるんで私怨だな
成功者を馬鹿呼ばわりする前に自分の腹の肉落とせ？w
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 09:07:41 xdOW45Tn
>>445
みんなオマエの書き込みを読んで笑ってるんだぞ。
また頭が悪い知ったかぶりのクソがめちゃくちゃな事書いてるってな。
オマエみたいな嘘情報をレスをする奴がいるから糖質制限ダイエットがばかにされる。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 07:47:33 7Qeha/aq
>>447
>>432>>434
食事を残した女には何も言えず2ちゃんで憂さ晴らしｗｗｗ
>>439
腹が出てるのにダイエットをしていないｗｗｗ
ダイエットをしていないのにダイエット板にいるｗｗｗ
>>444糖質制限をしていないのに糖質制限スレにいるｗｗｗ
>>447糖質制限をしていないのに、突如糖質ダイエットが馬鹿にされるという意味不明の発言ｗｗｗｗｗ
すみませんちょっと何言ってるかわかんないですｗｗｗｗｗｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 14:04:27 +anpqpJR
>>448
なんつうかお前も痛く見えるぞ
腹減ってイライラしてるのはわかるが
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 15:02:42 YSZXT7F+
なまり節は神。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 18:08:20 2lg1C8Pq
同感
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 04:21:11 0+vntSbH
■血糖コントロールには炭水化物のGI値の選択。
国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」
URLﾘﾝｸ(www.idf.org)
■糖尿病と肥満の予防因子の一つは未精製の穀物（炭水化物の推奨比率は55～75%）
世界保健機関URLﾘﾝｸ(www.fao.org)
■デメリット
・age（タンパク質グル―プは炭水化物グループの10倍程度含む）多量摂取でageに起因する合併症のリスク上昇
URLﾘﾝｸ(www.newcastleyoga.com.au)
Goldberg T. Advanced glycoxidation end products in commonly consumed foods. J Am Diet Assoc. 104(8) 2004 Aug;
・高プリン体食、酸性負荷食品によっては高尿酸値になり、痛風も有り得る。
日本痛風・核酸代謝学会『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン ダイジェスト版』
URLﾘﾝｸ(www.tukaku.jp)
・高たんぱく食は腎臓疾患患者では明らかに腎機能悪化、糖尿病性腎不全の可能性があればタンパク質制限が賢明
世界保健機関『タンパク質・アミノ酸の必要量 WHO/FAO/UNU合同レポート』
URLﾘﾝｸ(whqlibdoc.who.int)
・高たんぱく食で尿中カルシウム増加は十分な立証があり、腎結石は促進、骨粗鬆症は懸念（同上WHO）
さらに尿路結石症の危険因子 尿路結石症診療ガイドライン（厚生労働）
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
・飽和脂肪酸（特に動物性）をあまりに多く摂るのは血中脂質値の悪化に繋がりかねない。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 18:11:50 IuEAe7LD
これやると二の腕めっちゃ痩せた。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:21:51 p2hHv1y6
命も痩せるけどな。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 11:27:48 LdOgHZeP
俺ローカーボだけど腕50センチ近く太くなったけど？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 11:32:30 MtRd43Lw
100円寿司でネタ食べ寿司飯残しやってるけど会計の時の店員の視線が辛い。
今度タッパ持参でご飯だけ持って帰ろかな。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 21:37:44 KO4kXuV2
どの店にも君みたいな精神異常客はいて
保健所と警察との情報の共有をやってる
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 22:57:48 7QLhA357
寿司のネタだけ食いはマナー最悪行為だから、さすがに店ではやめたほうがいいと思う。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 02:46:59 Zu3CYAyD
いつもいく回転寿司なら頼めば刺身だけで出してくれるな
でも、どうしても寿司屋に行く状況になったら普通に寿司を楽しむが
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 01:43:52 NiCfvocV
ローカーボは体臭が変になるって言うけど
どんな感じになるんだ？やってる人自覚出る？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 07:04:26 QT6EIgm3
どう見ても>>456は作り話w
食いもしないご飯注文して手つかずで残す女の第二弾ってとこだろ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 08:33:03 SuHh1moI
>>460
今みたいな暑い時期にきゅうりを屋外に置いておく
４日ぐらいしたら過度なローカーボしてる人と似た匂いがするよ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:13:27 0uHNATih
>>460
里帰りしたら親から、「どうしたのあんた、吐き気がするほど臭いわよ！」って言われて風呂にいれられた。
必死に体を洗って風呂から出て食卓についたら、「ちゃんと石けんつかって洗ったの」って怒られた。
次の日にきっと病気だから医者に連れて行くと大騒ぎ。
そう言えば職場とかで人に避けられてるような感じはしてたけど
他人は臭いなんて言ってくれない。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 14:59:42 RGVIbrLT
>>463
ローカーボの体臭対策は
・酢を飲む
・ビタミンＣを摂る
・クエン酸を摂取する
以上のことに加え、水を２ﾘｯﾄﾙ(１日)こまめにとること
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 15:15:16 RGVIbrLT
ローカーボ以外での体臭の原因に、急激な体重減少(食事量の不足に寄る)で体内のミネラルバランスが崩れた場合がある。
対策は
・亜鉛
・ビタミンＢ６
両方のサプリメントを毎日がぶ飲みすること
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 15:28:15 7swjFoOP
ID:RGVIbrLT みたいなバカの言うことは絶対に信じるな！
亜鉛中毒って病気があるんだぞ、キチガイ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:14:03 LlZ4DTqX
>>466自己紹介乙
サプリメントで中毒だってwww
亜鉛中毒の容量を調べてから書き込みしようね
馬鹿中学生君
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:26:32 iFZiYe4A
>>456 あたりからこのスレは完全にネタ進行なのになにマジレスしてるんだ？
まさか本気で内容を読んでるんじゃないだろうな >>467
だったらそうとうのバカだぞ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 21:54:22 mwpmKNjx
>>468自己紹介はもういいよ
お前が一番の馬鹿
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:33:59 wEBLB/od
つまんね
「自己紹介」としか返せないのかよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:16:58 CAy13B1N
>>470つまんねーレス
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:24:17 C2wKxBzE
かなり以前からこのスレッドのレスの大部分は
時々マジレスしてくるバカを釣って遊ぶために俺が書いてるネタだよ
さっきやってたサタスマで>>456の元ネタが
GACKTの過去トークだって事がばれててビックリしたぞ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:35:46 FMQucHpW
キモイデブはすっこんでろ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 03:04:32 Viafl9Mx
これは酒も常識的な量ならOKらしいけど
やめた方がいいな肝臓使うものだし
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 06:59:52 N7RaVbv4
酒自体を控えれ
酔ってる状態って要は体が解毒のためにおかしくなってるようなもの
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:08:21 9J4MGS1B
どんな方式のダイエットにも共通するのは
脂肪を分解するのに肝臓が使われるってこと
飲んでもいいけど酒の分解が優先されて
脂肪の分解が後回しになる
飲まない方がずっと早く痩せられるよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:53:42 wyYqa3eA
精神安定剤って太る
それが一番の悩み
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 13:01:34 K0W9rmaG
ローカーボスレ見て始めてみました。
昼間お腹すいて困るんだけど、
我慢するしかないかな。
小腹に入れるとしたら、
ナッツぐらい？
教えてくださいな。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 22:34:34 F4SBvkrO
炭水化物なんて食べる奴はキチガイだっちゅーの
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 02:15:38 xwt9AAnm
低炭水化物ダイエットの善し悪しはタンパク質次第!？
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
脂肪やタンパク質を主に肉のような動物性食物から
摂取する低炭水化物ダイエットは、男性と女性の両方で、総死亡リスク、
特にがんによる死亡リスクの増加に関連することが分かりました。
対照的に、植物性の低炭水化物ダイエットは、
総死亡リスクと心血管疾患による死亡リスクの低下につながることが分かりました。
「低炭水化物ダイエットは、タンパク質を動物性食物にするなら
男女の両方で高い総死亡リスクの増加をもたらすが、
植物性食物にすることで総死亡リスクと心血管疾患による死亡リスクの低下につながる」
と、この研究者は結んでいます。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 08:27:39 /ZOWo+Oy
>>480
「全体的にみて、低炭水化物ダイエットは総死亡リスクの軽度の増加に関連することが分かりました。」って
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 10:52:09 j9oSXNpM
比較群サンプルの比率的に「動物性食物から摂取」群が大きいという事だろ
483:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/09/10 19:31:20 iSVWjgoy
おい。
びーがん。
いるんだろ？出て来い。
>>480
この特徴的なコメントする奴って、お前しかいないんだけど。
相変らず脳足りんだな。
と、書いたら必ず一行、二行の変なコメントを返す奴が現れるぞ。
しかも単発ＩＤで。
何故かわからないが、常に監視してるみたい。
それがびーがん。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 11:00:38 ejmkl+9U
このダイエット板の低炭水化物ダイエット系
・アトキンス
・釜池式
・肉食ダイエット
・糖質制限総合スレ
には常に ◆VEGAN.Izk2 という人が張り付いています。
特徴としていつもコピペを連発。
あと、１～２行の汚い言葉での罵りや煽り。
自分の意見はなく科学的栄養学だのハーバード大だのＷＨＯネタが好き。
論戦になればすぐに尻尾を巻いて逃げていく負け犬です。
もっと詳しく>>
【コピペ】菜食に勧誘するｷﾓｲ人その６【大迷惑】
URLﾘﾝｸ(www.unkar.org)
【犬に玄米】虐待ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸその９【子に制限食】
URLﾘﾝｸ(www.unkar.org)
【◆VEGAN.Izk2】google検索
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 11:29:44 mgnc6xLz
＞脂肪やタンパク質を主に肉のような動物性食物から
肉食う時は脂身なるべく避けてるが、ささみとかヒレメインの結果も聞いてみたいな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 18:59:07 HW2rgWoj
>>485
この実験の詳細って詳しくないからな
どんな結果でも、印象操作出来るしね
動物性タンパク質でも、陸上と海水では全く栄養が違う
赤身でも白身でも同じじゃないし
ただ「タンパク質」って言われてもねぇw
自分は脂身と鳥皮が幼少時から大嫌いだし
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 20:58:41 D4yJqUlb
脂肪に関しては赤肉と魚肉では全然違うけど、
タンパク質に関しては似たようなもんだろうな。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 08:30:55 Avh0Tpxh
ここは気持ち悪いほどのバカが集ってるな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 13:59:21 y8AFvvQT
>>487 ナイスボケ！