10/06/07 10:51:32 e/ucPc5v
>>125
でも、じゃがいもってインシュリン値が高いので太りやすいじゃなかった？
カロリーだけで判断するとヤバイような。
確か太りにくい順に
日本そば＞全粒パスタ＞中華麺＞玄米ご飯＞白ご飯＞じゃがいも＞精製小麦粉
だったような。
10/06/07 10:51:32 e/ucPc5v
>>125
でも、じゃがいもってインシュリン値が高いので太りやすいじゃなかった？
カロリーだけで判断するとヤバイような。
確か太りにくい順に
日本そば＞全粒パスタ＞中華麺＞玄米ご飯＞白ご飯＞じゃがいも＞精製小麦粉
だったような。