結局は、摂取カロリー＜消費カロリーat SHAPEUP

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325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:17:47.91 OiLZI9vV
>>324
そっから一ヶ月で5ｋｇは厳しいでしょうねえ。
一日のカロリー収支マイナス1000kcal以上。
3ヶ月あればいけるんじゃない？

まあ、運動するのは良いと思いますよ。

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