【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 00:09:36 GzF0kpuW しないよりはマシ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 01:51:26 JbmHT41f そして、やるからには30分間ＭＡＸパワーでやる！ 30分脂肪燃焼向け適正心拍数とか無視！ 心拍数が低いから脂肪を優先してとか気にしない。 糖質に脂質、結局いくらカロリーを消費したかが重要！ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 04:27:07 NC2TC+h6 埋め埋め 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 20:51:24 PRxEw4oE ここの板の方ってみなさん専門知識をすごく持ってらっしゃいますね…。 来週からジム通いを始める初心者(22♀)なのですが、1ヶ月－1kgペースで5kg痩せたいです。 筋肉は脂肪より重いと思いますが、筋肉をつけつつ脂肪を落として1ヶ月に－1kgというのは現実的な数字なのでしょうか？ 低レベルな質問でほんとすいません！！ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 22:46:02 puY18pUx >>803 妥当。 女性なら筋肉がつくことを心配しないで大丈夫。むしろつけるのが至難の技。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch