11/10/24 09:39:57.47 TmGvW7k7
>>654
最初の2ヶ月はほぼ炭水化物は抜いて、
朝…ヨーグルト
昼…ほうれん草のおひたし(大量)、焼き魚(半分)、豆腐、トマト、レバー、きんぴら、ひじき、キャベツ(各時ちょこっとずつ)
夜…野菜炒めorサラダ
みたいなストイックな生活をしてたら一気に15kgぐらいは落ちたよ！
2ヶ月目以降は上のメニューをちょっと増やしたような感じで、昼にはちょこっとお米も食べてたけど、その頃には胃が小さくなってそんなに食べられなくなってった；
とにかく昼と夜でなるべく多い品目(特に緑黄色野菜)を食べるようにしてたから、デブのときより体調は良くなってた気がする(笑)
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:47:10.84 Cs1XNwXM
>>655
すごいですね！
肉は食べなかったんですか？？
どうしてもお腹が空いても間食は我慢！ってかんじですか？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:49:57.88 CQ6FdLh2
>>652
運動してないって事は、筋肉が落ちて痩せたって事だから、リバウンドするのは当然。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 14:18:03.81 TmGvW7k7
>>656
肉はたま～に食べてたけどごく少量！
元々肉は好きじゃなかったからあまり食べたいとは思わなかったかな？
>>657
そうですよね；
産まれてこの方体育の授業以外で運動したことないから本当に苦手で…
だから自分は筋肉が少ないんだと思い込んでたんだけど、こないだジムのマシンで計ってもらったら筋肉量が多すぎるらしいｗ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 15:50:51.40 X+YMqj/K
保守
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 18:40:39.57 T5QkCEMZ
>>654
間食は食べたいものを食べてました。
カロリーよりも量が大事だと勝手に思って気にせず食べてました♪
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:32:40.87 z9ZS529P
自分はなるべく蕎麦が主食。七味いっぱいいれる。ラーメンが食べたくなったらカップじゃなくて袋のを半分にして卵投入したら意外と腹持ちよし。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 01:35:03.18 z9ZS529P
あとは 背が高い人程身体[胃に]水を貯めやすく身体を冷やしやすくなるんだそうだ。自分も長身元モデルだからバカみたいにミネラルウォーター飲んでたけどそれ聞いて控えてたら基礎体温あがって痩せてむしろ快調。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 01:43:16.28 6KtyjVUD
空腹感がハンパない。
冷え性だから、水やめて温かい緑茶飲んで誤魔化してるが、トイレ鬼行。
下半身ガリだから、座骨神経痛？てな具合に寒さが身に染みる。
寒がりの薄着好きとか、自殺行為だ自分w
満腹感があまり得られないのは、満腹中枢おかしいのか？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 05:33:02.83 p5UiiV51
生姜紅茶お勧め。空腹感が無くなったよ。
朝大きい魔法瓶に入れて作る。
日に6～8杯飲んでるから飲み過ぎかも
生姜は粉でも良いけど
チューブ式が満腹感が味わえる
紅茶+お湯+蜂蜜(カロリー気になるのであれば
シュガーレス）。
生理前なのに朝食終えてから3杯飲んだら
昼食べないで平気だったので夕食のみ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:32:00.57 bTOoBUc9
なぜ生姜そのものを摩らないのかね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:58:13.94 ThIaooRm
>>664
ありがとう！
生姜好きだから、やってみます。
ポカポカで越冬期待！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 03:13:54.63 g/2PLxWP
チューブは持ち歩けるし
刷る手間が省けるのもあるけど
一人住まいじゃない人は家族が使う
パターンもあるしね。
ダイエットは体を冷やさない事。
黒糖なんか入れると美味しいかもね。
生姜紅茶も色んな味を楽しめると続くしね
あとサプリメントとか美容系の飲み物は
飲まないほうがいいかも
日に色んな種類のものを何個も飲んでたら
過食気味になって自分は太る原因になった。
コーヒーも食欲が沸くので紅茶に切り替えた
胃袋を大きくしないようにするには
お腹がすいた時、食べる前に温かい飲み物を一杯
飲むと過食を抑えられるし風邪予防にもなるし
精神的にも落ち着くよ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 04:37:30.18 dNyOrhmQ
生姜チューブを大量摂取って・・
空腹感よりも添加物が気にならないか？
生姜なんて1日で酸化して色変わるし。
何日も色変わらないようにするには大量の酸化防止剤やら何やら・・。
生の生姜を摩るか、無添加の生姜パウダーにするべき。
ま。好きにすりゃいいけど。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 04:58:33.98 g/2PLxWP
え？無添加ですよ＜チューブ
何故ないって決め付けるのかな。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 05:06:36.40 k9rMzdR1
たかがスプーン一杯の添加物気にしてたら何も食べられないわｗｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 11:08:56.28 2rss8/YL
添加物を気にしないくせに、サプリメントは嫌う神経がよくわからない
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:24:59.87 NWgdeLO5
そこは信じるものは何とかの世界かもねw
でも生姜紅茶の弊害を言う人もいる
何でも過剰に摂取したり嫌ったりするのは良くないってこと
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:57:13.59 g4QRfvOq
生姜チューブ便利だよねー。
最初チューブで生姜紅茶作ってたけど不味くて、摩り下ろした生姜使ったらうまー。でそれからチューブも大丈夫になってきた。
生生姜がイチバンなのは皆わかってる
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:28:52.38 uDVYEclT
>生生姜がイチバンなのは皆わかってる
２ちゃんでは私の方が知識や意識が高いと言いたがる人が多いからね
自然がぁー玄米でないとぉーとかどんどんエスカレートしていく
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:34:12.73 UdRQZWs/
最後まで人の話、意図を聞いてから反論するなりすればいいんだけど頭ごなしに決めつけてくってかかる人ってよくわからん。気が早いんだろうか
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:08:30.48 9uWBG4k7
わかったわかったｗ
ハイハイ
そんなにマメになれない自分の低脳ぶりをバカにされたのが嫌なんだ
だから太っちゃうのに気付けないブタさん
早く痩せなよｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:34:48.89 0KhbVTsV
↑きちがい？
たまに変なのわいてくるね
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 18:32:44.16 BEzrTRHU
166/45.3
いつのまにか目標の46切ってたわ！
一年前よりマイナス11キロで現状維持します～
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:48:43.13 0ms1YzRh
>>678
おぉ！素晴らしい。
励みになります。
頑張るぞー！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:19:13.40 9xMFV5mL
食べなくてすむ物は食べない、これ基本
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:24:11.73 mQjkpFAs
通りすがりが遅レスだけど乾燥してないショウガは逆に体を冷やすらしいので
チューブショウガの使い方は気をつけたほうがいいかもです
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 01:46:33.26 5qkfyYZE
>>681
嘘くさい話。。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:11:35.27 aSl1LcP5
>>681てかまだショウガの話?
よほどチューブの人に負けたくないんだねｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:39:01.57 EcKLZ/Ka
【ガリOK】のスレだからw
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:44:09.05 coPDspKf
>>684
え？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 06:08:37.96 QqPx5+y7
生活が不規則な為最近痩せたのですが生理不順になってしまい困ってます。
みなさんはちゃんと生理来てますか？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:00:42.81 ypmxsUdP
おーいヤマダくん！
>>684に座布団一枚やってくれ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:05:00.84 eqMzdDaM
漢方ではそう言われてるってだけだよね…こんな事で勝ち負けを考えてる人なんて居ないと思うよ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:48:44.19 43uifsio
太ると足のサイズが変わるから嫌だ
10k近く太ったら23.5が24.5になってた
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:57:41.08 jR0E5XI6
あげ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:30:00.93 SM05lIlB
>>689
横幅だけじゃなく甲も厚みが出て
太ると浮腫みも出やすくなるし
去年履けてた靴が履けなかったりするから
マメに靴合わせもしないと急に出かける時困るよね。
太ると色んな意味でデメリットの方が大きい
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 20:46:46.99 FNEXWVqn
>勝ち負け
これさ、誰も持ち出してないよね？
ざっとレス読んだけど、勝ち負け誰も言ってない
>>688の脳内優劣なんだろうか
だとしたらかなりキてるよ……ｺﾜｰ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 03:31:43.28 7r9OAeEm
170cm 50Kgが半年で58Kgに…orz
とりあえず炭酸水生活と気まぐれで長風呂、ストレッチやら始めました
起きたらバランスボール買いに行く!!
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 05:38:20.39 hEyrP7+r
166センチ 51.4キロです。
着やせするらしく太っては見えないらしいけどお腹周りと太もも・二の腕が酷い。
最近53キロから少し痩せたけど、見た目変化無し。
どうにか48キロくらいまでは痩せて、気になる部分を無くしたい....。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:22:45.74 waQcpKFY
168cm50.6kgBMI17。
誕生日にご馳走を食べ過ぎて太ってしまいました。
今超少食ダイエットで元の体重に戻し中。
今週中には40kg台に戻って、
今年中には元の47kgに戻りたい。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:02:20.79 GJohY5bB
バランスボール買って来た
太もも計ったら55cmもあるorz
気長に頑張るぞー
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 02:35:25.65 pbrn0fFw
カリナって165cmで46kなんだ。
もっと細く見えるね。
あのくらい痩せたい
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 03:13:57.46 cLd11i72
168cmだったら何kg位が理想ですか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 03:58:51.82 eAwiOyoy
筋肉もなく骨格から細い方だったら46-50kg
この体重だったら周りから細いね～とかスタイルいいね～とか言われる
場合によってはガリガリっていう人もいる。
私は体格がいい方＋食べ過ぎで今168cm62kg
58kgの頃にそのぐらいが丁度いいって男性から言われたことがあるのと
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 05:17:06.17 pbrn0fFw
やはり骨格次第だよね。
骨太で肩幅があって太もも太めな私は45kくらいでないと華奢に見られないだろう。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 05:18:54.21 pbrn0fFw
あと顔とか首が細長いと少々太ってても細く見られるから特だよ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:33:00.14 cDN/vO5c
>>698
168cmあると、
55kg位有ってもスタイル良いって言われるよ。
48kg位痩せると細すぎと言われる。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:04:36.90 SQQYcztU
>>699-702
レスありがとう
参考になりました
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:05:11.21 VrqJ9nZv
699だけど
身長で誤魔化せなくなってきたからちょっと真面目にダイエット使用と思う。
168cm62ｋｇ
B87W68H98
おしり小さくなりますように。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:47:21.96 0+TjhFmM
今日、「Sサイズでも入るよね？」
って庶務のオバチャンに訊かれた…
いやいやいや！
無理無理無理！
この身長(165)で、さすがにSは無理だからー！
肩幅を見てよー！？
つんつるてんとパツパツ姿を想像して、絶叫しそうになったよ…
166cm/49kgの肩幅のない細ーい人がいるけど、彼女でもMだからー！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:44:47.62 Epmh/zKw
そもそもユニクロ無印なんかのSサイズだと着丈が短すぎてXLでも無理
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:49:48.25 Ba+PWhVd
背が高いとスタイルよく見られて体重より細く見られる事だけは得してるよね。
自分も40kgある？って言われる。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:22:25.81 19xtw4qQ
以前は１７０㎝の45～48ｷﾛで胸がB以下で頬もこけてた。
顔も黄色っぽい色。
今は１７０㎝の54.6ｷﾛで胸はＣカップ。
顔は血色よく色白。
骨格が細いから人から見たら体型全然変わってないみたいで
おっぱい大きくなったねって胸だけはいろんな人に指摘されてる。
でも実際二の腕とお腹のお肉がむにゅってなってる。
デニムのサイズは以前のまま入るから問題はないけどお腹に
確実にお肉がついた。
女性らしいラインでウケがいいのは今で健康なのも今だけど
以前のようなカチッとしたラインも捨てがたい。
ダイエットしようか迷うな・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:23:35.18 19xtw4qQ
>>708
間違えました。今は53.6ｷﾛでした。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:42:38.10 3Hn9dvgS
>>708
身長が170あったら、
今でも十分細いと思うよ。
BMIも18位かな？
40kg台にこだわらず、BMIで考えた方が良いよ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:49:47.05 z/p9Ewuk
BMI重視だとボディビルダーみたい。168だから47キロさえあればBMIは自分は気にしないな。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:48:10.43 pucSfDfE
>>711
多分BMIと体脂肪率を間違っている
でも言いたいことは解るよ
軽い体重なら体脂肪率が極端に高くなることはないし
日常生活ができている以上、必要な筋肉はついているからね
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:59:04.18 FD6uCHlX
背の低い子と体重の話する時は、
BMI大活躍だけどね。
背が低いとデブでも49kgだったりするし、
背が高いと痩せでまも53kgだったりするし。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:10:04.24 UGSYabun
165/50
50キロ代が許せないからヨーグルト断食中。なかなか48キロをキープせず49になってしまう…理想は46～47
みんな細いね～ステキ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:16:03.22 VGUrtKze
>>714
168cm50.6kg
私も50kg台が許せなくて、
かなり少食ダイエット中。
明日辺りは40kg台になれそう。
お互い頑張りましょうね。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 23:36:13.34 W1XAQR53
165cm 47.3kg
秋から4㎏減らしてあと1㎏減らしたいんだけどこれが中々減らない
停滞期も過ぎてるから後は気合いかなー…
これから飲み会シーズンなのでキープはしたいです。
頑張ろう。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 04:36:49.76 liZKATML
168cm54kg。
冬はとにかく睡眠ダイエットで
一ヶ月1～2kペースで痩せようと思う
最悪来年の嫌いな夏までに45k目指そう。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 11:10:03.66 /A8fSVNO
715です。
168cm49.8kgBMI17
やっと40kg台に戻れました。
先月まで47kg台だったので、
今年中には47kg台に戻れる様に頑張る。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 13:11:59.41 ZSlTz7Of
夏からダイエット始めていい感じに減ってきてたんだけど、
最近気合が減ってきたのか、お菓子を食べまくっちゃってやばいです。
もっと痩せたいのに…
すれ違いかもしれないんですけど、最近イライラしすぎて発狂しそうな位すぐにイライラしちゃうんですけど、
ダイエット関係ありますかね？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 13:45:49.06 MFn9jV0y
>>719
いろんな不調をダイエットというか食べ物のせいにしない方がいいよ
もちろん食生活は大事だけど体や精神の不調はそれだけでは決まらない
体ってもっと総合的なもので睡眠や運動とかも連動するし
天候や年齢や環境などの自分では変えられない部分の影響もあるよ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:56:49.26 KqESWtln
運動でダイエットと思って腹筋やストレッチ続けてるんだけど
身体は締って細くそして硬くなってきてるのに体重は落ちないで
増えてるんだけど筋肉つくと重くなるものなのでしょうか？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:22:26.69 MFn9jV0y
>>721
筋肉を1kgつけるのはそれはそれは大変なことだよ
月に200gでもかなりなトレーニングが必要と言われている
この板では簡単に筋肉が付いて重くなる人が多いけどね
運動をして脂肪が減っているならその分体重も減るよね
筋肉は脂肪より重いけど1,2倍程度で鉄のように重くはない
200gの筋肉をつけるより240gの脂肪を減らす方が簡単
そう考えると体重が増えているなら多分太ってきている
私も運動を頑張っているけど体重を増やしていないよ
でも少々体重が増えてもスタイルが良くなるならそれもアリだと思うよ
このスレにいるなら過体重ではないからね
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:45:37.11 XZgHSs17
>>715
ありがとー！
お互い40キロ代に戻ってこれて良かったw
私もやっと48.2多分1キロくらい戻るけど想定内、来月からウォーキングしますよ。
身長あって良いなー。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:48:02.80 3dpupMfv
168/41～2
これがちょっと食べ過ぎる日が続いて43とか44になると下っ腹がヤバい。
お腹だけ痩せるにはやっぱり腹筋なのかな？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 10:08:52.22 5UZhejbW
このスレは
キモい摂食障害が紛れこむからイヤだ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:40:41.86 OrwAH1yp
ガリOKスレだよねここ？
嫌なら来なければいいのにｗｗｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 16:09:35.82 fbtMo9E4
>>724
細くて羨ましい！
私は同じ168cmで今47kgを目標に頑張ってますが、
多分そんなに細くはなれないです。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:09:01.51 59+027WV
>>722
なるほど。
詳しい説明ありがとうございます。感謝です。
多分自覚症状のないところにお肉がついていってるのかもですね。
スタイルはモデル体型とか細いって
言われるけど個人的には引き締めたい個所多々です。
見た目じゃわからない本人のみにわかるコンプレックスもあるし。
食事の量も一定で毎日運動は欠かさないんだけど日によって前日より900ｇ増えたり
次の日には500ｇ減っていたりと波がありすぎで基本増加傾向です。
皆さん連日1キロ前後の誤差は当たり前なのかな。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:31:29.83 A76vvoqD
>>728
美意識の高さが素晴らしいと思ったので思わずレスしちゃいます。
35を過ぎると引き締めるのも色々難しくなってくるから、今のうちに身体を作っておきたいと焦り気味…
元々太らない方だけど30過ぎて少し太る感じが分かるようになりました…汗
体重は朝起きてすぐを指標にして一日の誤差は気にしていません。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:50:23.72 bsH55AeM
>>727
ありがとう！724です。
身長が168あると42kgが47kgになってもその逆でも他人からはあまり気付かれないですよ;;
体重だけ見ると細いけど部分的にもう少し引き締めたいとかあります。
お互い頑張りましょう。
731:!nanja
11/11/24 14:52:48.23 +j7bJxqA
ガリ禁スレよりこっちのほうがモチベあがるので参加＞＜ノ
170の59.2のポチャですがとりあえず2月までに54キロ代、維持目指します。
1年で8キロ増えて焦ってヨガ再開しましたが、二の腕とか肩まわり肉つきすぎてポーズの邪魔になる；；
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:53:57.50 02+3VyHV
>>731
これからまた脂肪蓄える時期だから、頑張ってね！
冬に痩せられたら本物っていうしね！
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:21:17.77 xXv2uNvR
166センチ49キロ
ここの人細いし背が高い！励みになります。
毎日スクワットと腹筋100回やって食事制限です。
めざせ 4キロ！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 12:27:43.05 sdif7F9E
20歳の時166センチで38kだったけど明らかに痩せ過ぎだった。現在168センチ54k→44k目標
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:33:54.54 Qapxn6Yz
167/52から167/46.5まで落ちたのに
胸とお腹周りの肉しか落ちなかった…orz
こんだけ痩せても顔と足パンパンｗ
ほとんど食事制限だったのが悪いんだろうかな
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:05:13.55 s/alPuDU
>>735
46.5kgｳﾗﾔﾏ。
その体重だと自分で見たらパンパンに感じても、
他人から見たら充分細かったりしますよね。
私も47kg台目指して頑張るぞ～。
細い人の書き込みを見るとモチベーションが上がるね。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:33:05.11 vk2dCrfL
175でピルとお酒と不規則な生活で51から68になってしまった ここのみなさんのお陰で挫折せず頑張れそうです。
戻す！絶対！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 07:01:53.22 HseDz9tZ
頑張ろうぜ！！けどピルすげー そんだけ増えるだなんて
167/47だけど、身体は少しは痩せた感じなのに
顔だけパンパンで変わらない
なんで？？なんで顔だけが変わらないんだろ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:40:58.70 4YMrLrpR
167/46
43目指して頑張る！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:56:23.00 VWBdqInA
43目指すってまじで
生理止まりそうだし、気持ち悪がれそう
まぁ43なったことないからどんなもんなのかわからないけど
クラクラしそうだ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 10:27:32.44 u4DqGce/
>>737
ピルの影響で太るのは本来2kg程度らしいよ
私は4kg太ったが…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:44:48.01 15FypE3s
170センチ49.8キロです。
なかなかここからさがらない。せめて安定した40キロ代になりたい！
目指すはとりあえず48キロかな。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:26:03.20 vk2dCrfL
>>741
ピルで食欲が抑えきれなくなりお酒でWパンチorz
今は生理も安定してるので運動と食事制限で頑張ってみようかと…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:31:30.76 SY1c2Rc/
そもそも、前が痩せすぎだったから、生理不順だったんじゃないの？
もっと健康的にダイエットしないと、不妊になるよ。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 01:29:06.41 BWZgK6gv
>>739
43キロ目指す前に、精神科行きな。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 02:15:05.07 EgyW6UZH
病的よね～。そういうスレか
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 02:23:17.97 FvHY4gts
>>737
ピルなに飲んでました？
わたしマーベロン大量購入したばかりなのですが(´Д` )
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 02:32:47.31 cUY7qrJK
私プラノだからかすっかり太ったわ…マーベロンの時は太らなかったけど不正出血したな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:06:04.83 T/IttyDE
>>744
ありがとうございます！そうなんですよ、元々不順でした
>>747
あたしもプラです！マーベは試したことないけど姉も出血で悩んでましたね…体質によりけりですがピル選びは難しいですね
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:56:57.63 ezdCAlUD
ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
URLﾘﾝｸ(www.114image.com)
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
成分ばかり入っています。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 08:40:55.21 3k6nU798
Tトリキュラーをオススメします！
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 12:04:34.03 RHvNcfUH
>>739
もう充分細いですよ。
スタイル良くて羨ましい。
私は今168cm48.4kgだけど47kg位になりたい。
でも47kgになったら次の目標は45kgになりたいので、
もっと痩せたいという気持ちはわかります。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:33:28.21 wCr1XR2Z
冬になって体重は変わってないけど身体がぽにょぽにょたるんで来た……ＴＵ！ＲＡ！Ｉ！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:35:57.17 +vldzUBx
筋トレすれば？