11/08/28 10:38:40.37 g8UxbJNB
>>445
1日に何回も測ってしまう私ですが私もそんな事がよくあります(笑)
でも基準は朝。
毎日決まった時間、決まった条件で測定がいいかと思います。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:38:15.69 2YrkNU9c
>>433
体脂肪率は18歳～39歳までなら、
20％以下は痩せ
20～27％は-標準
28～34％は＋標準
35～39％は軽肥満
40～45％は肥満
25％以上でも34％以下なら標準の範疇ですよ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:53:12.20 1RZKXsSe
>>443
朝目覚めたら起き上がらず婦人体温計を口に投入
終わったらトイレ→部屋に戻ってパンツ１枚で体重測定
あと寝る前にまたパンツ１枚で体重測定
上記を続けて丸３年経過
もう習慣化してて意識しないで自然とやってる
枕もとには、基礎体温・朝晩の体重測定結果・生理開始と終了の３種だけを書く小さなスケジュール帳？を置いてある
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:23:02.50 e+Q+NQ1f
>>447はテンプレが読めないデブなの？
ここはデブスレじゃないよ？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:16:20.01 oAvKOvE5
自分はジムに行くと最近男性に見られるのが気持ちいい
体脂肪１８～１９を維持するのがいいみたい
のどに指入れて食べたもの吐いたりしてたときは精神状態もおかしかったし
おっぱいも小さくなってしまい肌もしわしわでお婆さんみたいになった
いやらしく聞こえるけど女なんだしおっぱいもあるがままで
谷間をタンクトップから見せるのが快感だよ
あんな苦しいダイエットはもう２度とイヤだ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:36:43.63 75/jnX8V
半年前55㎏からダイエット初めて現在168㎝45.5㎏
最近停滞気味で全く減らなかったんだけどやっとここまで来た。目標体重まであと0.5㎏
この半年で基礎代謝ガタ落ちして少し食べただけでも体重増えるから、目標達成したら基礎代謝上げるために少しずつ筋肉付けてリバウンドしないようにキープ頑張る。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 15:17:09.99 KGvEzmjm
>>451
ダイエット方法を教えてくれませんか？
興味があります
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 19:15:57.51 75/jnX8V
>>452ヘルニア持ちだから運動より食事制限メインだけど、朝昼夜を321の割合でカロリーと量を調整しながら日々食べ過ぎないように気よ付けたよ。
あと18時以降はなるべく食べないように意識した。
毎日欠かさなかったのは湯船に浸かって高温反復浴と半身浴。
これで体重が減るのは汗をかいてるからって思われそうだけど
高温反復浴は結構カロリーを消費するから、お風呂上がりにしっかり水分補給をしても翌日はちゃんと体重が減ったよ。
でもやり過ぎてのぼせないように注意しないと危ない。
あとは毎日お風呂上がりの体が温かいうちに軽くストレッチとスロトレ位かな。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:58:40.65 TfU/+nwD
8月最初171cm/57kg/28%
現在53kg/24%
9月末には50kgいきたい。最終的に48kg前後で安定させる。
ミキサー買ったし美味しい朝食ジュース作る(^q^)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 18:53:44.25 Y8XAH6Rx
171で53しかなくて本当に体脂肪24%もあるの？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:50:41.06 TfU/+nwD
454です
家庭用のタニタでの測定値なので当てにならないかもしれません…
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:15:32.80 b8i8E8Nf
自分は166cmで52kg、体脂肪率は23%だった。
>>454の人って隠れ肥満とか、低体重の内臓肥満(脂肪肝)ってやつじゃない？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 09:04:12.88 w5VZoJ8L
454です
まぁ頑張るだけです。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:29:30.20 gEWD+nMA
168の48なのにみんなに痩せすぎてて気持ち悪い、もっと太れと言われます。
私の目標は45です。
皆さんの周りの反応はどうでしょうか？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:51:07.61 i9OouskZ
ブスだから気持ち悪いんじゃ！？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:03:21.65 PmnvK3yK
そうだそうだ！
結局顔だよ♥
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 02:17:08.02 Pcas8vg7
>>459
別に気持ち悪いほどではないんじゃない？今なんて結構細い人多いし。
自分は168㎝45㎏だけど気持ち悪いほど痩せ過ぎなんて言われないよ。
まぁ骨格とかにもよるだろうから人によって多少の違いはあるだろうけど。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:00:13.91 R4qnm4Aw
>>459
私は168cm47kg代BMI16だけど、
気持ち悪い程の痩せでは無いよ。
ただ細いとは言われる。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:17:40.71 mKBaHOny
168/49
神奈川県に住んでて、ここでは綺麗って言われるけど、地元九州に帰ると痩せすぎキモいって言われるよw
田舎で周りが福々してるとそう思うみたい。
そういう事もある
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:25:26.08 G3nuFgJW
遂に45kgのラインに乗ってしまったorz
どうにか痩せたいけど、今まで断食でしか体重減らしたことないからどうしたらいいか解らない。間食止めれば、せめて維持は出来るかなー？
っていうか此処に集う皆さんは間食とかしないんですよね？きっと。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:55:48.48 ru2fU3tS
職場に165センチ以上でほっそ～い人いる。顔自体は小さい。
でも、
お顔立ちがヨロシクナイと「綺麗」だとは思えないもんなんだな～、とｵﾓﾀ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:18:17.73 vUQhy5Vb
>>465
細くて羨ましい。
私も45kg代位になりたい。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:24:17.75 vUQhy5Vb
>>465
続き。
おやつはたまに食べてます。
これを食べないと痩せるんだろうなとは思います。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:15:24.58 DHuwwpMt
171cm/52.4kg
あと4.4kgだ～
ジンジャーの雑誌見てやる気出た！頑張る。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:29:12.33 sWIIe03L
>>453
かなり遅くなってしまってごめん！
食事制限だけでもそこまで痩せられるんだね
参考にさせてもらうね、ありがとう
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:28:21.35 DjO9pICv
167cmで54.5kg。
高めのヒールで長時間歩いても
疲れにまだ、耐えられる体重。
51kgになりたい。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:34:59.29 DjO9pICv
せめて51kgにはなりたい。
出産から10年以上経ってるけど
43kの時はガリ過ぎてスタイル悪く見えてた。
いかり肩の骨太だから自分にとって本当の目標体重＆理想的体重は46kg。この体重だと10cmヒールならスイスイと歩ける。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 10:48:31.96 /xZUSayI
ガリ禁のスレッドなくなっちゃったね。
ここの人はマジで細いね。
骨も細いのかな。
みんなKARAみたいな感じ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 16:11:53.03 9ipuX44/
あるよ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・11【ｶﾞﾘ禁】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 11:02:18.14 R3r5NUl3
171cm
45kg 台まであとすこし！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:08:27.61 xO1oTaLQ
>>475
その身長で45kgだとかなり細いですね。
羨ましいです。
私も頑張ろう。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 17:16:28.78 cDk09ULB
痩せすぎると、風呂上りに股から風呂の水が出てきませんか？
私だけなのかな…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:22:38.69 XWOsf+kx
最近体組成計で出る体脂肪率が当てにならないと気づいてしまった。
朝晩で違うのはわかってたんだけど、10秒間隔くらいで測っても全然違うｗｗ
何を信じたらいいのやら
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:26:37.99 oCCVKyKY
体脂肪って水分でも大分変わるらしいからね
もう目安ぐらいの気持ちで
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 05:00:30.11 c1vLiC7n
体重は目標に到達したから、あとは体脂肪減らすように…とか考えてたのでこれからどうするか…
ところで166センチの50キロで体脂肪率20～23％で多いのか少ないのか。
個人差もあるから多いとも少ないとも言えないのかな？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:52:31.45 cyNvcLzT
>>480
女性らしい体型を保つには、
体脂肪は20％位必要だと思うよ。
480さん位で、
綺麗な痩せ体型なんじゃないかな。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:41:02.22 c1vLiC7n
>481ありがとう。
でも年齢的なことであちこち緩みがちなのと、元々の筋肉量が少ないのが気になるからまだダイエットは続けるよ。
あと個人的に腹筋を割りたくて仕方がない…
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:58:24.47 O2J5SNIx
>>482
私も腹筋割りたい。
二週間くらい前から一日15～30回はじめたよ。
まだ、効果ないけど、、、
スレチすまない
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:08:38.05 oxdL+HSZ
171で52.4になったo(^o^)o
あと4キロ緩やかに減らして年内には48キロ前後で安定させる。
変に焦るとストレスでリバるからね…
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:25:53.83 RK004iFj
167㎝46.4
最近お菓子食べ過ぎで2㎏もリバった‥
あまり食べなくてもたいして減らないのに食べたらキッチリ増えるのがかなりのストレス。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:02:19.89 QT7YcXd5
171とかきもい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:20:40.94 x138kHCv
166/48.3
あと2キロ～！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 07:07:46.65 s3Ru+poG
>>484
細い！
既にスタイル抜群ですね。
>>485
そうそう、
痩せるのはジワジワなのに、
太るのはちょっと食べ過ぎただけでガクンと太るよね。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:40:02.72 hGO1PMMh
みんな細くてうらやましい！
168/58
一人暮らししてから連日の外食で10キロ太った。
外食は週２におさえて、それ以外の夕食は果物と野菜と少量のたんぱく質のみにする！
12月までに６キロやせたい。
身長があるから今でも痩せてる扱いされてるけど心苦しい…
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:15:03.39 60WUg1Kz
>>489
168cm48kgBMI17
私も蛋白質と野菜と果物だけのダイエットして痩せました。
炭水化物抜きは痩せますよね。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:05:44.43 1+IhwVZv
168cm朝54kg夕食後55kgちょい。
とりあえず目標45k。
胸以外7号に戻りたい。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:18:45.71 1+IhwVZv
>>473
karaはブラウン管ごしだからか肉付きよく見える
ガリガリではないね。
実際見ればもっと細いと思うけど。
身長高くて細いと映えるね。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:11:36.37 IUQBWsM8
高身長で５０キロ台前半ってＡ，Ｂカップので薄着の夏はみんなにペタパイって見られてるよ
ペタパイより胸あるほうがモテルヨ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:25:42.66 7UDQuVyb
168cmで47.6kgだけど、
一応cカップあるので大丈夫。
でも確かにもう少し体重がある時の方が胸が大きかったかも。
痩せるとしぼむね。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:42:27.44 ma3EExba
169㎝で50,4㎏、目標は４８㎏、だけどここ見てると
みんな細いですね。
なんとか今年中に目標を達成したいと思います。
みなさんがんばりましょう。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:31:09.93 gUzR4/6m
167/47
49切ってから太ももと二の腕が目に見えて細くなったのがわかった！このままがんばろう。。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:38:23.49 oOMs8LEU
167 43
脹ら脛に悩んでます。
ウォーキングして長期戦です。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:40:10.75 oOMs8LEU
間違えた
身長168でした
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:01:12.99 co/dui9C
497さんはふくらはぎ何センチですか？
実は、私もふくらはぎが太くて悩んでいたのでダイエットでサイズダウンしました。
166.5cm/51.5kg/34cm(脹ら脛)→43kg/30cm
理想は、もう1cmぐらい細くしたいけど、なかなか難しいです。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 03:11:01.38 UtntaaSC
167cm43ｋに戻りたい(現在54k）
でも胸が2カップほど落ちるのが困る。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:00:11.03 mrgQvJ7y
166/48.9 にまで絶賛落ちぶれ中
スーツや服のサイズがウエストssでも余裕だから危機感あまりないのが困る
みんな程細くないけどベスポジの48kまで戻したいいや、戻します！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:03:32.25 6mBGtCp6
私は元々そんなにバストはないので、
痩せた後もそれほど変わりませんでしたけど、
今度は豆乳とサプリメント飲んで、
少しふっくらしたいです。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 17:01:50.76 8ykiIlye
彼氏とセクロスダイエットはじめたら５キロやせた
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 11:38:02.73 uEoYw2bR
>>493
元からAAAな私には関係のない話だ
(´;ω;`)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 14:08:42.84 25ijcqmG
男３人作ってセクロスダイエットあたしもはじめた
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 07:46:55.52 iiQvk2c3
ウエスト細いんだね。
私は体重はもう少し痩せてるけど、
ウエストは63cmあるよ。
507:501
11/09/20 09:08:16.20 MRlUPrGR
47.7！嬉しい！戻った！安定するように頑張る！
しかし体重落ちても胃の所が凹まない、そこだけ戻らない
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 04:46:10.62 sPiFjHlq
167cm44kだった頃
体脂肪としっかりした肩幅のせいでまだ
自分では太って見えてた。
体脂肪があると実際の体重より太って見える。
肩幅もなく骨が細い人は
華奢に見えて女らしく見えるから羨ましい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:56:41.64 y72v2uyn
>>508
私は身長が168cmで、
体重が55kg位の時は肩幅ガッチリに見えたけど、
48kg位になったら肩が細くなって華奢に見える様になったよ。
痩せると全体的に華奢になる気がする。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:37:04.21 sPiFjHlq
>>509痩せるほど肩幅って隠れるね。
男性からは細い、華奢だとよく言われるのですが
何故か152cm60kgの女友達だけは
がっちりして見える！と言われます。
確かに自分でも男がガリガリになった感じです。
肩パッドの流行った時代からの友達なので
そのイメージもあるのかもと。割とゆったりめが好きなので
サイズや服選びも悪いのかもしれません。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:40:40.25 sPiFjHlq
ちなみに現在の体重は53.7kgで
ほぼ>>509同じです。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:54:28.02 y72v2uyn
>>510
152cm60kgのおでぶに、
ガッチリしてるとか言われたくないですよね(笑)。
510さんがスタイル良いから、
若干やっかみも有るかもしれないですよ。
ここは男性陣の感想を信じた方が、
精神衛生上良さそうです。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:24:20.95 sPiFjHlq
>>512そうなんですヨ！おでぶのチビにだけは
言われたくなかったです(泣
男性陣の言葉が何よりですね＾＾
年も年なので小奇麗にみられるにはやっぱり
細い方が良いかなと。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 11:52:18.74 XYD9T8py
妬みはコワイコワイし
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 19:08:12.91 AISAqQDL
いやぁ実にいい友情だ
互いにバカにしあって見下しあってるねｗ
似た者同士
同じ醜いもの同士
だから友達やってんだね～ｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 04:27:52.75 Pt4SXw/s
168センチ50.2キロ。
８０／６０／８６でお尻がでかい。
ヒップってみなさまどれくらい？
骨盤の大きさとかでかなり違ってくるだろうけど。
ついでにウエストサイズも教えて下さい。
個人的にら58くらいにしたい。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 07:02:12.27 VoUkqQ/d
167/47の84/58/83お尻ぺったんこになったよorz
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 18:15:35.21 nJ1gdjEv
＞515ちび大豚乙。
会社のチビデブスも
高身長の女性の悪口ばっかり言ってたわ
もちろん美人とか可愛い子のみターゲット
チビ過ぎるともてないよ～
ブサイクが一番の理由だったりするけどｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 22:52:48.90 Ah/hXcpY
チビでデブで最高にうらやましいんだろうな
長身スレンダー美人ときたら
どうやっても勝てないしな
520:515
11/09/24 13:41:23.93 uwXq8cES
わたしは166cm48kgだけど？
ちびデブと悪口言える>>510の性格の悪さはそのチビデブと同等って読めないバカなの？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 13:54:16.56 gkhMjT5w
チビデブとか最高にｋｍいｗ
股ずれしながら歩くなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:06:12.45 14wfGal5
ほんとほんとw
チビデブなんて同じ空気吸いたくないー
デブがうつりそうで怖すぎる((((；ﾟДﾟ)))))))
職場のナース服、これ以上デカイの無いのにまだまだ太る気？グラタンってカロリー高いよね？とか聞くな！キモい！
ならなにも食うな！
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:17:23.34 rMtwHxtF
ちびデブと友達やれるヤツの神経は図太いわなｗｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 03:38:52.27 aDxIBXD4
>>520キレてる意味がわかんないんですけどw
自称であってガリが嫌
いな人じゃない？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 03:41:24.87 aDxIBXD4
キレるって事はよほどか自分の事がピッタリ当てはまったんだろうかw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:20:57.75 dvW8EDf0
>>524>>525=>>510
いい加減にしなよ。
みっともない性格をバカにされたのが、そんなに悔しいのかい？
だからバカにされんでしょ？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:52:02.08 Q9qBOh2i
チビデブだけの性格の悪さは以上 あぁーこわいこわいｗ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:53:53.37 Q9qBOh2i
チビデブってスカートしかはけないらしい
なんでかわかるW?
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:04:47.61 F2OLl7f1
なんで二回ずつレスするんだろうか
キチガイデカオンナ怖い
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:37:13.76 rfevFVLm
>>526
どう見てもこの流れ、アンタが一番おかしいってｗｗｗ
脊髄反射してんのアンタ一人だけだし
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:45:42.87 rfevFVLm
どう読んでも>>510普通のレス
>>525 >>529
そう言ってる本人が続けて2回レスしてるしwww
どう読んでも>>510普通のレスっていうかまとも。
ホント何がそこまで>>525>>529を
苛立たせるのかが全く意味不明なんだけど
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:57:00.96 rfevFVLm
>>525じゃなく
↓
>>526>>529
脊髄反射がチビ巨デブじゃなかったら
身長高い巨デブ女の悪寒。
ガリ板で吠えてる女はどっちみち顔も体も醜い巨デブでしょ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 01:27:24.06 S52n9bDT
どのみちデブなんでしょ？デブの体の構造なんて知りたくないし虫唾が走るし一緒の空気吸いたくないからとっとと消えて。デカイ図体で消えきらなくてもここからは消えて。でなきゃ死んで。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:03:31.51 3u//M00D
デブ同士の喧嘩やめて><
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:08:26.15 tOg9py/V
>>532自己弁護の長文ウザイから
デカオンナのキチガイ回避の必死レスキモい
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:07:29.81 3xwbS850
>535
自分で「あたしはブサででぶで脳無しで悪かったね」って
自爆してるようなもの。
端から見てて一番見苦しい。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 01:23:16.97 jF6BKsF/
165の73 一生デブスなんだろか
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:18:45.94 faj4gDA9
不細工な背の低いデブが必死だね。
ここは背がスラリと高い細い人のスレだから、
豚はどっか行ってよ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:42:33.67 h2P3WMzr
股ずれでズボンが履けないチビデブですぇｗｗ
彼氏が抱いてくれまシェンｗなんでだろ？W
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:54:23.05 dpyreE61
ホント見苦しい
何故豚が見に来てるの？ｗ
妬みしかないよね。悔しければ痩せろって。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:48:32.66 eeehP4Kl
ホントに痩せてはいないのは>>510じゃないのかな～？
って思えるほどキモい連レスが続いてる…
「ガッチリしているデカ女」ってのは真実なのかも。
あまりにもクレージーなレスは正常とは思えない。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:09:44.98 ehl+o5cn
それよか肩パッドにﾜﾛﾀw
こんなヲバになりたくないw
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:04:17.05 dpyreE61
わ！大デブ見っけｗｗｗ
痩せたくても痩せれない自称65k(実際は70k以上ｗｗｗ）の
巨デブが因縁つけてずっと粘着してるのは
びっくりするわぁｗｗｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 01:26:09.28 OUdYSDzk
肩パッドって…50歳過ぎ？
だとすると骨太ヲバさんだね
まちがいない
メンヘラ臭がすごいね
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 03:21:12.47 a0Be3+3K
メンヘラ股ずれお化けｗｗｗｗでたかｗｗｗ
退治じゃｗｗｗｗｗｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 09:55:09.28 xAM5Aag/
私背が高いけど、
肩とか細いよ。
背が低くてもデブだと、
肩から背中からガッチリして見えるから、
背が高くても、
ここの人達は細いんだから、
気にしなくて良いと思う。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:17:58.11 6b28RQVa
肩パッドガッチリ骨太ヲバハ～ン
今日はいないのー？
キチガイ連レスしないのー？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:45:46.72 xAM5Aag/
547が悔しそうにしか見えない。
そんなにスラリとした長身美人がねたましいのかね。
確かにガッキーやノゾミールやエビちゃんはモテまくりだけど、だからといったねぇ。
背が低いデブはとりあえず痩せる努力してみたら？
ビヤ樽から、
単なる背の低いブス位にはなれるでしょ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 12:55:01.44 0FK6zKox
おっ？
メンヘラ肩パッドでたーｗ
50代のダイエット頑張ってね
50kg以上のデブスヲバってみっともないからｗ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 13:38:54.14 rlYnFMZ2
>>549
ガリスレなんだから、50kg以上ある人なんてこのスレにはいないよ。
私痩せてるから肩も細いしｗ。
それより、背が低いのに50kg以上あるデブの方が、
体積デカいってわからないかな？
私は>>510ではないけど、
自分より体重の重い背が低いブスにゴツイとか言われたら、
こいつ私の事やっかんでるなとしか思わない。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 14:31:07.71 Mgf1GNZy
>>550流れが読めないの？
騒ぎの元の>>510>>511
肩パッドのメンヘラヲバは
53.7kgのテカデブ女だよ
53kgもあるデブが必死でスレ汚ししてんのよ
よーく読んでね？
メンヘラヲバがスレチなのにね
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 14:50:02.04 rlYnFMZ2
でも、高身長で53kg位だとやや痩せ型位だし、
身長152cm60kg超えの巨デブより遥かに軽いじゃない？
510じゃないけど、ゴツイ発言は、
私もチビデブのやっかみだと思う。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:00:37.09 GL2Oj/kU
>>552なんだ
>>510キチガイ本人か
自分の発言に責任もとれない馬鹿なんだ
>>550
>50kg以上ある人なんてこのスレにいないよ
>50kg以上ある人なんてこのスレにいないよ
>50kg以上ある人なんてこのスレにいないよ
>50kg以上ある人なんてこのスレにいないよ
いないよね？
53.7kgのキモデブなんてイヤダイヤダ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:58:18.43 s4D5fhv2
>>510に図星さされて、
いまだに粘着するデブチビビヤダルの>>553。
悪いけど、
165以上の私達が47kg前後しか無いのに、
身長160も無いのに47kgとか有ったらデブだよね。
当然10cm以上背が低いんだから、160cm無いなら30kg台なんだよねw。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:30:03.20 kiUcU7d/
>>555ならあと5キロ痩せる！
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:56:33.15 3ry5r96t
でたか！メンヘラ成人でぶりん！とおっー！！ｗｗｗｗｗ くらえｗｗｗｗ
クリスマスもでぶりんは一人ぼっちｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 05:22:21.26 69tHw1JI
キチ外一人いるよね。
一人で書き込んでるの丸わかり。
なんでそんなに>>510のレスに
食いついてるのかが理解できない。
よほど文章に何か思い当たること(ブタorチビ）あったから
キチ外のように叩いてるんだろうか。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 05:34:31.64 69tHw1JI
165前後で53キロだと見ようによればガリの部類じゃん。
何で叩いてるのがワカンネ
155以下のチビで53キロだと豚の部類だけど,
もしくは165以上で70キロ以上のデブ？
その人種たちが叩いてるってって事になるよね
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:00:59.85 OogowMz8
豚切スマン
自分 170cm54kgなんだが下半身が異常に太くて…
UNIQLOのジーパンで26ｲﾝﾁはけてたから、とリーバイスの26ｲﾝﾁ買ったら入らなかった…
皆は何ｲﾝﾁくらいなの？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:03:36.96 OogowMz8
>>559
スレ間違えました
自分まだここに来られるようなBMIではなかったです…
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:40:06.91 b7B0m1Sy
>>559
ジーンズのインチってブランドやメーカーによって全然違うよ。
特にユニクロは大きいしリーバイスは小さめ。
私は168cm46kgでリーバイス27インチ。26インチだとちょっとツライ。
ユニクロは23か24。
出産経験有りなので骨盤は立派w
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:44:52.43 qdkTrn2r
>>561
びっくりした…私が書き込んだかと思った。
スペック全く同じ！！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:14:40.85 fVYElbn0
出産してないからこれは骨盤が立派なのかどうなのか分からないけど腰骨が出てるのがすごく嫌
腰骨のせいでショーパンとかを腰で履くときに張る感じがする
骨格って残酷だよなー
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:23:35.48 FYHtW7ep
>>563
骨盤が張ってるって事は、
ボンキュッボンって事なのでは？
スタイル良さそう。
565:563
11/09/30 15:08:08.39 9S6Y9ln8
>>564
うーん、確かに腰骨でてるからくびれとかのラインはきれいにでやすいかも
でも胸もお尻も小さいのでなんともないかな
骨格がいいといくら痩せても50キロあるように見えそうで嫌
同じ悩みの人いないかな？
長澤まさみみたいな感じがいいんだけどなあ～
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 15:21:02.82 RSS7Wlvk
ほしのあきくらい痩せたい
身長165って本当？体重40～42kらしいね。
ヨンアは173cmで47kなのか。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 03:11:46.44 zRTkIo5W
>>566
小顔＆巨乳じゃないと気持ち悪くなるよ。
デカ顔＆貧乳だったら痩せない方がまし
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:38:12.05 WfMo0u5T
痩せるだけでなく垂れないように筋肉つけないと。
顔は小顔で細面で首や腕と脚が長いよ。
元々胸はF～Iの間で現在ダイエット中なのでF。
ほしのあきくらいは病的な痩せ方ではないよね。
綺麗な痩せ方をしたい。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:00:05.42 cBuZQzmK
痩せれば肩幅気にならなくなりますかね
もう7kg痩せたのに、肩幅が広く固定されてるから、誰にも指摘されないorz
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 01:45:33.38 8M2epbIL
肩幅は骨がかなり関係してるからな
体の厚みは痩せればかなり薄くなるけど
骨格ばかりはもうどうしようもない
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 10:44:25.40 r9KrKjD0
>>569
痩せると肩と二の腕はかなり細くなるよ。
全体的に薄くなって華奢な感じになる。
頑張れ～。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:44:37.93 Cp4f4fLc
ガリガリになるのは自由だが、寒い寒いとかいってんじゃねーよ。
肉がないから寒いって気付かないのか？
顔も痩けまくって、気持ち悪い。
165ぐらいあるなら、46くらいまでにおさえたほうがいいよ。
ほんと、ガリはみっともない。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 14:58:14.36 tpVGfWxx
確かに痩せていると寒い、
が、しかし、
寒くなくなるからといって太ろうとは思わないけどね。
寒くてもスタイル良い方を取るよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:37:48.87 IZOUKKbG
7k痩せて45kになった。身が軽いっていいよね。
痩せた時やっぱりこれだって。
幸せ感じる。部屋が広く思えたしｗ
気持ちに余裕が出ると周りも変わるのね。
細いとテキパキ出来るし
たくさん物を買いこまなくなったので
節約が出来た
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 10:25:41.39 uMEixrki
45kgは細いね。
私も45kg目指して頑張ろう。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:18:57.07 1sR/oF+v
>>572
ガリになった姉を見てわかった
それ言えてるよ
生まれながらのガリでもいい年になると老け込むけど、頑張って後天的に痩せた人は窶れる、シワシワになる
今はシワシワにならなくても、なっていく速度は標準体型より早い
165なら50以下は老化が加速することだけは忘れないほうがいい
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 13:25:18.90 U1xyKevB
筋トレして筋肉が良い感じに主張してる細さは良いけど、極端な食事制限で落とした細さは貧相だよね。
メリハリが無くて、少年体型だし、女としての色気に欠ける。
あとは、将来不妊にならない様に気を付けないとね。
子宮と卵巣に冷えは禁物だから。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 17:30:58.64 0IkC6F4B
ほんと、ｶﾞﾘｶﾞﾘさんは寒いっていうね。
真夏でも絶対、長袖着てる。適度に肉あるほうが、見た目もいいのに
頭の中、おかしいんじゃないの?
さっきも仕事中にもかかわらず寒いを連呼していた。まわりも変な目で見てた。
たしかに寒いが、1枚はおればすむ程度。今からｶﾞﾀｶﾞﾀ震えていたら
真冬の2月頃は、寒さで死んでしまうのでは?
骨と皮だけは、見ていてもぜんぜんうらやましくない。すごく老けて見られてるし。
本人はそれにきづかないんだよね。かわいそうな人。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:06:17.80 4IWPGkoq
>>575
ガンバって！166cmで元は47kgでダイエット前は55kg。
半年で7k痩せたんだけど視野がガラっと変化したよ。
金遣い荒いし何するにも億劫だし
とにかくしんどくて前向きになれないのは
重さのせいだっだ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:10:11.98 4IWPGkoq
166なので自分は痩せても45までかなと思ってる。
寒がりな人は太ってても寒がりじゃないの？
体質の問題と思う。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:21:58.71 gEJElNdU
寒いのは口ぐせなんじゃない
デブが暑い連呼するのと一緒
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 23:13:42.66 luME1SJE
164/45
たしかに周りの痩せさんは寒がりだが
自分は暑がりでいまだに半袖ショーパン
冬のほうが過ごしやすいし、平熱は37度だ
体質だと思う。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 09:51:23.25 4J8/T/nU
>>579
ありがとう、がんばります。
55kgからのダイエットですか、
頑張られましたね。
尊敬しちゃいます。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:21:44.97 +d5JEcrG
>>583
7kgだと半年前後で痩せますよ♪
サイズ気にしなくていいので
服選びが楽しくなります。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:43:28.75 +d5JEcrG
貧乏人ではないけど
最近は通販で500円～2000円ののデニムとか
服を買うようになった^^；
安いものってサイズ豊富だし細いと見映えよく
見えるしね。でも痩せたけどお尻だけ
小さくなりたくないのよね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:10:16.69 Hd9apj0O
わかる気がする。細くても
女らしい体ね。
身長からマイナス20が理想。
自分は足と足の隙間が出るのが嫌。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:20:51.93 Hd9apj0O
間違えた、マイナス20～23(25)。
人によって骨格や胸やhipで違って来るからね。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:22:12.11 vW0DRblH
>>586
太股の隙間は骨格だと思う。
スーパーモデルとか、ほっそいけど隙間ないもんね。
ピタッとくっついてて、真っ直ぐだよね。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:51:49.01 svBoHnyD
>>588
だよね、細すぎず引き締まってて真っ直ぐで脚が本当に綺麗。
すごく憧れるー
てか、脚真っ直ぐにして立って脚とお尻に力いれると
太ももの付け根？ってくっつくもの？
私が肉ありすぎなのかな？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:16:42.17 mMzs1JgX
腰が締まっていると細い足でも隙間がないもんね
向こうが見えるのは男みたいで嫌だよ
棒みたいな足ではなく太腿が細くてもみっちりしているのが理想
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:00:10.10 vW0DRblH
骨盤の歪みを治すエクササイズすると、内腿ピッタリになるなぁ。
部分やせカーヴィーやるとなるし、あと大腰筋を鍛えるサイドステッパーをやってた時は、隙間がなくなって真っ直ぐな脚だった。
日本は、内腿の隙間空いててなんぼみたいな傾向だよね。
そんだけ空くって事は、骨と筋肉が外側に付いちゃってるって事なんだけどね。
だから膝下がＯ脚になるし。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 17:52:42.94 zqhufs3A
>>591
なるほどね！
確かに、雑誌のモデルとか見てると
太ももの間空いてる人ばっかりだよね。
空くほど細いのかもしれないけれど、
O脚ってこともあるのかもね。
脚真っ直ぐになりたいー。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:10:16.52 EmlFtlaG
ここのみなさんは生理来てますか？
168cm 50kg 13.5%
5月～8月で10kg、9%落としたのですが
6月くらいから生理が止まってしまいました…
やはり体脂肪と体重の減りすぎが原因なのでしょうか
生理止まってまた来るようになった方はいませんか？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:24:52.32 vW0DRblH
体脂肪落とし過ぎだね。
アスリートじゃあるまいし。
女は16％以下になると、生理不順になりやすいって言うよね。
もう婦人科行った？
将来、大好きな人の子供が産めなくなるよ～。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 05:45:48.88 BOhqKI5j
そういえば美脚の条件って痩せてても太ももの間もくっついてないとだめだもんね
(太っててくっついてるのは論外)
足を閉じた時にかかと、内くるぶし、ふくらはぎ、ひざこぞう、太ももがくっついてるのが美脚だっけ？
日本人のO脚率高すぎだからどうにか改善したい
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:02:30.47 KxMtLi3A
日本人の～
じゃなくて、自分のＯ脚と言わない辺りがなんとも……ﾌﾟ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:43:09.11 1BSYIr3J
私O脚じゃないけど、
太ももの間は隙間があるよ。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 13:47:52.88 iiuPJBj+
それは内転筋が弱いね。
内転筋弱いとオマタも締まりが悪くなるよｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 16:49:08.65 Z4+erzm5
…下品なレスがあると途端にストップするね…
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 12:58:16.04 TUklZi1s
>>593
体重はそんなに軽くないけど、
体脂肪率が凄い低いですね。
筋肉質でスタイル良いんでしょうね、
ウラヤマ。
生理は一応婦人科に行っておいた方が良いかも。
他の人も言っている様に、
将来子供が生めなくなるから。
601:593
11/10/14 13:26:30.69 VFtKKNTz
>>594>>600
レスありがとうございます
体脂肪はそんなに減らすつもりではなかったのですが
食事に気をつけただけでここまで減ってしまいました
学生時代からずっとテニスをしていて
ダイエット中も運動量を増やしたりしたわけでなはいんです。
婦人科は行っていないです…
やはり行った方がいいですよね
なるべく早く行くようにします
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 16:08:52.88 YDMg3x1U
うん。早く行っておいで～。
将来、妊娠出来なくなったら困るし、子宮や卵巣のコンディションは美容にも関わるし。
生理止まって、禿げてしまった子いるよ。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:51:09.41 A7M+rjzq
食事制限+運動してるんだけど、
体脂肪は下がるのに体重が下がらない…
体重さがんないとちょっとモチベーション下がるんだが、
体脂肪下がった後に体重って下がってくのかな…？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:51:50.11 1RiETkjF
運動してるから、体脂肪は落ちて筋肉増えてるんだろうね。
筋肉の方が重いから。
でも、絞まりのないブヨブヨより、筋肉付いてた方がカッコいいよ。
スリーサイズやスタイルは良くなってるでしょ？
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 14:51:32.93 l6F323Or
体脂肪重めでガリがいい。それで以って脚に隙間があまりなくて胸とお尻は残す。これが最強なスタイルかなと思う。
606:名も無き被検体774号+
11/10/15 23:47:58.38 y9BE9zr1
166cm
53kg前後で目標は49kg
体脂肪はたぶん22%ぐらいで胸はD65
スキニーが好きなんだけどO脚だから格好悪い
まっすぐな脚がうらやましいし身長伸ばしたい
607:名も無き被検体774号+
11/10/15 23:50:44.08 y9BE9zr1
D65じゃなくてD70でした
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 01:05:03.79 vZrkqYAP
166cm50kgから57kgまで増えてしまい、体脂肪は30%に。
炭水化物祭、お菓子祭が憎いw
ダイエットに励みます！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 03:02:22.94 fN+wnb2E
私の場合O脚ではないなけど形が悪く
膝小僧が出てる足。
立ち位置とか座る時とかヒールを履いた時の
歩き方など自分がどう見られてるか
気にしだしてからスタイルいいネって言われるようになったよ。
Ｏ脚は治せるけど形は変えられないので
自分がどう見られてるか意識するのとしないのとで
180度違うものなんだってわかったよ。
身長がある人の特権かも。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:23:53.11 Lpvsqyty
>>605
言いたいことは何となく解るよ
体脂肪が低ければ低いほどスタイルがいいという幻想があるもんね
このスレの体重であればそもそも贅肉は少ないわけで
筋肉で引き締めてみたいに考えなくても体脂肪20程度でも充分細い
170cmの52kgの体脂肪19だけどもう減らそうとは思っていない
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 14:07:44.74 fN+wnb2E
>>610すみません私ですｗ
感性わかってもらえるとうれしいかも。
体脂肪無さ過ぎると風邪引きやすく
病気に対する抵抗力も弱くなるみたいです
体脂肪を落とし過ぎるととただのガリになってしまって
自分は体脂肪=女性らしさなので
ふくよかなラインや女性らしい雰囲気は
残しておきたいタイプです
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 19:53:26.65 WHnQNSo8
胸のカップD以上の方
ワンピースのスーツサイズ何号着てますか？
体重にもよると思うのですが
身長があるとそれなりに肩幅もあると思うので
11号くらいですか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:57:32.34 x0s321cR
>>612
参考になれば
現在169/47/18～20％ ７号で余裕もあり
過去最大55kgの時は９号がきつくてダイエットを決意した瞬間
Ｄカップくらいならどうってことないよ
Ｇカップより上とか、かなり珍しい大きさなら体より胸に合わせて選ばないと着れなさそうだけど
あ、ちなみに自分Ｅです
肥えた時はＦになってた
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 04:45:44.93 NYvqLD8+
>>613
えーあたし168cmで47justでEあるけど裸で7号でも全然無理。
ブラのカップの厚みと中に着るものにもよるだろうけど
せいぜい9号から11号
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 05:51:26.44 J3AtMdWE
でぶおおいなここｗまじふいたｗあたしでぶとかむりぽｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 06:44:57.34 NYvqLD8+
↑長身になれないチビブタでしょｗｗ
617:613
11/10/18 09:47:12.40 x0s321cR
>>614
本当に？！
自分マジで７号普通に入るし職場の制服もずっと７号だよー
ちなみに、同じ職場の先輩(10才上)も164/46～47(健康診断で毎年これくらいと言ってた)も同じくＥカップだけど、先輩も７号余裕で着てるよ
ブラの厚みって…ウザい感じに聞こえたら申し訳ないけど、Ｅくらいだとよせたり上げたりの機能あるブラは選ばず、なるべく薄手でしっかりカップを包む可愛いレースやサテン生地であれば満足な訳で、
アンダー60～62くらいなら本当に７号余裕だよ？先輩ともに上(ブラウスやベストみたいなやつ)は７号じゃなきゃ無理だけど、下(スカートやパンツ)はぶっちゃけ５号でいける
でも下だけ５号にするとバランス悪いからオール７号で着てる５号だとウエストは入るけど丈が短すぎてちょっと変になるかな
ダラダラ長文スマソ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 15:20:16.84 db0lCxz/
>>616
長身がダイエットすれば、
155cm前後にありがちな体重の48kg前後にはなれるけど、
チビは長身には絶対なれないから、
チビのやっかみは激しくて根が深いね（笑。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 17:05:26.99 NYvqLD8+
だよね！チビ豚さんは身長高い人の体重と一緒に考えてる比率というものを知らないから頭悪過ぎ。
えー169？でアンダー60から62ってありえないんですけど…あたし44kの時でも68くらいアンダーあったよ。
骨太なのかな。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:37:08.27 UZDgxLqb
標準的じゃね？
同じEでも、アンダー2つ上なら体積全然違うしね～
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 06:13:53.09 pa2LhyV1
低身長か体重39k以下ならわかるけど
169cmでアンダー60～62cmって嘘だろ
それに7号入るなら胸もDなんてないはず
158ｃmの女性で超ガリで
Eカップでアンダー60～62くらいなのに
ありえないだろ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 09:24:14.39 tz9kCfkY
私は身長168㎝で体重47.8㎏で、
アンダー70㎝のcカップだよ。
それでも細いとかスタイル良いって言われる。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:08:48.25 pa2LhyV1
どれだけ細くても165以上ならアンダー65なはず。60サイズなんてまずありえん
624:617
11/10/19 14:16:38.02 6EiLmO9+
あり得ないと言われ、間違ってるのかな？と、昨日夜メジャーではかってみたけどやっぱり61.4cmだったよ(←夕飯食べたからちょっと胃が膨れてる)
そんなにあり得ないサイズなのか…なんか普通じゃなくて騒がせてすみませんでしたm(__)m
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 14:19:49.81 mj+aj5+q
5号とか7号って…？
10歳上、てとこから見てババアサイズを採択している制服じゃまいかｗ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 14:37:35.47 n0r001ty
60㎝って言ったらウエスト位じゃん、
ありえない。
148㎝の痩せてる友達ですら、
アンダー65㎝だよ。
普通は身長が155㎝位でさえ細くてアンダー70㎝、
普通体型でアンダー75㎝位だよ。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 16:44:07.41 5NDk9opE
ものすごく垂れてるとか？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 00:50:46.81 /9Iq/dyV
自分は60センチまでいかないがアンダー63センチだな～
165の50キロ
ありえないって否定するほどじゃないのでは…
アンダー低いからEだけど貧乳orz
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:39:16.53 94ivVypc
>>624
アンダーの場所わかってる？
夕食食べたから胃が膨れてるって書いてるけど、ブラするところですよ(^^)
胃は関係ないですね(^^)
横から見てもメジャーが水平になるようにきっちり測ってね。
下着の販売やってるけどアンダー61の人は見たことないな(^^)
身長143センチくらいの人で63ってのはいたけど。
アンダー61だとウエストは53くらいか？
本当なら奇形です。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 04:41:57.64 p3xFoYWK
７号とか袖丈短くないの？
170の51キロでアバラ骨上からも下からも数えられるけど
アンダー68センチだよ
骨太(つか作りが大きい)で肩幅38もあるからスーツは11号だな
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 08:07:32.92 7P5mu++s
169cmで体重47～49の間ならunder70でユルめか丁度なはず。
60って冗談じゃないわ、30k台じゃないと無理だよ。
新手のチビが書き込んでるかと思ったわｗｗｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 08:34:28.75 szBdI/ov
さっさとやせろデブ一生彼氏できないぞｗ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 14:01:41.32 8lzN9/V8
アンダー60の人はちゃんと体を測って無いんじゃない？
アンダー60のブラなんて普通売って無いでしょ。
普通の下着売り場には主力はアンダー70とアンダー75みたいだし。
後はふくよかな人用にアンダー80と85がある感じ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 10:45:47.02 UX1f6VEG
174 47キロ
脚とお尻だけ痩せていく…どうにか腕とか背中とかバランス良くいかないもんかな…
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 13:52:12.97 xheY6Ksj
１７１ ５０ で体脂肪率２５％なんですけど？
これって女性の中でも筋肉ないほうですかね？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 14:20:37.87 0FnD7NSZ
ですね
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 15:18:08.00 xheY6Ksj
でも背小くてデブの女の子に腕相撲勝ったことあるんですが…？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 19:29:36.72 3GK19GA4
>>634
細い！
羨ましいです。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:15:16.58 bZAP+b5q
168センチ53k体脂肪率27あるよ。痩せて行けば体脂肪って減るから気にしてないけどでもこの体重からして多めかな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 22:44:10.88 xymCisWG
え25%？27%？って隠れ肥満ってこと？
166cm52kgのとき、23%でデブだと思ってたのに…
なんでそんなに体脂肪があるの？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 00:55:58.57 lsedXvyu
>>639
適度に筋トレしないと、大事な筋肉から先に落ちてくよ。
筋肉は重いから体重は減るけど、代謝の悪い体質になって、そんなに食べてないのに痩せない体になるから気を付けてね～。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 06:41:35.60 TjiS0vQP
>>638
体重的にはいいんだけど…お尻はペッタンコだから外食しても固い椅子だと痛いしデニムもウエストよくてもモモがスカスカ。二の腕とか背中痩せたい。。。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 06:51:58.80 JdS2YGQD
生理が止まった
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 07:18:35.28 TjiS0vQP
>>643
それ相当落としすぎたんじゃない？？
大丈夫？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 14:31:55.13 8je3H8vR
>>640>>641
妊娠～出産まで15k増加、出産から半年だからかな。
元ガリガリで10%台でした。
体脂肪ってあまりよく知らないので
こんなものかなと思って。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 03:16:06.78 Oh7jY5bY
書き込みは控えてROM専がよろしいかと
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 05:11:20.42 du01BKe3
>>646
意地悪な。
別にいいんじゃない
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:42:30.30 ginE7HN9
169／52
元々56あって、そこからはすんなり落ちたんだけど
ここからが落ちない。目標48なのに。
もうこれからは食事制限するしかないのかな・・
今でも米は一日一食で、夜は豆腐とか野菜にしてるのに。
ガリOKとのことですが、このスレの皆さんはご飯しっかり食べてますか？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:23:08.32 K89nQL0m
>>648
痩せるまでは完全に炭水化物抜きしてみるとか。
痩せて維持に入ったら多少お米を食べても良いと思うけど。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:48:24.46 vjbY/pf0
167/67kgから約半年かけて45kgまで落とした
2年以上キープしてたのに今になってじわじわリバウンド中
現在50kg前後…どうしよう
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 23:20:36.06 g85cFon/
>>650
凄いですね。羨ましいです。
どんなダイエットしたんですか？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 01:37:01.38 TmGvW7k7
>>651
私は運動が一切NGだから、食事制限だけで痩せたよ！
痩せてからはダイエット中ほど減らしてはいないけど、基本腹八分目かな…ってリバウンドしてるから偉そうに語れないけどｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 03:59:53.66 l7bUkhW8
ダイエットって腹八分目が一番いいと思う。
空腹の時間が出来ないように間食もありだと思う。
痩せるつもりなかったけど気付いたら46→41､5
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 08:42:58.28 Btz+Ha/9
>>652
どんな食事制限したんですか？
>>653
やっぱり空腹時から満腹まで食べるっていうのはよくないんですね。
間食っていっても、お菓子ではない感じですよね？
どういうものを間食すればいいですか？？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 09:39:57.47 TmGvW7k7
>>654
最初の2ヶ月はほぼ炭水化物は抜いて、
朝…ヨーグルト
昼…ほうれん草のおひたし(大量)、焼き魚(半分)、豆腐、トマト、レバー、きんぴら、ひじき、キャベツ(各時ちょこっとずつ)
夜…野菜炒めorサラダ
みたいなストイックな生活をしてたら一気に15kgぐらいは落ちたよ！
2ヶ月目以降は上のメニューをちょっと増やしたような感じで、昼にはちょこっとお米も食べてたけど、その頃には胃が小さくなってそんなに食べられなくなってった；
とにかく昼と夜でなるべく多い品目(特に緑黄色野菜)を食べるようにしてたから、デブのときより体調は良くなってた気がする(笑)
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:47:10.84 Cs1XNwXM
>>655
すごいですね！
肉は食べなかったんですか？？
どうしてもお腹が空いても間食は我慢！ってかんじですか？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:49:57.88 CQ6FdLh2
>>652
運動してないって事は、筋肉が落ちて痩せたって事だから、リバウンドするのは当然。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 14:18:03.81 TmGvW7k7
>>656
肉はたま～に食べてたけどごく少量！
元々肉は好きじゃなかったからあまり食べたいとは思わなかったかな？
>>657
そうですよね；
産まれてこの方体育の授業以外で運動したことないから本当に苦手で…
だから自分は筋肉が少ないんだと思い込んでたんだけど、こないだジムのマシンで計ってもらったら筋肉量が多すぎるらしいｗ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 15:50:51.40 X+YMqj/K
保守
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 18:40:39.57 T5QkCEMZ
>>654
間食は食べたいものを食べてました。
カロリーよりも量が大事だと勝手に思って気にせず食べてました♪
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:32:40.87 z9ZS529P
自分はなるべく蕎麦が主食。七味いっぱいいれる。ラーメンが食べたくなったらカップじゃなくて袋のを半分にして卵投入したら意外と腹持ちよし。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 01:35:03.18 z9ZS529P
あとは 背が高い人程身体[胃に]水を貯めやすく身体を冷やしやすくなるんだそうだ。自分も長身元モデルだからバカみたいにミネラルウォーター飲んでたけどそれ聞いて控えてたら基礎体温あがって痩せてむしろ快調。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 01:43:16.28 6KtyjVUD
空腹感がハンパない。
冷え性だから、水やめて温かい緑茶飲んで誤魔化してるが、トイレ鬼行。
下半身ガリだから、座骨神経痛？てな具合に寒さが身に染みる。
寒がりの薄着好きとか、自殺行為だ自分w
満腹感があまり得られないのは、満腹中枢おかしいのか？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 05:33:02.83 p5UiiV51
生姜紅茶お勧め。空腹感が無くなったよ。
朝大きい魔法瓶に入れて作る。
日に6～8杯飲んでるから飲み過ぎかも
生姜は粉でも良いけど
チューブ式が満腹感が味わえる
紅茶+お湯+蜂蜜(カロリー気になるのであれば
シュガーレス）。
生理前なのに朝食終えてから3杯飲んだら
昼食べないで平気だったので夕食のみ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:32:00.57 bTOoBUc9
なぜ生姜そのものを摩らないのかね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:58:13.94 ThIaooRm
>>664
ありがとう！
生姜好きだから、やってみます。
ポカポカで越冬期待！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 03:13:54.63 g/2PLxWP
チューブは持ち歩けるし
刷る手間が省けるのもあるけど
一人住まいじゃない人は家族が使う
パターンもあるしね。
ダイエットは体を冷やさない事。
黒糖なんか入れると美味しいかもね。
生姜紅茶も色んな味を楽しめると続くしね
あとサプリメントとか美容系の飲み物は
飲まないほうがいいかも
日に色んな種類のものを何個も飲んでたら
過食気味になって自分は太る原因になった。
コーヒーも食欲が沸くので紅茶に切り替えた
胃袋を大きくしないようにするには
お腹がすいた時、食べる前に温かい飲み物を一杯
飲むと過食を抑えられるし風邪予防にもなるし
精神的にも落ち着くよ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 04:37:30.18 dNyOrhmQ
生姜チューブを大量摂取って・・
空腹感よりも添加物が気にならないか？
生姜なんて1日で酸化して色変わるし。
何日も色変わらないようにするには大量の酸化防止剤やら何やら・・。
生の生姜を摩るか、無添加の生姜パウダーにするべき。
ま。好きにすりゃいいけど。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 04:58:33.98 g/2PLxWP
え？無添加ですよ＜チューブ
何故ないって決め付けるのかな。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 05:06:36.40 k9rMzdR1
たかがスプーン一杯の添加物気にしてたら何も食べられないわｗｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 11:08:56.28 2rss8/YL
添加物を気にしないくせに、サプリメントは嫌う神経がよくわからない
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:24:59.87 NWgdeLO5
そこは信じるものは何とかの世界かもねw
でも生姜紅茶の弊害を言う人もいる
何でも過剰に摂取したり嫌ったりするのは良くないってこと
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:57:13.59 g4QRfvOq
生姜チューブ便利だよねー。
最初チューブで生姜紅茶作ってたけど不味くて、摩り下ろした生姜使ったらうまー。でそれからチューブも大丈夫になってきた。
生生姜がイチバンなのは皆わかってる
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:28:52.38 uDVYEclT
>生生姜がイチバンなのは皆わかってる
２ちゃんでは私の方が知識や意識が高いと言いたがる人が多いからね
自然がぁー玄米でないとぉーとかどんどんエスカレートしていく
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:34:12.73 UdRQZWs/
最後まで人の話、意図を聞いてから反論するなりすればいいんだけど頭ごなしに決めつけてくってかかる人ってよくわからん。気が早いんだろうか
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:08:30.48 9uWBG4k7
わかったわかったｗ
ハイハイ
そんなにマメになれない自分の低脳ぶりをバカにされたのが嫌なんだ
だから太っちゃうのに気付けないブタさん
早く痩せなよｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:34:48.89 0KhbVTsV
↑きちがい？
たまに変なのわいてくるね
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 18:32:44.16 BEzrTRHU
166/45.3
いつのまにか目標の46切ってたわ！
一年前よりマイナス11キロで現状維持します～
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:48:43.13 0ms1YzRh
>>678
おぉ！素晴らしい。
励みになります。
頑張るぞー！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:19:13.40 9xMFV5mL
食べなくてすむ物は食べない、これ基本
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:24:11.73 mQjkpFAs
通りすがりが遅レスだけど乾燥してないショウガは逆に体を冷やすらしいので
チューブショウガの使い方は気をつけたほうがいいかもです
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 01:46:33.26 5qkfyYZE
>>681
嘘くさい話。。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:11:35.27 aSl1LcP5
>>681てかまだショウガの話?
よほどチューブの人に負けたくないんだねｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:39:01.57 EcKLZ/Ka
【ガリOK】のスレだからw
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:44:09.05 coPDspKf
>>684
え？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 06:08:37.96 QqPx5+y7
生活が不規則な為最近痩せたのですが生理不順になってしまい困ってます。
みなさんはちゃんと生理来てますか？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:00:42.81 ypmxsUdP
おーいヤマダくん！
>>684に座布団一枚やってくれ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:05:00.84 eqMzdDaM
漢方ではそう言われてるってだけだよね…こんな事で勝ち負けを考えてる人なんて居ないと思うよ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:48:44.19 43uifsio
太ると足のサイズが変わるから嫌だ
10k近く太ったら23.5が24.5になってた
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:57:41.08 jR0E5XI6
あげ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:30:00.93 SM05lIlB
>>689
横幅だけじゃなく甲も厚みが出て
太ると浮腫みも出やすくなるし
去年履けてた靴が履けなかったりするから
マメに靴合わせもしないと急に出かける時困るよね。
太ると色んな意味でデメリットの方が大きい
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 20:46:46.99 FNEXWVqn
>勝ち負け
これさ、誰も持ち出してないよね？
ざっとレス読んだけど、勝ち負け誰も言ってない
>>688の脳内優劣なんだろうか
だとしたらかなりキてるよ……ｺﾜｰ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 03:31:43.28 7r9OAeEm
170cm 50Kgが半年で58Kgに…orz
とりあえず炭酸水生活と気まぐれで長風呂、ストレッチやら始めました
起きたらバランスボール買いに行く!!
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 05:38:20.39 hEyrP7+r
166センチ 51.4キロです。
着やせするらしく太っては見えないらしいけどお腹周りと太もも・二の腕が酷い。
最近53キロから少し痩せたけど、見た目変化無し。
どうにか48キロくらいまでは痩せて、気になる部分を無くしたい....。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:22:45.74 waQcpKFY
168cm50.6kgBMI17。
誕生日にご馳走を食べ過ぎて太ってしまいました。
今超少食ダイエットで元の体重に戻し中。
今週中には40kg台に戻って、
今年中には元の47kgに戻りたい。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:02:20.79 GJohY5bB
バランスボール買って来た
太もも計ったら55cmもあるorz
気長に頑張るぞー
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 02:35:25.65 pbrn0fFw
カリナって165cmで46kなんだ。
もっと細く見えるね。
あのくらい痩せたい
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 03:13:57.46 cLd11i72
168cmだったら何kg位が理想ですか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 03:58:51.82 eAwiOyoy
筋肉もなく骨格から細い方だったら46-50kg
この体重だったら周りから細いね～とかスタイルいいね～とか言われる
場合によってはガリガリっていう人もいる。
私は体格がいい方＋食べ過ぎで今168cm62kg
58kgの頃にそのぐらいが丁度いいって男性から言われたことがあるのと
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 05:17:06.17 pbrn0fFw
やはり骨格次第だよね。
骨太で肩幅があって太もも太めな私は45kくらいでないと華奢に見られないだろう。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 05:18:54.21 pbrn0fFw
あと顔とか首が細長いと少々太ってても細く見られるから特だよ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:33:00.14 cDN/vO5c
>>698
168cmあると、
55kg位有ってもスタイル良いって言われるよ。
48kg位痩せると細すぎと言われる。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:04:36.90 SQQYcztU
>>699-702
レスありがとう
参考になりました
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:05:11.21 VrqJ9nZv
699だけど
身長で誤魔化せなくなってきたからちょっと真面目にダイエット使用と思う。
168cm62ｋｇ
B87W68H98
おしり小さくなりますように。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:47:21.96 0+TjhFmM
今日、「Sサイズでも入るよね？」
って庶務のオバチャンに訊かれた…
いやいやいや！
無理無理無理！
この身長(165)で、さすがにSは無理だからー！
肩幅を見てよー！？
つんつるてんとパツパツ姿を想像して、絶叫しそうになったよ…
166cm/49kgの肩幅のない細ーい人がいるけど、彼女でもMだからー！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:44:47.62 Epmh/zKw
そもそもユニクロ無印なんかのSサイズだと着丈が短すぎてXLでも無理
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:49:48.25 Ba+PWhVd
背が高いとスタイルよく見られて体重より細く見られる事だけは得してるよね。
自分も40kgある？って言われる。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:22:25.81 19xtw4qQ
以前は１７０㎝の45～48ｷﾛで胸がB以下で頬もこけてた。
顔も黄色っぽい色。
今は１７０㎝の54.6ｷﾛで胸はＣカップ。
顔は血色よく色白。
骨格が細いから人から見たら体型全然変わってないみたいで
おっぱい大きくなったねって胸だけはいろんな人に指摘されてる。
でも実際二の腕とお腹のお肉がむにゅってなってる。
デニムのサイズは以前のまま入るから問題はないけどお腹に
確実にお肉がついた。
女性らしいラインでウケがいいのは今で健康なのも今だけど
以前のようなカチッとしたラインも捨てがたい。
ダイエットしようか迷うな・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:23:35.18 19xtw4qQ
>>708
間違えました。今は53.6ｷﾛでした。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:42:38.10 3Hn9dvgS
>>708
身長が170あったら、
今でも十分細いと思うよ。
BMIも18位かな？
40kg台にこだわらず、BMIで考えた方が良いよ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:49:47.05 z/p9Ewuk
BMI重視だとボディビルダーみたい。168だから47キロさえあればBMIは自分は気にしないな。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:48:10.43 pucSfDfE
>>711
多分BMIと体脂肪率を間違っている
でも言いたいことは解るよ
軽い体重なら体脂肪率が極端に高くなることはないし
日常生活ができている以上、必要な筋肉はついているからね
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:59:04.18 FD6uCHlX
背の低い子と体重の話する時は、
BMI大活躍だけどね。
背が低いとデブでも49kgだったりするし、
背が高いと痩せでまも53kgだったりするし。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:10:04.24 UGSYabun
165/50
50キロ代が許せないからヨーグルト断食中。なかなか48キロをキープせず49になってしまう…理想は46～47
みんな細いね～ステキ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:16:03.22 VGUrtKze
>>714
168cm50.6kg
私も50kg台が許せなくて、
かなり少食ダイエット中。
明日辺りは40kg台になれそう。
お互い頑張りましょうね。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 23:36:13.34 W1XAQR53
165cm 47.3kg
秋から4㎏減らしてあと1㎏減らしたいんだけどこれが中々減らない
停滞期も過ぎてるから後は気合いかなー…
これから飲み会シーズンなのでキープはしたいです。
頑張ろう。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 04:36:49.76 liZKATML
168cm54kg。
冬はとにかく睡眠ダイエットで
一ヶ月1～2kペースで痩せようと思う
最悪来年の嫌いな夏までに45k目指そう。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 11:10:03.66 /A8fSVNO
715です。
168cm49.8kgBMI17
やっと40kg台に戻れました。
先月まで47kg台だったので、
今年中には47kg台に戻れる様に頑張る。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 13:11:59.41 ZSlTz7Of
夏からダイエット始めていい感じに減ってきてたんだけど、
最近気合が減ってきたのか、お菓子を食べまくっちゃってやばいです。
もっと痩せたいのに…
すれ違いかもしれないんですけど、最近イライラしすぎて発狂しそうな位すぐにイライラしちゃうんですけど、
ダイエット関係ありますかね？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 13:45:49.06 MFn9jV0y
>>719
いろんな不調をダイエットというか食べ物のせいにしない方がいいよ
もちろん食生活は大事だけど体や精神の不調はそれだけでは決まらない
体ってもっと総合的なもので睡眠や運動とかも連動するし
天候や年齢や環境などの自分では変えられない部分の影響もあるよ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:56:49.26 KqESWtln
運動でダイエットと思って腹筋やストレッチ続けてるんだけど
身体は締って細くそして硬くなってきてるのに体重は落ちないで
増えてるんだけど筋肉つくと重くなるものなのでしょうか？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:22:26.69 MFn9jV0y
>>721
筋肉を1kgつけるのはそれはそれは大変なことだよ
月に200gでもかなりなトレーニングが必要と言われている
この板では簡単に筋肉が付いて重くなる人が多いけどね
運動をして脂肪が減っているならその分体重も減るよね
筋肉は脂肪より重いけど1,2倍程度で鉄のように重くはない
200gの筋肉をつけるより240gの脂肪を減らす方が簡単
そう考えると体重が増えているなら多分太ってきている
私も運動を頑張っているけど体重を増やしていないよ
でも少々体重が増えてもスタイルが良くなるならそれもアリだと思うよ
このスレにいるなら過体重ではないからね
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:45:37.11 XZgHSs17
>>715
ありがとー！
お互い40キロ代に戻ってこれて良かったw
私もやっと48.2多分1キロくらい戻るけど想定内、来月からウォーキングしますよ。
身長あって良いなー。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:48:02.80 3dpupMfv
168/41～2
これがちょっと食べ過ぎる日が続いて43とか44になると下っ腹がヤバい。
お腹だけ痩せるにはやっぱり腹筋なのかな？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 10:08:52.22 5UZhejbW
このスレは
キモい摂食障害が紛れこむからイヤだ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:40:41.86 OrwAH1yp
ガリOKスレだよねここ？
嫌なら来なければいいのにｗｗｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 16:09:35.82 fbtMo9E4
>>724
細くて羨ましい！
私は同じ168cmで今47kgを目標に頑張ってますが、
多分そんなに細くはなれないです。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:09:01.51 59+027WV
>>722
なるほど。
詳しい説明ありがとうございます。感謝です。
多分自覚症状のないところにお肉がついていってるのかもですね。
スタイルはモデル体型とか細いって
言われるけど個人的には引き締めたい個所多々です。
見た目じゃわからない本人のみにわかるコンプレックスもあるし。
食事の量も一定で毎日運動は欠かさないんだけど日によって前日より900ｇ増えたり
次の日には500ｇ減っていたりと波がありすぎで基本増加傾向です。
皆さん連日1キロ前後の誤差は当たり前なのかな。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:31:29.83 A76vvoqD
>>728
美意識の高さが素晴らしいと思ったので思わずレスしちゃいます。
35を過ぎると引き締めるのも色々難しくなってくるから、今のうちに身体を作っておきたいと焦り気味…
元々太らない方だけど30過ぎて少し太る感じが分かるようになりました…汗
体重は朝起きてすぐを指標にして一日の誤差は気にしていません。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:50:23.72 bsH55AeM
>>727
ありがとう！724です。
身長が168あると42kgが47kgになってもその逆でも他人からはあまり気付かれないですよ;;
体重だけ見ると細いけど部分的にもう少し引き締めたいとかあります。
お互い頑張りましょう。
731:!nanja
11/11/24 14:52:48.23 +j7bJxqA
ガリ禁スレよりこっちのほうがモチベあがるので参加＞＜ノ
170の59.2のポチャですがとりあえず2月までに54キロ代、維持目指します。
1年で8キロ増えて焦ってヨガ再開しましたが、二の腕とか肩まわり肉つきすぎてポーズの邪魔になる；；
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:53:57.50 02+3VyHV
>>731
これからまた脂肪蓄える時期だから、頑張ってね！
冬に痩せられたら本物っていうしね！
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:21:17.77 xXv2uNvR
166センチ49キロ
ここの人細いし背が高い！励みになります。
毎日スクワットと腹筋100回やって食事制限です。
めざせ 4キロ！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 12:27:43.05 sdif7F9E
20歳の時166センチで38kだったけど明らかに痩せ過ぎだった。現在168センチ54k→44k目標
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:33:54.54 Qapxn6Yz
167/52から167/46.5まで落ちたのに
胸とお腹周りの肉しか落ちなかった…orz
こんだけ痩せても顔と足パンパンｗ
ほとんど食事制限だったのが悪いんだろうかな
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:05:13.55 s/alPuDU
>>735
46.5kgｳﾗﾔﾏ。
その体重だと自分で見たらパンパンに感じても、
他人から見たら充分細かったりしますよね。
私も47kg台目指して頑張るぞ～。
細い人の書き込みを見るとモチベーションが上がるね。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:33:05.11 vk2dCrfL
175でピルとお酒と不規則な生活で51から68になってしまった ここのみなさんのお陰で挫折せず頑張れそうです。
戻す！絶対！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 07:01:53.22 HseDz9tZ
頑張ろうぜ！！けどピルすげー そんだけ増えるだなんて
167/47だけど、身体は少しは痩せた感じなのに
顔だけパンパンで変わらない
なんで？？なんで顔だけが変わらないんだろ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:40:58.70 4YMrLrpR
167/46
43目指して頑張る！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:56:23.00 VWBdqInA
43目指すってまじで
生理止まりそうだし、気持ち悪がれそう
まぁ43なったことないからどんなもんなのかわからないけど
クラクラしそうだ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 10:27:32.44 u4DqGce/
>>737
ピルの影響で太るのは本来2kg程度らしいよ
私は4kg太ったが…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:44:48.01 15FypE3s
170センチ49.8キロです。
なかなかここからさがらない。せめて安定した40キロ代になりたい！
目指すはとりあえず48キロかな。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:26:03.20 vk2dCrfL
>>741
ピルで食欲が抑えきれなくなりお酒でWパンチorz
今は生理も安定してるので運動と食事制限で頑張ってみようかと…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:31:30.76 SY1c2Rc/
そもそも、前が痩せすぎだったから、生理不順だったんじゃないの？
もっと健康的にダイエットしないと、不妊になるよ。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 01:29:06.41 BWZgK6gv
>>739
43キロ目指す前に、精神科行きな。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 02:15:05.07 EgyW6UZH
病的よね～。そういうスレか
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 02:23:17.97 FvHY4gts
>>737
ピルなに飲んでました？
わたしマーベロン大量購入したばかりなのですが(´Д` )
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 02:32:47.31 cUY7qrJK
私プラノだからかすっかり太ったわ…マーベロンの時は太らなかったけど不正出血したな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:06:04.83 T/IttyDE
>>744
ありがとうございます！そうなんですよ、元々不順でした
>>747
あたしもプラです！マーベは試したことないけど姉も出血で悩んでましたね…体質によりけりですがピル選びは難しいですね
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:56:57.63 ezdCAlUD
ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
URLﾘﾝｸ(www.114image.com)
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
成分ばかり入っています。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 08:40:55.21 3k6nU798
Tトリキュラーをオススメします！
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 12:04:34.03 RHvNcfUH
>>739
もう充分細いですよ。
スタイル良くて羨ましい。
私は今168cm48.4kgだけど47kg位になりたい。
でも47kgになったら次の目標は45kgになりたいので、
もっと痩せたいという気持ちはわかります。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:33:28.21 wCr1XR2Z
冬になって体重は変わってないけど身体がぽにょぽにょたるんで来た……ＴＵ！ＲＡ！Ｉ！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:35:57.17 +vldzUBx
筋トレすれば？