【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4

【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4at SHAPEUP

【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4 - 暇つぶし2ch402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 07:29:57.92 uFJ2MOVh
>>400
１日800キロカロリー以下にして、
有酸素運動を30分位すると痩せますよ。