【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4at SHAPEUP【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 16:42:41.01 AZJMlosh 167cm/53kg/22.2%です 57kgからはじめましたが、最近減らなくなりました 背が高いせいか細いとは言われるのですが、50kg台前半から40kg台に落とすにはどのようなダイエットしましたか？ あまり食べないようにしたら、今度は便が出なくて太るし、どうしたらいいか分からなくて(T_T) 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 19:37:55.44 uODBGpn9 私は１６９で５３．５キロＢＭＩ１８．７だけど ダヨンさんのモムチャンがすごく良いよ ただ悩みがある 胸がＦカップなのでじゃますぎ 男にもてなくていいからとにかくこの重くてじゃまな胸がイヤ 上半身ＸＬかＬ 下半身Ｓサイズで一番困るのが水着。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 07:29:57.92 uFJ2MOVh >>400 １日800キロカロリー以下にして、 有酸素運動を30分位すると痩せますよ。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 10:44:49.63 Ie36EaZV >>402 本当ですか？ 今、800カロリー以内、筋トレと有酸素運動あわせて30分やってるのですが、便秘のせいか体重増えるばかりで。 根気強くがんばるしかないですかね(T_T) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch