11/05/25 15:04:41.72 RDf1cCV7
168ｾﾝﾁ、53ｷﾛ。
目標は50ｷﾛ。
ジムに週3回通ってるけど、
土日で結構な量食べてしまうから
なかなか減らない（増えもしないけど）
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:05:54.81 2UDCGxE8
168cm、50kg。
最近食生活も炭水化物控えめ、高タンパク、野菜中心で100～200カロリー分の運動続けて少し引き締まってきた！
目標は48kgで細く引き締まった体。
頑張る！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:48:31.81 VlAHrmBf
166cm/47kg
つい3ヵ月前は166cm/40kgだったのに激太りorz
しかも足と下腹に脂肪が付きまくって
太もも50cm/ふくらはぎ33cm
でも40kgの時から足は太かった
今日からダイエットして、効果があったら報告します
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 15:40:21.47 rGaZoO1G
>>170
165cm45kg
お酒大好きだけどダイエットを機に晩酌止めて平日禁酒。
週末は解禁してるからつい飲みすぎることもあるｗ
53kgの頃はほぼ毎晩ビール飲んでた。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 02:42:13.66 jVaqd2TB
>>172
確かにそうだけど・・・
無理やり私が聞いた。なに食べてるの？？って。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 06:31:05.61 7CyOf+nt
165cm～170cmって
スタイルの良さと華奢さが両立できる身長だと聞いた
長身細身で色白だと儚げな感じがするのは確かだが
緒川たまきさんとか憧れるな
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:52:15.72 3HrmIX7d
>>180
例えば通販でワンピースなんか買うとスカート寸法が
ギリギリの範囲なんだよね。
物にもよるけど170(もしくは172以上）超えると
短くなってバランス的におかしくなる。
だからか160後半だと長身でも一番細くスタイル
よく見えるのはそこ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 10:13:11.26 EQxBeyWv
>>175
目標ほぼ同じ。自分はあと10k。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 14:43:03.96 QoDx5xx+
170cm 53kg
停滞期に突入して随分経つのにどうしてもこれ以上体重が落ちない
まったりダイエットではこの体重が限度なのか‥40kg台になってみたい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:24:13.99 4Q1+AAAH
只今61k
一番細い若かりし時44k。
49ｋ超えから途端に高ヒールで歩くとしんどくなるね。
自分の骨格、体型のバランスからして168cmで50～53kが理想
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:21:45.64 /tRNBR3f
SHIHOさん ご懐妊おめでとうございます
あんな体型になりたい…173CMで何KGなんだろう
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:27:21.77 6TlZup0J
50キロ台前半じゃなかったっけ
モデルだった頃はもっとガリってたけど、タレント業もはじめた頃から
少しずつ肉ついてきたよね
まあ一般人と比べたらそれでも細いけど
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:04:16.65 66AjtevZ
165センチ53キロ。48キロ目標。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:20:45.80 5BtOX10p
>>180
緒川たまきさん綺麗だよね
長身で撫で肩なところも親近感がわく
身長169で体重はどれくらいなんだろか
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:23:55.18 i6x9yHxH
背が高くて撫で肩の芸能人てあまりいないよね。
ファッションなどの参考にしたいんだけどな。私も撫で肩なので。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 09:17:16.62 f0Mdnu/F
165cm 45kg
下半身鍛えて扁平なお尻をプリッとさせたいなぁ。
>>188
舞台で間近で見たけど50kg前後だと思う。小顔で肩幅狭くて華奢だった。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 16:32:36.02 UZpXvPKK
なで肩だから立ち姿が情けなく見えるらしい…
幅はなくても厚みがある女性らしい体型を目指したい
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 17:11:43.42 wwpmIZ/E
168/56、62から2ヶ月でここまで痩せた
内容は食事制限と通勤時の歩く量を増やしたから
最終目標は48だけど、今月中にあと2キロ落とす
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 02:42:28.22 CKU798D1
もう一年以上、体重が増えもしないし減りもしない
腕立て伏せ30回、腹筋90回だけじゃ足りないかな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 08:58:49.37 LOZjgGIM
>>192
私も168cmで48kg目指してます。
現在は52.8kg BMI18
お互い頑張りましょう。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 10:19:57.19 3vc8QN0T
>>193
どこかで摂取と消費が合うからね
どの道体重を減らせば必要なカロリーは減るから
摂取を減らすのは必須になるよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 12:05:05.73 HykFF12V
真の女性の美しさを手に入れる方法とは！
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あなたの駄目なところも、正しいやり方で、甘い誘惑に負けず頑張ったら、
どんな事でも改善できるんです！もう一度言います！
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あなたも真の美しい女に生まれ変わりましょう！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 08:43:41.85 NsCNPNWk
168cm52.6kg BMI18
低体重の52.2まであと400g。
この400gがなかなか落ちない。
頑張るぞ。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 02:09:39.47 7oO+nmkl
169cm、52kgだけど痩せすぎと言われた。あと2kg落としたいんだけどな…
自分の感覚と周りの目って違うのかね。ぽっちゃりというかキレの悪い
スタイルだと思ってた55kgのころは周りからは体型をよく誉められた。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 07:55:58.08 1eSgSr2K
>>198
169cmで52kgだと低体重だから、
痩せて見えるでしょうね。
私も168cm55kg位の時、
良くスタイル良いねと言われました。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 08:17:26.12 rkP2SqOR
>>198
もう減量よりボディメイクの時期なんじゃない？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 08:25:42.99 1eSgSr2K
168cm52.6kg BMI18
携帯のサイトのBMI計算サイトだと、
52.6kgは低体重だった。
これで晴れて低体重の仲間入り。
嬉しい。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 09:15:40.16 DNlSBHJF
167cm、53.8キロ。
妊娠で12キロ増えて、産後57キロからやっとここまできた。
産前は51キロだったけど、40キロ台まで減らしたい。がんばる。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 12:39:48.49 Xf5vAK1d
167/47～48
周囲には細いと言われるけど、自覚がない。
52あった時は身体が重かったような気もする…
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 13:57:28.60 6bhcxqi0
169cm52.9kg
やっと53kg切った！目標まであと3kg。
46kg→65kgまで太って、筋肉ないから見た目は美しくないけど・・・もう少し頑張る。
運動しなくては
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 15:14:10.51 Baryset5
166cm/42kg
ガリのはずなのに足がごん太orz
おまけに丸顔なので全然痩せて見えない
やっぱり運動して筋肉つけないとかなぁ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:04:13.73 s1+HF9EW
みんなふくらはぎや足首の太さってどれくらい？
体重はそこまでひどくないけど(といっても166センチ52キロ…)ふくらはぎがなんと34センチ！足首22センチ！！
目標にしたいので、
足細いと言われる人、言われなくても足の見た目に特にコンプレックス無い人はふくらはぎや足首が何センチぐらいなのか知りたいです
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 09:09:50.31 PN22n8Sx
>>204
スペック似てますね。
私は168cm52.2kg BMI18です。
最終目標は48kg！
お互い頑張りましょう。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:27:44.59 k/XOmNFr
私もふくらはぎマッチョで悩んでる。
スペックは165/45で太もも44、ふくらはぎ31、足首21…。
太ももは鍛えればある程度は締まるけど、ふくらはぎと足首って痩せないよね。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:40:52.37 g/IQeZbO
>>208
十分細いですよ～、
体重軽くて羨ましい。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:58:43.70 g/IQeZbO
試しに自分も計ってみた。
太もも47cm、ふくらはぎ32cm、足首19cmだった。
ちなみに身長168cm52.2kg。
もっと痩せたい。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 14:40:48.65 u2Vr6SPC
いや、あなたたち細いわよ！
今計ったら太もも50cm・ふくらはぎ33.8・足首22cmもあったｗBMI18
でも太もも以外は肉盛ってるって感じでもなくてもともとド骨太だから仕方ないかなと思ってる。
あんまり思いつめるのよくないよ！細いから！
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:21:25.24 XVtMTqrp
あんまり数字にとらわれない方がいいよ。痩せたい一心で拒食症にでもなったら大変だ！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 09:43:13.94 ip2h1CeR
168cm51.8kg BMI18
暑くなったら痩せやすくなったのか、
昨日より400g減った。
嬉しいかも。
48kg目指して頑張るぞ～。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:41:18.64 ewavMdZz
165cm46kg 体脂肪21％
43kgが目標
もも44cm 膝上33.5cm、ふくらはぎ29.3cm、足首18.7cm
膝上だけ脂肪もっこり…
やっぱり運動不足で垂れ下がってるんだな
走るの再開しよう
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:39:06.74 NDYvKxMj
皆何して痩せてるの？
166㎝ 55㎏ 体脂肪はたぶん21～22％
正確な数字はわからない
今までダイエットしたことないんだけど最近少し脂肪がついてしまって
どうせならモデル体型でも目指そうと思ったんだけどどうやって痩せればいいかわからない
やっぱり王道のバランス良い食事と軽い運動？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:22:04.74 ojuBWUri
同じく166センチ。
体重は52k。45kくらいがいいな。
君島十和子さんくらいの細さになりたい。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:40:33.75 QGe4kHJR
166センチ 53kg 太股デブ
どうにかして
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:52:44.27 nKMR9Pe2
痩せて2年以上維持できたら成功って思ってるんだけど
ダイエットなんて結局は自己満足なわけで
自分の体に満足できればそれでいいんだよね
169cm52kgだけど長身でも普通サイズの服が着れるのは嬉しい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 08:51:07.85 2U3zZ59d
皆痩せてんな～
168/58 これでも4キロ程痩せました
最終目標は50キロキープで筋肉がうっすらある身体
生理前だからか食欲が凄い
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:53:59.57 VVDrr3Xk
>>218
168cm51.8kgBMI18
スペック似てますね。
私もスカートや上着は9号で入ります。
私は48kg目指しているのですが、
低体重からのダイエットはなかなか減らないのでくじけそうになります。
お互い頑張りましょうね。
>>219
50kg位だと9号が入って可愛い服を選べますよね。
食欲に負けずにがんばれ～。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:10:01.36 P3hjMhpF
長身＝ガタイがいい、って思われるのがいやだ
背が高いからといってガッシリしてるとは限らないのに
あと、華奢なのとガリガリは違うよね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 13:17:26.54 U+pIFwfP
手足とウエストが細くて適度に胸とお尻がある
痩せてるけど骨が浮き出てないのが華奢だと思う
幸い骨細なのでそんな体型を維持するべくダイエット中
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:12:12.06 1Z3IR6Am
170cm52～53kg
50kg目指す！
ウエストのぷにぷにと大根足をなんとかしたい…
全体的に筋肉がなくてだらしない感じが嫌だ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 11:36:12.90 i7ZskrI9
165/49
ゆるゆる食事を変えながら落として二ヶ月でやっと3キロ減った。
48キロになりたい。あと一ヶ月！！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:50:29.27 n5zRdQ8V
168cm58．6kｇ
ストレスと引きこもり生活で過食に走ってしまって
この体重に。
52kの時は汗が異常に出だしてお腹もぽっこりして
初めてデブになったと実感。
50k超えた時は高ヒールで長時間歩くのがしんどかった。
44kgの時もあったが動きやすい47kが自分のベスト体重だと
思った。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:45:42.93 7tyWvcTn
えっ
>>214
私身長165.5cm体脂肪率21%
あなたと同じスペックの筈なのに体重は54kgだよ。
何がそんなに体重を分けてるんだろうorz
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:56:00.67 Iq2ZoV71
>>223
同じスペック、同じ目標！
頑張ろうね
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:29:22.15 1Z3IR6Am
>>227
同じ人がいて嬉しい！がんばろう！
一番のコンプレックスはふくらはぎだ…どんだけ頑固なんだか
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:35:59.68 Fk476ooO
170/54～55うろうろ。まだガリじゃないって？そう言わずに私のダイエットに
付き合ってください。外食とかしてるからなかなか痩せないんだけど目標は
48キロ。頑張るぞ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:57:41.72 0d8oaE+c
>>229
いやいや、既に結構細いですよ。
私も最終目標48kgです、お互い頑張りましょう。
168cm51.2kgBMI18。
当座の目標40kg台まで後1.4kg！
頑張るぞ～。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:37:15.93 E7ptBVBa
167 53キロ
48キロになりたす…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 05:51:02.28 fk9kX/CZ
165cm49ｋｇ体脂肪率19%
同じスペックでももっと綺麗に細い人たくさんいるのに
自分はこれしきの数値でもう痩せすぎっぽく
アバラ骨が浮いたり肩や膝がとがったり
尻に皺よったり（これは成長期に大量にできてしまった肉割れのせい）してしまう
アンダーは65だし骨太ってわけでもないと思う
腿とふくらはぎの肉だけあまり落ちないのでもう少し絞りたいのになあ
この脚の肉を足りない部分へ分散させられたら満足なんだけど
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:47:49.60 Qa2qBSDY
>>232
体脂肪率19％って凄いですね。
筋肉質で羨ましい。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:19:57.27 Ram/8bSh
上で華奢になりたい書き込みあったけどわかる
身長166cm
身長高めだけど華奢になりたい
美容体重だとまだ華奢見えににならない
でも自分の場合50kg切ると華奢てかガリすぎて貧乏たらしくなる
52kgがキモくなく華奢見えする限度
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:42:39.21 AzpEFQXP
みなさん細くてうらやましい
168cm 54kg 18.0%
これでも6.5kg痩せたんだけどまだまだ痩せなきゃ
頑張ろう
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:16:09.64 aMWzBT1f
167で59k。
47kの時に戻りたい。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:21:45.01 Qa2qBSDY
>>235
体脂肪率低くて羨ましい。
私も168cmあって、
体重は51kgと235さんより軽いのに、
体脂肪率は25％あります。
体脂肪率減らしたい。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:41:50.80 ZrJIo+hU
毎日の腹筋、腕立て、スクワットでシルエットが変わってきたみたい
はけなかったジーンズがいつの間にかはけるようになってた
背高いのコンプだし前はなるべく鏡は見たくなかったのだけど
痩せてきて鏡に自分の姿を映すのが楽しみになってきた！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:53:32.30 AJx5EXAi
体重よりも服のサイズ、特に体型がはっきりわかる
ジーンズのサイズが変わると痩せたんだなぁと思うね
27～28インチはいてるけどUNIQLOだけはなぜか24インチ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:55:48.43 odBxWN7Q
167cm 57kg
下半身のぷよぷよをどーにかして、49ぐらいまで落としたい。
骨太だから、そのくらいじゃないとぽっちゃり分類されちまうorz
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:28:29.95 0ojYKqbW
3月で仕事辞めて3ヶ月ぶりに計ったら＋12kgの62kgになってた。
173cm。
ボトムがどれも入らないわけだ。
とりあえず55目指します。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:01:59.64 7yhycleu
無職になると痩せる人もいるよね。
仕事してるとストレスで過食に走ったりするから。
服は毎日着るのだから、きつくなったと感じた時点で、
食事制限するなり運動するなりすれば太らないんだけど難しいよね。
背が高くて痩せてて身綺麗にしてれば誰も文句は言わないけど
背が高くて太ってるとただのデカ女になっちゃうから、気を付けなくてはならない。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:49:26.14 /N+g+7k3
>>242
服がきつくなった時点で、
既にプラス5kg位にはなってたりしますね。
今の服ってダボッとしてたりチュニックだったりで、
太った事に気が付きにくそう。
太るのって簡単だけど、
痩せるのって本当に大変。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:34:26.30 kGyvy4WQ
168 57
こんな数値なのに既に鎖骨と肋骨が凄い浮いてる
足首と手首は太いし、膝もゴツゴツしてる
もちろんまだダイエット中だけど、華奢に憧れてんのに骨太過ぎて泣ける
実は骨太だけど華奢に見える芸能人ているかな？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:07:06.63 p3o5+dmA
うんち出たら49、9から49、7になった～!!
明日は食事会…
半分だけ食べようかな…
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:18:41.66 EIh2MKfE
>>245
ウンコの重さ、しかも200gごとき
いちいち気にしても仕方ないじゃん
それ体重減ったって言わない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 13:32:49.47 GXghqT8H
２月くらいからじわじわ落とし始めて
166cm 55kg→52kgになった。
でも体脂肪率がなかなか落ちない。体型も、体重の割には締まりがない気がする。
典型的な筋肉不足なので、多少体重戻ってもいいから筋肉つけて体を引き締めたい。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:58:37.35 LXpa5lNv
>>239
ユニクロは作りが大きいよ。
他のメーカーに比べで1.5サイズくらい大きく感じる。
普段のサイズだとウエストなんかこぶしが入っちゃうよ。
対象年齢が広いからだと思ってる。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 08:40:35.51 8axMWcYx
168cm50.2kgBMI17
3度の食事の代わりに、
ヨーグルトを50gだけ食べるヨーグルト断食をしていたら、
停滞期を抜けた。
オススメかも。
後400gで40kg台だ、
嬉しい。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:00:44.00 WIhuqL5E
最近、知った、ダイエット専門サイト
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251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:51:24.51 18D0DWv5
１６６cm５２kg
理想は４７kg…例年ならこの体重なのになぁ
この１年で持病抱えて、その薬飲み始めたらこれだ
自覚してるから例年より運動も意識してしてるのに
甘いものへの渇望が半端ない。運動打ち消してる
胸はいらないからとにかく下半身痩せたい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 04:32:46.98 R3yt1j2W
病気なら治癒・改善のためにせめてBMI18.5を保つべき
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:00:50.07 mYHHZ6g6
168cm49.6kg BMI17
とうとう念願の40kg台になった。
かなり嬉しい。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:38:27.41 qzd7UJwR
168cm 46.7kg
わりとぺらんぺらんの体つきになってしまった。
でも尻肉がすごく垂れててそこだけまだ太いし不細工。
ヒップアップ頑張ります…。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:15:23.63 3iisfqVz
ダイエットしてるって言うと「痩せすぎなモデル体型は男ウケわるいよ」「男はそれくらいの体型が
好きだよ」とか言う人いるけどなんなの？男のためにダイエットしてるわけじゃないのになぁ
身長170体重52、肩幅あるし腰も丸い。どっちかというと体格はいい方なんだけど‘か弱い’って
言われることが多いのは何故。手足が細くて長いからだろうか。背中が狭くてウエスト細いからか
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:59:59.97 R3yt1j2W
肩幅があって背中が細いってことは鳩胸か
単に着痩せしてるだけじゃね
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:12:38.39 hNSV/mL3
この中でどのBMIの人が一番美しいと思う？
URLﾘﾝｸ(thin-tall.xanga.com)
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:23:25.42 d7dJupvA
>>257
写真の人から選ぶなら17%～18%ってところかな。
一番洋服が綺麗に着れると思う。
でも人それぞれ手足の長さや骨格も違うから
数字だけで比較や判断は無理じゃない？
手足が長くて骨が華奢な人と骨太で肩幅が広い人じゃ
数字は同じでも見た目は全然違うもの。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:17:53.82 vOVELxa6
華奢に見える条件て
手足が細い、肋骨周り（アンダー）が細い、ウエストが細い、だって
身長は関係ないらしい。長身でも華奢な印象の人いるもんね
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:26:37.51 8dN3hEeD
168cm、45kg目指します！
リバって50overしちゃたからまず48に戻す。
8月頭にパーティーがあるんだけど、それまでにどうしても痩せたいです。
－何キロ可能かな？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:29:34.55 hPtkjk5v
>>259
骨盤がでかくても大丈夫なわけ？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:46:38.73 KUFKBI+5
出てるところが細ければ問題ない
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 07:41:40.78 encfs8E6
>>260
パーティーでみんなにほそ～いってチヤホヤされたいなら48で十分。
45はメリハリなしのただのガリ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:38:48.57 91tzmA4W
168cm49.2kg BMI17
48kg台まであと400g！
頑張るぞ～！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:08:26.99 MmKGDhcB
>>229 170/53.7になってました。風邪で寝込んでました。だいぶ元気に
成ったのでダイエット再開。40キロ台目指して頑張ります。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:15:48.88 encfs8E6
>>264
がんばれー！！！
わたしもあと2キロ頑張ろっと。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:42:06.82 PgkAH+vI
166㌢51㌔はスレ違い…？
48㌔になりたい 下半身デブ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:59:45.73 91tzmA4W
>>266
ありがとう～！
お互い頑張りましょ～！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 15:00:11.91 IOwc4h4p
>>263
でもその数字だったとき、自分ではあまり満足いく体型ではありませんでした。
ー何キロ可能でしょうか？基本的に運動でも食事制限でも何でもやります。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 15:11:32.32 9dQZAUUM
>>269
体重じゃなくてメリハリじゃない？
ウエストを引き締めるとか。
あとそれぞれ体型（骨格）があるからそれも考慮しないと。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 15:15:38.58 3vdf1Azq
まあ体重よりも見た目がどう変わるかだよね
昔５７キロぐらいあって今はそれよりマイナス１０キロぐらいだけど
たぶん１０キロも痩せたなんて周りは誰も気づいてないと思う
ぽっちゃりぷくぷくに太ってるわけじゃなく筋肉があったから
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:31:04.14 li4Djyle
ずっとROM だったけど参加する！
171㎝ 48kg
去年の夏は45だったのにorz
太もも、太くないけどプルプルだお
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 09:33:28.70 K2rvtV7X
>>264です。
身長168cm48.6kg BMI17
目標だった48kg台になりました。
今度は47kg台を目指すぞ～！
食事の代わりに50gのヨーグルトだけ食べるようにしたら、
停滞期を抜けて、
その後どんどん痩せて行く。
ちょっと嬉しいかも。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:43:56.24 NdUZ6AsI
>>273
え？たった50gだけ？
食事の代わりにヨーグルト50gっていくらなんでも少なすぎない？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:45:17.23 pgfYXTZY
普通の食事に戻したら反動すごそう。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 13:09:09.54 OcgJEO/9
ヨーグルトプチ断食みたいに2日間だけとかならいいけどねえ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:02:07.42 K2rvtV7X
50g少ないですかね?
リバウンドしないように頑張ります。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:13:45.02 UaX4Ll8E
>>277
せめて100gとかでもいいと思う、、
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:29:27.58 u6ewKdIm
野菜と海藻類で満腹感を得るのはいいね
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:55:05.55 /wsw8RhE
>>279
もずくとか？☆
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 08:13:42.21 WSU1Djmk
>>278
今日から100gにしてみます。
アドバイス有り難う。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:39:20.84 7k3m4fIZ
>>281
中にオールブランとか、フルーツグラノーラを入れてもいいかも。
ザクザクゆっくり食べれるよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:23:33.63 WSU1Djmk
>>282
美味しそうですね。
それなら長く続きそうです。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 13:34:20.92 Sz8AsEcb
>>283
えー嘘ー？
ヨーグルトだけで長続きするの？
どうせ単品しか食べないんだったら毎食違うもの食べればいいのに
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:02:56.56 +Sl+1b8J
よく痩せるとすぐあばらが浮くとか、
筋肉質でそこまで体重を落とさなくてもスリーサイズがかなり痩せてる人並みになってる人がいるよね？
自分の場合はその真逆なんだけど、骨格が細くて筋肉がないということなのかな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:35:51.57 2MIIkx2B
体重が落ちないんだから逆だと思う
骨太でがっしり体型だと、すぐにアバラ浮く
自分がそう
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 20:38:43.90 4m2lL0Fi
たしかに骨格でだいぶ見た目は違うね。
自分は骨が細いせいかかなり痩せてもあばらは出にくい。
代わりに妊娠中かなり太った時はなんかだらしない肉のつき方だった。
なにより関節にきてしんどかったわ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 23:58:30.08 aQzmvVfy
165cm45kgで安定してたけどここ最近暑さで食べれなくて今日43kgになってた。
さすがにやばいかな。でも固形物食べれない。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 09:43:23.12 8lefZIiZ
170cm51kg。痩せたらスタイル誉められるようになって身長コンプ
なくなった。40kg台になってみたいのでもう少しがんばろう。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:18:12.17 4/6ZSVhD
167cmで57kg・・・
今日鏡みてデブすぎてわろた
骨格が元からごついから男みたいorz
胸は一応ＤなのにBくらいにしか見えないし…
45ｋｇくらいになりたい～
それでやっと普通の体形になれそうだ・・・
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:02:57.27 lp7Z0y9k
やっと47kg台になったけど動悸もするし頭も痛い…
力も出ない…
頭痛薬投下。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:54:13.95 yoUOyUNW
理由はわかってんだろがガリ女
少しずつでいいから食事量増やせ
塩分も忘れるな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 00:34:48.83 CVNpQtKT
167cm
51kgをうろうろしてる。
脂肪率は17％くらいだけど、ぷにぷにしてる…
50kgを目指します
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:00:37.00 ZvORkyf6
165センチ48キロ
尻がでかすぎて悲しい。
46キロに戻す。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 02:04:33.38 mRmynctk
>>272です
お酒で朝むくんでたみたい。
朝より100gでも少ないと変な感じ
BCAA 飲んでスレンダートーンやろ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:37:22.65 9zU+yJuW
166/38
野菜、ゼロカロ、酒ばっか飲んでたらすぐ痩せるよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:58:00.24 r3sPqQai
拒食一歩手前？
自分は同じ身長で45kgだった頃でさえかなり細かった。
38kgってすごいね。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 16:45:27.65 r/S6NaaJ
38？！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 16:55:32.40 EmQxWoxB
この前拒食症の人見たよ
ショートパンツはいてて脚が細かった
私の腕より細かった
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 19:29:47.74 ECqyyCD1
拒食症にはなりたくないけどそのてまえまで
いきたい女です…
周りが心配しすぎて辛い…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 20:43:57.05 9zU+yJuW
>>296だけど
毎年夏バテで食欲無くなる
暑い間はこのくらいまで体重落ちちゃう
だけど夏限定で冬になると食欲戻って43とかまで普通にいくから
45はいかないように制限してる
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:40:08.31 1oFPu1qC
ガリガリはキモイよ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:34:45.82 +qSbYeFY
>>302のガリガリはどのくらいから？
ゆっきーなとかは？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:22:00.50 ApSZct5o
雨降って涼しいせいか、今日は久々にドかしてしまった…
ウインナー一袋にアイス、お菓子…
辛すぎ。
今から運動頑張る
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:37:15.53 NcjgCjAB
60kgくらいあったときは でかいでかい 言われてたけど
53kgを切った辺りから外見を誉められることが多くなった
細くて威圧感のない体型を目指せば高身長を生かせるみたい
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 10:10:41.10 GWJhrXVx
>>302
身長が165cm以上ある場合、
最低でも40kg以上無いと病的なガリガリになって、
見た目も気持ち悪かったりしますよね。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 10:19:49.77 X3YLXKAG
本人は気付いてないことが多いけどちょっと気持ち悪さがあるよね。
温泉で裸の後ろ姿を見ると痩せすぎて枯れた木のようになってる人がいるわ。
身体を動かすと痩せた筋肉や筋も動いて形容しがたい動きになってたり。
自分では静止してるところしか見えてないから分からないだけで正直キモイ。
自分も166cmあるけど45kgが限界だなと思ってる。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 10:45:07.90 GWJhrXVx
私も168cmありますが、
キモくない細さなのは47kgが限界だなと思います。
枯れた木にはｳｹた。
確かにそんな感じですよねw。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 11:36:38.52 AqOHV+Zo
166cm44Kgだけどぜんぜん
ガリガリじゃない
骨格がデカいから服着てると
ふつーの人に見える
華奢な人がうらやましい
42Kgまでがんばる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 12:45:50.18 aMPMOCRW
171 久々に46kg 台になった！
鏡で腕みると、二の腕が細いから肘の骨がぼこっと見える。
後ろからみると、ちょっときもい笑
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 12:51:51.67 s0lFkCFr
2.5kg痩せて
167cm 49.5kgになった
こんなもんでいいかな
って思ってる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 17:23:51.08 gcoPLgZH
>>309
私も骨格がデカいから痩せてもいたってふつーのデカい女のままだわ
顔も頭も大きいしまったく華奢って感じがしない
女子プロレスの人みたい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:01:52.37 obv/cuFn
私は痩せたら顔が小さくなったと言われた
骨格は変わってないと思うんだけど肉が落ちたのかな
あと、デカイとかゴツいとか言われなくなったな
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:01:17.15 KwTDP2uv
>>311
身長も体重も理想的！
二の腕もかなり細いのが好きだから羨ましい！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:53:45.49 FL3TsjTL
167/47
一瞬、46.5とかになるけど、結局戻っちゃう。
これがベストって事かな？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:07:44.71 mg6ta9hU
58の俺って…
痩せますわ！！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:19:46.56 WUqUnHdT
個人的にはメガネがおすすめな「してみた」系っす！
良ければ！
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 00:01:13.74 y1Ast2nU
>>314は>>310の間違え！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 00:16:35.99 B3rNDJ/C
167cm 51.7kg～50kgをうろうろ…
50で固定したいなぁ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 01:02:34.10 HEvqZyVn
167くらいなら50キロがベスト。
45キロまでいくとただのガリ。
程よく筋肉ついてキレイなスタイルの
人はまず45キロではないしね。
体重より見た目を気にしたら？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 04:36:35.96 ZvC3TELh
体重より見た目を気にしろと言いながら「50キロがベスト」と数字を提示する低脳
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:02:05.04 HEvqZyVn
>>322
これぞ2ちゃんて感じだね。
すぐ揚げ足とるよね。
40キロ代にこだわりすぎる人が多いから目安として50キロでいいじゃんてこと。
でもガリスレで言うことじゃないよね。ごめん。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:49:59.28 YPULJ6er
程よく筋肉をつけたいスレじゃないしね。
どっちかというとモデル的な細さを目指してるスレ。
自分は166m/47～48.5kgまでが一番洋服を着た時のラインが綺麗だった。
細いけど、でもガリガリでもなくて。
元々骨が細いから51kgある今はなんか納得出来ないラインになる。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 10:56:33.89 AJRV674X
>>285
遅レスだけど
26才/169cm/49kg/19％
自分のベストは47kg/18％
まさに１ヶ月～２ヶ月で２kg以上痩せるとすぐあばら骨が浮くorz
でも骨格は華奢ではないかな？(でかくもなく普通くらい)
あばら骨浮くとめちゃめちゃ貧弱に見えるから、今は半年～１年かけて食事制限なしで運動のみでベストに戻すように頑張ってる
食事制限するとあばら骨浮く確率が高いかな、自分の場合は
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:34:51.12 y1Ast2nU
>>324
私も食事制限ですぐあばら浮く
ってより痩せるとあばら痩せがつきもの。
168でベストは46。この時は二の腕も棒
今51だから自分平均の48に戻し中
326:324
11/07/23 12:00:07.16 MRnQMQix
>>325
ベストの47kg18％を17才(←身長伸び止まり)～24才までは苦なくキープできてたんだけど、
キープってより気にしないでも増えも減りもしなかったってのが正しいかも
去年職場を変えてから最高51kgまで増量してしまい、はじめてダイエットしたんだけど、正直４kgくらい食事制限ですぐ戻せる(短期集中で)が、
どうしてもあばら骨浮いて貧相になる→食事見直しながらダイエット中止→体重増える→無限ループ
今49kgをうろうろ
ストレスが大きいとおもうけど、昔のダイエットしてなかった頃の食事を普通にとり続けるとじわじわ増えてしまうorz
そんなに体重気にしなくて良いんだろうけど、47kg18％の体型が長かったから、なんか見た目がだらしなく見えてしまう…
あとストレッチなしの23インチストレートデニムが、はけるけどなんかきついし
ダイエットって難しいね
＞168/46で腕棒
わかります、このくらいがたぶん限界だよね
169/47で自分も腕棒だよ
あばら骨浮かないようにお互い頑張りましょう
痩せていたいけど、骨々しいのは嫌なのだ
体重軽くて細くて華奢だけど骨々しくない！なんて欲張りすぎるけど、欲張って半年～１年かけてじっくり頑張ります！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:25:44.66 p1jV663/
>>326
>>325です。お互いがんばろー！
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:58:13.05 uXnOBNF/
>>314
ありがとう。
しかし、スーツを買う時皆さん困りませんか？
170over でパンツが、5号だと股下ヤバイ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 08:16:21.26 7EQ/gnZn
>>328
5号って凄いですね。
細くてｳﾗﾔﾏ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:42:48.66 JOQYalRo
166/49.0ついにきたぁ
身長－120に憧れる…
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:00:42.62 BOzg55Ii
>>329
上は7号だけどね(*´σｰ｀)
あばら周りががっちり…
しかし、高いスーツを買ってしまったので太れないorx
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:47:24.81 zjWW+kvJ
みんな寝るときとか座るとき、
骨が床に当たっていたくないんかな？
ちなみに私は
１年位前までは私は体重に固執していて、毎日体重計って一喜一憂。
でも、もっと大切なことがあるような気もして、
というか私がすごいなって思う人達は
毎日体重気にしたりとか、ダイエットも特にせずとも泰然としていて、
それでいて優秀で社会から認められるよう努力していた。
最近開放された。開放されたら気づいたらＢＭＩ18で
自然に痩せていた。
今では体重以外のことにも目を向け始められてよかったと思っている。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 14:11:10.97 HDWctgP8
殺された東電ＯＬって拒食症だったよね
１６９ｃｍで４４ｋだって
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 04:14:37.35 A66WjOmk
このスレの皆さんは食事制限だけですか？
運動とかしてる？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 07:24:21.35 zZH6t5u/
運動と食事制限、
両方してます。
踏み台昇降はとても効く。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 09:57:56.09 JGFqtbp7
ぽちゃでもてなかった女がガリになったらもてるとかないから
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 10:29:42.58 qBLGRK7Q
皆が皆、もてたくてダイエットしてるわけではないと思うよ
恋愛脳の人ってやたらモテとか男受けを気にしているけど…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 14:30:23.04 3rNKnAJ5
>>333
ソースは？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 07:29:31.26 7ptz6Rt1
>>333
普通の仕事の他に、
売春もしていたらしいから、
忙しくて痩せていたとかかも。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:01:27.18 CBvR6019
165㌢
痩せてる
でも体重聞かれ55㌔といったらそんなにあんの？とか信じられない！とかいわれてしまい
骨格普通で筋肉質でもないんだが痩せるべきか
迷う
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:35:26.51 x6BWVwp/
目標体重まであと少しという所で気を抜いたらあっという間に3㎏リバったのでそろそろダイエット開始、
仲間入りさせて下さいm(__)m
167㎝、49㎏
目標、45㎏
あぁ‥あと4㎏が遠い(´д｀)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 10:40:22.74 i6ZpkORp
168cm49.8kgBMI17
>>341
私も目標体重まであとほんのちょっとの所でリバウンドしました。
目標47kg。
お互い頑張りましょう。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:04:22.90 x6BWVwp/
>>342
おぉっ、一緒ですね！
しかもスペックも近い(^^)
50㎏切ると少し食べただけですぐリバるしキープすら大変ですよね‥
おまけに少しづつしか減らなくなって来るという悪循環ｗ
昨日は摂取900以下に抑えたのに0.2しか減らないし(T_T)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:40:30.51 e6wXiZNS
>>332
すんごい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:44:03.20 e6wXiZNS
>>332
すんごいわかる気がするよ。
でも無理して社会的にみとめられようと努力すると身体壊したり太ったり。
悲しいけど器ってあるわね。
332さんみたいになれるよう、地道にがんばるよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 10:45:32.66 HVrquH6R
>>343
40kg台になると途端に減らなくなりますよね、
私も200gづつしか減らなくてヤキモキします。
お互い挫けず頑張りましょうね！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:12:38.75 /NkE7GCg
毎日暑いから食欲が無くなって、
普段より痩せやすい様な気がする。
夏の間にガンガン痩せるぞ～。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:10:35.58 ZO7NvHFB
165 48
体脂肪が22パーセント
腹ダルダル。
毎日スクワット100回してます。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:46:31.25 F9A/Y8kM
>>348その体重で22%って
もしかしてだけど、タンパク質を食べてないでしょ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:54:34.61 OqJqFqZH
>>348
スクワットより腹筋しようよｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:09:55.93 sG6SWjSA
>>348
身長ほぼ同じ
166/50/18％
せっかく体重軽いのにダルダルとかもったいないよー
わたしは48目指して頑張り中です
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:17:05.45 QUQR5kaS
少し減った！
171.8cm 46.4kg 18.6%
昨日、病院で測ったんだけど、身長も伸びてたww
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:29:47.05 cYSCgHol
>>348その体重で22パーセントだと脂肪率高いんだ。
私なぞ160 45だけど25パーセントあるorz
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:55:11.39 CNaBUDWx
か
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:56:59.99 Rwi5oIdf
>>353
いや、身長たかくて軽いのに体脂肪はけっこうあるのね！ってことじゃ？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 06:19:56.22 r4crEqxZ
皆さん、彼はいますか？
痩せるより、ぽっちゃりが好きな彼と付き合ってる方います？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:16:46.21 BIbRxMg3
>>352
細い！
ｳﾗﾔﾏ。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:11:38.37 kiWWIcZO
>>356
３年半付き合ってる彼がいます
付き合った当時 169/47/18％ とかなり痩せな部類で彼に「もうちょっと太った方が良いよ」と言われ続けてた
でもダイエットしてるわけじゃなかったので、ゆっくり１～２キロ増えればいいかな？と、食事面のみ改善したけどあまり増えず…
今年の正月休みを利用して彼と海外旅行に行って帰ってきたら49～50キロに
体重増えたことを報告したらよろこんでて自分でもまぁこのくらいの体重がいいのかな？と、そのまま維持
しかし、地震の影響(関東住まい)で、一時的な燃料不足やら食料不足にみまわれ、たぶんストレスでさらに増量
過去最大53キロまで増えてこれは体が重すぎて(今の身長になってから47～48キロが普通だったから)仕事もキツく、制服も７号が入らなくなったので運動を５月くらいから始めて今48～50キロで安定
やっぱり男性(彼や職場の上司など)側からすると、この身長だと49～50キロある方が断然良いと言われた
53キロまで行って制服入らなくなっても、それくらいが良いよ！と、凹みながら９号の制服借りに行った時上司に言われた
女性受け？はだんぜん47キロの時のがよかったけど、男性受けは50キロくらいが良いみたいでした
もともと骨が細くて華奢な感じだから骨々しくはないけど、彼は触感的に？今の体重が良いらしい
女目線重視か男目線重視かで変わってくるものだと実感した
長文＆駄文スマソm(__)m
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:53:45.93 fHfVhpWS
>>358
レスありがとう～
やっぱりガリすぎはだめみたいね。。。
ガリガリくらいなのに憧れてるんだどなぁ～
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:24:23.16 Vm7ZHINZ
>>358
増えた頃も十分モデル体型だと思う。
ただ身長増えて体重もあるとデカイ人になるから辛い。
361:358
11/08/08 16:08:26.88 yd+WdYxy
>>359
やっぱり女目線だと、ガリのがスタイル良い！って感じになるよね
>>360
レスありがとう
自分は１コ下の妹がいるのですが、妹は165/48/16％で骨太でスポーツマン体型で引き締まってる感じで裏山です
姉妹でも骨格が全然違う
自分→骨細い・筋肉なくてもやし系・弱そう・体力なさそう・運動音痴・体重少なくてもプニプニ感あり
妹→骨太・筋肉あるメリハリ体型・元気で活発に見える・運動神経抜群でスポーツはなんでも得意
たぶん自分は母親譲りで妹は父親譲り
見た目(顔)は双子くらい似てるのに、スペックが真逆でなんだか不思議ｗ
169だと50～53くらいでも筋肉あれば全然引き締まって見えるのでしょうね
自分だとただデカくてゴツくなるだけだから悲しいorz
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:42:35.08 14nVCA78
168cm
去年ダイエットして60kg→46kg前後に落ち着き一年継続したけど
最近風邪ひいて食欲減退したら今朝42.90kgだった
微妙にスレチかもしれないけど、痩せてると病気になったとき更に落ちるから気をつけてね
快復したら戻っちゃうだろうけど
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:59:37.02 rN+sRVP9
>>362
細くてｳﾗﾔﾏ！
私は168cm48.4kgで、
47kgを目指してますが、
48kgの壁が厚くてなかなか47kg台になれません。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:07:44.54 RozScnct
>>362
168の42って相当すごい。
うらやましいです
365:362
11/08/09 14:50:50.85 14nVCA78
>>363>>364
キモがられることはあっても羨ましがられることはないと思ったら…
去年のダイエットの教訓として、自分は44kgをきるとドカ食い衝動が起きると
解っているので、風邪が治って食欲も戻ったら46kg前後に戻すつもり。
軽ければいいってもんでもないと思う
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:14:38.00 N0h8NZa3
18kg痩せて166cm52kgになったんだけど二の腕だけだるだる
26cmもある
二の腕痩せつか引き締めおすすめないですか？
今二の腕痩せのためにやってるのはストレッチと腕立て伏せです
やり方も自己流なんだけど
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:56:36.95 Ox2mQ9+H
貧乳？
368:235
11/08/10 08:04:23.24 uvTQoKDj
最近168cm 51.5kg 14.7%で落ち着いてしまった
周りから痩せすぎって言われるから
そろそろ限界かな…
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:48:20.46 QZvg46VG
五年ぶりくらいに49.8キロになったので記念カキコ。
しかし体重の割に体脂肪率が高め…
166で49.8～51キロくらいまでを行ったりきたりして、体脂肪率は19～23%をうろうろ。
筋肉が足りないことはわかっているので頑張って鍛える！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 00:07:38.25 HWM5Lpzo
49.2の18.2%
やっとリバからのダイエットで50の壁を越えた
ただ胸が減ってきて哀しい。。
なに食べればふせげたりましになったりするかな？
豆乳意外で、、、
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:44:50.18 /BAUFxPy
「意外」か、難しいな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:53:53.65 EoRkRDcI
>>371
そんなに豆乳すごいの？
定番だったから豆乳以外でないかな～と質問しました。。
鶏肉ササミとか？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:27:27.47 E1i/GkGy
意外
意外
意外
意外
意外
間違いに気付けドアホウ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:33:14.53 qBicuQJl
ガリは腹が減ってイライラし過ぎて些細な誤字すら執拗に揚げ足取りをする…と
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:50:38.05 Wt7RtsHW
がっついているバカは脳が豚並みか
なるほどねｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:40:39.52 cxL01pES
いや、>>372がバカなんだ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:17:15.99 aAFkUpMK
165cm50kgが、胸もDぐらいあって男女ともにウケが良かった。
48kgになるとBぐらいで、彼氏は触り心地微妙と言ってた。
現在53kgEだけど、体が重すぎる…。ノースリーブは鬼門。あと3kg、緩やかに引き締めたい。
足は常に細いんだけど、肩回り、二の腕、顔に肉がつくタイプ。
結局体重は参考程度でしかなく、要はバランスかなと思う。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:08:38.41 zgwh53BC
>>372です
変換ミスです気付きませんでしたすみません
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:00:28.34 fTsiIZZh
昨日→168㎝、47.6㎏
今日→47.1㎏
最近停滞気味だったんだけどやっとまた少しずつ減り出した！
来週旦那とプールに行くので46㎏まで頑張ろう。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:29:26.30 gZTlyiGb
旦那 レオ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:40:26.27 BkJeF+uU
50前後の人たちみんな二の腕どんなもん？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 00:02:37.88 SW6AmY+V
URLﾘﾝｸ(1.bp.blogspot.com)(3).jpg
URLﾘﾝｸ(2.bp.blogspot.com)(1).jpg
URLﾘﾝｸ(1.bp.blogspot.com)
URLﾘﾝｸ(img.izismile.com)
URLﾘﾝｸ(img.izismile.com)
URLﾘﾝｸ(img.izismile.com)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 04:09:42.86 UlXgJmh+
怖い
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:16:54.74 o2+pIuCk
人間ってすごい…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:47:43.01 X9MtpPlo
ジェニーちゃんだよ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 21:34:16.27 Lkanyd5f
画像に「ホラー」ってあったｗ
笑ってしもたｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:55:35.74 a7qr35OZ
>>379
168cm47.6kgBMI16
スペックほとんど一緒です。
停滞期抜けてｳﾗﾔﾏ。
私は停滞期真っ只中です。
目標体重まであと600g頑張るぞ～。
388:235
11/08/16 11:07:27.01 xP14Y8LJ
落ち着いたと思ったらまた減った…
今 50.4kg 13.1%
体脂肪率やばいかな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 17:19:07.41 WpHb7afZ
168/50.7/33％
なんていう自分見たいのもいるから
体脂肪率やばい者同士で体を見せあいっこしてみたいねｗ
390:sage
11/08/16 22:45:16.10 QTfPjfEg
174㎝45㎏で数字だけ見ると痩せてるように感じるのだけれど鏡見ても細さを感じない…。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 22:53:50.74 imD+mcjh
>>389
近い。
168cm52kg32％
ぷよっぷよで筋肉が無い
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 02:56:06.47 guxrocup
>>389
え？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 06:21:27.70 +Jrkhpwh
>>390
やば。超裏山。じぶんもがんばらなくては
394:sage
11/08/17 10:58:35.16 jjwNvUfT
167で、一年前は48だった。
その頃の写真は我ながら「細っ」て思うし好きな服を着れていた
今はストレスで64まで増えて、やっと59まで戻した
制服もきついしはやく痩せたい
ただ、豊満なバストを経験できたことだけは嬉しかったw
ちょい肉の残る53くらいでもいいかも…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:18:15.47 T4VqMeGr
166センチ、５７キロ
体脂肪２５
みんな軽くてうらやましいです。
カーヴィーダンス２ヶ月で大分ぶよぶよが締まってはきたけど、体重減らないし、細くならない。踏み台始めてみました。主に下半身痩せたいです。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 03:54:35.13 XTEt0jHr
170で57→52までやっと減ったんだけど、
52ってもっと細い感じなのかと思ってた・・・
人に言っても、５キロも痩せたの？あんま変わらないねーとか言われるし・・・
でも自分としては長年ずっと悩んでた55の壁を越えたんだ！
でも自分でもそんなに変わってない気がするし。
下半身太りの足は相変わらず醜い太さ。
そしてここにきて52が今度は大きな壁になったよ。
全然体重減らない。これって停滞期なの？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:33:16.87 4Uj2SpUh
>>396
BMI17だしもう十分細いですよ。
背が高いからモデルさんみたいにスタイル良さそう。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:44:02.21 EBu5tpft
>>397
わたしも数字的に見たらそう思いますが、
体はまだまだデブなんです。
体脂肪は22ですし。
筋肉つけたらいいのかもしれないんですが体重増加が怖いし、
筋肉よりもただほっそりなりたいんです。
骨盤も広いから華奢になれない・・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 05:45:13.51 zuU83Dc5
>>396>>398
タメ口だったり敬語になったり忙しいね
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 16:42:41.01 AZJMlosh
167cm/53kg/22.2%です
57kgからはじめましたが、最近減らなくなりました
背が高いせいか細いとは言われるのですが、50kg台前半から40kg台に落とすにはどのようなダイエットしましたか？
あまり食べないようにしたら、今度は便が出なくて太るし、どうしたらいいか分からなくて(T_T)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 19:37:55.44 uODBGpn9
私は１６９で５３．５キロＢＭＩ１８．７だけど
ダヨンさんのモムチャンがすごく良いよ
ただ悩みがある
胸がＦカップなのでじゃますぎ
男にもてなくていいからとにかくこの重くてじゃまな胸がイヤ
上半身ＸＬかＬ
下半身Ｓサイズで一番困るのが水着。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 07:29:57.92 uFJ2MOVh
>>400
１日800キロカロリー以下にして、
有酸素運動を30分位すると痩せますよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 10:44:49.63 Ie36EaZV
>>402
本当ですか？
今、800カロリー以内、筋トレと有酸素運動あわせて30分やってるのですが、便秘のせいか体重増えるばかりで。
根気強くがんばるしかないですかね(T_T)
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 11:12:50.67 ZKX1hXDL
>>403嘘っぱちに騙されんな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:17:18.79 /GFgxLul
167㎝、47㎏、16%
目標体重45㎏。
ここまできてあと2㎏が食事制限位じゃびくとも減らなくなった。
もう限界なのかなー(T_T)
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:44:58.68 Xg4LPyej
>>405生理あんの？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:54:56.41 /GFgxLul
>>406
止まってもおかしくないとは自分でも思うんだけど、毎月キッチリあるよ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:51:35.68 Ie36EaZV
>>405
身長同じなのに細くてうらやましいです！
食事制限だけってことは運動会はしてないんですか？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 21:37:49.43 cTSQJo81
ﾊﾗｲﾃｰｗｗｗ
一人で運動「会」は無理だろうね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 23:14:02.58 tO0Vvktd
ぶっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 23:45:38.81 /GFgxLul
>>408可愛いｗ
ほぼ食事制限だけだよ、あとは筋トレ位しかしてないｗ
骨格が立派だからあんまり筋肉つけるとエヴァンゲリオンみたいになりそうで。
412:!yasai
11/08/22 00:31:33.99 kS0M/hsU
166の46だけど44以下まで落としたい。
体脂肪が18だけど多いのかな？
体重も減るけど特に脚をやせる方法を教えてほしい。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 13:19:05.62 8Ni5BVSC
>>411
エヴァンゲリオンｗｗ
まさに私の妹のあだ名が初号機だからワロタｗ
まぁ私は、168/48/20％だからぷにぷに感ありでエヴァンゲリオンではないらしい
妹は、166/45/16％で見た目でも筋肉ある感じで、マラソン選手みたくカモシカみたいな筋肉質な締まった足＆割れた腹筋を装備してる(´･ω･`)うらやましす
ダンスやってるから腹筋がスゴいよ、うちの初号機！
ネタで初号機と呼ばれてるが、明るくてモテるし羨ましい
まっ、根暗な私はエヴァンゲリオン認定されたらどう対応すれば良いかわからんからいいや…orz
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 20:44:38.45 s80wfbnv
>>409>>410
ID変わってるけどわたしですorz
恥ずかしいｗ
>>411
そうなんですね！
食事制限だけでも痩せられるってすごい
モチベーション上がりました
ありがとうございます！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:11:08.94 gsUxCYZY
167㎝、46.5㎏、15%
やっと47㎏切った。あぁ長かった。目標体重まであと1.5㎏。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 06:40:29.62 15EY49aA
168cm44.70kg 崖っぷちすぎる
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 14:31:20.25 ij5BTDXJ
皆細～い！
ここを見るとモチベーションが上がる。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 18:18:54.53 5P/5z9/N
165/48
43だったのが過食気味で5キロ増…。
ジャンクの美味しさを覚えてしまったからつらいけどダイエット頑張る。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 19:35:01.38 28qnq2dZ
でも具体的な方法は成功した人ほど書いてくれないんだねｗ
420:352
11/08/24 00:45:13.53 v4eR2kQ2
増えた！！
171.8/47.3
堕落した夏休み、あと１ヶ月もある。。
コンビニスイーツが最大の敵
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 08:08:11.64 I6S2rAui
166/49.4
やっと40キロ代になったのでこっちきました。
とりあえず47キロまで頑張る。
上半身ばっかり痩せて、下腹がえぐれてるみたいになったｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 11:41:59.96 OD2DUyO0
>>419
お前に教える義理ないし
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 19:00:55.18 32OG1lxx
基地外ってせこくてブスで貧乏でリアルでも嫌われてるんだろうね
かわいそうｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 09:07:09.07 hvdJ3bgp
>>419
毎日30分程度の有酸素運動と、
１日800キロカロリー以下の食事で、
168cm47kg代BMI16体脂肪率19パーセントまで痩せました。
痩せたら痩せたい欲が更に出て来て
もうちょっと痩せたい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 10:05:56.11 o048n+cq
BMI16なのに体脂肪19%ってデブいね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 12:59:09.35 +scQlWRy
>>425
女性で体脂肪25％以下って低いと思うよ。
20％切ると生理止まったりするし。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 14:01:04.88 QtmUCWk5
20%で生理止まったりはしないよｗ
何ゆってんだw
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 15:01:46.19 +scQlWRy
>>427
女性の体脂肪率の適正は25％以上だそうですよ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 15:11:59.22 7jkCgoLC
>>419
痩せたい欲わかる
私も>>419さんと同じような方法で今167cm49kg、目標体重47kgだけど
目標に近づいてくるとあともう少しだけ痩せたいと思うようになってきた
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 15:25:45.59 +scQlWRy
>>427
今検索してみたら、
18～39歳の女性の平均脂肪率は21～27％で、
20％以下は痩せになるそうです。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:02:58.05 QtmUCWk5
>428
体脂肪率が２０%以下になると生理が止まるというソースじゃないよね、それ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 17:26:42.12 z0KiycXx
生理止まるのは16%くらいって聞いたけどソースは不明
ジムでは23%が標準って言われた
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 19:19:22.06 VW8x9obq
>>426>>428
体脂肪25%以上は肥満。
知らないの？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:07:13.35 ZNOzNSwg
私14%(タニタで自己計量)だけど生理あるよ
そして14%なんて嘘だと思われそうなほど
下半身だけデブだよ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:55:44.87 Yl9DRHkk
>>424
８００カロリーってたとえばどんなメニュー？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:55:16.55 Gk4fAHD5
166/49
んーここからが大変
46キロになりたいや
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 15:27:48.80 M5QRQq9l
生理がちゃんときてても排卵がないかもしれないよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 21:58:56.76 P/0R8HlV
167／55でも19％の自分が通りますよっと。
体重あれだから参考にならないかもしれないけど、生理も排卵も快調です。
早く40代に戻りたい。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 09:33:03.06 EINl3S8L
体脂肪率だけが生理を止める原因じゃないことくらい理解しような？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:30:24.09 bNrqDkln
せっかく減ってたのに、いつも通り
ウォーキング･ストレッチ･腹筋したら
いきなり身体むくんだし、体重も増えたorz
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 22:47:27.07 O0VTwrKm
168㎝46.5㎏、目標45㎏
ここまできて停滞期突入したのか何なのか、摂取カロリー抑えようが運動しようがなかなか減らないわ。
少し食べたらキッチリ増えるクセにorz
努力が数値に反映されないってかなりストレス。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 22:56:45.78 nLjp8P0V
私はエロボディ目指してるから１６９で５４くらいで
ちょうどいいと思ってる
ダヨンさんが体脂肪１９くらいで
１６９だと５４くらいでちょうどいいって
ダヨンスレで教えてもらった
食べたいもの食べられるし毎日が楽しい
前４０キロ目指してたときは
ときどき何のために生きているのか
わからなくなった
今はセックスも充実してるし生きてる実感があるよ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:17:25.84 Rc3YLefn
みなさんは、体重をいつ測っていますか？
わたしは夕食後に測っていたのですが、食べ物の量で変わってしまうので、夕食前とか朝がいいのかと思ってきました。
参考までに、みなさんの時間を教えてくださいませんか？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:55:12.02 g8UxbJNB
>>443
私は朝起きてトイレ行った直後に測定が普通だと思ってたがどうなんだろう
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:57:13.80 Rc3YLefn
>>444
やっぱり、そうですよね。
今朝測ったら、昨日の夕食後より1.5kg軽くてびっくりしました（笑）
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 10:38:40.37 g8UxbJNB
>>445
1日に何回も測ってしまう私ですが私もそんな事がよくあります(笑)
でも基準は朝。
毎日決まった時間、決まった条件で測定がいいかと思います。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:38:15.69 2YrkNU9c
>>433
体脂肪率は18歳～39歳までなら、
20％以下は痩せ
20～27％は-標準
28～34％は＋標準
35～39％は軽肥満
40～45％は肥満
25％以上でも34％以下なら標準の範疇ですよ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:53:12.20 1RZKXsSe
>>443
朝目覚めたら起き上がらず婦人体温計を口に投入
終わったらトイレ→部屋に戻ってパンツ１枚で体重測定
あと寝る前にまたパンツ１枚で体重測定
上記を続けて丸３年経過
もう習慣化してて意識しないで自然とやってる
枕もとには、基礎体温・朝晩の体重測定結果・生理開始と終了の３種だけを書く小さなスケジュール帳？を置いてある
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:23:02.50 e+Q+NQ1f
>>447はテンプレが読めないデブなの？
ここはデブスレじゃないよ？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:16:20.01 oAvKOvE5
自分はジムに行くと最近男性に見られるのが気持ちいい
体脂肪１８～１９を維持するのがいいみたい
のどに指入れて食べたもの吐いたりしてたときは精神状態もおかしかったし
おっぱいも小さくなってしまい肌もしわしわでお婆さんみたいになった
いやらしく聞こえるけど女なんだしおっぱいもあるがままで
谷間をタンクトップから見せるのが快感だよ
あんな苦しいダイエットはもう２度とイヤだ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:36:43.63 75/jnX8V
半年前55㎏からダイエット初めて現在168㎝45.5㎏
最近停滞気味で全く減らなかったんだけどやっとここまで来た。目標体重まであと0.5㎏
この半年で基礎代謝ガタ落ちして少し食べただけでも体重増えるから、目標達成したら基礎代謝上げるために少しずつ筋肉付けてリバウンドしないようにキープ頑張る。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 15:17:09.99 KGvEzmjm
>>451
ダイエット方法を教えてくれませんか？
興味があります
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 19:15:57.51 75/jnX8V
>>452ヘルニア持ちだから運動より食事制限メインだけど、朝昼夜を321の割合でカロリーと量を調整しながら日々食べ過ぎないように気よ付けたよ。
あと18時以降はなるべく食べないように意識した。
毎日欠かさなかったのは湯船に浸かって高温反復浴と半身浴。
これで体重が減るのは汗をかいてるからって思われそうだけど
高温反復浴は結構カロリーを消費するから、お風呂上がりにしっかり水分補給をしても翌日はちゃんと体重が減ったよ。
でもやり過ぎてのぼせないように注意しないと危ない。
あとは毎日お風呂上がりの体が温かいうちに軽くストレッチとスロトレ位かな。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:58:40.65 TfU/+nwD
8月最初171cm/57kg/28%
現在53kg/24%
9月末には50kgいきたい。最終的に48kg前後で安定させる。
ミキサー買ったし美味しい朝食ジュース作る(^q^)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 18:53:44.25 Y8XAH6Rx
171で53しかなくて本当に体脂肪24%もあるの？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:50:41.06 TfU/+nwD
454です
家庭用のタニタでの測定値なので当てにならないかもしれません…
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:15:32.80 b8i8E8Nf
自分は166cmで52kg、体脂肪率は23%だった。
>>454の人って隠れ肥満とか、低体重の内臓肥満(脂肪肝)ってやつじゃない？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 09:04:12.88 w5VZoJ8L
454です
まぁ頑張るだけです。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:29:30.20 gEWD+nMA
168の48なのにみんなに痩せすぎてて気持ち悪い、もっと太れと言われます。
私の目標は45です。
皆さんの周りの反応はどうでしょうか？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:51:07.61 i9OouskZ
ブスだから気持ち悪いんじゃ！？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:03:21.65 PmnvK3yK
そうだそうだ！
結局顔だよ♥
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 02:17:08.02 Pcas8vg7
>>459
別に気持ち悪いほどではないんじゃない？今なんて結構細い人多いし。
自分は168㎝45㎏だけど気持ち悪いほど痩せ過ぎなんて言われないよ。
まぁ骨格とかにもよるだろうから人によって多少の違いはあるだろうけど。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:00:13.91 R4qnm4Aw
>>459
私は168cm47kg代BMI16だけど、
気持ち悪い程の痩せでは無いよ。
ただ細いとは言われる。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 08:17:40.71 mKBaHOny
168/49
神奈川県に住んでて、ここでは綺麗って言われるけど、地元九州に帰ると痩せすぎキモいって言われるよw
田舎で周りが福々してるとそう思うみたい。
そういう事もある
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:25:26.08 G3nuFgJW
遂に45kgのラインに乗ってしまったorz
どうにか痩せたいけど、今まで断食でしか体重減らしたことないからどうしたらいいか解らない。間食止めれば、せめて維持は出来るかなー？
っていうか此処に集う皆さんは間食とかしないんですよね？きっと。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:55:48.48 ru2fU3tS
職場に165センチ以上でほっそ～い人いる。顔自体は小さい。
でも、
お顔立ちがヨロシクナイと「綺麗」だとは思えないもんなんだな～、とｵﾓﾀ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:18:17.73 vUQhy5Vb
>>465
細くて羨ましい。
私も45kg代位になりたい。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:24:17.75 vUQhy5Vb
>>465
続き。
おやつはたまに食べてます。
これを食べないと痩せるんだろうなとは思います。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:15:24.58 DHuwwpMt
171cm/52.4kg
あと4.4kgだ～
ジンジャーの雑誌見てやる気出た！頑張る。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:29:12.33 sWIIe03L
>>453
かなり遅くなってしまってごめん！
食事制限だけでもそこまで痩せられるんだね
参考にさせてもらうね、ありがとう
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:28:21.35 DjO9pICv
167cmで54.5kg。
高めのヒールで長時間歩いても
疲れにまだ、耐えられる体重。
51kgになりたい。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:34:59.29 DjO9pICv
せめて51kgにはなりたい。
出産から10年以上経ってるけど
43kの時はガリ過ぎてスタイル悪く見えてた。
いかり肩の骨太だから自分にとって本当の目標体重＆理想的体重は46kg。この体重だと10cmヒールならスイスイと歩ける。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 10:48:31.96 /xZUSayI
ガリ禁のスレッドなくなっちゃったね。
ここの人はマジで細いね。
骨も細いのかな。
みんなKARAみたいな感じ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 16:11:53.03 9ipuX44/
あるよ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・11【ｶﾞﾘ禁】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 11:02:18.14 R3r5NUl3
171cm
45kg 台まであとすこし！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:08:27.61 xO1oTaLQ
>>475
その身長で45kgだとかなり細いですね。
羨ましいです。
私も頑張ろう。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 17:16:28.78 cDk09ULB
痩せすぎると、風呂上りに股から風呂の水が出てきませんか？
私だけなのかな…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:22:38.69 XWOsf+kx
最近体組成計で出る体脂肪率が当てにならないと気づいてしまった。
朝晩で違うのはわかってたんだけど、10秒間隔くらいで測っても全然違うｗｗ
何を信じたらいいのやら
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:26:37.99 oCCVKyKY
体脂肪って水分でも大分変わるらしいからね
もう目安ぐらいの気持ちで
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 05:00:30.11 c1vLiC7n
体重は目標に到達したから、あとは体脂肪減らすように…とか考えてたのでこれからどうするか…
ところで166センチの50キロで体脂肪率20～23％で多いのか少ないのか。
個人差もあるから多いとも少ないとも言えないのかな？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 07:52:31.45 cyNvcLzT
>>480
女性らしい体型を保つには、
体脂肪は20％位必要だと思うよ。
480さん位で、
綺麗な痩せ体型なんじゃないかな。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:41:02.22 c1vLiC7n
>481ありがとう。
でも年齢的なことであちこち緩みがちなのと、元々の筋肉量が少ないのが気になるからまだダイエットは続けるよ。
あと個人的に腹筋を割りたくて仕方がない…
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:58:24.47 O2J5SNIx
>>482
私も腹筋割りたい。
二週間くらい前から一日15～30回はじめたよ。
まだ、効果ないけど、、、
スレチすまない
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:08:38.05 oxdL+HSZ
171で52.4になったo(^o^)o
あと4キロ緩やかに減らして年内には48キロ前後で安定させる。
変に焦るとストレスでリバるからね…
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:25:53.83 RK004iFj
167㎝46.4
最近お菓子食べ過ぎで2㎏もリバった‥
あまり食べなくてもたいして減らないのに食べたらキッチリ増えるのがかなりのストレス。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:02:19.89 QT7YcXd5
171とかきもい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:20:40.94 x138kHCv
166/48.3
あと2キロ～！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 07:07:46.65 s3Ru+poG
>>484
細い！
既にスタイル抜群ですね。
>>485
そうそう、
痩せるのはジワジワなのに、
太るのはちょっと食べ過ぎただけでガクンと太るよね。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:40:02.72 hGO1PMMh
みんな細くてうらやましい！
168/58
一人暮らししてから連日の外食で10キロ太った。
外食は週２におさえて、それ以外の夕食は果物と野菜と少量のたんぱく質のみにする！
12月までに６キロやせたい。
身長があるから今でも痩せてる扱いされてるけど心苦しい…
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:15:03.39 60WUg1Kz
>>489
168cm48kgBMI17
私も蛋白質と野菜と果物だけのダイエットして痩せました。
炭水化物抜きは痩せますよね。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:05:44.43 1+IhwVZv
168cm朝54kg夕食後55kgちょい。
とりあえず目標45k。
胸以外7号に戻りたい。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:18:45.71 1+IhwVZv
>>473
karaはブラウン管ごしだからか肉付きよく見える
ガリガリではないね。
実際見ればもっと細いと思うけど。
身長高くて細いと映えるね。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:11:36.37 IUQBWsM8
高身長で５０キロ台前半ってＡ，Ｂカップので薄着の夏はみんなにペタパイって見られてるよ
ペタパイより胸あるほうがモテルヨ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:25:42.66 7UDQuVyb
168cmで47.6kgだけど、
一応cカップあるので大丈夫。
でも確かにもう少し体重がある時の方が胸が大きかったかも。
痩せるとしぼむね。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:42:27.44 ma3EExba
169㎝で50,4㎏、目標は４８㎏、だけどここ見てると
みんな細いですね。
なんとか今年中に目標を達成したいと思います。
みなさんがんばりましょう。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:31:09.93 gUzR4/6m
167/47
49切ってから太ももと二の腕が目に見えて細くなったのがわかった！このままがんばろう。。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:38:23.49 oOMs8LEU
167 43
脹ら脛に悩んでます。
ウォーキングして長期戦です。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:40:10.75 oOMs8LEU
間違えた
身長168でした
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:01:12.99 co/dui9C
497さんはふくらはぎ何センチですか？
実は、私もふくらはぎが太くて悩んでいたのでダイエットでサイズダウンしました。
166.5cm/51.5kg/34cm(脹ら脛)→43kg/30cm
理想は、もう1cmぐらい細くしたいけど、なかなか難しいです。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 03:11:01.38 UtntaaSC
167cm43ｋに戻りたい(現在54k）
でも胸が2カップほど落ちるのが困る。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:00:11.03 mrgQvJ7y
166/48.9 にまで絶賛落ちぶれ中
スーツや服のサイズがウエストssでも余裕だから危機感あまりないのが困る
みんな程細くないけどベスポジの48kまで戻したいいや、戻します！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:03:32.25 6mBGtCp6
私は元々そんなにバストはないので、
痩せた後もそれほど変わりませんでしたけど、
今度は豆乳とサプリメント飲んで、
少しふっくらしたいです。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 17:01:50.76 8ykiIlye
彼氏とセクロスダイエットはじめたら５キロやせた
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 11:38:02.73 uEoYw2bR
>>493
元からAAAな私には関係のない話だ
(´;ω;`)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 14:08:42.84 25ijcqmG
男３人作ってセクロスダイエットあたしもはじめた
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 07:46:55.52 iiQvk2c3
ウエスト細いんだね。
私は体重はもう少し痩せてるけど、
ウエストは63cmあるよ。
507:501
11/09/20 09:08:16.20 MRlUPrGR
47.7！嬉しい！戻った！安定するように頑張る！
しかし体重落ちても胃の所が凹まない、そこだけ戻らない
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 04:46:10.62 sPiFjHlq
167cm44kだった頃
体脂肪としっかりした肩幅のせいでまだ
自分では太って見えてた。
体脂肪があると実際の体重より太って見える。
肩幅もなく骨が細い人は
華奢に見えて女らしく見えるから羨ましい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:56:41.64 y72v2uyn
>>508
私は身長が168cmで、
体重が55kg位の時は肩幅ガッチリに見えたけど、
48kg位になったら肩が細くなって華奢に見える様になったよ。
痩せると全体的に華奢になる気がする。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:37:04.21 sPiFjHlq
>>509痩せるほど肩幅って隠れるね。
男性からは細い、華奢だとよく言われるのですが
何故か152cm60kgの女友達だけは
がっちりして見える！と言われます。
確かに自分でも男がガリガリになった感じです。
肩パッドの流行った時代からの友達なので
そのイメージもあるのかもと。割とゆったりめが好きなので
サイズや服選びも悪いのかもしれません。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:40:40.25 sPiFjHlq
ちなみに現在の体重は53.7kgで
ほぼ>>509同じです。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:54:28.02 y72v2uyn
>>510
152cm60kgのおでぶに、
ガッチリしてるとか言われたくないですよね(笑)。
510さんがスタイル良いから、
若干やっかみも有るかもしれないですよ。
ここは男性陣の感想を信じた方が、
精神衛生上良さそうです。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:24:20.95 sPiFjHlq
>>512そうなんですヨ！おでぶのチビにだけは
言われたくなかったです(泣
男性陣の言葉が何よりですね＾＾
年も年なので小奇麗にみられるにはやっぱり
細い方が良いかなと。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 11:52:18.74 XYD9T8py
妬みはコワイコワイし
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 19:08:12.91 AISAqQDL
いやぁ実にいい友情だ
互いにバカにしあって見下しあってるねｗ
似た者同士
同じ醜いもの同士
だから友達やってんだね～ｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 04:27:52.75 Pt4SXw/s
168センチ50.2キロ。
８０／６０／８６でお尻がでかい。
ヒップってみなさまどれくらい？
骨盤の大きさとかでかなり違ってくるだろうけど。
ついでにウエストサイズも教えて下さい。
個人的にら58くらいにしたい。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 07:02:12.27 VoUkqQ/d
167/47の84/58/83お尻ぺったんこになったよorz
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 18:15:35.21 nJ1gdjEv
＞515ちび大豚乙。
会社のチビデブスも
高身長の女性の悪口ばっかり言ってたわ
もちろん美人とか可愛い子のみターゲット
チビ過ぎるともてないよ～
ブサイクが一番の理由だったりするけどｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 22:52:48.90 Ah/hXcpY
チビでデブで最高にうらやましいんだろうな
長身スレンダー美人ときたら
どうやっても勝てないしな
520:515
11/09/24 13:41:23.93 uwXq8cES
わたしは166cm48kgだけど？
ちびデブと悪口言える>>510の性格の悪さはそのチビデブと同等って読めないバカなの？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 13:54:16.56 gkhMjT5w
チビデブとか最高にｋｍいｗ
股ずれしながら歩くなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:06:12.45 14wfGal5
ほんとほんとw
チビデブなんて同じ空気吸いたくないー
デブがうつりそうで怖すぎる((((；ﾟДﾟ)))))))
職場のナース服、これ以上デカイの無いのにまだまだ太る気？グラタンってカロリー高いよね？とか聞くな！キモい！
ならなにも食うな！
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:17:23.34 rMtwHxtF
ちびデブと友達やれるヤツの神経は図太いわなｗｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 03:38:52.27 aDxIBXD4
>>520キレてる意味がわかんないんですけどw
自称であってガリが嫌
いな人じゃない？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 03:41:24.87 aDxIBXD4
キレるって事はよほどか自分の事がピッタリ当てはまったんだろうかw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:20:57.75 dvW8EDf0
>>524>>525=>>510
いい加減にしなよ。
みっともない性格をバカにされたのが、そんなに悔しいのかい？
だからバカにされんでしょ？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:52:02.08 Q9qBOh2i
チビデブだけの性格の悪さは以上 あぁーこわいこわいｗ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:53:53.37 Q9qBOh2i
チビデブってスカートしかはけないらしい
なんでかわかるW?
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:04:47.61 F2OLl7f1
なんで二回ずつレスするんだろうか
キチガイデカオンナ怖い
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:37:13.76 rfevFVLm
>>526
どう見てもこの流れ、アンタが一番おかしいってｗｗｗ
脊髄反射してんのアンタ一人だけだし
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:45:42.87 rfevFVLm
どう読んでも>>510普通のレス
>>525 >>529
そう言ってる本人が続けて2回レスしてるしwww
どう読んでも>>510普通のレスっていうかまとも。
ホント何がそこまで>>525>>529を
苛立たせるのかが全く意味不明なんだけど
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:57:00.96 rfevFVLm
>>525じゃなく
↓
>>526>>529
脊髄反射がチビ巨デブじゃなかったら
身長高い巨デブ女の悪寒。
ガリ板で吠えてる女はどっちみち顔も体も醜い巨デブでしょ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 01:27:24.06 S52n9bDT
どのみちデブなんでしょ？デブの体の構造なんて知りたくないし虫唾が走るし一緒の空気吸いたくないからとっとと消えて。デカイ図体で消えきらなくてもここからは消えて。でなきゃ死んで。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:03:31.51 3u//M00D
デブ同士の喧嘩やめて><
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:08:26.15 tOg9py/V
>>532自己弁護の長文ウザイから
デカオンナのキチガイ回避の必死レスキモい
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:07:29.81 3xwbS850
>535
自分で「あたしはブサででぶで脳無しで悪かったね」って
自爆してるようなもの。
端から見てて一番見苦しい。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 01:23:16.97 jF6BKsF/
165の73 一生デブスなんだろか
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:18:45.94 faj4gDA9
不細工な背の低いデブが必死だね。
ここは背がスラリと高い細い人のスレだから、
豚はどっか行ってよ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:42:33.67 h2P3WMzr
股ずれでズボンが履けないチビデブですぇｗｗ
彼氏が抱いてくれまシェンｗなんでだろ？W
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:54:23.05 dpyreE61
ホント見苦しい
何故豚が見に来てるの？ｗ
妬みしかないよね。悔しければ痩せろって。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:48:32.66 eeehP4Kl
ホントに痩せてはいないのは>>510じゃないのかな～？
って思えるほどキモい連レスが続いてる…
「ガッチリしているデカ女」ってのは真実なのかも。
あまりにもクレージーなレスは正常とは思えない。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:09:44.98 ehl+o5cn
それよか肩パッドにﾜﾛﾀw
こんなヲバになりたくないw
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:04:17.05 dpyreE61
わ！大デブ見っけｗｗｗ
痩せたくても痩せれない自称65k(実際は70k以上ｗｗｗ）の
巨デブが因縁つけてずっと粘着してるのは
びっくりするわぁｗｗｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 01:26:09.28 OUdYSDzk
肩パッドって…50歳過ぎ？
だとすると骨太ヲバさんだね
まちがいない
メンヘラ臭がすごいね
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 03:21:12.47 a0Be3+3K
メンヘラ股ずれお化けｗｗｗｗでたかｗｗｗ
退治じゃｗｗｗｗｗｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 09:55:09.28 xAM5Aag/
私背が高いけど、
肩とか細いよ。
背が低くてもデブだと、
肩から背中からガッチリして見えるから、
背が高くても、
ここの人達は細いんだから、
気にしなくて良いと思う。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:17:58.11 6b28RQVa
肩パッドガッチリ骨太ヲバハ～ン
今日はいないのー？
キチガイ連レスしないのー？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:45:46.72 xAM5Aag/
547が悔しそうにしか見えない。
そんなにスラリとした長身美人がねたましいのかね。
確かにガッキーやノゾミールやエビちゃんはモテまくりだけど、だからといったねぇ。
背が低いデブはとりあえず痩せる努力してみたら？
ビヤ樽から、
単なる背の低いブス位にはなれるでしょ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 12:55:01.44 0FK6zKox
おっ？
メンヘラ肩パッドでたーｗ
50代のダイエット頑張ってね
50kg以上のデブスヲバってみっともないからｗ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 13:38:54.14 rlYnFMZ2
>>549
ガリスレなんだから、50kg以上ある人なんてこのスレにはいないよ。
私痩せてるから肩も細いしｗ。
それより、背が低いのに50kg以上あるデブの方が、
体積デカいってわからないかな？
私は>>510ではないけど、
自分より体重の重い背が低いブスにゴツイとか言われたら、
こいつ私の事やっかんでるなとしか思わない。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 14:31:07.71 Mgf1GNZy
>>550流れが読めないの？
騒ぎの元の>>510>>511
肩パッドのメンヘラヲバは
53.7kgのテカデブ女だよ
53kgもあるデブが必死でスレ汚ししてんのよ
よーく読んでね？
メンヘラヲバがスレチなのにね
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 14:50:02.04 rlYnFMZ2
でも、高身長で53kg位だとやや痩せ型位だし、
身長152cm60kg超えの巨デブより遥かに軽いじゃない？
510じゃないけど、ゴツイ発言は、
私もチビデブのやっかみだと思う。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:00:37.09 GL2Oj/kU
>>552なんだ
>>510キチガイ本人か
自分の発言に責任もとれない馬鹿なんだ
>>550
>50kg以上ある人なんてこのスレにいないよ
>50kg以上ある人なんてこのスレにいないよ
>50kg以上ある人なんてこのスレにいないよ
>50kg以上ある人なんてこのスレにいないよ
いないよね？
53.7kgのキモデブなんてイヤダイヤダ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:58:18.43 s4D5fhv2
>>510に図星さされて、
いまだに粘着するデブチビビヤダルの>>553。
悪いけど、
165以上の私達が47kg前後しか無いのに、
身長160も無いのに47kgとか有ったらデブだよね。
当然10cm以上背が低いんだから、160cm無いなら30kg台なんだよねw。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:30:03.20 kiUcU7d/
>>555ならあと5キロ痩せる！
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:56:33.15 3ry5r96t
でたか！メンヘラ成人でぶりん！とおっー！！ｗｗｗｗｗ くらえｗｗｗｗ
クリスマスもでぶりんは一人ぼっちｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 05:22:21.26 69tHw1JI
キチ外一人いるよね。
一人で書き込んでるの丸わかり。
なんでそんなに>>510のレスに
食いついてるのかが理解できない。
よほど文章に何か思い当たること(ブタorチビ）あったから
キチ外のように叩いてるんだろうか。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 05:34:31.64 69tHw1JI
165前後で53キロだと見ようによればガリの部類じゃん。
何で叩いてるのがワカンネ
155以下のチビで53キロだと豚の部類だけど,
もしくは165以上で70キロ以上のデブ？
その人種たちが叩いてるってって事になるよね
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:00:59.85 OogowMz8
豚切スマン
自分 170cm54kgなんだが下半身が異常に太くて…
UNIQLOのジーパンで26ｲﾝﾁはけてたから、とリーバイスの26ｲﾝﾁ買ったら入らなかった…
皆は何ｲﾝﾁくらいなの？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:03:36.96 OogowMz8
>>559
スレ間違えました
自分まだここに来られるようなBMIではなかったです…
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:40:06.91 b7B0m1Sy
>>559
ジーンズのインチってブランドやメーカーによって全然違うよ。
特にユニクロは大きいしリーバイスは小さめ。
私は168cm46kgでリーバイス27インチ。26インチだとちょっとツライ。
ユニクロは23か24。
出産経験有りなので骨盤は立派w
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:44:52.43 qdkTrn2r
>>561
びっくりした…私が書き込んだかと思った。
スペック全く同じ！！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:14:40.85 fVYElbn0
出産してないからこれは骨盤が立派なのかどうなのか分からないけど腰骨が出てるのがすごく嫌
腰骨のせいでショーパンとかを腰で履くときに張る感じがする
骨格って残酷だよなー
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:23:35.48 FYHtW7ep
>>563
骨盤が張ってるって事は、
ボンキュッボンって事なのでは？
スタイル良さそう。
565:563
11/09/30 15:08:08.39 9S6Y9ln8
>>564
うーん、確かに腰骨でてるからくびれとかのラインはきれいにでやすいかも
でも胸もお尻も小さいのでなんともないかな
骨格がいいといくら痩せても50キロあるように見えそうで嫌
同じ悩みの人いないかな？
長澤まさみみたいな感じがいいんだけどなあ～
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 15:21:02.82 RSS7Wlvk
ほしのあきくらい痩せたい
身長165って本当？体重40～42kらしいね。
ヨンアは173cmで47kなのか。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 03:11:46.44 zRTkIo5W
>>566
小顔＆巨乳じゃないと気持ち悪くなるよ。
デカ顔＆貧乳だったら痩せない方がまし
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:38:12.05 WfMo0u5T
痩せるだけでなく垂れないように筋肉つけないと。
顔は小顔で細面で首や腕と脚が長いよ。
元々胸はF～Iの間で現在ダイエット中なのでF。
ほしのあきくらいは病的な痩せ方ではないよね。
綺麗な痩せ方をしたい。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:00:05.42 cBuZQzmK
痩せれば肩幅気にならなくなりますかね
もう7kg痩せたのに、肩幅が広く固定されてるから、誰にも指摘されないorz
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 01:45:33.38 8M2epbIL
肩幅は骨がかなり関係してるからな
体の厚みは痩せればかなり薄くなるけど
骨格ばかりはもうどうしようもない
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 10:44:25.40 r9KrKjD0
>>569
痩せると肩と二の腕はかなり細くなるよ。
全体的に薄くなって華奢な感じになる。
頑張れ～。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:44:37.93 Cp4f4fLc
ガリガリになるのは自由だが、寒い寒いとかいってんじゃねーよ。
肉がないから寒いって気付かないのか？
顔も痩けまくって、気持ち悪い。
165ぐらいあるなら、46くらいまでにおさえたほうがいいよ。
ほんと、ガリはみっともない。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 14:58:14.36 tpVGfWxx
確かに痩せていると寒い、
が、しかし、
寒くなくなるからといって太ろうとは思わないけどね。
寒くてもスタイル良い方を取るよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:37:48.87 IZOUKKbG
7k痩せて45kになった。身が軽いっていいよね。
痩せた時やっぱりこれだって。
幸せ感じる。部屋が広く思えたしｗ
気持ちに余裕が出ると周りも変わるのね。
細いとテキパキ出来るし
たくさん物を買いこまなくなったので
節約が出来た
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 10:25:41.39 uMEixrki
45kgは細いね。
私も45kg目指して頑張ろう。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:18:57.07 1sR/oF+v
>>572
ガリになった姉を見てわかった
それ言えてるよ
生まれながらのガリでもいい年になると老け込むけど、頑張って後天的に痩せた人は窶れる、シワシワになる
今はシワシワにならなくても、なっていく速度は標準体型より早い
165なら50以下は老化が加速することだけは忘れないほうがいい
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 13:25:18.90 U1xyKevB
筋トレして筋肉が良い感じに主張してる細さは良いけど、極端な食事制限で落とした細さは貧相だよね。
メリハリが無くて、少年体型だし、女としての色気に欠ける。
あとは、将来不妊にならない様に気を付けないとね。
子宮と卵巣に冷えは禁物だから。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 17:30:58.64 0IkC6F4B
ほんと、ｶﾞﾘｶﾞﾘさんは寒いっていうね。
真夏でも絶対、長袖着てる。適度に肉あるほうが、見た目もいいのに
頭の中、おかしいんじゃないの?
さっきも仕事中にもかかわらず寒いを連呼していた。まわりも変な目で見てた。
たしかに寒いが、1枚はおればすむ程度。今からｶﾞﾀｶﾞﾀ震えていたら
真冬の2月頃は、寒さで死んでしまうのでは?
骨と皮だけは、見ていてもぜんぜんうらやましくない。すごく老けて見られてるし。
本人はそれにきづかないんだよね。かわいそうな人。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:06:17.80 4IWPGkoq
>>575
ガンバって！166cmで元は47kgでダイエット前は55kg。
半年で7k痩せたんだけど視野がガラっと変化したよ。
金遣い荒いし何するにも億劫だし
とにかくしんどくて前向きになれないのは
重さのせいだっだ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:10:11.98 4IWPGkoq
166なので自分は痩せても45までかなと思ってる。
寒がりな人は太ってても寒がりじゃないの？
体質の問題と思う。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:21:58.71 gEJElNdU
寒いのは口ぐせなんじゃない
デブが暑い連呼するのと一緒
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 23:13:42.66 luME1SJE
164/45
たしかに周りの痩せさんは寒がりだが
自分は暑がりでいまだに半袖ショーパン
冬のほうが過ごしやすいし、平熱は37度だ
体質だと思う。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 09:51:23.25 4J8/T/nU
>>579
ありがとう、がんばります。
55kgからのダイエットですか、
頑張られましたね。
尊敬しちゃいます。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:21:44.97 +d5JEcrG
>>583
7kgだと半年前後で痩せますよ♪
サイズ気にしなくていいので
服選びが楽しくなります。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:43:28.75 +d5JEcrG
貧乏人ではないけど
最近は通販で500円～2000円ののデニムとか
服を買うようになった^^；
安いものってサイズ豊富だし細いと見映えよく
見えるしね。でも痩せたけどお尻だけ
小さくなりたくないのよね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:10:16.69 Hd9apj0O
わかる気がする。細くても
女らしい体ね。
身長からマイナス20が理想。
自分は足と足の隙間が出るのが嫌。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:20:51.93 Hd9apj0O
間違えた、マイナス20～23(25)。
人によって骨格や胸やhipで違って来るからね。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:22:12.11 vW0DRblH
>>586
太股の隙間は骨格だと思う。
スーパーモデルとか、ほっそいけど隙間ないもんね。
ピタッとくっついてて、真っ直ぐだよね。