10/08/24 20:19:56 ygNxzMky
2日で
サンドイッチ
スープ
コンビニケーキ
ケンタ
ラーメンハーフサイズ2杯
ところがどっこい、全然体重が増えてない。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:23:36 xWARB1N6
萩の月美味すぎるんだよ
食いすぎた。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:31:08 MF5MPYOs
>>263
体重ってのは時間差でくるものだ。
明日あたりは確実に増えてるよw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:51:08 ygNxzMky
おｋ、来週測る。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:26:06 8uy2K4Bf
体重は毎日の努力の結果だと認識しております
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:40:22 MF5MPYOs
おめーら馬鹿ばっかだな。
食いすぎたらその分運動すればいいだけじゃんか。
オレは朝のジョグを日課にしてはいるが、食いすぎたと思ったら夜のジョグしてるぜ。
そのくらいの努力はしろや。てめーらデブどもめが
269:263
10/08/25 06:57:31 2Wtm4ved
おめーらっていうな。俺だけにしろ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:01:17 ruI5vwzT
>>268
朝夜それぞれどれくらいジョグしてる？
距離・時間、分かる範囲で
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:01:04 q1D2YCBh
とうもろこし大 １本
トマト大 ５個
きゅうり大 １本
あじの開き ２枚
絹豆腐350ｇ ３分の１
タイ焼き カスタード １個
やってしまった・・・
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:14:53 jkhiRQ1d
堂島ロール６分の１、とうもろこし１本、おからクッキー２枚
腹がパンパンだ！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:10:50 JtRbBzGN
デザートって腹って言うか喉が一杯にならない？
ウェッって。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:22:39 nc4RrZaZ
朝：なし
昼：ジャージャー麺 500kcal
おやつ：スニッカーズ２個 1000kcal
夜：おかゆ１杯 カロリー知らん
おやつカロリー摂りすぎって分かってるけど、スニッカーズうますぎ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:24:34 mcXRoImR
カロリー？何それ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:37:46 +Xg/uZsi
>>274
カロリーはともかく栄養バランスが終わってる
277:263
10/08/30 16:48:36 pahdWA8W
計ってみた
先週 52.6kg 14.8%
今日 52.5kg 12.3%
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:08:16 Z7nO7AHI
腹減ってきた(´・ω・｀)
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:11:48 eW6/LQ3e
土曜日 パフェ
日曜日 白玉あずきとアイスキャンディー
月曜日 チーズクリームオムレット
火曜日 フレンチトースト
最近反動で甘いもの食べ過ぎ。明日からは食べない。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 00:11:37 OXOukOko
せめて>>265辺りは何か反応してくれ。
律儀にブクマもして実際に測った俺が馬鹿みたいだ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:47:02 OlcxSYEw
↑１週間で体脂肪率がそんなに減るわけがない。
明らかに体脂肪計がオカシイな。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 16:44:35 EJHqVArZ
バナナケーキ１ホールもらったやつの半分も食ってしまった。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 19:51:09 OXOukOko
体脂肪率は水分とかによって変わるものであってだな・・・
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 20:04:43 OlcxSYEw
↑そこまで変わることはねーよ。
馬鹿ってこれだから笑えるぜwww
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 23:07:15 OXOukOko
レスアンカー
↓
>>No.
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 01:23:02 hPyfdKWG
コンニャクにはまって食べ過ぎたらウンコとオナラが増え過ぎてつらい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 06:43:48 pfZVojt0
>>284
数値的には体内の水分量でだいぶかわるよ
おしっこしちゃえば戻るけど
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 22:47:46 Kjvk7OXv
>>284
厳密には、体脂肪率が変わるわけじゃなく、体脂肪計の数値が変動するって事だよ
何でかって言うと、今の一般的な体脂肪計は、体に微量の電流を流して
その電気抵抗の値からおおよその脂肪の割合を推測して表示されるようになってる
だけど、水でも飲めば簡単に電気抵抗の値は変わるから
それを基にして算出する「体脂肪計の数値」も当然変わってしまう
だから、表示される「体脂肪計の数値」と「実際の体脂肪率」を混同しないこと
「体脂肪計の数値」は、毎日規則ただしい生活をして、同じような条件で計れば
増えたか減ったかの目安にはなるだろう、くらいのものだから
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 04:12:25 c1UoZ62u
うわー
こんな時間に柿の種食べちゃった！
反省
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 20:28:22 imFkB3y/
昼に回転寿司６皿、豚汁、茶碗蒸し。
夕方にさつまいも。
夜はなしにした。
筋トレとコアやってくる。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:17:06 UVnF97uY
>>290
カロリーと葛藤しながら喰ってそうだなw
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:04:50 8creBuo3
ジョギング直後に、サークルＫの北海道どでかプリン485g 624kcalを食ったよ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:28:35 4/s19v25
無脂肪ヨーグルトにしとけば良かったのに・・
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 16:23:56 nLe4RgDA
たけのこの里バー
じゃがりこ
食べてしまった…
たけのこの里バーうまかった…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:50:23 9d6EPzmU
朝昼晩にわけてだが中程度の梨を2個半
気持ち悪くなった。人から大量に貰ったとはいえ調子に乗りすぎた
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:22:10 q3XqCuoe
我慢してたのに…ロールパン３個orz
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:01:55 x5Q8ejIQ
バターサブレうますw
数枚食べた
あとは森永練乳氷 初めて食べたが中に練乳がたっぷり
四分の一食べた
うまかった！！！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 23:24:11 oXFrLKPM
今週いままでどおりがんばってるのに
減るどころか微増しだしてむかついてきて
夏の間ずっと食べたかったソフトクリームをついに食べてやった
ｲｴｲ
そしてさらにあずき練乳バーまで食べた
もーどうにでもなあれ♪
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 23:27:34 yNmEkHQb
朝昼調整して夜回転寿司で６皿
美味しかったからまた明日から節制がんばれる(^O^)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 00:28:07 fZ4E+utc
ラスク10枚…orz
ついカリッといっちゃって…
明日からまた戻さなければ;
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:48:56 +4phrN7g
黒さんぴん茶でダイエット中
ドカしても太らないから不思議
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:57:50 QptE2o5J
あっちこっちに書いて楽しいの？流行らないから(笑)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 04:20:48 VOzUiTAo
>>300
かなりの食事制限してそう
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 16:09:05 iurMWsuE
小さいカントリーマアム６枚食べた・・・
ははっ
超美味しいっす
晩ごはん７時になるけど運動してきます
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 05:52:43 sbr6GvZN
もう昨日だけど、食パン1枚、ポッキー、クッキーを食べた。
昼にチーズモンブラン、夕飯は天ざるそば。
ケーキも久々の天ぷらも美味しくて幸せだった。
けどカロリーとりすぎたから、2匹の犬の散歩を別々に、そして自転車で1時間半走った。
これから朝の犬の散歩に行く。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 06:00:22 sIxOToGu
犬種を教えてもらおうか
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:57:56 sbr6GvZN
運動量が多いテリア系と言いたいとこだけど、柴とパグ。
なんかごめん
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 04:47:59 lMEgz64m
きのこ・野菜炒め460グラム
いいよね…ヘルシーだしいいよね…
来週末までにはなんとかモデル体重に戻そう
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 13:53:45 tettTo1a
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった・・・・・・・・
ジャンクものは我慢してたのに
4ヶ月も我慢してたのに
ごめんなさい
4ヶ月間の私にごめんなさい
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:35:34 KQcQXIlW
昨日はたい焼き
今日はどら焼
ははは・・・・
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:03:54 uCu5b/MC
>>309
一食食べた位でガタガタ言うな
それに４カ月もそういう食品を一切口にしていない生活をしてたら結構痩せてるだろ
あんた気にし過ぎ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:28:48 xxdVIsga
ライブ帰りに
1件目 ラーメン
2件目 もつ煮
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:02:46 //H4D0zq
東ハトのガチポテ1袋
エッセルのバナナチョコアイス1個
ポテサラ
危ない危ない。スイッチ入りかけた。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 02:39:03 YtjL9uTo
すき焼き食べ過ぎた…orz
ジョギングの時、腹が重過ぎて、途中本当にきつかった。
しかも既に食べてから8時間以上経ってるのに、まだ胃がどーーーんとしてる。はぁ、辛い。
夜は軽くが私には合ってる事を再確認出来て良かったと思おう；；
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:46:24 v5+31pA0
昨日
メロンパン
ロシアパン
クリームパン
久々の菓子パンだった。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 13:14:41 E25872X5
【朝】
キャベツサラダ
もやしと卵の炒め物とチーズとハムをのせたイングリッシュマフィン1枚
小麦の外皮入りミニ食パン1枚
コーンスープ
プレーンヨーグルトの蜂蜜がけ150g
らぽっぽのスイートポテト1個
カフェオレ
【昼】
栗ご飯（大）
キャベツとニンジンとワカメの味噌汁
鮭の缶詰
納豆
落花生10粒
カフェオレ
食べ過ぎて苦しい…
けどまだ甘い物を欲している、危険
夜ご飯は野菜だけにしよう
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:01:18 2SQ4Q9CC
・職場でもらったお土産（ロイズのチョコ2つ）
・おかき（８０カロリー）
・とろけるチーズ
・お土産のマロンフィナンシェ
・辛ラーメン（ラー油、唐辛子プラス）
・野菜スープ
・梅酒大量
明日は旦那の実家行くのに…
むくむ…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 18:26:13 H0Ltw3Ic
ようかん１切れ
ゴーフレット２枚
おいしかったし、今から運動だし頑張ろ！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:06:24 mbSPM9th
すき焼きのタレで焼いた肉
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 14:45:43 98vyrvkL
イタリアンでどうしても我慢出来なかった。
ピザ1切
ポルチーニのクリームパスタ2口
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:36:57 +g6xB18s
アイスと梅おにぎり余計だった。
でも美味しかった
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:47:28 ej1aUxZI
↑自分に甘過ぎだな。
そのてん、他人にはめっちゃ厳しいってか。
まったく、だらしないな。
血を入れ替えなければ変わらないだろう。あんたって、まじで。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:57:19 R2kppHi6
シュークリーム２こ
春巻き２こ
おろしハンバーグ(小)
サラダ(大)
漬け物
今日からまた頑張る
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:05:06 Qs9aKyMp
運動したからちょっとだけ、と思いながら
お供えしてたモンブラン一気食いしてしまった
普通の倍以上、生クリームもたっぷりだぜ…
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:38:26 VbuOG2Hh
>>324
モンブランうめーよなｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:04:51 25PC9gEC
昼に自家製焼肉定食みたいなの食べて、口直しにｼｭｰｱｲｽ1個食べちゃった。
夕方、連れに誘われミニスーパーカップ（バニラ）2/1個、モッチモチなチーズ入りパン3/2個、砂糖無しミルクティー1杯も、、、
今日は間食が多過ぎた。美味しかったけど後悔してる↓↓↓
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:39:30 a3jFc35V
パフェ食っちまったよ…
夕飯は揚げ物ばっか食べたし…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:08:54 8igzJthe
ガチポテバターしょうゆ
バニラアイス3口
アイスの美味さは罪だ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:03:16 uR2wl7Ty
低脂肪乳で作った手作りヨーグルト600ml
低脂肪乳400ml
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:07:31 MgrvzGxF
夕飯のおでんの後に、
ベルギーチョコソフト
みたらし団子一本
アメ玉一個
きなこに砂糖混ぜたやつ
しかもおでんの具を無駄におかわりした・・・
原因はわかってるんだ。仕事のストレスですね、わかります
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:38:23 fdtFFgbV
こんな時間にラーメンorz
俺の馬鹿俺の馬鹿俺の馬鹿
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:37:33 qAVuqQEg
かぼちゃコロッケ6個
今すぐ腹から出て行けぇぇぇ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:55:13 Q29mRtBG
韓国料理お腹いっぱい食べた
チヂミとか油すごかったのに結構食べた
ついつい食後アイスに手が伸びたが我慢した
いつもなら絶対食べてるのに
ちょっと自制できた気がした
ま、カロリーオーバーだけどね
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:04:22 yTvVEpYF
３ヶ月ぶり。
夜中に玄米３善
ソーセージ
ちくわ
わらびもち
まぁ明日からまた普通に戻せばいいかぁ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:11:34 NVC/PPgT
ケンタッキー（チキン2,ポテト)
カレーパン半分、メロンパン半分、フレンチトースト半分
インスタントのうどん数口
ケーキ
ダラダラと食べ続けて一日中おなかいっぱいだった
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:32:13 sd7x3JMh
寝る前にドーナツ３個。
生理来るのかな？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 17:34:22 mCpvRIXq
ゼロカロリー飲料一リットル
ゼロカロリー飴一袋
喉が渇いて水3リットル…
カロリー的にはたいしたことないかもしれないが人工甘味料とりすぎだろ…
なんで珍しいからって普段飲まない紅茶を買ったんだ…
これなら普通に飴食ってジュース飲んでた方がましだわ
ゼロカロリーだからってアホみたいに食って飲むような根性だからデプになったんだろうが
この卑しい豚めが
自重しやがれ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:12:24 fE+EMiUI
シュークリームとカボチャのケーキ食べた。
地味にくるわ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:33:45 r0FwlIao
白身魚のフライ二切れによるは塩サバの焼いたやつ…
カロリー高いよー…。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:35:47 /qlBt/zT
お昼に回転寿司で6皿
しかもサンマと鱧天とウニとか…おいしかったけど後悔
夕飯を白米少しとキャベツ味噌汁たっぷりだけにしたから、どうにかなるかな…もう寝ちゃおう
明日からまた頑張る
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:31:35 Gq3jRMYU
酒を飲みながら、
お刺身、カキフライ４個、うどん半玉、サラダパスタ、そのあと延々するめをしゃぶってた…
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:32:33 OM75QeEi
こんな時間に菓子パン２個、
シュークリーム、モンブラン…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 16:17:51 Y4CRSu45
パン１、クリームチーズブラン４枚
夜はなし！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:15:16 9uJUcCWV
食べるラー油の具を一瓶ほとんど食べてしまった…
200kcalくらいあるだろうか…最悪だ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:31:27 v44ZF9w6
鶏肉の蒸し焼き
バターロール
せんべい二枚
生理前といいだめだろ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:34:33 91mweu6R
果物食べ過ぎた
りんごや梨食べすぎて顎が痛い…。
マイナスカロリーなんて信じないぞ！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:34:47 aw725jHx
キャラメルコーンの白いやつ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:36:25 QaCXoPYx
ガルボ１袋242kcal…orz
いくら頭使う仕事＆晩飯食わずに残業してたからって自分甘やかしすぎだろ
摂取カロリーは朝210昼430だからカロリーだけ見たらまだマシだけど…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:03:56 3vYQaoLy
なんかみんな極端過ぎると思うんだけど。
そのぐらいいいじゃん
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:16:53 PUIUb0r9
やってもーた……
チューハイ二本（梅、レモン）
プッカ一袋
ピザポテト一袋
焼き鳥（レバー、もも、かわ）
つまみのつ というスナック菓子……
ヤバイ…………
どうした私………
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 03:40:10 tHWL3tUp
昨日の夕方
パスコのスイスロール（コーヒー味）一本、丸かじり。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:15:57 hw7pJN1C
おさつスナック １袋
ソフトクッキー ２枚
プリン
お菓子だけで６００kcal超えorz
晩ごはんで調整しなきゃ…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:20:22 54z6wUoQ
マルセイバターサンド４コ
喰った うまかった ｵﾜﾀ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:32:58 sh9H5P1c
美容に良いアーモンド
いい気になって１００粒程
これで、６００キロカロリーorz
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:44:55 f6goofEs
おいなり６個
美味しかった…ｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:43:06 mHCZPGYY
さっきシュークリームたべちゃった…もうヤダ…
今月はシュークリームさえ食べなきゃ完璧だったのにorz
ばかばか
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:57:37 WDhOgbH7
さっきバナナ１本、プラム１個、小さいお煎餅２枚、ちくわ２本、ヨーグルト…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:55:12 QM73BcIA
昨晩食べ放題行っちゃった…
パスタ一皿ににピザ1．5人前をかなり無理して詰め込んだorz
今日から調整します！！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:37:45 cpN/KLiS
ケンタッキーにツイスターにコールスロー
上手かった。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:28:08 gaBJwMCO
お惣菜のチキン南蛮。鶏肉は低カロリー♪
と思って食べようと思ったら材料表示の端っこに1枚あたり500キロカロリーって！
お米抜きにして、これとサラダだけ食べたorz
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:52:10 krGnfmgX
揚げてあるんだからカロリーは高いよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:43:46 txje5CEW
この時間に、カントリーマアム５枚。。。
おいしくて止まんなかったよぅorz
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:52:14 4mvXldVZ
こんな時間にキャラメルコーン一袋一気食いしちゃった・・・
よし、これからショコ頑張る＼(^o^)／
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:42:57 MLMHudMj
１日の摂取カロリーがそんなに低いのにわざわざここに書くなんてなんか気持ち悪い。摂食予備軍？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:09:08 cNrdivwz
>>364
そういう人も多いと思うよ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:36:51 q+Wx7IMO
>>364
いや、１日でなんて書いてないし、通常の食事＋αで食べ過ぎちゃったものを書くんだと思ってたけどな。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:54:29 A9+RQqsj
私もそう思う。
ロールちゃんとピノ食べちまった。彼氏と夕御飯食べるから抑えめにしてたのに…
友達がおみやげに持ってきてくれたから食べてしまったよ。
まぁ半分こしたけどさ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:42:20 vFyCZfaQ
今季お初の鍋しました。
三人分のセットを2人で完食w
締めの雑炊もあり。
鳥の水炊きです。
あと、昨日までの残り物のおかずも片付けた。
苦しいので今日はDVDの運動は休む。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:56:58 mIbWbv6k
昨晩DVD見ながら
ポテトサラダ一人前、するめ、酢イカ、
ポテチ5枚、生クリーム付きコーヒーゼリー
食べちゃったorz
事前に連れがつまみ買ってくるって言うから
夕飯はカロリー抑えたものの・・・これはイカン
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:39:23 8PylnSYi
昨日一日で
サンドイッチ二パック
ドライカレー一人前
おにぎり二個
野菜ジュース一本
菓子パン二個
シナモントースト二枚
やはりドカのレベルだろうか…('A`)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:04:43 STNxKl1w
夕ご飯、残り物で鍋。
うどん2玉。
天むす六個。
桜餅三個。
二人でぺろり。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:11:28 6wWG/9Vb
ジェラート食べちゃった･･･Sでいいよって言ったのに、Lをご馳走してくれる善意の友人･･･
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:54:38 Vw0Uls/r
夕食に手羽から揚げ食べちゃった
ご飯も普通盛り
あーあ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:28:23 bfxGdbJA
ほとんど家で過ごした上、ダラダラ食べてしまった。。。
朝
セブンの極上ロールケーキ１個
ポテチ１/２袋（１５０Kcal）
昼
クラッカー４袋（３２０Kcal)
ヨーグルト１個
コーンフレーク（１２０Kcal）
キャラメル４つぶ
夕飯
焼き鳥１５本・・・・
キャベツ１５０ｇ
平日ずーっとダイエットメニューだったから気が抜けてしまったー
飯と言えないメニューに愕然。。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:29:17 LhR6DoFW
朝 ご飯＋トロロ
昼 お弁当
間食 ポンデリング
夜 鯛焼き、コロッケ、焼豚１枚、ご飯少し、プリン、珈琲
ほんと自分死ねよ食いすぎ豚
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:23:11 d4R1HUl8
がっつり夕食食べたのに。
ポテチ一袋とヨーグルト一個。
なんか甘いものと塩気のもの欲しかった。
いかんなあ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:15:04 R04p3Y0I
さっき、
イングリッシュマフィンにスライスチーズ挟んだの１個
ヨーグルト
はんぺん半分
梨半分食べた…
お腹空いちゃったからって…あ～、気持ち悪いorz
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:26:12 OHCS1zmL
豚汁の材料セットを団子汁鍋風に増量して食べた。
おむすびニ個、ナシ二切れ。
どうも鍋がうますぎる。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:31:30 6WKgTjx0
肉団子のスープ山盛り
リンゴデニッシュパン半分
おにぎり半分
雪見大福1個
イライラしてて食っちまった・・・
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:13:22 y+4U4FFS
スンドゥブ
豆腐だということに安心して食って食って食いまくった
意外と脂肪あるんだよね。豆腐…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:47:45 FJ2wopeP
菓子パン三個
ステーキ丼一人前
鰆の西京焼一人前
こんな晩ご飯。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:29:31 xw9n0vN2
夕飯の後に堅あげポテトとさつまりこ食べちゃった
食べた分歩かなきゃな…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:45:49 MRkP3KBW
朝ごはんにホットケーキ三枚
昼ごはんに味噌煮込みうどん
やっちまった・・・
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:14:04 s8AqOpQb
仕事のストレスでおやつにチョコとオールブランビスケットをつまんじゃったorz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:34:14 08QqmvYk
誘導で。
ドーナツを夕ご飯に･･･これはいかんね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:46:30 d4X1P+b0
堅揚げポテチ１袋
チョコ１切れ
を夕ご飯に。夕ご飯は外食でうどん。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:46:10 /yCq1ON8
昼 焼き鳥９本（皮、つくね、レバー、手羽先とカロリーﾀｶｽ）ｗｗ
夜 ２２：００にほうれん草マトンカレーと特大ナンをぺろり完食＆マンゴーラッシー
明日夜まで調整だな、これ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:55:45 GMyVOZUx
昨日夜９時頃にケンタッキー３つ食べちゃったけど
今朝体重変わってなかった。よかったー
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:46:51 1OZN/biW
柿ピー２袋食べちゃった・・・うう
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:58:06 VK5TPEmW
>>389
一袋120gくらいで700kcal前後として、1400kcalくらいか…
やっちまったな…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:59:58 VK5TPEmW
>>388
食べたものが体重に現れるのって、二日後くらいだから気をつけれ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:34:19 LIQbbtoI
ここ数日コーラ飲んでる。やめられない・・・
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:46:54 oE/Sk4B4
二人分の鍋で。
もやし一袋、人参1/2本、白菜三枚、にら1/2束、くずきり一袋、きのこ三種類各一パック、おむすび一個、豚バラ200g
ほぼ完食した。
お腹いっぱい…。
豚バラをモモとかにしとけばよかったんかなあ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:58:03 ujne7qnx
おでんを作ったので、
こんにゃく、じゃがいも、ちくわ小、がんも小、だいこん、餅巾着、厚揚げ、すじ肉×2、タコ、昆布×2、ご飯一口
を食べた。
う～、腹一杯！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:27:12 bYRK8asP
おでんの残りを朝、昼と食べてる。
昼は、乾麺入れて煮込んで食べた。
もちろん具も。
餅巾着、がんも、じゃがいも、はんぺん、タコ、すじ肉。
あと、ジャガビーの小袋をふた袋。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:41:20 ph2Dz7xQ
夕ご飯のあと、
カシューナッツ15粒くらい？
ビターチョコ６かけ
柿ピー１小袋
食べちゃった(´･ω･｀)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:19:48 HQH0oqNW
付き合いで…
昼にスパゲティーとパフェ
夜にお好み焼きとモダン焼きととんぺい焼きを半分ずつ食べたー('A`)
美味かったが、ダイエットにはならなかったなー…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:40:50 sYpGadPc
ミルクティー1/2カップ
黒砂糖
発芽玄米と雑穀のでかい海苔巻きおにぎり2こ
塩昆布一口
みかん7こ
ちくわの磯辺揚げ5こ
ホットヨーグルト
とんかつ1枚半（レモンと醤油で）
付け合わせの茄子
白いごはん1杯
梅干し1こ
レバー煮込み1口（味見）オリーブオイル
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:51:17 V8pWqqSC
晩飯後にドーナツ２つとか…
明日は質素に行こう…
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:13:14 AxYHGN/5
せっかく数ヵ月収まっていたのに、やっちまった
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:59:50 PmDXNI/i
ポテトチップス一袋５分で完食したー
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:29:29 U5r6Npq1
昼にラーメン餃子セット
夜にケーキしちゃった((o*>д<)o
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:41:48 REC8BK9Q
昼にﾊｲﾁｭｰ5～6個+ポテチ小一袋…
間食辞めるって決めたのに…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:34:47 Y24Z2yG1
きっちり夕食を食べた後に、ローソンのロールケーキ。
チョコ味。
美味かったよ…。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:16:36 MDPpHPMn
サラダ
なます
ゆで卵
の後に
ロイズのチョコがけのポテトチップス１箱
気持ち悪い…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:50:04 QqL6sWkV
>>405
酢と卵とチョコとジャガイモと生野菜?
チョコがなければポテトサラダ風味ですねw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:04:08 j0LiT4ii
自分で焼いたパン1個
アロエヨーグルト3個
インスタントスープ2袋
ご飯一口
干し芋
抹茶ラテ
野菜ジュース
全部で800ぐらいかな
爆発しないで良かった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:23:03 rCiUgjyn
夜中にケーキとポテチを…
友達の誕生日サプライズだから仕方ない…!(ﾉд;)
明日からがんばろう…って明日も外食の約束が…！
…明後日からがんばr
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 12:46:02 2dnPq6M7
ロールケーキ２切れ
明日から、明日から。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:23:13 cgCXm8S6
お昼･･･誘われてマックへ･･･
クォーターパウンダーチーズのセット･･･
あばばばばばばばｂ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:16:06 n7w3J4Xq
オニギリ2個
唐揚げ5個
きんぴら
枝豆
生野菜+マヨ
チーチク
ポテトチップ1袋
酒2種類
これはドカに行くべき？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:00:56 CsHu3A0a
オレオ九枚…。
朝食がっつり食べた後だし500キロカロリー近いし…。
昼夜ダイエットシェイクにして調整した。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:37:16 zzZlGxX/
昼間(4時頃)店開ける前に、サラダ、納豆1P、ソーセージ2本、鯖の文化干し、味噌汁飲んでしまいました。ごめんなさい
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:14:41 HknlHn/d
おでん(たまご、大根、豆腐、うどん一玉)
生野菜、味噌、ラー油おむすび一個、
菓子パン半分
菓子パンやめとけばよかったな～。
でも、賞味期限がな～。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:59:32 Apa8HW6g
さっき薄皮コーヒークリーム一個食べてちょっと寝てしまった・・・
でもこれうまし
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:31:22 5HYgNSjx
セブンのチョコミントアイス
美味かった。でも胃がもたれた…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 03:43:56 YxtdpcFB
ミスﾄﾞのストロベリーカスターフレンチとココナツチョコレートと
ハニーディップとエンゼルクリーム
２０日間節制したご褒美ってことでまた明日から頑張ろうｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 06:48:37 JVxEVEzu
>>416
ワッフルコーンのやつ？
一昨日食べちゃったんだけど、あれかなりカロリー高いのね
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 07:18:27 FIZ2edbg
もはやドカ？
【朝】
○寝坊なし
【昼】
○パニーニ
○くるみパン1/2
【夕方】
○Ｌチキ1/2
○えのきとニラ炒め１人前
○巻き寿司 ６貫
○シュークリーム１個
○クッキー １０枚
【夜】
○茄子のクリームミートスパゲティー １人前
○マルゲリータピザ ２枚
○シーザーサラダ小皿
○オムライス 少し
久しぶりにこんな生活したら具合悪い。付き合いとか、生理前が重なった。
明日は油を控える！何よりお腹すくまで食べない！それまでは野菜ジュースとお茶と水のみ。早く空腹の快感を味わいたい。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 08:32:31 RgPilsIg
治験の帰りに看護婦さんからマフィンもらった。
昨日の夜から絶食しなきゃいけない（治験のため）＆課題終わらなくて徹夜。
もうお腹がすいてすいて仕方なかったから油断して食べた。
食べたあとカロリー見たら９００kcalもあったorz
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:50:26 FomIuvz5
そこそこ高いダイエットクッキー1袋900cal一気食い
美味すぎるダイエットおやつ、危険！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:32:20 J0yNVtfo
業務用讃岐うどん。
鍋にして食べた。
おなかはちきれそう。
でも、そこまで美味しくなかったorz
加ト吉の冷凍の方が美味しい…。
もう買わない。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:04:46 PE7JCiNC
ガストでパスタと唐揚げ。
風邪がかれこれ１ヶ月もちゃんと治らない。。
いい加減治したくて多めに食べた。
風邪引きながら食事制限やら運動なんて身体壊しそうで怖くてできないよ。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:14:47 euP/hV3s
ここ数日増量したまま戻らない体重にストレスを感じ、今日は食べてしまった
朝昼はいつも通りで夜に
唐揚げくんレッド
プリン
ここでやめとけばよかったものの
家についたら
チーズ鱈とカレールー食べてしまった
あーーーもうやだ！
一週間かけて減っていった体重が一日であっとゆう間にもどって
さらにその後一週間増量したままの体重で全く減らないってどういうこと？
食事調整も運動も辛くないけど体重が減らないことが一番つらい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:02:29 GG9Kiobs
>>424
カレー・・・ルー？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:16:47 ECdlCevk
お菓子は食べなくなったけど、その分三食の量が増えてんのかな?
うどんばっかり食べてる。
今朝も昨日の残りの鍋にうどん。
おなかいっぱい。
腹一杯食べるのやめないとなあ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:23:42 T1j8uAMW
>>426
お腹いっぱいってどのくらい？
満腹中枢を刺激するのは悪いことじゃないよ
むしろ少量で満腹感を得られれば、しめたもの！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:25:35 T1j8uAMW
>>424
板チョコの代わりにルー食ったんですか？ｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:51:11 liyz7D4X
私もごはんやナンなしでルーだけ食べるよー
そんなに変かな？
もちろん固形でなくｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:34:42 ECdlCevk
>>427
胃がふくれるのがわかるから少量ではないような。
500gの讃岐うどん生麺を二人で二回に分けて食べたから125gくらいかな。
でも、鍋にしたから野菜や肉プラス。
あと、おむすび食べたり。
超どか食いではないけど普通にデブの食生活ですね。
反省。数字にすると反省しやすいなあ。
指摘してもらってありがとう。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:05:52 GQdYpVqn
誕生日だからって寝る前にケーキとパンとビビンバ食ってしまった…
気を取り直して頑張らなきゃ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:35:45 +mxaDi8D
先ほどシーフードトマトスパゲッティとメープルメロンパンを食べてしまった
メロンパン食べてる時ものすごく幸せを感じた
地味な物ばかり食べていたので久々のメロンパンはたまらなかった
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:06:17 Vcm7+hSo
おにぎり一個に、焼き魚、チョコパイ食べた。
今日は家で仕事があるから有酸素運動できないのに…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:41:45 tpHIL6Hk
バターいっぱいつけて焼き芋食べちゃった。
しかも大きいの四本。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:23:28 3Po00bPi
買いだめするとダメってことがよくわかった
こんな時間にUFOのポークカレー味を食べた
夕飯食べたのに何やってんだか
なにやってんだかorz
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:12:31 Ucd0kSNQ
これから…ペペロンチーノ(582㌍) 蒸し鶏の粒マスタード和え(132㌍) 白ワイン(500ml)
昼だから大丈夫だよね？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:58:48 WyExf8Y+
ここは
>どんな些細なものでも食べ過ぎてしまったら書いて反省、対処法を考えるスレです
だからスレ違い
こっちにどうぞ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:48:36 Ucd0kSNQ
アンタ小さいッスネ…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:49:33 tEIqlBWY
ドカ食いスレの方でそんな書き込みしたら、誘導してくれるどころかフルボッコだよ
荒れる元になるから、反省スレではそういうのやめた方がいいよ
久々にお寿司にケーキ食っちゃった…
エビとサーモン計八貫に小さいレアチーズ、セブンの極上ロール…
あとコーヒー一缶100k
大丈夫かな
昼間200～300kで押さえたけど、それでもプチドカだろうなぁ…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:33:59 PmHzfSNV
さっき旦那と娘とで１０００円マック食べた。
チーズクォーター半分、シャカチキ（追加）、ナゲット２つ、ポテトＭ１／３、爽健美茶。
３ヶ月ぶりのマックうままー！
でも胃もたれパネェ。気持ち悪い…。
今日の飯はこの一食で終わりな予感。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:24:29 GsLHKje6
栗ぜんざい
白玉うんまああああああ250kcalいぃぃ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:30:33 NCdxDfMi
甘栗１５０カロリー いちじく一個３０カロリー ひじきバーグハンバーガー２３０カロリー
＼(^o^)／
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:24:23 n8hLaV2/
肉じゃが食いすぎた
ご飯も食べたし炭水化物祭り
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 05:30:49 8EHqz0LS
昨日ご飯とシチュー食べ過ぎた
体重1kg増えた
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:18:48 rME/F6EC
朝からポテトチップ＼(^O^)／400ｷﾛｶﾛﾘｰ 今日のジョギングと自分の代謝を信じて頑張る
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:47:46 7Ns+BMr6
昨日、カレーライス・カレーうどん・カレーライスと３食カレーだったんだ。
２kgも増えたorz
カレー怖い。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:52:55 eQ+3Y2oY
みんなドンドン食べようよ
ブクブク太っていく姿みたら嬉しくなっちゃうよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:18:06 9ZFMixWG
>>420
コストコのマフィン？一個６７０～６９０ｋｃａｌだった気がす
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 16:40:00 +U2cWBsc
朝
ご飯１杯
豚肉ネギ炒め
レモンシフォンケーキ１つ
昼
スニッカーズ小さめ１個
夜
ご飯１杯
イカの塩辛
レモンシフォンケーキ２つ
間食多いし、バランス悪っ！
はぁ～…orz
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:10:52 HgVYxiBw
チョコレート１０粒も食べてしまった。
夜ご飯は抜きだな!
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:16:53 CAATakFd
>>447
それ病気
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:47:37 nnXVZLlr
昼にどら焼、コロッケ１こを食べてすぐ寝て
夜にサラダ、コロッケ３つ、ご飯
確実に
摂取カロリー＞消費カロリー
／(^o^)＼
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:52:19 vYZ/cMtn
>>449
レモンシフォンケーキはホールで買われたんですか？
だから朝晩食べてるんですか?
いたむから？
なんか美味しそう。
食べてみたい。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:21:47 z+9DZ/uy
昼ご飯前におつまみのピーナッツ１袋(135g)を食べた！久々に食べたピーナッツ美味しかったなー
今日と明日はサイドステッパーをやりまくる！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:16:55 Q4m53lxJ
父が青森に行ったからお土産が
林檎の焼き菓子２つ!ｳﾏｳﾏ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:07:35 Q4m53lxJ
そして寝ぼけてアルフォートとチップスターを完食 ／(^O^)＼
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:55:23 NJWZ9wky
>>453
ホールというか、ロールケーキみたいな１本のバーを買いました。
家族も食べてくれるかと思ったら以外に食い付きが悪かったので
１人で平らげましたｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:19:33 x0KrdYrp
カップヌードルとバターロールと歌舞伎揚げ２枚
食べたい物違うのにとりあえず腹に入れてしまった
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:35:13 IZGC76P8
昼飯に一口サンドイッチ四つと菓子パン食べてしまったorz
最近資格試験でいらついてたので甘いモノにたよってしまいがちなんだ…('A`)
気持ちを改めよう。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:41:42 FOIrwIp6
板チョコ３枚と野菜ジュース２Ｌ
やってしまった
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:07:41 GtZBdIqV
さっきの朝ごはん。
さんま一尾 シュウマイ２個 ご飯お茶碗一杯 牛ごぼう一口 バナナ半分 ヨーグルト 麻婆豆腐二口 みそ汁 カキ半分 チョコ一かけ おかき３個 芋煮２個 ドーナツ一個
食べ過ぎてお腹が…＼(^o^)／
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:21:14 1pUvIrk3
ふんわり食パン
チキンサラダ
カニクリームコロッケ
レーズン食パン
あられ
チキンラーメン
ごはん
鶏竜田揚げ
大根煮物
ほうれん草おひたし
豆腐味噌汁
コッペパン（つぶあんマーガリン）
餡パン
バニラアイス
天丼
海藻サラダ
ビスケット
アーモンドチョコレート
減り続けるとドカ衝動で維持ｗ今日からまた頑張る～
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:23:08 1pUvIrk3
>>462スレ間違えたスマソ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:57:35 GY/m6Au1
>>462
これでドカまでいかないとか言ったら病院勧めるわｗｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:17:40 nPXTtzN8
昨日、ｶｰﾁｬﾝの誕生日だったのでケーキを…
表面のマロンクリームは苦手なんで、中のパイ生地とカスタードクリームを１切れ分。
高級店らしくてメチャウマだった。
さらにマロン駄目なことを知った父ちゃんが買ってきてくれたロールケーキ１切れ。
夕飯はペペロンチーノとミートソースのパスタをお好みで取り分けて、計大皿１枚分くらい。
そして普段飲まないアルコールもチューハイ１缶。
今日はあっさり低カロリーな野菜メニューにしよう…。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:35:13 2nDNyAlh
豆乳200ミリ
焼き芋 小1 中1
orz
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:04:33 Wh0Wpago
煎餅５枚
スコーン一袋
ご飯2杯
トースト一枚
野菜炒め
目玉焼き
飴10粒くらい
よく一度に入ったなぁ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:15:45 63SHNoAE
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469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:48:13 ZFLGaXz/
べつにおなか空いてないのに、オリーブのオイル漬けを5粒食べた。
何やってんだか。ジムいってこよ。。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:24:49 pjz94Hml
残りごはんで辛子明太子にマヨネーズをかけてついつい。
美味しすぎる。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:31:01 zURSPnR2
飴とスニッカーズとチョコバー。
昼と夜は食べない努力をしてたお肉。
なんかイライラしてやってしまった。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:29:33 0bH0mb86
夕飯17:00
・混ぜご飯(しめじ、人参、鶏肉)
・煮物(れんこん、揚げ、そぼろ)
・ニラ玉
・小籠包 5こ
・みたらし団子 3本
・みかん 2こ
・落花生 2つかみ
書いてみるとかなり食べてるなあ…
せっかく昼までで700kcalに抑えたのに
今日は運動もする気ナシ
明日は気を付けて食べよう そしてウォーキングしよう
今日は筋トレしてもう寝る
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:31:27 0bH0mb86
ﾄﾞｶｽﾚと間違えたｽﾏｿ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:35:29 qUuxxx5Q
バーベキューした。
牛肉、猪肉、ソーセージ、ホルモン
ピーマン、しいたけ 数切れずつ
松茸ご飯茶碗くらい三杯
鯛のあら汁 一杯
秋刀魚 三口
缶ビール二本
缶チューハイ一本
帰ってから
栗ご飯一杯
きんぴら少々
しばらく飲み会ないから。
取り戻さないと。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:49:15 TluUxPpE
>>474
猪肉って何キロカロリーくらいなをだろうね？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:09:40 gkjRvWmP
猪肉のカロリー調べようとしたら、毎年この時期に、田舎の父親が獲った猪肉の味噌漬けが送られてくるのを思い出した。
懐かしい味だから、カロリーなんか気にしないで味わいたいよ………と、調べる気をなくしてしまった。
そんな自分はさっきフライドチキン食ってしまったよorz
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:40:26 FeINhKsC
プチトマト40個くらい食べた。
トマト大好きすぎる
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:18:47 KWR13+/w
肉まん2つ500kcal
しゃけごはんお茶碗2杯400kcal
れーずんバターたくさん350kcal
アイス5本750kcal
これって完全にドカ?
お腹たまらないものばっか…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:20:08 EcZ20eDL
サツマイモ一本
パン一個
食いすぎた
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:10:46 TluUxPpE
>>476
うん、猪肉じゃなくてもカロリー知らなきゃ美味しく食べられるよね。
カロリーしらないフライチキン、美味しかったでしょ？
体重も計らなきゃ気にならないよ。
そうしなよ。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:14:05 TluUxPpE
>>478
炭水化物である肉まんとご飯が腹にたまらないんじゃ、重症だよ。
胃袋でかくなりすぎてるよ。
レーズンバターは油と砂糖だから、脂肪の蓄積はされると思うよ！
482:476
10/10/22 18:38:47 gkjRvWmP
>>480
うん、フライドチキンうまかったよ。でも、買うときに掲示されているカロリーは見た。
今夕飯終わって、今日の総摂取カロリーが基礎代謝とほぼ同じなのを確認。
さて、今からジム行ってくる。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:20:33 KWR13+/w
>>481 立ち上がったら うっ ときた完全にドカだな…確かに胃袋かなり大きいかも；
体重が朝47→さっき48に増えていたのでやばいと思ってサイクリングしてきました レーズンとバターの組み合わせは私の中で神なんだ…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:03:55 CT0ukG+J
ビアードパパのクッキーシュー食べてしまった
ばかばかばかばか
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:06:03 SmdrxEAk
来週一週間、ラジオ体操朝晩1セット追加だｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:23:05 s3vrAA+B
炭水化物を控えてたのに、白飯を一口食ったら止まらなかった…
白飯一合、食パン１枚、五目煮三人前、チロルチョコ６個、煎餅２枚
ドカ食いに近いね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:05:08 qnxi0+DB
レーズンバターをそのカロリーってどれぐらいの量なの？
イメージ湧かない
488:478
10/10/23 00:27:31 gTBKewqB
>>487
バター40gあたり290kcal
レーズン30gあたり60kcal
秤で量ってるわけじゃないので少々アバウトです；
土日も食べすぎないように気をつけなきゃ…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:50:54 gWfcNd84
あとー５キロ
こんな感じになりたい。。
URLﾘﾝｸ(aomori.cool.ne.jp)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 05:17:23 +waFldA2
夜やってるんだが、お客さんが出前とってくれたりすると絶対に断れなくて困る。
でかめのたこ焼き６こ食べてしまった。
アフターで酒も飲んだし。
土日で調整だな～あーあ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:04:51 qCu23xDA
今ベーグル食べちゃった
朝ご飯ちゃんと食べたのに＞＜
休日は食べ過ぎてしまう
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:13:33 ZcosbbEY
買い物しててあまりにも疲れた＆喉かわいたから、英国屋でミックスサンドとブレンド飲んだ…
せっかく体重減ったのに、帰ったらジム行こ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:18:56 9yIQjJx7
>>489
しね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:03:02 oFGEV4B3
アーモンド80g
ゼロカロリードリンク
サイダー
ツナコーンサラダ
アーモンド食べ過ぎ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:18:40 co1OVGJN
梅雑炊
シュークリーム
チョココロネ
カボチャまん
はぁ…お腹苦しいのに食べちゃう自分が嫌い
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:35:59 OBoQcgQ1
おやつに、素朴なクッキー半袋、ボテチ10枚くらい。
夜に、白菜、豚バラ、しめじの蒸し鍋、ご飯、スパサラダ、ブランデーケーキ。
なんか着実に体重ふえてるんだよなあ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:33:01 Q1tUUhGn
ホットヨーグルトダイエットで少し痩せたからって調子のってしまった・・・
昨日はカロリーとしてはそんなに多くないけどお菓子がほとんどだし夜食として寿司食べたし
今日の晩ご飯にデカイおにぎりとさっききな粉餅食べてしまった
体重増えてたらって考えると怖くてしょうがない
絶対増えてるんだけどね
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:33:14 TnXWO1Bo
マックグリドル
牛乳１杯
大福２個
林檎１個
無脂肪ヨーグルト150g
玉子３個のオムレツ
1400くらいかな？
明日からまた頑張ろ！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 03:38:17 Wn/NfNGK
・ウイスキー1ボトル
・ポテチ0.5袋
水も大量に飲んで昨日比+3.5kg。わー。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:46:24 efZK5kd+
朝昼普通に食べたのに、今クリームパンとクッキー食べちゃった
２つ合わせて500kcalくらいかな…間食にしては多過ぎる
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:21:25 FfimdFVg
ジャンボメンチカツにかぼちゃコロッケ・・・
やばいやばいやばい
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:34:03 m0IP0LXi
おやつにくるみ饅頭いちじくのヨーグルトかけ牛乳のアイスふかしイモって
多過ぎだよー
でもご馳走様でした
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 06:23:26 6Noth14Q
間食でジェラート食べた上に夜ご飯で焼肉やっちまったー
なるべく鶏肉食べるようにしたけど、豚トロうますぎた
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:03:44 USV/gGLJ
今日の朝ごはん
5枚切り食パン バターとメープルシロップ 2枚
玄米70グラム
サバの味噌煮
桃の缶詰 桃半個
ラフランス
ポテチ 小さいサイズ 150kcal
アイスコーヒー ３杯
これってドカになるのかな？
昨日夜控えて今朝かなり体重減ってたし、おなか空いたから食べちゃった。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:36:46 0e8hoDds
ジムに通いだしてちょっと体重が落ちだした。食べることも少なくなってきたのに出張…
朝からモーニング。トーストにマーガリン、イチゴジャム、カフェラテ
ランチは会社の人とパスタ。和風にしたけど、フランスパンとアイスカフェラテも。
あーあ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:01:16 PrjXq6+6
練乳２缶飲んでしまった。
後悔してるけどうまかった！2800カロリー＼(^o^)／
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:29:04 CLkQ9tza
ライトミール４枚、バナナ１本、おにぎり１個、
杏仁豆腐１杯、カレーうどん
食べ過ぎた…運動しよう。
あと小腹がすいてライトミール食ったのはいいけど
一枚のつもりがどんどん手が伸びて…先にバナナ１本食べて我慢すればよかった…。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:58:00 lQpQsQtQ
しょくパン一斤
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:05:41 wDissMJ3
牛乳1リットル飲んじゃった…牛乳美味しすぎる…
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:50:01 hT6qGM0t
夕御飯のあとにシュークリーム食べてしまった…
明日はステッパー90分踏む
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:57:31 cS46J3t+
昨日の残りの鍋の汁に、豚肉三枚、ご飯、卵、白菜ぶっ込んでおじやにして食べた。
お菓子は我慢したから。
でもちょっとご飯がおおかったかなあ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:12:35 maX2MwSm
ドンキでタンゴというメーカーの板チョコを食った。
2枚買って1枚食い終わったところで甘いものを食べ過ぎたあの感覚。
気持ち悪い。
チョコはそれなりにおいしいんだけど量が140グラムあり、通常の板チョコの2倍以上ある。
残すことが嫌いな俺は、2枚目を少し食ったところでギブアップ。
もう見るのも嫌になってしまいトイレに捨てたｗ
気持ち悪いし、めまいがする。
欲張ったオレがバカだった。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 17:59:07 OlrEfpD2
朝ゼリー
カフェオレ
昼かにと玉子の雑炊
間ピザまん
チロルチョコ(きなこもち)
ぽっかぽかレモン
夜サラダ
ヨーグルト
間食食べすぎた…
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:39:14 3UqigR6I
コーンフレーク 70グラムくらい
ベーコンチーズダッチ 半分
かぼちゃの煮物 1個
インスタントのトマトスープ
ドカ食いしなかっただけでも上出来き
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:29:08 izDk5AgO
深夜1時にバイトの賄いでラーメンとグラタン食べてしまった。
まだ入ったばっかだから食べていきなって言われると断れないorz
明日は外食の約束あるし…
せっかく今日ちょっと体重減ってたのに…
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 05:50:23 uIwgPxy7
昼 スナックパン2本 キャベツ煮1杯 ピュレグミ1袋
夜 おでん(牛スジ、大根、ウインナー巻、糸こんにゃく) 300カロリーの寿司 鯖の塩焼き
間食 プチのポテト半分 キットカット大人の甘さミニ3つ 1枚46キロカロリーのお菓子8枚
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 07:30:51 ut4WOjHE
干しいちじく ２個
キーマカレー
もやし
チョコベーグル
手のひら二つ分のパン
下の二つが余計だった／^O^＼
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:14:04 BMes64Uu
うなぎパイとラスク
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:09:05 9bmHy9hk
親がいないから、普通にご飯食べてすぐポテチ一袋食べてしまったｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:27:41 Ofv1hhsd
昨日菓子パン3個とロールケーキ食べちゃった・・
今日もお寿司と牛丼食べてしまった・・・一回食べ過ぎると一日じゃ治まらないからつらい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:34:49 YNgDfkQa
麻婆豆腐丼２杯
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:24:51 p4kulvRu
>>520
分かる
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 00:06:32 Ipar8nN3
柿ピーを少しだけ･･と思ったら一袋すべて完食。
やめられないとまらない状態でしたorz
裏を見たら509kcal。
あんな少しなのに柿ピーはカロリーが高い！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 00:25:54 rzzWv0YY
昼は末っ子と一緒に①ピノを１粒と飲み残した②ヤクルト。
夕方は助手席で娘が美味しそうに食べてた
ペコちゃんマークのミルキー味の薄皮③クリームパンをついつい１個と④のど飴２個。
夜は豆乳味噌鍋を作ったんだけど味見したらあまりに美味しくて
⑤汁と⑥肉の味見のお代わりを３口。
（夜食抜きしてるので…）
↑こんなに、６種類も余計な物を食べちゃったよ～(>_<)
めっちゃ後悔してる。
明朝、日課の体重計量が怖い～
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 00:49:55 aTpUIcL9
キットカット…or2
なんで冷蔵庫にたくさんあるんだよ!!!!
食べちゃうじゃないか…
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 09:30:21 NpxLs0aR
朝からにゅうめんとカレーとサンドイッチ食べてしまった
やばいやばい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:54:05 VD/UuBBB
しらすとツナとレタスいっぱい卵焼き
菓子パン
カレースナック
大福
美味しかっ…たで…す
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:09:38 EMGUspCv
うちもキットカットのお得用が冷蔵庫に一袋ある
朝から5個くらい食べた
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:57:10 KxBI6tSI
あれの前の食べ過ぎ止まらない。しかも炭水化物ばっかり。太りたくない。自分の体だいっ嫌いなのに…彼は痩せろ痩せろって毎回言う。ストレスで死にそう。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:14:39 vaJWxQSx
ポテチなんて1袋350kcal以上もするんだからと思って
見向きもしなかったのに、
「ポテかる」登場のおかげで毎日1袋食べてまうorz
スナック菓子モードにスイッチ入りそうでｶﾞｸﾌﾞﾙ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 13:32:37 NpxLs0aR
>>529
そんな彼別れた方がいいよ
うちも産後太りでやせろ痩せろ顔丸いだのさんざん言っといて
いざ痩せたらガリガリだから太れむっちりくらいが丁度いいとかほざき出して腹立つ
っとスレ違いだな
今からトンカツ食べます…3枚あるけど1枚で抑えられるかな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 13:54:22 92nSkt6R
竜田揚げサンドのパン、デニッシュドーナツ、カフェオレ、ハッシュポテト、ポテトチップス
数は少ないけど、高カロリーばかりチョイスしてる自分。
デニッシュドーナツは「最悪に美味しいw」とか思いながら食べてしまった。
グラニュー糖のガリガリ食感、好きだ！好きなんだ！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:24:25 KxBI6tSI
>>531
むかつく！って言い合える仲なのでまぁ大丈夫かなぁ。今は時期的にイライラしたり泣きそうになるけど。ありがとです。
あと私が太ってるのは事実なんです。150で52とかデブすぎて…恥ずかしいです。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:33:20 KxBI6tSI
連投ごめん
朝からポッキー、パン、食パン２枚、豆腐１／２、パスタ、りんごジュース、玄米フレーク…食べ過ぎて死にたいよ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:14:27 eBKdPTHM
ひさすぶりにドカやっちゃった!!
あまり好きじゃなかった（つか大嫌い な
心療内科医とついに爆発!!
うまくいかないストレスで食欲失せて、食べたくない病発症したが、でもやる事いっぱいあってそんな事言ってられなくて、食べなきゃ行けなくて
コンビニサラダ１
コンビニハンバーグ１
パイの実 キャラメルラテ味（ちょー美味しかった… ２個
コアラのマーチキャラメルラテ味（ちょー美味しかった… ２個
じゃがりこ ３個
カップラーメン…（醤油）…１個…
全てあのハゲの責任だ！！JISATSUせよJISATSUせよ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:18:48 KxBI6tSI
また食べちゃったよ。本当に生理前だからなのかわからないくらい食べてる。死にたい。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:32:40 3qc6L5vJ
朝昼食べた後、
苺のミルフィーユ 大きいの１コ
ウインナーポテトピザ １切れ
ウインナーパン ２つ
ドーナツ ２つ
ホットカルピス 280ml
はぁ…
そりゃ痩せないわな
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:35:49 eBKdPTHM
こんな重病患者に（お前だって今までの話し聞いてたら わかるだろう?? ｲｷﾅﾘ激昴し、罵声で怒鳴り付けるとかもうね…
しかも診断書代 3150円?
ふざけんなよ!!ハゲ!ハゲ!!死ね!!!
所詮 近所の 不定国民者（多い 寂れた爺婆の話しに ウンウン と
適当に相槌打っててきとーに薬出してる
低LEVELレヴェルの
心療内科こんな重病患者に（お前だって今までの話し聞いてたら わかるだろう?? ｲｷﾅﾘ激昴し、罵声で怒鳴り付けるとかもうね…
しかも診断書代 3150円?
ふざけんなよ!!ハゲ!ハゲ!!死ね!!!
所詮 近所の 不定国民者（多い 寂れた爺婆の話しに ウンウン と
適当に相槌打っててきとーに薬出してる
低LEVELレヴェルの
心療内科医医
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:36:49 eBKdPTHM
なぜバグったし
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:47:26 92nSkt6R
医者変えるとか。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:01:01 ak2Td3Aj
さっきお菓子一袋食べてしまった
晩ごはんも昼ごはんも沢山食べたのに
やめられないとまらない
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:15:55 eBKdPTHM
>>540うん。 そうするわ。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:25:23 eBKdPTHM
パイの実とコアラのマーチは 好きでもなんでもなく（笑）、近くのローソンで
リラックマ（笑）のファイル欲しさにKOUNYU。お菓子は 母親に上げる予定だったのに（´д｀。゜
２個って個数じゃないんだぜ
箱だぜ 箱（笑）
キャラメルラテ味 正直メチャクチャ美味しかったけどさ
自分で自分が もうね…全てあのハゲの責任だ！！JISATSUせよ JISATSUせよ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 21:06:14 eBKdPTHM
今からハゲ医の家 行って
パイの実とコアラのマーチ キャラメルラテ味（笑）２箱ずつ（笑）
あのハゲの口へ と ブチ流し込んでやりたいわ！！
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:13:38 UDQJbbtH
怖いｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:49:26 2dw9iDaV
病んでる
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:00:10 f2TfS4qF
ID:eBKdPTHM
何だこいつ・・・・
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:59:05 VD/UuBBB
ハゲとかJISATSUせよとか(笑)とか…
何があったか知らないが、お大事に。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:18:08 vtq34XkC
ハゲ！JISATUせよ！（笑）
病んでるなぁ
何か宗教団体に所属してるとか無い？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:01:11 wJ+kF2CT
食のイベントで、
牛肉焼いたの 二種類
お好み焼き四種類(1/4)
ソフト二種類
うどん、そば、各一杯
餅一個
を二人でわけて。
コロッケ系食べるの忘れた。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:02:49 aQ5+r703
>>547ハゲッ！（笑）JISATSUせよ！（笑）
知らないのかー
別に恐くないよｗ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:21:48 aQ5+r703
全てあのハゲの責任だ！！必ずハゲ散らかさせてやる…… JISATSUせよ！
…でも、朝起きたら 全然太っていなかった…
ただでさえ小さい顔がさらに小さくなり、腹もペッタンコのまま…
どういう事だよ?!
ネ申は見ていらっしゃる！という事か？！ハゲッ！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:28:56 CcfUaZco
もうハゲ散らかってるんだからｗ落ち着けよｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:01:24 rsJXcA8V
JISATUせよ！ってのが不気味なんだわ
絶対に使わないし有り得ない使い方してるから
何ていうか異質な感じっていうのか
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:16:21 7rUK1SOj
>>538
ストレスによる過食スレじゃないです。
精神疾患スレで爆発してください。
ここには共感者はほとんどいませんよ。
ところで私は今日クアアイナというお店に行きました。
アボカドチーズバーガーセットを食べたのですが、値段も割と高めなハンバーガーでボリューム満点…。
カロリーやばそう('A`)
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:19:56 rGboGUZu
私もランチで明日行く予定。夜はサラダだけにするわ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:03:12 pfgCjkx5
夕飯に卵とじを軽く３杯…。
運動強化しよう
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:18:16 ll4KPM5P
この時間帯にじゃがりことりんご１個
明日の胃もたれ怖い
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:23:26 okV6MJ+9
赤飯のおにぎり、シリアルバー１本、剥き甘栗８０ｇ
食べてしまった
食べてしまった・・・
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:25:20 FTYvyvc9
ベビーチーズ3個食った。
チーズは1日1個と決めたんだよ。
しかも高級チーズはマジで止められないから、
ベビーチーズにしたんだろ。
物欲しそうな顔でチーズ屋を見るんじゃない。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:22:41 MfRoi5ng
ロールケーキ１切食べてしまった
甘かった…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:28:46 aLWR+r9z
>>560
つ 「チーズが憎い・・・ｒｙ」スレ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 07:59:09 WRmik1SC
親の実家で出前のカツ丼とか煮物とか出てたのを食った。
そして親戚の家に移動して、満腹だけど寿司とか出てきた物を食べないのも悪いので食った。
そして夕方、満腹なのに「決まりが悪いからちょっと食べたことにしよう」とか言い出して、親戚の家で貰ってきた寿司と
煮物と貰ってきた野菜で作ったトン汁を食わされた。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:55:44 5nKJ7nta
友達とスーパー銭湯に行って、帰りについついソフトクリームを食べてしまった；；
彼女はダイエットに無関心で甘いもの好き。もう彼女と一緒に行くのはやめよう。。。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:15:58 Zzhegl8K
～～せよ。はクラウザーさんかもよ。
昨日から生のパイナップル食べ過ぎてる。
口ん中痛いｗ
最近、食欲の秋って感じでもりもり食ってる。
体が冬ごもりしようと備えてるよ。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 14:58:37 SFMXCLq5
バターロール生地？にチョコチップ入りバタークリームたっぷり
昔から好きな地元のパン屋のでっかいパン食っちまった
お前さっき昼飯食っただろ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 16:50:24 /KUwIFTc
ケーキと茶碗大盛り卵かけご飯。
何カロリーあるんだorz
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 16:51:24 /KUwIFTc
ケーキと卵かけ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 16:52:36 /KUwIFTc
ケーキと茶碗大盛り卵かけご飯食べてしまった。
何カロリーあるんだorz
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:05:22 x2WcSBPF
昼に天ぷらうどん
夜ステーキ食っちまった
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:50:49 g4rAfLRC
食後に、プリングルス(サワークリーム＆オニオン)一缶食べちまった。
７２８キロカロリー。
夕食をヘルシーメニューにしたのに意味なし。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:22:48 CNAJ/A2o
しゃぶしゃぶ。
きのこや野菜はいつものように過食したけど、
肉を食べ過ぎたのはだめだ。
ハイボールも甘かった。
家族で打ち上げしていたから仕方ないけど、
明日からは気をつける…けど、
そういえば明日はすやの山栗しるこ(汁が栗の美味なやつ)を
食べに行くんだった。
やいやい。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:31:39 Nw/ufEKH
子供と一緒にドーナツ食べちゃった、、
子供の分だけ買ったのに残すからだよ！
美味しかったけど後悔…
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:37:13 4rJ1w/tw
ご飯。
目標は左右されずにストイックに生きること。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 02:31:53 xO25s/o3
一日分の食事のほかにアーモンドチョコ一箱食べてしまった。
純粋な食べ過ぎ分619kcal
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 08:13:37 LYUb9ImU
もやし一袋レンチンしてポン酢一気食い。 腹いっぱいでいい感じ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:31:40 wB//H37w
朝→おにぎり1、揚げと大根の煮物(取り皿2)
昼→おからこんにゃくときのこの炒め(パスタ皿1)、豆腐(正方形の半分)
夜→豆腐(正方形の半分)、ブロッコリー(1株の半分)
ここまではいつも通り出来たのに半身浴上がりに
バニラ&モカのカップアイス食べてしまった…
努力がムダになるのわかってるはずなのに、この卑しい口！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:24:56 1fNS+N3d
カップスープ139カロリー
バナナ3本300カロリー
カップヌードルライト198カロリー
チョコ4粒
お腹パンパン…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:01:38 gU3pijNh
夕食後にスパークリングワイン1本
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:29:32 QClYtk2n
>>579
「夕食後にスパーリング」だったら惚れていた。
ローソンのロールケーキ食っちまった・・・
最近甘い物食べると気持ち悪くなるのに、何で食っちまうんだろうな・・・
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:43:45 +5Xq2z/P
>>580
ワロタよ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:26:52 mqodqBsJ
食べるラー油がうますぎて止まらん…
ダイエット中に炭水化物に油かけて食うとかバカだよなあ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:30:08 M/wGFeOw
夕飯に炭水化物パレードしてしまった…
意志が弱いなあ・・・これで何度目なんだろ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:19:59 mMp6VB8b
この時間に野菜炒め、コーンスープ、ご飯２杯、板チョコ1枚…………
チョコとご飯２杯が痛いなぁ。今から半身浴1時間みっちりやって、マッサージしまくって寝ます。明日は沢山動く！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 00:15:57 S5Ma6V3m
何故か柿が旨い。
今日3個も食べた。
みかんも3個食べた。
果糖摂りすぎ！
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 00:30:04 fjOnPwAA
あー
夕食後
ドーナツ四個
クラッカー
苦しい…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 01:15:16 ZAsKsmd8
おじや、バナナ、チョコ5粒、ご飯、茶碗蒸し、きんぴらごぼう、サラダ、チーズ、柿1個半、ミルクティー
凄い胃が痛い
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:43:17 Sq0qM4GP
仕事前にやってしまった…。
おでん、納豆ご飯、シャウエッセン２本、薄皮くりーむぱん１袋、チョコサンドデニッシュ、キャラメルパン
仕事終わりは食べないようにしたい…。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 07:18:51 ltRuWIbN
朝ごはんで、米飯を茶碗三杯w
カレースープが美味すぎる。
反省。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:31:09 ltRuWIbN
連投すみません。
朝ごはんのあと、梅ポップコーン、オールブラン、みかんをもしゃもしゃと。
いかんなあ。
流石にもう食べない。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:25:30 WfCDV0WM
>>588、仕事終わりの１時頃にスイッチ入ってしまった…。
カロリ、ミスド４個、ココスでハンバーグプレート、プーティーンポテト、コーンスープ、キャラメルアイス
流石に今日は控える。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:14:04 zrx94FPW
週末はドカ食いしてしまう。
鶏レバーのしぐれ煮を作ったけど、半分食べちゃった。
何羽分の鶏のレバーだ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:19:57 ltRuWIbN
お昼に焼肉食べた。
肉五種類、ご飯、サラダ、ソフトクリーム、焼き野菜、スープ。
食べ過ぎると眠くなる。
年だ…。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 17:49:31 1JuBJHqp
チャーシューメン
苺タルト
レアチーズケーキ
ガレット
みたらし団子三本
お腹重たい……
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:38:54 odPSUy+d
ハゲッ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:42:56 ncFDJBmS
ラーメン食っちまったー
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:47:59 deRJz6Jk
ポテトチップス１袋
おにぎり２個
こんな時間に…何の為に夕食を控えてるんだ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 10:19:28 rGHhDew6
昨夜晩ご飯にパスタ食べた後、ヤマザキのチョコクランチケーキ一個食べた。
確か500kcal近くあったよな…('A`)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:55:34 zODy/5dy
朝、パン２個
昼、ラーメン＋チャーパン
夜、てんぷら丼、サラダ、鳥の唐揚げ６つ
・・・うおおおおお
体重 昨日60.2kg→今62.0kg
やべええええええええええええええええええええええええええええええ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:03:48 xB9B/Roj
生理前の予兆で押さえ付けられるような腹痛
&過食キター('A`)
来そうでｺﾅｲ…
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:57:37 tv3TZjVK
贅沢してデパ地下で売ってた高いカルボナーラとなか○の鶏塩うどん。
麺ばっか･･･
しかも高かったのにカルボナーラうまくなかったし。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:13:01 lcIwqljO
ラーメン、メルティキッス抹茶、BAKE(チョコ)、ﾋﾞｽｹｯﾄクランチチョコレート
今川焼きクリーム味
過食はこれで終わりにする！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:31:04 OmPN+tqz
がっつり昼ご飯の後に味噌ラーメン食べた
昨日は夕ご飯(おかわり３杯〆にそうめん)の後にグラタン食べて夜中におじや食べた
夏に痩せた分がこの一週間で見事に無かったことに…(´;ω;｀)
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 16:16:34 Oq6k6/Qx
お昼に、ローストビーフ、シーザーサラダ、刺身、ご飯茶碗半分、ケンタチキン２つ、フルーツロール一切れ。
お腹が苦しいが、うまかった！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 18:09:07 kIveJdtj
イクラ丼
ごはんは茶碗一杯分だけど
イクラをごはんが見えなくなるくらいかけた
イクラのカロリーって見るからに高そう、調べないでおくわ…
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:25:28 Hu8xB2/n
夕食普通に食べたあとに、ポテチの大袋を二人で完食。
我慢して来たのにな～。
土日で体重増やしてるんだよな。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:49:47 ai3wk5Nd
タラコスパゲティー
チロルチョコ
焼きイカ
板チョコ
夜ご飯
牛乳２杯
ハッシュドポテト
シリアル
シゲキックス
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:12:16 ckwy7ekF
朝りんご半分
昼なし
夜納豆&豆腐半分
トースト ココア一杯
さつまいも半分
でっかいパイシュー（生クリーム&カスタードたっぷり）
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:19:20 zkwNKSjo
マカダミアナッツチョコ
うま…うま…
ひきわり納豆ご飯
うま…ねば…
三ツ矢サイダーさわやかうまあああ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:20:57 WJMSKpVJ
朝
食パン1枚
唐揚げ1つ
たらこスパゲッティ少し
ベビーハム3分の2
コーヒー
ご飯少し
南瓜スープ少し
昼
豚丼
唐揚げ1つ
厚揚げ5きれ
夜
さといも煮付け
餃子
米1ぱい
今
ファミチキ
おでん
太るはずさ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 11:52:23 pxLwjYjm
朝から、カツ丼半分、ケンタッキーのチキンひとつ、キャラメルムースタルト。
胃もたれ激すぃ…。
あと牛スジおでんも控えている。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:10:19 RaaX8Wkh
ナビスコリッツ、箱半分
チーズ＋トマトのせたり、アボカドのせたり、ブルーチーズのせたり、タラモディップのせたり．．．
食べ過ぎだし、かなりのカロリーだ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 19:56:56 QYVB/mdg
豚タン塩焼き
かぼちゃサラダ
カニかまサラダ
大福あんぱん
クイニーアマン
ベーコンとポテトのキッシュ
おいしかった…おいしかったよ…！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:56:09 Yevyylhu
チョコレート
カントリーマアム
雪の宿黒糖みるく
アーモンドチョコレート
ああああああああああ＼(^O^)／ちまちまだらだらかなりの袋数おわた
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 20:24:43 j4LOyrhA
イカフライ ２
肉まん
ひじき
きんぴらごぼう
パイの実
肉だんご
ラーメン
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:46:48 Mi2my8q9
アルフォート4枚
イカなんこつ一袋
チロルチョコきなこもち2個
〆に、たまごかけご飯
やってしまった・・・・
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 06:50:52 wP5JH8+m
久々にやってしまったー‥
1日ほとんど食べずに
付き合いでマックのカルボナーラを1つ。
これで終わりのつもりが、帰宅後に食欲スイッチ入ってしまい‥
海藻サラダ(小)
なめこの味噌汁
ポタージュ2杯
かぼちゃポタージュ1杯
チョコ2粒
チョコクッキー1枚
あーぁ‥
運動に勤しんでいた昼間の自分、本当にごめんなさい。
起きたら気を取り直して、腐らず運動します‥
もちろん食事制限もがんばる！
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 16:27:50 u3uH5jC6
粉わさびを野菜に掛け放題掛けて食べてたら、
なんか甘さというかまろやかさを感じるので裏の表示を見てみたら
「でん粉」なんて書いてある…
これって小麦粉みたいなもんじゃ…
むかつく！いっぱい食べちゃったじゃん！！
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:42:14 /n5zvqzg
ドンタコスとコイケヤポテチを1/5袋ずつ食べてしまった。ダイエット中なのに…
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:35:44 MinPezKM
試験前でストレス溜まって、久しぶりに好物のカップ焼きソバ食べちゃったぜー！
やっちゃった…でもおいしかった
そしてここ最近、1日に1つはシュークリームやらクリーム大判焼きやらデザートを食べてしまっている
しばらく体重計にも乗ってないが、数キロは太ってそうで非常に怖い
明日の試験が終わったらまた頑張ろう…
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:49:44 5jZRFpcj
油漬けシーチキンとキャベツで焼きそば
しろいばかうけ半袋
みかん一個
オールブランメープルの小袋1
休みに家にいると食べたくなる。
まあ、通信教育の課題できたからよしとしました。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 04:21:53 4BTSuV8E
カレーライスに溶けるチーズのせて焼きカレーにしてたべた。
うまーだったけど、ヤバイや。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 14:18:52 4BTSuV8E
こんどはホワイトソースとチーズのっけてドリアにして食った。
ピラフ三合炊いたらだめだなあ。
美味しすぎる。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 14:22:33 kG96Qllv
クリームパスタとチョコシュー15個ぐらいとご飯約80キロカロリー分と鮭半切れとバナナ1本
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 14:56:18 dBTOYOfP
昨日寝る前に甘い物食べたくなりコンビニヘ。
アンパン
チーズケーキパン
ビスケット
凄い寝不足でだるくて仕事が手に付きません…
…だっるー！！
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:14:55 AsEGj8iT
煎餅沢山と蒸しパン１個と食パン１枚+マーガリンとカリントウ食べた
腹がパンパンだー。あとミカン３個。
久々に沢山食べてしまったorz
もうちょっとしたら家族分の夕食作るんだけど、満腹過ぎて全然作る気しない。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:09:10 oVB1JPaf
みたらしだんご四本
おさつスナック一袋と半分
アメ
おでんいっぱい
あああ…せっかく四十分ショコ頑張ったのにこれじゃ意味無いじゃないか…
反省します。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 21:38:05 +7ogkdYl
会社のあっせんでいい肉買ったから、実家ですき焼き食べた。
肉一キロを四人で。
でも両親は年だから私たち夫婦がけっこう肉食べたはず…。
まあ、平日は粗食だから。
でもちょっとやばいかなあ。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 22:11:51 3cCX06wS
脂肪分0ヨーグルト450グラム
ようするにでかいの1箱
おなかの中がざっぷざぷ…
まあ他のもの過食しなくて良かったとしよう…ざっぷざぷでもう何も食べたくなくなったし…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 23:47:35 vbuZxgLI
あああああ
ダメだもう最近会社でもストレス家でも騒音住人のせいでストレスたまって過食になってる
お腹空いてないのにイライラして何か食べたくなってくる
ｱｱaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaああああああああああああああああああああああああ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 09:47:57 nhRO850b
昨日夜に中央に生クリームが詰まってるでかい甘い生チョコを３個と
生キャラメルチーズケーキ一口サイズ一個
よりによって夜に食べるなんて…しかし美味しかった
今日からまた頑張る
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 12:25:53 iFxQCQVs
きのこの山
干し芋
ミスド１個
ポテチ袋半分
今日の夜から頑張る
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 13:33:32 2Bmcjh02
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
饅頭
ｻﾗﾀﾞ
きんぴらごぼう
たけのこの煮物
夜は控えよう。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 16:03:18 2D8ih5HK
二郎の大盛り
げふー
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 21:11:24 tjMq8NFl
いつも通りの朝昼晩＋
冷凍の今川焼2個
夕飯後に玄米フレーク
ダメ押しでコンビニのエクレア
無駄なカロリー1000近く…
明日から3日で取り返す！取り返すううう！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 22:57:29 hSUtVJeJ
黒糖むしぱん(手作り)推定８００㌔㌍
やばー(´Д｀)
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 00:10:21 V0d5oNrB
山ちゃんで4品食った後に天下一品で定食
久々に満腹じゃー
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 12:49:27 LHFgoiR+
一昨日、披露宴でご馳走。
昨日のランチでこってり麻婆豆腐定食、夜にフルーツパフェ半分。
今日は控えようか。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:57:12 mWwo2L+/
やばい一回暴食が起こると翌日も食べたくてしょうがなくなる
居ユアaaaaaああああああああああああああああああ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:05:15 9PD4dBaJ
キュウリに海苔巻いて三本食った
カリウム不足だったんかな
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 02:10:42 d4ECeCUU
コストコは試食コーナーが充実してて怖い
今日もついプルコギとチーズを試食してしまった
朝はチキンラーメン食べたし昼は惣菜パン食べたし
今日はちょっと食べ過ぎだ…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 16:43:03 GFjrilvR
夕飯の支度をしながら、茹でたじゃがいも３個をバターで食してしまった。
やっちまったぜ…
主婦は夕飯の支度という恐ろしい日課があるんだよね。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 19:01:38 ADdDR202
検定合格祝いにｶｰﾁｬﾝがヤマザキのチョコバナナクレープ買ってきてくれた
うめええええええ
しかしこれは間違いなく高カロリー
まぁお祝いだし気にしないでおこう
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 19:16:27 z3bsRjQ1
休みだったんで朝から菓子パン3個とからあげくん食べちゃった
朝食べたもんが持つわけもなくさっき白菜ともやしと鳥肉の鍋とおにぎり一個追加
無趣味って辛い 食べこと以外やることない
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 00:25:26 xVAY19aO
>>489
グロ貼るなボケ
でもおかげで食欲失せた。ありがとう。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 09:25:12 c4perOaD
英検？おめでとう！>>643
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 00:54:57 027bN9ae
フライドチキン、ポテトサラダ、パスタ1/2人前、ハンバーグ、サンドイッチ1/2人前
全部デパ地下で購入。
あまり野菜なかった。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 16:24:47 gQ1JqEW7
朝 イングリッシュマフィン1個
キウイ1個
ヨーグルト+プルーン+ジャム
昼 味噌ラーメン
間食 カロリーメイトフルーツ味2本
グミ3個
フルーツグラノーラ少々
夜はすき焼きの予定…
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 23:46:14 7Xsh1jZ7
小僧ずしのにぎり8かんとカップうどん。
小枝四袋。
今日はだるくて運動してない。
あーあ。
まあ、また明日頑張る。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:18:23 NEeYqrzK
今日は仕事が休みだからストレス発散で食べたー
コールスローサラダ50g
枝豆とえびの挟み揚げ一口大が５個
-196℃のお酒(グレープフルーツ＆ライム味)175ml
若鶏ウィングスティック(４本)と大根の煮物
ミニストップのからあげチーズ味
ビヒダス脂肪0%250g
ブレンディカフェオレ１杯
薄皮ピーナッツ150g
特にピーナッツは食べ過ぎた…ここ１ヶ月は色々と食べ過ぎてるからなー毎日運動してるとはいえヤバいなｗ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:23:44 N4mOeBJb
やべぇ冷凍ピザが想像していたより美味かったからはまっちまった
ピザとコーラでこのままじゃガリを貫いてきた俺もピザデブになっちまう！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:27:02 eHMu+Bt4
ご飯と納豆とコロッケの後にシュークリーム２個
やっちまったあああああ
想像以上にシュー皮がパリパリのサクサクで美味かったんだ
自分の食う分だけ買えと言い聞かせてるはずなのに
２個入りしか売ってなかったなんて言い訳だよ言い訳
よし、明日からまた頑張る
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:46:08 dfP4GZVb
先週の金曜と今週の月・火曜とドカ食いして、
これがギリギリの限界だ！元に戻す！と決めた矢先に
さっき冷凍してあったライ麦パン３枚食い尽くして寝てしまった。
あぁぁー、なんて恐ろしい事してるんだ。
もう元に戻らんじゃないだろうか…
泣きたい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:52:44 N4mOeBJb
1年前はクビレまであったのに今はおなかだけメタボになりかけてるよ…
年か食いすぎか運動しなさすぎか…全てか…
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 02:30:13 7Omp2/uc
ミスドでカフェオレ五杯飲んでドーナツ六個食べた
フレンチクルーラーとオールドファッションが大好きなの…
あ、昼にピノさつまいも味と日高のカスタードシフォンも食べてた
こりゃまずいな
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 12:47:07 cR1olHMH
ごはん２カップ分お茶漬けで一気に食った
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 12:56:57 oVC8a4zm
卵豆腐が美味し過ぎて4つも食べてしまった
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 16:18:21 5PR5Ny+i
豆大福一個
ポテトチップス一つかみ分
チョコレート ４粒
ソイらて 一杯
カマンベールチーズ５０ｇ
これでも我慢した方
晩飯は先輩と寿司食べる予定なのに…
今日はカロリー摂取しすぎだ…
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:11:49 agXMD2Yw
ロールちゃん
さんま
たこ焼き5こ
豆腐一丁
リンゴまるごと
あ～ぁ(-.-;)
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 12:50:51 voRl9oPp
海鮮サラダ山盛
トマトと蟹のリゾット3皿
おしるこ豆乳
胃が痛くて苦しい・・
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 13:52:42 883jPLGg
セブンのコーンスナックとチーズのスナック菓子食べた。
家でゴロゴロするとスナック菓子食べたくなるなあ。
でも外出たくないし。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 15:59:09 cyLoc2gT
ファミリーサイズに入ってるコロン、6袋一気食い!
ストレス溜まりすぎてヤバイ。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:04:54 xfpUHtXu
朝10時半に起きたので朝食と昼食が一緒になって計２食しか食べていない。
今頃になって猛烈にお腹が空いてじゃがりこ半分食べちゃった。
やっぱり１日3食ちゃんと食べないといけないと反省…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:26:16 3d4h1v7I
じゃがりこのどこが食べすぎだｗ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:49:51 M9ZE5ahG
>>663
構ってちゃんだね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 01:10:11 xfpUHtXu
じゃがりこ半分は約150キロカロリーもあります！ダイエット中の敵です！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 01:16:32 3d4h1v7I
あ、はい
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 01:33:11 N1+H6/ie
夜食
豆乳コップ1杯、バナナ1本、みかん1個、おでんのこんにゃく5個
仏壇の大福とロールケーキに手が伸びそうになったが、それは何とか持ちこたえた
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 17:54:19 kI3MxNCm
昼おからクッキー食べたがら１袋食べたから
もう食べないといきごんだのに今また食べちゃったよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 23:34:30 VA5l1jb1
コーヒー４杯
カスタードプリン１個
ハーベスト個包装一袋
粉末コーンスープ、粉末わかめスープ各１
塩さば半身
チョコのカップケーキ３分の１
唐揚げ小２個
ビール１缶
焼酎少し
野菜ジュースコップ半分
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 01:03:35 Oo5s+ogO
菓子パン半分 惣菜パン半分 食パン半分 小さいおにぎりひとつ きんぴら大根
もう死にたい…
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 01:22:13 xR6SXn9R
朝 なし
昼 りんごデニッシュ 550㌔㌍
夜 生中 １杯
サワー ４杯
コロッケ １こ
スーパーカップ １こ
シュークリーム １こ
軟骨から揚げ ５こ
ごはん 100ｇ
野菜炒め
チョコ ４粒
大根スティック ５本？
死亡／(^0^)＼
脂肪／(^0^)＼
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 02:31:10 AVZHGFaf
ドカとの境がわからんが…
朝：雑炊(これは良いが
昼：菓子パン３つ
夜：お好み焼き半分・から揚げくん
ドライプルーン一袋48g・ドライクランベリー一袋75g
夜食：バナナ
食べてしまった。最近ずっと頑張ってたのに
昼と夜は気休めにカロリミット飲んでみた。
食べすぎかカロリミット＋プルーンの効果かわからんがお腹壊れた。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 07:23:48 YjX3hyDE
>>671
食べたいもの食べて死にたいっていうのは凄い感覚だな
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:10:42 b7EuWOvW
朝 ゼリー
カフェオレ
昼 お弁当
味噌汁
間 メロンパン
カフェオレ
夜 ロールケーキ
ブルボン チョコチップクッキー１パック
ＬＯＯＫチョコ１箱
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:06:59 Kz/JsXcs
お昼ご飯を食べた直後だってのに。
なんとなく一口食べたチョコのスナックパンが美味しくて3本も食べてしまった。
よく見たらこんな細いくせに1本120カロリーもあって驚いた。
普段あまり甘いものは食べないから知らなかったわ…ビックリ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:19:59 Ma8jJ4km
りんごとキウイ、特にキウイなんて野菜くらいのカロリーだと思ってたら
すごく高かった！ショック・・ それにどうしても食べすぎが治らない。
前はちゃんとセーブできたのに。。どうしたら２回目のダイエットが
できるんだろう。明日から。明日から。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:12:37 rQdpgiSE
ちゃんと三食食べた後にカツ重を半分食べた
久しぶりのカツ重は美味かった
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:45:38 q2CdTcYN
冷凍ピザがいつのまにか冷凍庫に5枚ある･･･
つい食べちゃいそうでこええ・・・
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:00:58 qZj7hitR
ピザうんめぇ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 13:43:16 tq8tEISx
昨夜食べたもの。
スーパーで見切りだったお好み焼き一枚。
甘辛ごまごぼう200g＋マイタケ
焼酎お湯割り＋リンゴ酢
ごまごぼうはマイタケ一袋と一緒にフライパンで温めて食べた。
…物凄く油が出た。火にかけながらキッチンペーパーで油取り取り。
皿にもキッチンペーパー敷いてから盛った。やっぱりすごい油。
おいしかったしそれなりに満足したがとにかく油を摂りすぎた。
またしばらく自重しよう。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 17:07:52 BBht/5mp
朝はりんごと野菜スープ
昼はグラタン(250kcal)と野菜スープ
夜もグラタン(270kcal)と野菜スープ
グラタン食い過ぎた／(^O^)＼
脂質摂りすぎた…
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 19:12:20 0ULTTxCM
そういう日もあるさ～
さて自分も食べ過ぎた。
お昼にしこたま食べておやつも食べたから夜は軽めに思っていたのに
マヨネーズタップリのサンドイッチなんか食べちゃった！
食パン8枚切りを2枚にマヨネーズたっぷりの卵にハム…
しかも炊き込みご飯も一膳食べちゃったしorz
胃が苦しくてゲップが出る。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 22:43:06 AQStlnyI
夜、近所の集まりがあったんでその時にあったお菓子食いまくってしまった
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 17:53:51 uyiTlaSA
ごめん立派なドカかもしれないけど
うどん
大根サラダ
カフェオレ
チーズバーガー
シャカシャカチキン
三角チョコパイ
紫芋のモンブランタルト
ガトーショコラ
…
今日が振られた相手の誕生日で
わざわざケーキまで買って心の中で密かに祝った自分キモすぎる…
でもおいしかったorz
次の恋にいけるために痩せたいのに…
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:18:39 KSmpi6DF
夕食セットで、前日作れなかったおかずを今日のぶんとまとめて食った。
ヒジキ分多かっただけ。
なのに腹いっぱいで寝てしまい気づいたらこんな時間。
もう運動する気起きない。
明日頑張ろう。
食べ過ぎるといかんなあ。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 03:55:14 kpLIcvcT
筑前煮
毎日あれでいいくらい煮物大好き
煮物あればお菓子いらない でも作るのメンドクサイ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 08:43:48 ZitUe1/5
プルーン１袋(220ｸﾞﾗﾑ)
毎日少しずつ食べようと思ったのに美味し過ぎる…今度は個包装のを買おう。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 19:29:59 HRRtS/Mw
久しぶりにあった友人とご飯食べ過ぎちゃった…
いつも制限した食事だっただけに誘惑に負け、サラダ、グリルチキン、コーンスープ、ポテト、唐揚げ、シチュー…
あぁ…せっかく今日まで積み上げてきたものが…もうだめだオワタ…
また肥っちゃう(T-T)
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 01:43:59 vf73YFea
寝る前にミックスナッツの小さい袋（60g）一気に食ってしまった
TV見つつ踏み台昇降しながらぼりぼり食って何やってんだろうと思ったｗ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:45:23 BcwNF4PU
ここ1週間、食事がひどいことになってる
これからが年末年始本番だってのに…気が緩みっぱなしだ
朝 おにぎり
昼 おにぎり、納豆…とスフレブレッド1本(たぶん850～1000ｷﾛｶﾛﾘｰはあると予想)
夜 セロリ1茎、トマト1個
朝 ハムチーズレタスマフィン2
昼 えびワンタンスープ 黒蜜ソフトクリーム
夜 ツナと豆のサラダ(きゅうり1本、レタス葉大3枚入り)、豆腐半丁…と生キャラメル1箱
朝 おにぎり
昼 キムチ鍋(肉、魚抜き、マロニー1/3袋入り)…とチョコムースケーキ1ピース
夜 コラーゲン鍋(肉、魚抜き、マロニー1/3袋入り)
朝 おにぎり
昼 チーズレタスマフィン…と抹茶アイス
夜 サラダ3皿、野菜スティック、スモークチーズ(鶉卵大7個)…と缶チューハイ500ｍｌ缶3本
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:43:20 Hx4QM9R3
最近お菓子主食になってる。
パン屋のクルミタルトとシュークリームともっちりチョコパンとマロンサンドが美味くてやめられない
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:05:34 84+SMNQB
しゃぶしゃぶ
の後に、トリュフのような立方体のチョコレート
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:56:16 M/Fust/F
かぼちゃサラダ大量
ネギの味噌汁
おからサラダ
餃子せんべい
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 03:02:09 IcH7lGLP
日○屋のバクダン炒め定食
ご飯をちょっと残したけど、1000kcal以上もあるなんて。
野菜炒め定食にしておけばよかった。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:25:05 mgffJiLO
朝ごはんのあと、ういろう二個、イカのおつまみ一枚、オールブラン五分間ポリポリ
テレビみてごろ寝はだめだなあ。
働いてたら間食なんてしないのに。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:12:57 +PNfubvF
母が作ってきた、大量の千枚漬け食べてしまった。
目標体重に到達した、ご褒美として。
明日からまた頑張る。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:32:58 n5Wv9A9K
煮込みハンバーグ、生ハムピザ、サラダ、白菜スープ、チキンライス。
夕食セットにピザつけたんでそれがオーバー分。
旦那が風邪ひいて外出控えてご飯食べさせて寝るばっか。
自分も体重がやばい気がする。
明日は治ってますように！
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 21:33:58 Q8ox8d/E
いかせんべいとスーパーカップ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:13:49 jrGqOqm5
普通にご飯食べたあとに、カッパえびせん一袋。
勢いついてしまった。
ああ喉乾く。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:31:53 2urjxM8s
鍋を食べ過ぎた。気持ち悪い。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:41:03 xmKV8wbp
烏龍茶２リットル
三ツ矢サイダーALL0 1.5リットル
惣菜パン５個
夜はオールブランだけにする。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:38:02 nR4cRAz4
またお菓子食べた。
昼のカッパえびせん、に続き、クラッカー、小枝、あられ二種類。
家にいるとダメだ～。
明日はもう食べない。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 10:18:48 7Z3shugQ
チョコシュー一袋442kcal
安倍川もち一個...
やっちゃったよ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 18:46:09 8Ik+mNyN
朝昼は少なめだったんだが
夕飯にカップ焼きそばと野菜の蒸し焼き1皿、あとみかんSを5個…
やたら腹減るから何でだろうと思ったら生理前だった
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:50:11 +60tFjmd
義実家から帰ってきた反動で、オレオ風のクリームサンドビスケット四つを一気に食べた。
まあ、義実家では食欲わかないし、家事やりまくりだから(普段しないのに)まあいいかと。
明日から普通の粗食に戻す。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 04:09:44 h2eZfKjx
ヒャッハーあんあん行って来るぜ！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:08:00 dW5YNFd+
焼☆肉
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:14:17 uboQe3tW
キウィ×4個
リンゴ×1個
夕食抑えすぎて物足りず、たべてしまった
今からグレープフルーツを買いに行こうかと
悩んでんだが、誰か止めてくれ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 23:59:18 prAirm6U
さっさといってこいよ根性無し
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 00:22:30 Iw37CM7W
ゼロキロカロリーのゼリーにしておけよ
712:707
11/01/06 01:04:21 vSXodLNP
一人で2500円分食ったがあの後未だに腹が空かない
人間食いだめできるんだな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 20:04:21 ZvbE8xsU
クリスマスから正月にかけて何故豪華に食わないといかんのだ？
けんちん汁
2個も食いたいなんて言ってないのに餅2個入ってるおしるこ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:08:10 TQ/I0aRU
酒蒸しまんじゅう
1個300kcalって･･･
もうちょっとしたら走ってきます！
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:51:37 20QudjJt
ポトフの残りスープに、生パスタ、カニカマ、ホタテ、牛乳、入れてクリームパスタにした。
その後お菓子も食べた。
で、ゴロゴロしてる。
いかんなあ。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:14:28 9f986FFu
朝 ミニ饂飩（１５０）
ここまではよかった
午前中のおやつ（午前中に食べれば太らないという脂肪脳ｗ）
ロールケーキ２個（３６０）
キットカット４個（２７６）
チョコケーキバー２本（３８０）
計 約１２００kcal
もう今日は何もたべれん・・・夜は野菜スープだけだな。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 23:32:54 KrjKD/ub
さつまいも700ｇ
こんなにいもを貪ったのは初めてだわ
おでんのじゃがいもも1個半食べたしせんべいも一袋開けた
炭水化物祭りか
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 15:14:54 yJn6YeJo
同じくさつまいも芋祭り開催
芋羊羹から和菓子風スイートポテトやら
芋製品ばっか大量に貰ってウハウハｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
んでもって、ここんとこの頑張りも全て台無しorz
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:33:02 H2TbgpLd
旅行いったから
バイキング朝食×二回
バイキング夕食×一回
お昼がカレーとかハンバーガーとか。
間で、ポップコーンとかチュロスとか。
で、新幹線の中でオムライス弁当。
帰ったら粗食だ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:17:48 ZZI8Rh8p
夜食にコカコーラ・ゼロとプリングルズｗ
ジョグを止めたら絶対太るわ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 17:38:14 K+/6/Ajl
朝 ヨーグルト、おにぎり、セブンのイチゴサンド(400)
ここからやばかった
昼 チョコバナナクレープ(400)
夕方 卵丼(600)
400オーバーだ…ジョギングと掃除で何とか解消せねば
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 22:55:58 Vjq3lQg/
カレーをお代り３杯食べてしまったｗ
まぁご飯抜きのルーだけだから重さにすれば700gくらいかなぁ。
でも確実に体重は700g増えて、カロリーもあるな
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 00:49:27 79E6MGaQ
刺身！水餃子！肉団子！
フルーツ生クリームケーキ！源氏パイ！
めっちゃ美味しかったけどさ…アホか自分orz
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 03:17:28 hIsdzdty
グラノーラおかわりしてしまった。
お腹パンパンだー。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:05:54 RxkdWWv+
冷凍ピザ→餅2つ→チートス→雪見大福
とまらねぇ・・・
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 20:51:09 kvYe4g6Y
カレーうまかったから3杯食ってしもた
腹が落ち着いたらちょっと罰走いってくる
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 22:24:46 jDpsUDdX
肉まんとピザまん1個づつ
夜食には多いよな・・・
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:20:30 wg9xsdu7
特大肉まん
餅二個
特大どらやき（皮だけ）
食べました…
なんか胃がもたれて苦しくて気持ち悪い
炭水化物ばかりだからかも
おえ～
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:39:22 Svz3I2R5
自作の淡雪寒天（失敗してサラサラになったやつ）を無脂肪ヨーグルトに
大量にぶち込んで2杯。
砂糖うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗ
自作の豆腐ココア系菓子４つ
豆腐くせぇｗｗｗｗｗうめぇｗｗｗｗｗｗ
北の卵のサブレー４枚
既製品最高ｗｗｗｗｗうめぇｗｗｗｗｗｗ
ブルボンのブランチュール三枚
あめぇｗｗｗｗｗｗｗうめぇｗｗｗｗｗ
プルーン２つ
自然の甘味ネ申ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もはや過食の域か？
胃が重くて仕方ない。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:26:17 dUWtwD/h
草生やし杉
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:54:10 2HVahKpI
夕飯の後
ショートケーキ１個
杏酒１杯
おつまみのイカフライ２枚
せんべい２枚
500kcalは行っただろうか？
明日の食事で調整しよう。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:57:05 7itHr/IS
納豆８０ｇ
にんじん1本
トマト大２個
ゼロカロリーコーラ５００ｍｌ
夜中に、お腹もすいていないのに食った。
今朝４００ｇ体重増えてた。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:05:29 fDnqci/0
お昼にファミレスでオムライス食べちゃったorz
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:14:46 OE+dVIuO
朝に
マフィン２個
板チョコ１/４
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:40:23 Kxd4FmN6
ストレスで食欲が止まらない。
ちょっと小腹空いたなぁってフラッとコンビニ寄ったら
1 からあげ棒
2 明太パスタサラダ
3 ラーメンおつまみ
4 ベビースター×2
5 さけるチーズ
6 あたりめ
更には甘い物嫌いなはずなのに、
7 カスタードクリームたっぷりのスフレ
8 カントリーマーム
買ってた・・
既に1,2,8は完食済み。。
さて残りをどうしよう、気持ち悪い。