10/04/11 11:46:12 gPW1hbba
どんな些細なものでも食べ過ぎてしまったら書いて反省、対処法を考えるスレです
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 11:46:55 49SWEibO
乳揉みてえ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:03:36 lL0PoFDe
ナッツバー。
少しお腹が空いたから食べちゃったorz
飲み物じゃすぐお腹空くしたぷたぷなっちゃう。
お腹空いた時はどうすればいいものか…
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:38:08 QAtqkTJ7
朝 バナナ１本
昼 メープルパン、生クリームフルーツサンドイッチ
夜 (ロールケーキの予定)
>>3
私は熱いお風呂に入るとかしてるよ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 19:04:52 fsC+jzP5
夜お鍋をたらふく食べた～これからお風呂いてきます=3
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 20:21:34 V64ZT1eB
餅チョコ４つと砂糖がけピーナッツ50ｇくらい食べたorz すごい罪悪感･･
ﾌﾟﾗﾏｲ０だと思うと走る気も起きない
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 20:27:26 4nLoxGJC
おからクッキ－食べ過ぎたorz
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 22:28:43 DKsQ3GDV
グミ一個食べちゃった
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 23:20:54 ZvFi4n8B
新しいパナップのCMに負けて食べてしまった。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 18:20:14 nP+gqEP/
シチューやらレトルトを何袋かそのまま食べた…
それでも今日の摂取カロリー合計1200くらいだけど…塩分が気になる…最悪
生理前は悪食になるorz
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 19:48:28 c7xDBPd4
バナナ1本 種子島いも２個 フライドポテト ウインナー
はぁ･･ 雨降ってるからルームランナーいてき
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 20:37:05 3EiKKyKJ
グミ2つ
最近仕事中に間食が定番になってきてるorz
頭回らないんだよなー
まあそれでも朝昼で600kcalもとってないんだけどね…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 19:15:16 Hu+hohCB
豆乳プリン味うまー
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 21:53:09 rADIub2z
米粉ヌードル
誘われて食べちゃった…
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 22:07:30 KCI7Xc5h
あんこたっぷり草餅三個。
ブルーベリーヨーグルト二個。
ミックスナッツ一袋。
夕方運動したのにむしろマーイ…。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 23:08:35 1WMBpse/
ラカントをひたすらなめた
バカか自分
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 00:28:25 8M0Ezpfp
日曜スポーツジムが休みだったから
｢まあまあ月曜挽回するし｣
とペロリと平らげた鯛焼き二個はもう脂肪になっちゃったかしらorz
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 01:10:08 UD0dDBwz
朝 クリーム玄米ブラン 180キロカロリー
昼 クリーム玄米ブラン 180キロカロリー
夜 オレオミニ 320キロカロリー
甘栗 450キロカロリー
今 ハムエッグ 100キロカロリー
早急にダイエットして1キロでも2キロでも
減らしたいのに酷い食事内容。
バカバカバカ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 06:27:51 J0u1YAyU
クッキー5枚ぐらい
お腹空いてた訳でもないのに…
ばかばか
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 02:49:35 WW0h3d3Q
シュークリーム二つ食べちゃった
>>16ラカントは匂いがあるからそのままではきついなあ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 04:50:14 3PNdYpue
ナッツバーorz
やめればいいのにやめられないorz
ばかばかばかばか！
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 17:13:36 ug7H8sBv
バナナチップ100ｇ500㌍orz 手がとまらなかった・・
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 20:00:33 3PNdYpue
>>22
バナナチップはおいしいよね！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 21:12:17 3PNdYpue
体重が少し減ったのをいいことにアイスを食べちゃった
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:06:00 0z+lUzVI
からあげ２個
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 19:43:29 w03OV82U
野菜スープにマカロニいれたら全部食べてしまった
300ｇ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:31:09 7rfD66xk
ピリ辛メンマ食べ過ぎた＞＜
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 02:06:32 Em73/y8k
焼き芋
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 02:48:11 ZYKhEblS
飲み物。100パーのジュース缶1本。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 11:55:22 mLU0+rKD
チョコプリン
キットカット
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:36:21 cwuneyfc
しらたき400g
マヨネーズ大さじ2
あああああああ
マヨネーズが…
脂質やべえええええ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 16:54:25 GW9UNuFk
素焼きアーモンド一袋
700キロカロリーｗｵﾜﾀｗｗ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 17:56:58 i4WJ00gn
パウダー250%ハッピーターン
エクレア
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 22:24:23 vcGPRBQI
アップルティー(70kcal)
からあげクン(210kcal)
豆乳ココア(55kcal)
はあ………
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 22:52:09 SH1cmcgv
ダース10粒
ソフトクリーム
ココア
なんて不健康な晩ごはん…
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 14:56:26 dMKZDNq7
キャラメルコーン１袋
カレー
ひとくちクッキー×3
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 14:58:29 +LSJXMxx
焼肉食べてしまった…
かろうじて酒と米には手が伸びなかったが…
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 17:40:06 93s3ZKL0
お前何クリーム玄米ブランとか食べちゃってんの！？馬鹿だろ！！あれカロリー馬鹿高いんだからな！！今日の摂取カロリー700越えてんだぞ！！夕飯何食えっていうんだよ！？ブタ野郎！！
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 17:47:49 zr+wJu1G
今日1日で…
焼きそば
カツサンド
フレンチトースト
プリン
マカロン
量はまぁいい
ただ内容が炭水化物3菓子類2
あーあ…
まぁいいや、うまかった！
明日からまた野菜生活だ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 21:50:05 Ufyl3EWo
いりこ食べすぎたー。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:28:12 8MIATq4B
ピスタチオのアイスクリームorz
珍しいからって…
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 20:28:53 t81PzCc0
せんべい３枚と納豆食べちゃった
せっかくジョギングしてきたのに・・
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 18:13:38 EhQq6uzR
あさりの混ぜご飯作ったら美味過ぎて3杯かき込んだ
美味かったからまぁいいや
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 21:35:07 n3AV0/w8
カッチェスのぶたグミ食べてたらお母さんに「共食いだね」って言われた・・。
そのほかに100円マックの、マックツイストとシャカシャカチキン。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 21:59:02 HS8VjJYe
お茶屋さんの抹茶飴をガリガリとナッツのように10個。
まだ、食べ止まらない。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 03:15:16 eAaUqt3T
モスのライスバーガーｷﾝﾋﾟﾗ
スパイシーチリドック
オニオンﾌﾗｲ
おやつコロッケ
まだ食える…！けど我慢。
旨かったなぁ…
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 05:39:42 b2fDbtc5
フルーツポンチのジュース。
お茶ベースだからカロリーはそんなに高くない(250mlで100kcal)だけど、500ml飲んじゃった。
半分残せばよかった…
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 08:09:41 CYi1XXn2
森永エンゼルパイ2つ…
280kcal…
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 11:36:03 8lts40in
フルーツグラノーラ150ｇ 600kcal ほげー！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 11:50:05 b2fDbtc5
ナッツバーひとつ。
あああああ後悔
51:49
10/04/23 14:59:11 FTEwWyXb
ショックで寝込んで今紅茶飲んでます。。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 01:56:56 qa1E5Jun
>>50
またいっこたべた
37g160kcal...
お昼抜きダイエットなんだけど
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 16:11:26 lXQfz9TI
３１のココナツグローブとキャラメルチョコレートチーズケーキ食べちゃったｙｏ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 17:35:19 jZ6VY90V
クッキーとプリン食べちゃった
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 01:27:45 bvnY13kJ
いつもはパスタ作る時、麺は50gにして野菜やきのこで増量して食べてるんだけど、今日麺100gにしてみたらこんな時間まで腹が重い・・・
おやつでハッピーターンとアーモンドチョコレートもたくさん食べたし、後悔中
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 04:42:48 r0Y82V4H
一人暮らしのくせに日保ちしない生おからという素材に手を出し、かなりの量食べた。
マジ腹が苦しい。
でもまだ半分、冷蔵庫に残ってる…
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 07:08:48 2R1I5jWH
昨日の昼 オムライス
今日の朝 ハンバーグ
朝からハンバーグとかｗｗ
炭水化物と脂質が心配ですな( ｀・ω・´)
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 09:51:46 29xw/a4F
昨夜、居酒屋で刺身あれこれ、天麩羅、カキフライその他
更にBARでウイスキーストレートで8杯、〆にラーメン･･･
一週間ぶりのまともな食事に結構食べてしまったorz
黒烏龍茶飲みながら食べたけど意味があるかどうかは分からない。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 10:24:03 7qRQlKbI
>>56
今ならまだ間に合う、冷凍するんだ。
・・・ってもう食べちゃったかな。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 14:11:29 r0Y82V4H
>>59
ありがとん。今冷凍室に入れたよ。400g70円のくせに１日じゃ食べきれないとか、どんだけ節約生活の味方なんだよ、おからって奴は…
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 16:08:20 mFZwNkgd
ＣＭ見て思わずハーゲンダッツのクッキー&グリーンティー２個も食べてしまった。今日は夕食抜かなきゃ…
でもすんげぇうまかったぁ！！！やばー！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 21:04:01 wvjk/2VL
ふんわり食パンメープル味一枚食べちゃったぁぁぁぁ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 21:49:03 sAYtGDkg
最近ここ一週間食欲我慢できなくなってたんだけど今日とうとうやらかした
・パン一斤をジャムバターと明太マヨ塗って
・スティックチーズケーキ3個
・チーズタルト1/4個
・キムチチャーハン
・オレンジ一個
・チョコレート80グラム
・照り焼き肉巻き2個
他にもあった気がするけど忘れた
寝るのが怖い
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 22:36:33 xrOmzeQ7
午後の紅茶ケーキっていうの4個
バームクーヘン個包装サイズの3個
アーモンドチョコ10粒
りんご1個
ハヤシライス大盛り
ヨーグルト200ｇ
今日休みで15時くらいまで寝ててそのあとも動いてないのに…
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 00:43:04 fuC2HmSA
>>63
それはドカだよ><
朝からナッツバー2本
生理だから仕方ない…かな…
ストレスたまらない程度に甘いもの制限しよう
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 20:30:23 v4LF1bpV
アーモンド100ｇ位
700ｋｃａｌ・・・・・うわぁぁぁあぁ！！！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 20:38:00 Mukw7W7R
今日1日寝てた上に
カレー大森2杯、ドロリッチ、白身魚フライ、目玉焼き、コーンフレーク＆牛乳
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 23:17:37 bRLs5hsD
チーズケーキとキャラメルカフェラテ
･･･せめてコーヒーを頼めばいいのに欲が出た
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 05:43:45 nlt5tkTY
0カロリーゼリー3つ
さすがに食べ過ぎた
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 13:42:46 kHWwELI0
10時頃、何故か急に何か食べたくなってわさびビーンズを一袋（三角形の小さい包みのやつ）。
そしたら歯止めがきかなくなって、
納豆1パック
ハーシーの100kcal詰めのお菓子を一袋
3マスカティアーズの小さいのを2粒
カルシウムウエハース2本
ｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ4個
ここでお昼。
コンソメスープにご飯を少し（ここは自重）入れてリゾット風味にしたものを食べる。
そのあとも食欲は納まらず、
わさびビーンズ2袋
キムチ約100g
三色豆約30g
そして視界に入ったので〆にスティックパンを1本。
朝・間食・昼で既に約1250kcalも摂取してる…。
夕飯を少し我慢すればカロリーオーバーはしないけど、念の為犬の散歩で沢山走ってきた…。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 18:28:53 mKYpOkNq
16時くらいに惣菜パン２つ、板チョコ２片
晩御飯はオムライス、食欲が止まらないし野菜足りない
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 20:22:19 x2L+7TTx
朝どうしても我慢できなくてメロンパン、ポテチ一袋、シュークリームを食べた
3時間は起きとかなきゃいけないらしいので家事やったりショコ二時間やったりしてあとはひたすら寝た
でおきてかぼちゃの煮物を大量に…休み駄目だあああああああああ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 00:13:16 GFK07eH+
おかき１袋
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 00:20:52 rdsAme35
旦那が板前で、夜中に試作品をいろいろ食べさせられる・・・
熱燗と一緒に筋子の味噌漬け、穴子のてんぷら梅酢、
鮪のわさびマヨ炙り…美味しいけど辛いよ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 09:22:57 Ba5Y9ctv
昨日寝る前カロコンアイス3個・・・
即寝したらやっぱり増えてた・・・
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 16:54:28 u6SSiwnf
ジャイアントコーンうめええええええ！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 13:36:52 eKKtO4Du
エクレア
クリームたっぷり…orz
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 21:18:01 Dv858FXJ
鉄板で焼肉、ご飯２膳おかわり
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 23:29:39 jLVnRegZ
寝酒のつまみでチーズ、１切れのつもりが・・
いつのまにか5個も・・・
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 05:37:02 KFDgy3gP
寝る前に
コンビニ弁当(1100kcal)
クリームパン(346kcal)
あああ・・・
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 16:08:21 8WQGSXPb
かしわもーち2ヶ
あと2ヶある
我慢我慢
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 05:50:42 PdA4O1Ox
ダイエット向きのレーズンだけど
一日100gは食べすぎたわ。
つっても、ドカ食いしたって380kcalだけど。
食べすぎてもレーズンはよいね。
お通じ最高。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 23:40:04 Wjh9Hc7m
やたら生クリームの入ったクレープを食べてしまった
食べた後気持ち悪くなった上に後悔が止まらなくなった
もうやらん
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 20:15:53 +Z2EZCT8
朝から菓子パン二つとおにぎりとポテチ半分
やべえ菓子パンうますぎる
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 14:42:40 tXB3iF6z
あげ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 16:10:42 ocOi/AC/
メンチカツサンド
でかいチョコチップスコーン
ミニストップのｗモンブランプリン(うろ覚え)
チーズスティック
ハヤシライス2杯
ミルクティー500ml
食べ過ぎて気持ち悪い
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 21:38:42 TjpPDmgj
ミニストップのプリンソフト(300kcal) フランスパン(200kcal)
ポカリスウェット(100)
寝る！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 16:06:37 SYJihqcB
お昼外食。
和御前（790kcal）で充分満足してたのに、
おやつに練乳のせ抹茶かき氷食べちゃった！！！
夕飯減らすー（´・ω・｀）
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 18:55:28 k2AHKm9T
ランチのコースしっかりデザートまで食べてしまった
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 20:57:23 l2JqAxPk
でっかいチョコレートケーキ
ハーゲンダッツのアイス
三食全て満腹ご飯
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 21:28:33 WJep9ZcR
トンカツ２枚 小さめだけど
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 23:29:08 jHfKNmEl
夕食後にビスケット結構つまんじゃった
なんか小腹減ってたんだ・・・反省してる('A`)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 11:11:35 VRFRvV5K
ウインナー五本とライ麦パン
昼ご飯抜きかな。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 16:16:14 r2FpLBua
昨日のお昼、某食堂にて海鮮中心にたくさん食べた。
一食で１２００は行った。
うまかったよぅ。エビﾌﾗｲとかマジ最高。
久しぶりに茶碗に盛られた白米食べたよ…。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 17:45:36 7/g8puae
ポテトチップひとふくろとアイスひと箱
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 19:13:21 Zukzf6nG
ローソンのチキンでいいのに、買ってきてくれたのはケンタッキー・・・
太るorz
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 19:56:06 pJ+lplcV
牛肉とニンニクの炒め物。
二人前。
何故二人前？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 20:16:37 DjKqC9wn
やってもうた
朝トースト ごはん子供茶碗に二杯
昼 ハンバーグサンド
夜 チキンサンド ホイップパン ジャンボエクレア ポテチ一袋 クッキー二枚
生理中のせいで糸がきれてしまった 今後悔の嵐
今から運動でどこまで消せるかな…怖い
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 20:41:33 r2FpLBua
間食
エビせんべい袋半分 400ｋcal
ソフトせんべい(１袋２枚入り)１個60kcal
蒟蒻ゼリー150kcal
波枕っていう和菓子100kcal
夜
カレー(ライスﾅｼ)*2:400
天ぷら(ｻｻﾐ*4 竹輪*2)650
もう本当に何やってんだか。
何で天ぷらをスルー出来なかったんだ…
今から運動して、バイト６時間頑張って、明日朝飯無しコースだな
うううう、本当に何やってんだろう…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 21:07:57 U1/2+7l7
あぁぁカップ焼きそば(約700kcal)食っちまったぁぁ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 02:36:11 Oj7CkJin
こんな時間にたこわさ
たことわさびを合わせようと考えたやつを恨むよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 17:48:23 P/cgAduT
アイス・一つ
プリッツ・一箱
菓子パン惣菜パン・５個
パン屋行ったらついつい買ってしまったorz
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 10:31:56 jAFubkoT
朝飯に
しゃぶしゃぶの肉1パック
ご飯三杯
インスタントラーメン二袋
ポカリ1リットル
クッキー1箱
アイス3本
食いすぎたお
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 18:09:58 Ra9+ynrL
運動後にお腹がすいてしまいドカ食いしてしまいました
揚げパン
ガーリックフランス
チョコレート
プリン
＋普通の夕飯
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 10:42:20 m7n2zjGN
罰ゲームでコーラ12リットル飲んだお
死ぬお
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 11:38:19 hP3ggOMy
こちらのスレに誘導したほうが良い気がした。
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
このスレは、『ドカまでは行かない』スレですよー、と。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 13:46:44 GYOycEVD
ヨーグルト1パック(500g)
変なお菓子食べるよりましかな
と慰めている
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 18:43:43 WAQr5I1R
おにぎり4個・・・おわってる？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 22:02:52 wE6ThWSY
ゆで卵7個。
胃もたれで気持ち悪くなった。
運動する気が無くなった。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 01:47:14 77lqUbXB
夜食に糸こんにゃくのラーメンを食べてしまった
カロリー自体は大したことない（30kcal未満）が
我慢できないほどの空腹感でもないのに食欲に流されたのは反省すべき
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 15:51:47 lNKJdyAA
お姉ちゃんが作った甘食見たいなパン1.5個・・
最近毎日作ってくる
ダイエットしてるの知ってるはずなのに
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 17:39:43 0EZN79pl
豚肩237gともやし１袋を生姜焼き風に炒めたもの･･･。
３分の２も食べてしまった。
残っている３分の１に手をつけてしまわないように、何かに集中しよう。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 07:34:10 JwAgRQ5B
昨日朝しかたべなてなくてすごくお腹減ってたはずなのに
今朝あんまりドカ食いできなかった。
納豆 豆サラダ少し ひじき少し 黒豆の甘煮少し
グレープフルーツ半分
豆乳クッキー二枚
コーヒー
ダイエットクッキーひとつ
ゴーヤチャンプル少し
最近豆ばかりだ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 10:06:59 +m9SLW7j
夕飯は抜いてるのに、一昨日あまりに甘いものが食べた過ぎてアイスを食べてしまった。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 13:57:56 1frqb2VN
アイスめちゃ食べちゃった…
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 14:26:56 lID2rt+n
麻婆豆腐3人前と冷汁2杯
お腹いっぱい＼(^o^)／
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 14:42:44 jX8xdn1+
バターロール３コも食べてしまった｡｡｡がーん
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 15:59:33 U6vPWXp9
箱入りのアイス三本食べてしまったあああ 180kcal（泣）
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 16:37:57 b3iZ7nSs
バウムクーヘンほんの一切れ…
好物なんだ
でも必要の無いカロリー取っちゃったなー。
痩せ期終わって1日目から、気ィ緩んでるわ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 19:44:50 +QSw1FU/
ピノ
すっぱムーチョ
ミルキークリームのパン
一気食いorz
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 21:38:27 c8Gvc3Xq
どらやき
ロールケーキ
おかきの子袋
そして３食きっちり
なんでこんな時に限って親戚一同集まってお茶会とかするんだ！！
置き土産とかいいから全部持って帰ってくれ！！！orz
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 02:44:39 K7MW4yeb
箱入りのアイス２つ
チキンナゲット３つ
パン
最悪だ‥‥
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 02:53:47 /zn0Fohd
ご飯大盛2杯
野菜炒め大盛
パン二枚
大きいおにぎり一つ
2リットルの水がぶ飲み
リンゴ
グレープフルーツ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 10:42:12 EWnVhGgZ
あんぱん3つ
ピーナツ
これだけでカロリー1000近くある
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 10:44:38 ij3ULFii
西瓜
ニラ豚
卯の花
豆腐二丁
野菜天
ゴボウ天
菓子は辞めれても加工食品がやめられん魚ニソー大好き
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 12:29:45 rraxCaZR
カレーせいろ蕎麦、大盛りにしてしまった。
おばあちゃんが大盛りにしろって言うんだもん…でも喜んでたからいいか。
せっかく痩せてきてたのにー！
夜控えればおｋ？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 16:14:49 OpQOKFWZ
ハーゲンダッツ クリームチーズラズベリー 262kcal
スプーンで食べるロールケーキ 260kcal
ベビースターラーメン 190kcal
計 712kcal
コンビニなんか行くもんじゃねぇ＼(^o^)／
食べた分動きます・・・
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 18:40:38 SCLZmYT0
チョコボール約280kcalと雪の宿一袋。罪悪感…
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 19:15:38 5CFZEi9M
アーモンドチョコ四粒
ちくわ二本
なんだかどっと疲れた
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 20:00:43 6XAAyZJN
1200kcal/日でおさえていたのに、ちんすこう4種届いたから、つい味見
4袋×2本で1000kcalｗｗｗｗｗｗ
でも満足した。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 20:04:48 /dHgfwqn
カレーパン
クリームパン
サンドイッチ
ソーセージフランスパン
おやき
計1097カロリー
パンはダメだ。高カロリーな上、パクパク食べちゃう。
いっぱい食べたのに食べた気しないわ腹持ち悪いわ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 08:48:29 145zLaIP
パンは本当やばいよね。ふわふわしててばんばん食べてしまう
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 13:41:50 0yQqP5Ir
昼飯、多く作りすぎたんだけど
取っておけばいいのに
二回に分けて全部くっちまった。
朝昼で1000?オーバー。
夜、ショボクしないと計算が合わなくなる。
あんま美味くないもん大量に食べると
良く解らん自己嫌悪に陥る。
どうせだったら、美味いもんくっときゃよかったよorz
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 16:51:01 ItZdn2pS
大根の漬物。多分半分は食べた。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 22:13:29 QZwR+jd5
チョコサンドクッキー４，５枚
今食べちゃったよ・・。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 22:24:21 nWZN34gg
バナナ
寒天ゼリー
０カロリーコーラ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 23:25:40 JjJb9u7B
勢いでアイス２つ
あー 気をつけよう
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 01:16:03 xmUvexOm
アイスの実
とんかつ弁当
おいしかったです。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 09:03:18 G5GOoV0Z
朝からいきなりぼたもち（おはぎ）食った
うますぎる
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 10:00:30 l1+sAaJI
サーティワン
チャレンジザトリプルのレギュラーサイズ
うめー
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 19:50:42 2k/oimZ0
小さなおにぎり弁当を買ってみたものの
カロリーが500程度だったのでまだいけるとたまごドッグ300を食べ
調子に乗って家にあった太まきを二つつまみ、ゼロカロリーゼリーで締めたら満腹で激しく後悔が押し寄せてきた
多分一日でみると1400くらいしか取ってないけど、満腹になるとすごい罪悪感
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:47:56 4xkIbF7X
23時前に餃子10個。
晩ご飯食べてないからってちょっとちょっと。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 22:39:28 8ksChXqA
165g入りのクリームサンドクッキー493kcal相当を
22時前食べちゃった（＾＾）
せっかく一時間半歩いたあとだったのに
無意識のうちに食べてて焦ったorzそんで止まらなかったorz
あの店に入らなきゃよかった・・。もう二度といかない。
明日からお菓子とさよならしますそうします。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 00:54:35 z0zuvsYx
ラー油バーガー
オニポテ
モスチキン
夜自分の飯完食＋子どもの残した夕飯
食べ過ぎたけど大満足。ラー油バーガーの腹持ちの良さは神だす
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 06:59:39 lQZ0qu/b
和風ツナマヨおにぎり3つ
豆腐ハンバーガー1つ
タコ焼き8つ
酢の物
夜中から朝方に食べた
何でこんなにお腹空くんだ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 09:10:15 YzbEGEHn
大盛カルボナーラ
昨日の夜からどうしても食べたくて朝作って食べた
今日はもう何も食べなくていいや
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 11:43:45 alV1M0x6
手作りの豆腐ポンでリング１個半。お菓子禁止にしてたのに今更後悔…
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 17:14:20 KdIZ5d4c
マック食いすぎた
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 11:40:40 HHKY+EGH
バナナ三本にヨーグルト
ブランフレークに牛乳と野菜ジュース
そして昨日の残りのカツ丼
食いすぎ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 20:38:53 dGF6dZjy
ローソンの
まるでレモンケーキ
大きなツインシュー
後黒糖かじってる
駄目な晩ご飯だ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 15:53:18 z0ZpKK6n
LOOKチョコの31アイスクリーム味、4粒。
茶葉2倍ミルクティー200ml
がっつりお菓子食べてる場合じゃないんだが…
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 16:22:48 djOArheZ
どこががっつりなの？
ちんまりすぎじゃん
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 16:58:50 z0ZpKK6n
>>152
カロリー計算してみたら
がっつりお菓子食った！っていう数字だったの（´・ω・｀）
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 15:14:11 vJV4cJTC
ふんわり食パン
納豆
冷凍エビシュウマイ三個
生キャラメル一粒
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 15:15:22 6pdNm+fm
お昼にラー油バーガー、3時に純生ロールケーキ。
これなんてチートデー？
ちなみにラー油バーガーは、最初の一口が美味すぎる。
食べるにつれ、辛さで味覚が麻痺してくるよ！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:07:21 64PBjSgA
金時豆食べちった～…
甘い煮豆のやつ。
今日は余分にバナナ１本もヨーグルトも
食べちゃったってのに…
はぁ(´;ω;`)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 12:06:20 LoflDHrM
付き合いで焼肉に行ったけど
焼肉４切れ
しいたけ１枚
ししとう２本
キャベツ４枚
これだけでやめれた！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 12:17:41 tKY0ixyZ
カレー。
止まらんよ…(つдT)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 15:32:21 85ZfXqdG
朝から食パン二枚にトッピングして食べて
こんな中途半端な時間にカップヌードルライトと80カロリーのアイスと肉巻き寿司食べてしまった
多分今で1100ちょっとだ…晩御飯どうしよう…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 20:05:19 yjuloIu3
ごま団子とパイのシュークリーム。
頂きもので、両方とも当日食べた方が美味しいものだから食べてしまった。
もう美味しくて幸せ。でもとりあえずこのあと踊って走る。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 23:01:35 ZeYc33E4
カレー
寿司10カン
納豆巻き
テリヤキバーガー
ゴボウサラダ
体が悲鳴をあげてます。
でも全然まだまだ食えるー痩せたいよー
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 00:12:23 yPEjSuNI
ファミマのミックスサンドと春雨スープで我慢してたのに、帰宅後海老フライ2本とナスのから揚げ2ことナスの揚げ浸し4つ食べてしもうた…
明日からまた頑張らねば
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 04:05:51 nnSZ7R6p
食べ過ぎたどころか少なすぎな人とかいるけど普段どんだけ食べてないの？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 10:56:35 LeSHtmCJ
このスレは、普段の食事以外にとりすぎたものを書くスレかと思ってたんだけど違うのかな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:38:26 i69ZpF6e
たまかけごはん
166:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/29 15:22:36 7pPOK3Xy
みんなカロリー採りすぎたら次の日節制だよね？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:51:47 kfbn/eAH
>>166
節制か、普段より多く運動する。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 19:19:20 60xBi12y
次の日は食欲減退して、あまり食えなくなるｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/30 20:45:42 cdF7iojK
>>168>>167
そうだよね。それが普通だよね。
つまり食べ物を一日２４時間単位で見ないって事だよね。
前の日沢山食べたら次の日までｴﾈﾙｷﾞｰ残ってるから
お腹もあんまりすかないよね。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 01:31:08 Va8Rc+3n
朝 トースト×２ ブルーベリージャム ショウガ紅茶
昼 なし
夜 ささみのチーズフライ 味噌汁 肉じゃが ごはん
こっから糸が切れてコンビニへ走り
チョコファッション ダブルシュークリーム ポテチ半袋 さくさくパンダ３枚 ピノ 一気食い
腹が裂けるかと思った
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 19:41:26 Qwfu8LeJ
>こっから糸が切れてコンビニへ走り
このくだりがよくわからないｗ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 11:33:29 gCcgDLGv
昨日の夜、炭水化物我慢したのにプリン1個食べちゃった。
意味無い（´・ω・｀）
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 00:15:02 JAfHbqoV
今日夕方ポテチとアイス食っちまった
それなのに晩ご飯に一品多く食べてしまったorz
おなかパンパンです…
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 13:32:15 JuYyqhji
さっきマクドのチキンなんとかセットとシュークリーム食べた・・・・
食べ過ぎたorz
ああああああああああああああああああああああああ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 21:14:18 N9yWQDtg
あじフライをバクバク食べてしまった。
胃袋が広がっているのが分かる・・・
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 08:09:16 N+xe9/D5
ミートボール4個
2個だけ食べて、残りはお昼に回せば良かった…
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 16:32:01 zbUipDPs
身体が糖分を欲してたので
とろとろ桃のフルーニュ、牛乳割りにして飲んだ。
美味かった。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 09:34:30 8z+BSYaz
今LOOKチョコとアルフォートミニ一箱ずつ食べた…気持ち悪い…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 22:18:00 ufDXlA2N
昼食
１００円マック×３、チーズバーガー
間食
クッキー５袋
晩食
餃子３人前以上orz
間食前に２時間半ほど運動で汗を流したが大丈夫だろうか
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 01:27:05 UVIOvVbn
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 黒糖 牛乳
昼 スープカレー
アイスクリーム
黒糖
間 おせんべ
ブドウジュース
だらだら
食べてしまった。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 04:26:19 UwaJQ2Ev
さっき塩分凄いもずく1パックと3個入り1カップ､ゆでもやし1袋ゴマドレあえ､納豆とミニ豆腐1パックずつ､ゼロカロサイダー500ml､豆乳500ml､レーズン大2､気休めリンゴ酢水500ml､胃が痛い
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 14:14:46 Qx7mdktI
昼食：惣菜パン２個と菓子パン１個。
１個余分だった。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 22:30:52 RSs1URCb
昨日は600kcal程度だったのに、今日は1500kcal食べてしまった。
朝：牛乳、納豆、ゆで卵、栄養クッキー （間：豆乳）
昼：エビチリ、野菜炒め(レタス・大根)、ごぼう、おこわ、カフェオレ （間：チョコ、野菜ジュース）
夜：ホウレン草炒め、エビチリ、納豆、ビール （間：アイスコーヒー）
おこわ（もち米）とビールは止めればよかった。あと甘い飲み物。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 13:08:26 SXZr7DSL
おから食べ過ぎたorz
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 16:04:12 e7BMg/Rw
ミスドの抹茶葛小豆とCCレモン…
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 16:41:55 dU8ROcxK
朝、お茶漬け（ご飯茶碗半分)
昼、余り物で作った麻婆茄子丼弁当
その後何故か、マックに入ってソルトレモンのセット食ってもうた。
ばかか。あほか。
今月全然金ないのに。外食する余裕なんかねーのに。
金払って脂肪付けてどうする。ばか。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 18:59:33 JbGEtcxm
お茶漬け一杯、春雨、コーンフレイク、ゼロカロリーゼリー
明日から気をつける…。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:13:24 kF7VEexM
昼
ホットケーキ
ソーセージ５本
ワカメスープ一杯
夜
親子煮 小鉢
甘エビを茹でたの 小鉢
カルーアミルク グラス一杯
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:42:06 qREzqK1g
朝 アロエ&ピーチヨーグルト チロルチョコ5こ
昼 アロエ&ピーチヨーグルト
夜 肉巻きおにぎり2つ
セブンのピザパン
UFO焼きそば
かっぱえびせん
あんこもち2つ
爆発してもうた(´Д`)
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 01:11:33 JZUAUHBN
焼肉いっぱい食べた
せっかく取ったタンパク質を無駄にしないために今、筋トレしてきた
食べると力でるね
191:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 12:58:40 M6j8QJ1X
もやし一袋炒め
卵焼きたまご二個分
カロリーにしたらないけど視覚的に食べすぎた感がある
192:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 13:32:53 kafl1wHW
コーンフレーク
美味しかったorz
193:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 23:22:08 sfv15rKE
晩飯の延長で
カップちゃんぽん
ポテチほぼ1袋
ああぁあぁぁああぁ～～～
194:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 07:59:59 v2CwkgCA
ちくわの天ぷら７～８個
せめて4個にしとけばよかった
195:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 12:23:24 gJ1Gd31C
実家帰省中で誘惑多し
ばーちゃんお手製ポテチ
鳥天
ハーゲンダッツx2
多分ポテチの油だと思うけど下したw
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 00:18:59 eUlhTdMD
うどん２玉
ベーグルふたつ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:04:07 87BXshTI
かぼちゃ4/1を塩で煮て食った
食べてる途中にそんなうまくねーなと思いつつ止まらなかった
いも類が無性に食べたくなる今日この頃
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 02:20:07 GBgRHOxC
4個はすごいな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 03:19:14 of2+xw9/
ほんとだそりゃすごいやｗ1/4だった
でも多分４個食える
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 15:29:50 V8Vy/qmt
ご飯にマヨネーズと醤油かけて６杯止まらない
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 17:48:27 VItd3OPZ
菓子パン
マフィン
生まんじゅう
体は正直orz昨日より増えとるがな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 19:30:27 A3iPW+ll
ラムネ菓子 ２本
とうもろこし 1/4本
夕飯のおかず 数口
炭酸ジュース
あと１週間で ３kg落としたいのに…
このままじゃ 水着きたくない↓↓
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 21:00:50 F5iLdCdl
↑だったら素っ裸で泳げばええやんけw
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 22:22:41 V8Vy/qmt
>>202今何キロなの？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 13:58:21 QxldOKas
焼きそばバゴーン＋ご飯（食べるラー油かけ）
ゼロカロリーコーラ
炭水化物＋炭水化物・・・
好きなんだよな（泣
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 14:21:20 v1m1pTuu
ステーキ
チョコフォンデ
特大ケーキｅｔｃ
誕生日だったので、外食でガッツリ食べてしまった…。食べた分を燃焼しないと
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 16:42:00 m8ix21aO
>>204
155/48です↓
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 18:46:52 u5+B7X8t
鍋にもやしとえのきとしめじと糸こん、ちょっとの飯いれて雑炊作ったらえらい量になってしまった
しかも驚いたことに全部食えてしまった
やばいかなこれ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:32:29 hUqWqDjN
ローカロリーだからって、大量に食べるのはダメだよね。
食べる量をそもそも少なくすることを習慣にしないと、
普通の食事に戻したら絶対リバウンドするもんね。
自分も、ところてんがウマすぎて3パック食ってしまったわ。
もう冷蔵庫に殆ど食べ物がないから、このまま明後日位まで
スーパーには寄り付かないようにする。
ところてんも買わないｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 18:18:49 g86nv2gy
夜中に、食パンにマーガリンをベチョ塗りしてハム+とろけーるチーズ挟んで
のサンドイッチをサンセットぐらい
太りそうだが、かなりおいしい+雪印のコーヒー牛乳？これもいいコラボになります＾＿＾
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:59:44 vKd+oPx0
>>210
良いコラボかもしれんが
怖ろしくて食えんわ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 01:41:27 /DfqhgZf
どうせ３つ食べるならそれぞれ違う味にしたいな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 17:01:12 pCVLuH/z
お昼のメンチカツ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:12:46 dDVNyTS+
たった今、ベビースター極辛チキン半分（100キロカロリー相当）を食べてしまいましたあああ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:19:20 fIVcXc98
久々に実家で食べた母親の手作りハンバーグが美味しくてご飯二杯たべちゃった
食後にバニラバーもたべちゃった…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 19:50:36 YLrrktrl
ローソンのデニッシュ系2つと大福とチキン。
気持ち悪い。もはやここまで行くとただのバカ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:10:19 /NVP33mA
こんな時間にハーゲンダッツ食べてしまったーーーーーー
美味しすぎるんだよぅ！バカバカー！！！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:17:42 xdmsPZjA
さっき、夕飯にミニ海鮮丼と豆数の子とチキン南蛮２きれ食べちゃった。
ここ最近夕飯はトマトとヨーグルトくらいだったからお腹苦しいわ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 01:01:09 9LGO76mr
さっき魚肉ソーセージ５本食べちゃったよー
132kcal×5本で660kcal
意味ないと思うけど黒烏龍茶飲んどく
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:48:35 GrVYWv/s
↑よくあの味のソーセージを食えたな。
オレは１本すら食えない。まずくて
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:10:34 56fWJXrU
ランチパックの卵サンド
美味しかったし、また今から頑張ればいいや
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:31:31 VEI/eXs9
ランチパックが美味しい美味しいとデブの間で評判なので食べたみた。
激マズすぎてフイタｗｗｗ
デブって味覚障害者だから太るんだね。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:38:16 +dDDLjfU
とデブが言っています。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 06:38:16 QVtFYlxL
>>219
子供用のやつ一箱100kcalくらいだし美味しいよ
ゴセイジャーのが一番旨い
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 03:09:06 GY+z19N8
昨日１日で
朝
抹茶味のバームクーヘン(推定300kcal)
豚丼(推定400kcal)
ロールパン二個+小豆バター(推定300kcal)
飴五個(50kcal)
昼
ブラックサンダーチョコ(約100kcal)
夜
素麺風豆腐(94kcal)
枝豆30粒くらい(カロリー不明)
計1300～1400kcalか
こんなペースでは維持はおろか減量は遠い。オワタ
生理のせいで体重増、fuck！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:31:16 NeBgMUTW
朝
ヨーグルト
キウイフルーツ
生トマト
野菜ジュースと豆乳
昼
アメリカンドッグ
石垣島ラー油味のポテトチップス１袋
昼のポテチが余計だった。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 13:50:43 r7yp/k7o
自作のインドカレー。
ターメリックライスも美味くてがっつり食べてしまった。
問題はまだ食欲が収まらないということ……この後もっと食べてしまいそうで鬱
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 15:31:56 iMA80DF+
コーヒー寒天
いくらなんでも食い過ぎた かけたもんがアレなだけにめっちゃ身体に悪そう
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 11:48:49 jpsihFu+
スイカと焼き豚食べ過ぎた
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:04:55 TWEHJybl
ご飯を丼ぶりに１杯食べてしまった。
１合位は余裕の量だった。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:35:03 +qAqwhM6
昨日
蕎麦(乾麺)150g茹でて
コーンフレーク
塩にぎり
ミルメイク(ココア)
チーズクラッカー2袋
なんだか炭水化物が無性に食いたくなった。
と牛乳、半パックぐらい摂取した。
ほーら、せっかく8kg痩せたのに今朝1kg戻った、ばか
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 10:18:41 sqIBeUxY
昨日
朝：フルーツグラノーラヨーグルトと豆乳かけ
昼：黒デミハンバーグランチ、20品目バランスサラダ、ゆで卵、ナスの揚げびたし
間：メンズポッキー1パック
夜：ヨーグルトと水寒天
案の定1kg太ってた。
せっかく4kg落ちたとこだったのに～
今日は運動がんばろう。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 19:37:18 JPQ014vX
どんな身体してんだよ
怖いわ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:31:16 oP7RqZdU
ザックリッチ
蒸パン
清涼飲料水
普通に食事もしてこれはまずい
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 09:52:50 60yMRB7W
パン屋さん行って
トルティーヤ
チョコクロワッサン
クリームパン
３個で700kcal越えorz
今日は夕飯まで絶食だ
パンカロリー高すぎのくせに
腹にたまらないわ腹もち悪いわ食べてるそばから
腹減るってどゆこと？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:20:43 I7hTKETU
おきかえで我慢してたのに、チョコレートケーキ、サラスパ、もつ煮込み、豚バラ炒め、ゴーヤの和え物食ってしまった
罪悪感やばい
最近我慢出来なくなってきた
なんとか食欲を制御しなければ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 21:26:59 U9PUcMmN
もみじまんじゅう3個食っちゃった
広島なんか行ってんじゃねーよ！！お土産どうもありがとう！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 02:13:39 YjdaVxPA
サンドイッチ500kcal、スープ200kcal、ロールケーキ300kcal
軽食のくせに無駄に高いカロリー・・・
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 18:04:38 mFGobyAX
晩ごはんにおにぎりを３つも食べてしまった
晩ごはんは少なくしないといけないのに・・・orz
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 22:19:23 HRnePoXz
朝:焼き肉弁当
昼:プリングルスシカゴピッツァ味
夜:ピザ二切れとフライドポテト
やっちまったぁ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 22:31:09 sJmgrGqt
３食食べた後に必ずスイカと桃
果糖取りすぎた
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 01:01:03 8qnmeQ4b
夜、トマトとアボカドのサラダと野菜のおあげだけで終わろうと思ったのに、明日用に買った枝豆食べちゃった(´;ω;｀)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 05:51:07 Vyf97PuI
折角ウォーキングで汗かいたのにまたパスタとビールに手を伸ばしてしまった。
よってより運動することにする。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 07:46:55 Sri3bn/P
あんパン一個と生チョコ二粒
夜に食べちゃうよりはいいよね…と言い訳しながら運動してくる。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 09:55:10 oXSiZIkc
昨日はチキンカツ定食食べてしまった
停滞期で中々減らないのに
今日はソバだw
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 19:12:30 3SfuSrAg
有名店でロールケーキ買ったけどダイエットしてると思うと
意外と食べられなかった…。
３センチでギブだった…。夏バテか？
夕食はやめとこ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 19:13:04 qaF3nOai
サンドイッチとスイートポテト食べた
食べてるときは食べ過ぎかもとか考えないが食べ終わってから考えると食べ過ぎたことに気付くんだよな
こんなんだから自分はいつまでたっても豚なんだ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 19:13:59 BCc5amdV
冷や汁食べ過ぎて苦しい
とりあえず動けない…
背中まで痛くなってきた
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 19:55:21 tiDdyCBM
朝：シリアル多め 400kcal
アイス210kcal
間：ドラ焼き150kcal
昼：フライ定食1300kcal
間：みずまんじゅう5つ 400kcal
大まかな計算だけど2500kcalとか・・・
昼が６５０円でヒレカツ＋コロッケ＋メンチカツとか完全に誤算
日帰りの旅だからたまには定食食べてもいいかなと思ったんだよ まあおいしかったけど
夜は食べないことにした
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 09:45:34 ivFPE0as
朝から菓子パンを半分くらい食べた
なんで菓子パンってあんなにカロリー高いんだよｗｗｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 20:21:33 oyORS3JU
昨日ほうれん草の味噌汁２杯と生キャベツ一掴みを夜食に食べたら一キロふえとった
うわあああああ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:05:02 OQa6t93W
こんな時間にアイスを食べてしまったあああorz
何やってんのさ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 12:23:28 KnxGZVCp
ビッグマック食った！
うまかった！
夜は寒天だな…
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 12:29:20 MZVxT0PP
マックはヤバイでしょ
(￣人￣)ﾅﾑﾅﾑ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 13:20:41 K3fh4GO1
朝：ダイエットシェイク
昼：パスタ、菓子パン２個、ワッフル２個、アイスクリーム
むしろドカに近いか…？
あーやってしまった
パスタで止めとけば良かった…菓子パンの罠は怖いな
腹にたまらないからパクパク食べられてしまう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 18:33:04 zArYhBcU
朝、バナナとスイカ。
昼はグレープフルーツと梨。
間食にスイカ。
夕飯は、味噌汁とスイカ。
巨大スイカの半玉を食べた。
あー、おいしかった。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 19:12:37 sxKade+J
中途半端な時間にトマト食べたら夕方に腹減り。
きんとき豆、ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ1枚、トウモロコシ１本食べてしまった…。
ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ余計だったと後悔…
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 19:39:19 oLWSiC8L
７時くらいにハンバーガーの菓子パンと豆腐とジュース
こんなんだから痩せないんだね！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:09:48 SpfQLbx+
姉ちゃんがお土産に水ようかん買ってきてくれたから食った
おいしかった
太るとは思うけど、筋トレしてくるよ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 08:49:38 OF9ZArmP
また菓子パン食べてしまった・・・
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:18:43 95F9RUxu
友人からもらったお菓子を食べてしまった………
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 20:21:56 xBP4gM0n
今日自宅から出てない。
朝 そうめんチャンプル
昼 インスタントラーメン
野菜ジュース
間食 するめ
ピノ３つ
夕 春雨ヌードル
米１膳
動いてないから体が重い。
今から歩く気もない。
明日は外に出よう。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:19:56 ygNxzMky
2日で
サンドイッチ
スープ
コンビニケーキ
ケンタ
ラーメンハーフサイズ2杯
ところがどっこい、全然体重が増えてない。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:23:36 xWARB1N6
萩の月美味すぎるんだよ
食いすぎた。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:31:08 MF5MPYOs
>>263
体重ってのは時間差でくるものだ。
明日あたりは確実に増えてるよw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:51:08 ygNxzMky
おｋ、来週測る。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:26:06 8uy2K4Bf
体重は毎日の努力の結果だと認識しております
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:40:22 MF5MPYOs
おめーら馬鹿ばっかだな。
食いすぎたらその分運動すればいいだけじゃんか。
オレは朝のジョグを日課にしてはいるが、食いすぎたと思ったら夜のジョグしてるぜ。
そのくらいの努力はしろや。てめーらデブどもめが
269:263
10/08/25 06:57:31 2Wtm4ved
おめーらっていうな。俺だけにしろ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:01:17 ruI5vwzT
>>268
朝夜それぞれどれくらいジョグしてる？
距離・時間、分かる範囲で
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:01:04 q1D2YCBh
とうもろこし大 １本
トマト大 ５個
きゅうり大 １本
あじの開き ２枚
絹豆腐350ｇ ３分の１
タイ焼き カスタード １個
やってしまった・・・
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:14:53 jkhiRQ1d
堂島ロール６分の１、とうもろこし１本、おからクッキー２枚
腹がパンパンだ！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:10:50 JtRbBzGN
デザートって腹って言うか喉が一杯にならない？
ウェッって。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:22:39 nc4RrZaZ
朝：なし
昼：ジャージャー麺 500kcal
おやつ：スニッカーズ２個 1000kcal
夜：おかゆ１杯 カロリー知らん
おやつカロリー摂りすぎって分かってるけど、スニッカーズうますぎ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:24:34 mcXRoImR
カロリー？何それ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:37:46 +Xg/uZsi
>>274
カロリーはともかく栄養バランスが終わってる
277:263
10/08/30 16:48:36 pahdWA8W
計ってみた
先週 52.6kg 14.8%
今日 52.5kg 12.3%
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:08:16 Z7nO7AHI
腹減ってきた(´・ω・｀)
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:11:48 eW6/LQ3e
土曜日 パフェ
日曜日 白玉あずきとアイスキャンディー
月曜日 チーズクリームオムレット
火曜日 フレンチトースト
最近反動で甘いもの食べ過ぎ。明日からは食べない。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 00:11:37 OXOukOko
せめて>>265辺りは何か反応してくれ。
律儀にブクマもして実際に測った俺が馬鹿みたいだ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:47:02 OlcxSYEw
↑１週間で体脂肪率がそんなに減るわけがない。
明らかに体脂肪計がオカシイな。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 16:44:35 EJHqVArZ
バナナケーキ１ホールもらったやつの半分も食ってしまった。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 19:51:09 OXOukOko
体脂肪率は水分とかによって変わるものであってだな・・・
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 20:04:43 OlcxSYEw
↑そこまで変わることはねーよ。
馬鹿ってこれだから笑えるぜwww
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 23:07:15 OXOukOko
レスアンカー
↓
>>No.
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 01:23:02 hPyfdKWG
コンニャクにはまって食べ過ぎたらウンコとオナラが増え過ぎてつらい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 06:43:48 pfZVojt0
>>284
数値的には体内の水分量でだいぶかわるよ
おしっこしちゃえば戻るけど
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 22:47:46 Kjvk7OXv
>>284
厳密には、体脂肪率が変わるわけじゃなく、体脂肪計の数値が変動するって事だよ
何でかって言うと、今の一般的な体脂肪計は、体に微量の電流を流して
その電気抵抗の値からおおよその脂肪の割合を推測して表示されるようになってる
だけど、水でも飲めば簡単に電気抵抗の値は変わるから
それを基にして算出する「体脂肪計の数値」も当然変わってしまう
だから、表示される「体脂肪計の数値」と「実際の体脂肪率」を混同しないこと
「体脂肪計の数値」は、毎日規則ただしい生活をして、同じような条件で計れば
増えたか減ったかの目安にはなるだろう、くらいのものだから
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 04:12:25 c1UoZ62u
うわー
こんな時間に柿の種食べちゃった！
反省
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 20:28:22 imFkB3y/
昼に回転寿司６皿、豚汁、茶碗蒸し。
夕方にさつまいも。
夜はなしにした。
筋トレとコアやってくる。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:17:06 UVnF97uY
>>290
カロリーと葛藤しながら喰ってそうだなw
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:04:50 8creBuo3
ジョギング直後に、サークルＫの北海道どでかプリン485g 624kcalを食ったよ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:28:35 4/s19v25
無脂肪ヨーグルトにしとけば良かったのに・・
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 16:23:56 nLe4RgDA
たけのこの里バー
じゃがりこ
食べてしまった…
たけのこの里バーうまかった…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:50:23 9d6EPzmU
朝昼晩にわけてだが中程度の梨を2個半
気持ち悪くなった。人から大量に貰ったとはいえ調子に乗りすぎた
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:22:10 q3XqCuoe
我慢してたのに…ロールパン３個orz
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:01:55 x5Q8ejIQ
バターサブレうますw
数枚食べた
あとは森永練乳氷 初めて食べたが中に練乳がたっぷり
四分の一食べた
うまかった！！！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 23:24:11 oXFrLKPM
今週いままでどおりがんばってるのに
減るどころか微増しだしてむかついてきて
夏の間ずっと食べたかったソフトクリームをついに食べてやった
ｲｴｲ
そしてさらにあずき練乳バーまで食べた
もーどうにでもなあれ♪
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 23:27:34 yNmEkHQb
朝昼調整して夜回転寿司で６皿
美味しかったからまた明日から節制がんばれる(^O^)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 00:28:07 fZ4E+utc
ラスク10枚…orz
ついカリッといっちゃって…
明日からまた戻さなければ;
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:48:56 +4phrN7g
黒さんぴん茶でダイエット中
ドカしても太らないから不思議
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:57:50 QptE2o5J
あっちこっちに書いて楽しいの？流行らないから(笑)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 04:20:48 VOzUiTAo
>>300
かなりの食事制限してそう
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 16:09:05 iurMWsuE
小さいカントリーマアム６枚食べた・・・
ははっ
超美味しいっす
晩ごはん７時になるけど運動してきます
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 05:52:43 sbr6GvZN
もう昨日だけど、食パン1枚、ポッキー、クッキーを食べた。
昼にチーズモンブラン、夕飯は天ざるそば。
ケーキも久々の天ぷらも美味しくて幸せだった。
けどカロリーとりすぎたから、2匹の犬の散歩を別々に、そして自転車で1時間半走った。
これから朝の犬の散歩に行く。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 06:00:22 sIxOToGu
犬種を教えてもらおうか
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:57:56 sbr6GvZN
運動量が多いテリア系と言いたいとこだけど、柴とパグ。
なんかごめん
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 04:47:59 lMEgz64m
きのこ・野菜炒め460グラム
いいよね…ヘルシーだしいいよね…
来週末までにはなんとかモデル体重に戻そう
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 13:53:45 tettTo1a
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった・・・・・・・・
ジャンクものは我慢してたのに
4ヶ月も我慢してたのに
ごめんなさい
4ヶ月間の私にごめんなさい
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:35:34 KQcQXIlW
昨日はたい焼き
今日はどら焼
ははは・・・・
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:03:54 uCu5b/MC
>>309
一食食べた位でガタガタ言うな
それに４カ月もそういう食品を一切口にしていない生活をしてたら結構痩せてるだろ
あんた気にし過ぎ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:28:48 xxdVIsga
ライブ帰りに
1件目 ラーメン
2件目 もつ煮
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:02:46 //H4D0zq
東ハトのガチポテ1袋
エッセルのバナナチョコアイス1個
ポテサラ
危ない危ない。スイッチ入りかけた。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 02:39:03 YtjL9uTo
すき焼き食べ過ぎた…orz
ジョギングの時、腹が重過ぎて、途中本当にきつかった。
しかも既に食べてから8時間以上経ってるのに、まだ胃がどーーーんとしてる。はぁ、辛い。
夜は軽くが私には合ってる事を再確認出来て良かったと思おう；；
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:46:24 v5+31pA0
昨日
メロンパン
ロシアパン
クリームパン
久々の菓子パンだった。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 13:14:41 E25872X5
【朝】
キャベツサラダ
もやしと卵の炒め物とチーズとハムをのせたイングリッシュマフィン1枚
小麦の外皮入りミニ食パン1枚
コーンスープ
プレーンヨーグルトの蜂蜜がけ150g
らぽっぽのスイートポテト1個
カフェオレ
【昼】
栗ご飯（大）
キャベツとニンジンとワカメの味噌汁
鮭の缶詰
納豆
落花生10粒
カフェオレ
食べ過ぎて苦しい…
けどまだ甘い物を欲している、危険
夜ご飯は野菜だけにしよう
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:01:18 2SQ4Q9CC
・職場でもらったお土産（ロイズのチョコ2つ）
・おかき（８０カロリー）
・とろけるチーズ
・お土産のマロンフィナンシェ
・辛ラーメン（ラー油、唐辛子プラス）
・野菜スープ
・梅酒大量
明日は旦那の実家行くのに…
むくむ…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 18:26:13 H0Ltw3Ic
ようかん１切れ
ゴーフレット２枚
おいしかったし、今から運動だし頑張ろ！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:06:24 mbSPM9th
すき焼きのタレで焼いた肉
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 14:45:43 98vyrvkL
イタリアンでどうしても我慢出来なかった。
ピザ1切
ポルチーニのクリームパスタ2口
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:36:57 +g6xB18s
アイスと梅おにぎり余計だった。
でも美味しかった
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:47:28 ej1aUxZI
↑自分に甘過ぎだな。
そのてん、他人にはめっちゃ厳しいってか。
まったく、だらしないな。
血を入れ替えなければ変わらないだろう。あんたって、まじで。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:57:19 R2kppHi6
シュークリーム２こ
春巻き２こ
おろしハンバーグ(小)
サラダ(大)
漬け物
今日からまた頑張る
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:05:06 Qs9aKyMp
運動したからちょっとだけ、と思いながら
お供えしてたモンブラン一気食いしてしまった
普通の倍以上、生クリームもたっぷりだぜ…
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:38:26 VbuOG2Hh
>>324
モンブランうめーよなｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:04:51 25PC9gEC
昼に自家製焼肉定食みたいなの食べて、口直しにｼｭｰｱｲｽ1個食べちゃった。
夕方、連れに誘われミニスーパーカップ（バニラ）2/1個、モッチモチなチーズ入りパン3/2個、砂糖無しミルクティー1杯も、、、
今日は間食が多過ぎた。美味しかったけど後悔してる↓↓↓
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:39:30 a3jFc35V
パフェ食っちまったよ…
夕飯は揚げ物ばっか食べたし…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:08:54 8igzJthe
ガチポテバターしょうゆ
バニラアイス3口
アイスの美味さは罪だ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:03:16 uR2wl7Ty
低脂肪乳で作った手作りヨーグルト600ml
低脂肪乳400ml
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:07:31 MgrvzGxF
夕飯のおでんの後に、
ベルギーチョコソフト
みたらし団子一本
アメ玉一個
きなこに砂糖混ぜたやつ
しかもおでんの具を無駄におかわりした・・・
原因はわかってるんだ。仕事のストレスですね、わかります
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:38:23 fdtFFgbV
こんな時間にラーメンorz
俺の馬鹿俺の馬鹿俺の馬鹿
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:37:33 qAVuqQEg
かぼちゃコロッケ6個
今すぐ腹から出て行けぇぇぇ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:55:13 Q29mRtBG
韓国料理お腹いっぱい食べた
チヂミとか油すごかったのに結構食べた
ついつい食後アイスに手が伸びたが我慢した
いつもなら絶対食べてるのに
ちょっと自制できた気がした
ま、カロリーオーバーだけどね
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:04:22 yTvVEpYF
３ヶ月ぶり。
夜中に玄米３善
ソーセージ
ちくわ
わらびもち
まぁ明日からまた普通に戻せばいいかぁ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:11:34 NVC/PPgT
ケンタッキー（チキン2,ポテト)
カレーパン半分、メロンパン半分、フレンチトースト半分
インスタントのうどん数口
ケーキ
ダラダラと食べ続けて一日中おなかいっぱいだった
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:32:13 sd7x3JMh
寝る前にドーナツ３個。
生理来るのかな？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 17:34:22 mCpvRIXq
ゼロカロリー飲料一リットル
ゼロカロリー飴一袋
喉が渇いて水3リットル…
カロリー的にはたいしたことないかもしれないが人工甘味料とりすぎだろ…
なんで珍しいからって普段飲まない紅茶を買ったんだ…
これなら普通に飴食ってジュース飲んでた方がましだわ
ゼロカロリーだからってアホみたいに食って飲むような根性だからデプになったんだろうが
この卑しい豚めが
自重しやがれ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:12:24 fE+EMiUI
シュークリームとカボチャのケーキ食べた。
地味にくるわ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:33:45 r0FwlIao
白身魚のフライ二切れによるは塩サバの焼いたやつ…
カロリー高いよー…。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:35:47 /qlBt/zT
お昼に回転寿司で6皿
しかもサンマと鱧天とウニとか…おいしかったけど後悔
夕飯を白米少しとキャベツ味噌汁たっぷりだけにしたから、どうにかなるかな…もう寝ちゃおう
明日からまた頑張る
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:31:35 Gq3jRMYU
酒を飲みながら、
お刺身、カキフライ４個、うどん半玉、サラダパスタ、そのあと延々するめをしゃぶってた…
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:32:33 OM75QeEi
こんな時間に菓子パン２個、
シュークリーム、モンブラン…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 16:17:51 Y4CRSu45
パン１、クリームチーズブラン４枚
夜はなし！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:15:16 9uJUcCWV
食べるラー油の具を一瓶ほとんど食べてしまった…
200kcalくらいあるだろうか…最悪だ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:31:27 v44ZF9w6
鶏肉の蒸し焼き
バターロール
せんべい二枚
生理前といいだめだろ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:34:33 91mweu6R
果物食べ過ぎた
りんごや梨食べすぎて顎が痛い…。
マイナスカロリーなんて信じないぞ！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:34:47 aw725jHx
キャラメルコーンの白いやつ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:36:25 QaCXoPYx
ガルボ１袋242kcal…orz
いくら頭使う仕事＆晩飯食わずに残業してたからって自分甘やかしすぎだろ
摂取カロリーは朝210昼430だからカロリーだけ見たらまだマシだけど…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:03:56 3vYQaoLy
なんかみんな極端過ぎると思うんだけど。
そのぐらいいいじゃん
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:16:53 PUIUb0r9
やってもーた……
チューハイ二本（梅、レモン）
プッカ一袋
ピザポテト一袋
焼き鳥（レバー、もも、かわ）
つまみのつ というスナック菓子……
ヤバイ…………
どうした私………
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 03:40:10 tHWL3tUp
昨日の夕方
パスコのスイスロール（コーヒー味）一本、丸かじり。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:15:57 hw7pJN1C
おさつスナック １袋
ソフトクッキー ２枚
プリン
お菓子だけで６００kcal超えorz
晩ごはんで調整しなきゃ…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:20:22 54z6wUoQ
マルセイバターサンド４コ
喰った うまかった ｵﾜﾀ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:32:58 sh9H5P1c
美容に良いアーモンド
いい気になって１００粒程
これで、６００キロカロリーorz
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:44:55 f6goofEs
おいなり６個
美味しかった…ｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:43:06 mHCZPGYY
さっきシュークリームたべちゃった…もうヤダ…
今月はシュークリームさえ食べなきゃ完璧だったのにorz
ばかばか
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:57:37 WDhOgbH7
さっきバナナ１本、プラム１個、小さいお煎餅２枚、ちくわ２本、ヨーグルト…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:55:12 QM73BcIA
昨晩食べ放題行っちゃった…
パスタ一皿ににピザ1．5人前をかなり無理して詰め込んだorz
今日から調整します！！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:37:45 cpN/KLiS
ケンタッキーにツイスターにコールスロー
上手かった。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:28:08 gaBJwMCO
お惣菜のチキン南蛮。鶏肉は低カロリー♪
と思って食べようと思ったら材料表示の端っこに1枚あたり500キロカロリーって！
お米抜きにして、これとサラダだけ食べたorz
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:52:10 krGnfmgX
揚げてあるんだからカロリーは高いよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:43:46 txje5CEW
この時間に、カントリーマアム５枚。。。
おいしくて止まんなかったよぅorz
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:52:14 4mvXldVZ
こんな時間にキャラメルコーン一袋一気食いしちゃった・・・
よし、これからショコ頑張る＼(^o^)／
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:42:57 MLMHudMj
１日の摂取カロリーがそんなに低いのにわざわざここに書くなんてなんか気持ち悪い。摂食予備軍？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:09:08 cNrdivwz
>>364
そういう人も多いと思うよ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:36:51 q+Wx7IMO
>>364
いや、１日でなんて書いてないし、通常の食事＋αで食べ過ぎちゃったものを書くんだと思ってたけどな。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:54:29 A9+RQqsj
私もそう思う。
ロールちゃんとピノ食べちまった。彼氏と夕御飯食べるから抑えめにしてたのに…
友達がおみやげに持ってきてくれたから食べてしまったよ。
まぁ半分こしたけどさ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:42:20 vFyCZfaQ
今季お初の鍋しました。
三人分のセットを2人で完食w
締めの雑炊もあり。
鳥の水炊きです。
あと、昨日までの残り物のおかずも片付けた。
苦しいので今日はDVDの運動は休む。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:56:58 mIbWbv6k
昨晩DVD見ながら
ポテトサラダ一人前、するめ、酢イカ、
ポテチ5枚、生クリーム付きコーヒーゼリー
食べちゃったorz
事前に連れがつまみ買ってくるって言うから
夕飯はカロリー抑えたものの・・・これはイカン
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:39:23 8PylnSYi
昨日一日で
サンドイッチ二パック
ドライカレー一人前
おにぎり二個
野菜ジュース一本
菓子パン二個
シナモントースト二枚
やはりドカのレベルだろうか…('A`)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:04:43 STNxKl1w
夕ご飯、残り物で鍋。
うどん2玉。
天むす六個。
桜餅三個。
二人でぺろり。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:11:28 6wWG/9Vb
ジェラート食べちゃった･･･Sでいいよって言ったのに、Lをご馳走してくれる善意の友人･･･
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:54:38 Vw0Uls/r
夕食に手羽から揚げ食べちゃった
ご飯も普通盛り
あーあ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:28:23 bfxGdbJA
ほとんど家で過ごした上、ダラダラ食べてしまった。。。
朝
セブンの極上ロールケーキ１個
ポテチ１/２袋（１５０Kcal）
昼
クラッカー４袋（３２０Kcal)
ヨーグルト１個
コーンフレーク（１２０Kcal）
キャラメル４つぶ
夕飯
焼き鳥１５本・・・・
キャベツ１５０ｇ
平日ずーっとダイエットメニューだったから気が抜けてしまったー
飯と言えないメニューに愕然。。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:29:17 LhR6DoFW
朝 ご飯＋トロロ
昼 お弁当
間食 ポンデリング
夜 鯛焼き、コロッケ、焼豚１枚、ご飯少し、プリン、珈琲
ほんと自分死ねよ食いすぎ豚
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:23:11 d4R1HUl8
がっつり夕食食べたのに。
ポテチ一袋とヨーグルト一個。
なんか甘いものと塩気のもの欲しかった。
いかんなあ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:15:04 R04p3Y0I
さっき、
イングリッシュマフィンにスライスチーズ挟んだの１個
ヨーグルト
はんぺん半分
梨半分食べた…
お腹空いちゃったからって…あ～、気持ち悪いorz
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:26:12 OHCS1zmL
豚汁の材料セットを団子汁鍋風に増量して食べた。
おむすびニ個、ナシ二切れ。
どうも鍋がうますぎる。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:31:30 6WKgTjx0
肉団子のスープ山盛り
リンゴデニッシュパン半分
おにぎり半分
雪見大福1個
イライラしてて食っちまった・・・
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:13:22 y+4U4FFS
スンドゥブ
豆腐だということに安心して食って食って食いまくった
意外と脂肪あるんだよね。豆腐…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:47:45 FJ2wopeP
菓子パン三個
ステーキ丼一人前
鰆の西京焼一人前
こんな晩ご飯。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:29:31 xw9n0vN2
夕飯の後に堅あげポテトとさつまりこ食べちゃった
食べた分歩かなきゃな…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:45:49 MRkP3KBW
朝ごはんにホットケーキ三枚
昼ごはんに味噌煮込みうどん
やっちまった・・・
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:14:04 s8AqOpQb
仕事のストレスでおやつにチョコとオールブランビスケットをつまんじゃったorz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:34:14 08QqmvYk
誘導で。
ドーナツを夕ご飯に･･･これはいかんね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:46:30 d4X1P+b0
堅揚げポテチ１袋
チョコ１切れ
を夕ご飯に。夕ご飯は外食でうどん。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:46:10 /yCq1ON8
昼 焼き鳥９本（皮、つくね、レバー、手羽先とカロリーﾀｶｽ）ｗｗ
夜 ２２：００にほうれん草マトンカレーと特大ナンをぺろり完食＆マンゴーラッシー
明日夜まで調整だな、これ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:55:45 GMyVOZUx
昨日夜９時頃にケンタッキー３つ食べちゃったけど
今朝体重変わってなかった。よかったー
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:46:51 1OZN/biW
柿ピー２袋食べちゃった・・・うう
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:58:06 VK5TPEmW
>>389
一袋120gくらいで700kcal前後として、1400kcalくらいか…
やっちまったな…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:59:58 VK5TPEmW
>>388
食べたものが体重に現れるのって、二日後くらいだから気をつけれ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:34:19 LIQbbtoI
ここ数日コーラ飲んでる。やめられない・・・
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:46:54 oE/Sk4B4
二人分の鍋で。
もやし一袋、人参1/2本、白菜三枚、にら1/2束、くずきり一袋、きのこ三種類各一パック、おむすび一個、豚バラ200g
ほぼ完食した。
お腹いっぱい…。
豚バラをモモとかにしとけばよかったんかなあ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:58:03 ujne7qnx
おでんを作ったので、
こんにゃく、じゃがいも、ちくわ小、がんも小、だいこん、餅巾着、厚揚げ、すじ肉×2、タコ、昆布×2、ご飯一口
を食べた。
う～、腹一杯！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:27:12 bYRK8asP
おでんの残りを朝、昼と食べてる。
昼は、乾麺入れて煮込んで食べた。
もちろん具も。
餅巾着、がんも、じゃがいも、はんぺん、タコ、すじ肉。
あと、ジャガビーの小袋をふた袋。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:41:20 ph2Dz7xQ
夕ご飯のあと、
カシューナッツ15粒くらい？
ビターチョコ６かけ
柿ピー１小袋
食べちゃった(´･ω･｀)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:19:48 HQH0oqNW
付き合いで…
昼にスパゲティーとパフェ
夜にお好み焼きとモダン焼きととんぺい焼きを半分ずつ食べたー('A`)
美味かったが、ダイエットにはならなかったなー…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:40:50 sYpGadPc
ミルクティー1/2カップ
黒砂糖
発芽玄米と雑穀のでかい海苔巻きおにぎり2こ
塩昆布一口
みかん7こ
ちくわの磯辺揚げ5こ
ホットヨーグルト
とんかつ1枚半（レモンと醤油で）
付け合わせの茄子
白いごはん1杯
梅干し1こ
レバー煮込み1口（味見）オリーブオイル
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:51:17 V8pWqqSC
晩飯後にドーナツ２つとか…
明日は質素に行こう…
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:13:14 AxYHGN/5
せっかく数ヵ月収まっていたのに、やっちまった
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:59:50 PmDXNI/i
ポテトチップス一袋５分で完食したー
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:29:29 U5r6Npq1
昼にラーメン餃子セット
夜にケーキしちゃった((o*>д<)o
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:41:48 REC8BK9Q
昼にﾊｲﾁｭｰ5～6個+ポテチ小一袋…
間食辞めるって決めたのに…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:34:47 Y24Z2yG1
きっちり夕食を食べた後に、ローソンのロールケーキ。
チョコ味。
美味かったよ…。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:16:36 MDPpHPMn
サラダ
なます
ゆで卵
の後に
ロイズのチョコがけのポテトチップス１箱
気持ち悪い…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:50:04 QqL6sWkV
>>405
酢と卵とチョコとジャガイモと生野菜?
チョコがなければポテトサラダ風味ですねw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:04:08 j0LiT4ii
自分で焼いたパン1個
アロエヨーグルト3個
インスタントスープ2袋
ご飯一口
干し芋
抹茶ラテ
野菜ジュース
全部で800ぐらいかな
爆発しないで良かった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:23:03 rCiUgjyn
夜中にケーキとポテチを…
友達の誕生日サプライズだから仕方ない…!(ﾉд;)
明日からがんばろう…って明日も外食の約束が…！
…明後日からがんばr
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 12:46:02 2dnPq6M7
ロールケーキ２切れ
明日から、明日から。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:23:13 cgCXm8S6
お昼･･･誘われてマックへ･･･
クォーターパウンダーチーズのセット･･･
あばばばばばばばｂ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:16:06 n7w3J4Xq
オニギリ2個
唐揚げ5個
きんぴら
枝豆
生野菜+マヨ
チーチク
ポテトチップ1袋
酒2種類
これはドカに行くべき？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:00:56 CsHu3A0a
オレオ九枚…。
朝食がっつり食べた後だし500キロカロリー近いし…。
昼夜ダイエットシェイクにして調整した。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:37:16 zzZlGxX/
昼間(4時頃)店開ける前に、サラダ、納豆1P、ソーセージ2本、鯖の文化干し、味噌汁飲んでしまいました。ごめんなさい
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:14:41 HknlHn/d
おでん(たまご、大根、豆腐、うどん一玉)
生野菜、味噌、ラー油おむすび一個、
菓子パン半分
菓子パンやめとけばよかったな～。
でも、賞味期限がな～。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:59:32 Apa8HW6g
さっき薄皮コーヒークリーム一個食べてちょっと寝てしまった・・・
でもこれうまし
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:31:22 5HYgNSjx
セブンのチョコミントアイス
美味かった。でも胃がもたれた…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 03:43:56 YxtdpcFB
ミスﾄﾞのストロベリーカスターフレンチとココナツチョコレートと
ハニーディップとエンゼルクリーム
２０日間節制したご褒美ってことでまた明日から頑張ろうｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 06:48:37 JVxEVEzu
>>416
ワッフルコーンのやつ？
一昨日食べちゃったんだけど、あれかなりカロリー高いのね
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 07:18:27 FIZ2edbg
もはやドカ？
【朝】
○寝坊なし
【昼】
○パニーニ
○くるみパン1/2
【夕方】
○Ｌチキ1/2
○えのきとニラ炒め１人前
○巻き寿司 ６貫
○シュークリーム１個
○クッキー １０枚
【夜】
○茄子のクリームミートスパゲティー １人前
○マルゲリータピザ ２枚
○シーザーサラダ小皿
○オムライス 少し
久しぶりにこんな生活したら具合悪い。付き合いとか、生理前が重なった。
明日は油を控える！何よりお腹すくまで食べない！それまでは野菜ジュースとお茶と水のみ。早く空腹の快感を味わいたい。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 08:32:31 RgPilsIg
治験の帰りに看護婦さんからマフィンもらった。
昨日の夜から絶食しなきゃいけない（治験のため）＆課題終わらなくて徹夜。
もうお腹がすいてすいて仕方なかったから油断して食べた。
食べたあとカロリー見たら９００kcalもあったorz
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:50:26 FomIuvz5
そこそこ高いダイエットクッキー1袋900cal一気食い
美味すぎるダイエットおやつ、危険！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:32:20 J0yNVtfo
業務用讃岐うどん。
鍋にして食べた。
おなかはちきれそう。
でも、そこまで美味しくなかったorz
加ト吉の冷凍の方が美味しい…。
もう買わない。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:04:46 PE7JCiNC
ガストでパスタと唐揚げ。
風邪がかれこれ１ヶ月もちゃんと治らない。。
いい加減治したくて多めに食べた。
風邪引きながら食事制限やら運動なんて身体壊しそうで怖くてできないよ。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:14:47 euP/hV3s
ここ数日増量したまま戻らない体重にストレスを感じ、今日は食べてしまった
朝昼はいつも通りで夜に
唐揚げくんレッド
プリン
ここでやめとけばよかったものの
家についたら
チーズ鱈とカレールー食べてしまった
あーーーもうやだ！
一週間かけて減っていった体重が一日であっとゆう間にもどって
さらにその後一週間増量したままの体重で全く減らないってどういうこと？
食事調整も運動も辛くないけど体重が減らないことが一番つらい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:02:29 GG9Kiobs
>>424
カレー・・・ルー？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:16:47 ECdlCevk
お菓子は食べなくなったけど、その分三食の量が増えてんのかな?
うどんばっかり食べてる。
今朝も昨日の残りの鍋にうどん。
おなかいっぱい。
腹一杯食べるのやめないとなあ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:23:42 T1j8uAMW
>>426
お腹いっぱいってどのくらい？
満腹中枢を刺激するのは悪いことじゃないよ
むしろ少量で満腹感を得られれば、しめたもの！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:25:35 T1j8uAMW
>>424
板チョコの代わりにルー食ったんですか？ｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:51:11 liyz7D4X
私もごはんやナンなしでルーだけ食べるよー
そんなに変かな？
もちろん固形でなくｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:34:42 ECdlCevk
>>427
胃がふくれるのがわかるから少量ではないような。
500gの讃岐うどん生麺を二人で二回に分けて食べたから125gくらいかな。
でも、鍋にしたから野菜や肉プラス。
あと、おむすび食べたり。
超どか食いではないけど普通にデブの食生活ですね。
反省。数字にすると反省しやすいなあ。
指摘してもらってありがとう。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:05:52 GQdYpVqn
誕生日だからって寝る前にケーキとパンとビビンバ食ってしまった…
気を取り直して頑張らなきゃ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:35:45 +mxaDi8D
先ほどシーフードトマトスパゲッティとメープルメロンパンを食べてしまった
メロンパン食べてる時ものすごく幸せを感じた
地味な物ばかり食べていたので久々のメロンパンはたまらなかった
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:06:17 Vcm7+hSo
おにぎり一個に、焼き魚、チョコパイ食べた。
今日は家で仕事があるから有酸素運動できないのに…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:41:45 tpHIL6Hk
バターいっぱいつけて焼き芋食べちゃった。
しかも大きいの四本。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:23:28 3Po00bPi
買いだめするとダメってことがよくわかった
こんな時間にUFOのポークカレー味を食べた
夕飯食べたのに何やってんだか
なにやってんだかorz
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:12:31 Ucd0kSNQ
これから…ペペロンチーノ(582㌍) 蒸し鶏の粒マスタード和え(132㌍) 白ワイン(500ml)
昼だから大丈夫だよね？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:58:48 WyExf8Y+
ここは
>どんな些細なものでも食べ過ぎてしまったら書いて反省、対処法を考えるスレです
だからスレ違い
こっちにどうぞ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:48:36 Ucd0kSNQ
アンタ小さいッスネ…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:49:33 tEIqlBWY
ドカ食いスレの方でそんな書き込みしたら、誘導してくれるどころかフルボッコだよ
荒れる元になるから、反省スレではそういうのやめた方がいいよ
久々にお寿司にケーキ食っちゃった…
エビとサーモン計八貫に小さいレアチーズ、セブンの極上ロール…
あとコーヒー一缶100k
大丈夫かな
昼間200～300kで押さえたけど、それでもプチドカだろうなぁ…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:33:59 PmHzfSNV
さっき旦那と娘とで１０００円マック食べた。
チーズクォーター半分、シャカチキ（追加）、ナゲット２つ、ポテトＭ１／３、爽健美茶。
３ヶ月ぶりのマックうままー！
でも胃もたれパネェ。気持ち悪い…。
今日の飯はこの一食で終わりな予感。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:24:29 GsLHKje6
栗ぜんざい
白玉うんまああああああ250kcalいぃぃ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:30:33 NCdxDfMi
甘栗１５０カロリー いちじく一個３０カロリー ひじきバーグハンバーガー２３０カロリー
＼(^o^)／
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:24:23 n8hLaV2/
肉じゃが食いすぎた
ご飯も食べたし炭水化物祭り
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 05:30:49 8EHqz0LS
昨日ご飯とシチュー食べ過ぎた
体重1kg増えた
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:18:48 rME/F6EC
朝からポテトチップ＼(^O^)／400ｷﾛｶﾛﾘｰ 今日のジョギングと自分の代謝を信じて頑張る
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:47:46 7Ns+BMr6
昨日、カレーライス・カレーうどん・カレーライスと３食カレーだったんだ。
２kgも増えたorz
カレー怖い。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:52:55 eQ+3Y2oY
みんなドンドン食べようよ
ブクブク太っていく姿みたら嬉しくなっちゃうよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:18:06 9ZFMixWG
>>420
コストコのマフィン？一個６７０～６９０ｋｃａｌだった気がす
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 16:40:00 +U2cWBsc
朝
ご飯１杯
豚肉ネギ炒め
レモンシフォンケーキ１つ
昼
スニッカーズ小さめ１個
夜
ご飯１杯
イカの塩辛
レモンシフォンケーキ２つ
間食多いし、バランス悪っ！
はぁ～…orz
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:10:52 HgVYxiBw
チョコレート１０粒も食べてしまった。
夜ご飯は抜きだな!
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:16:53 CAATakFd
>>447
それ病気
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:47:37 nnXVZLlr
昼にどら焼、コロッケ１こを食べてすぐ寝て
夜にサラダ、コロッケ３つ、ご飯
確実に
摂取カロリー＞消費カロリー
／(^o^)＼
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:52:19 vYZ/cMtn
>>449
レモンシフォンケーキはホールで買われたんですか？
だから朝晩食べてるんですか?
いたむから？
なんか美味しそう。
食べてみたい。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:21:47 z+9DZ/uy
昼ご飯前におつまみのピーナッツ１袋(135g)を食べた！久々に食べたピーナッツ美味しかったなー
今日と明日はサイドステッパーをやりまくる！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:16:55 Q4m53lxJ
父が青森に行ったからお土産が
林檎の焼き菓子２つ!ｳﾏｳﾏ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:07:35 Q4m53lxJ
そして寝ぼけてアルフォートとチップスターを完食 ／(^O^)＼
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:55:23 NJWZ9wky
>>453
ホールというか、ロールケーキみたいな１本のバーを買いました。
家族も食べてくれるかと思ったら以外に食い付きが悪かったので
１人で平らげましたｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:19:33 x0KrdYrp
カップヌードルとバターロールと歌舞伎揚げ２枚
食べたい物違うのにとりあえず腹に入れてしまった
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:35:13 IZGC76P8
昼飯に一口サンドイッチ四つと菓子パン食べてしまったorz
最近資格試験でいらついてたので甘いモノにたよってしまいがちなんだ…('A`)
気持ちを改めよう。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:41:42 FOIrwIp6
板チョコ３枚と野菜ジュース２Ｌ
やってしまった
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:07:41 GtZBdIqV
さっきの朝ごはん。
さんま一尾 シュウマイ２個 ご飯お茶碗一杯 牛ごぼう一口 バナナ半分 ヨーグルト 麻婆豆腐二口 みそ汁 カキ半分 チョコ一かけ おかき３個 芋煮２個 ドーナツ一個
食べ過ぎてお腹が…＼(^o^)／
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:21:14 1pUvIrk3
ふんわり食パン
チキンサラダ
カニクリームコロッケ
レーズン食パン
あられ
チキンラーメン
ごはん
鶏竜田揚げ
大根煮物
ほうれん草おひたし
豆腐味噌汁
コッペパン（つぶあんマーガリン）
餡パン
バニラアイス
天丼
海藻サラダ
ビスケット
アーモンドチョコレート
減り続けるとドカ衝動で維持ｗ今日からまた頑張る～
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:23:08 1pUvIrk3
>>462スレ間違えたスマソ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:57:35 GY/m6Au1
>>462
これでドカまでいかないとか言ったら病院勧めるわｗｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:17:40 nPXTtzN8
昨日、ｶｰﾁｬﾝの誕生日だったのでケーキを…
表面のマロンクリームは苦手なんで、中のパイ生地とカスタードクリームを１切れ分。
高級店らしくてメチャウマだった。
さらにマロン駄目なことを知った父ちゃんが買ってきてくれたロールケーキ１切れ。
夕飯はペペロンチーノとミートソースのパスタをお好みで取り分けて、計大皿１枚分くらい。
そして普段飲まないアルコールもチューハイ１缶。
今日はあっさり低カロリーな野菜メニューにしよう…。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:35:13 2nDNyAlh
豆乳200ミリ
焼き芋 小1 中1
orz
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:04:33 Wh0Wpago
煎餅５枚
スコーン一袋
ご飯2杯
トースト一枚
野菜炒め
目玉焼き
飴10粒くらい
よく一度に入ったなぁ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:15:45 63SHNoAE
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469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:48:13 ZFLGaXz/
べつにおなか空いてないのに、オリーブのオイル漬けを5粒食べた。
何やってんだか。ジムいってこよ。。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:24:49 pjz94Hml
残りごはんで辛子明太子にマヨネーズをかけてついつい。
美味しすぎる。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:31:01 zURSPnR2
飴とスニッカーズとチョコバー。
昼と夜は食べない努力をしてたお肉。
なんかイライラしてやってしまった。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:29:33 0bH0mb86
夕飯17:00
・混ぜご飯(しめじ、人参、鶏肉)
・煮物(れんこん、揚げ、そぼろ)
・ニラ玉
・小籠包 5こ
・みたらし団子 3本
・みかん 2こ
・落花生 2つかみ
書いてみるとかなり食べてるなあ…
せっかく昼までで700kcalに抑えたのに
今日は運動もする気ナシ
明日は気を付けて食べよう そしてウォーキングしよう
今日は筋トレしてもう寝る
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:31:27 0bH0mb86
ﾄﾞｶｽﾚと間違えたｽﾏｿ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:35:29 qUuxxx5Q
バーベキューした。
牛肉、猪肉、ソーセージ、ホルモン
ピーマン、しいたけ 数切れずつ
松茸ご飯茶碗くらい三杯
鯛のあら汁 一杯
秋刀魚 三口
缶ビール二本
缶チューハイ一本
帰ってから
栗ご飯一杯
きんぴら少々
しばらく飲み会ないから。
取り戻さないと。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:49:15 TluUxPpE
>>474
猪肉って何キロカロリーくらいなをだろうね？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:09:40 gkjRvWmP
猪肉のカロリー調べようとしたら、毎年この時期に、田舎の父親が獲った猪肉の味噌漬けが送られてくるのを思い出した。
懐かしい味だから、カロリーなんか気にしないで味わいたいよ………と、調べる気をなくしてしまった。
そんな自分はさっきフライドチキン食ってしまったよorz
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:40:26 FeINhKsC
プチトマト40個くらい食べた。
トマト大好きすぎる
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:18:47 KWR13+/w
肉まん2つ500kcal
しゃけごはんお茶碗2杯400kcal
れーずんバターたくさん350kcal
アイス5本750kcal
これって完全にドカ?
お腹たまらないものばっか…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:20:08 EcZ20eDL
サツマイモ一本
パン一個
食いすぎた
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:10:46 TluUxPpE
>>476
うん、猪肉じゃなくてもカロリー知らなきゃ美味しく食べられるよね。
カロリーしらないフライチキン、美味しかったでしょ？
体重も計らなきゃ気にならないよ。
そうしなよ。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:14:05 TluUxPpE
>>478
炭水化物である肉まんとご飯が腹にたまらないんじゃ、重症だよ。
胃袋でかくなりすぎてるよ。
レーズンバターは油と砂糖だから、脂肪の蓄積はされると思うよ！
482:476
10/10/22 18:38:47 gkjRvWmP
>>480
うん、フライドチキンうまかったよ。でも、買うときに掲示されているカロリーは見た。
今夕飯終わって、今日の総摂取カロリーが基礎代謝とほぼ同じなのを確認。
さて、今からジム行ってくる。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:20:33 KWR13+/w
>>481 立ち上がったら うっ ときた完全にドカだな…確かに胃袋かなり大きいかも；
体重が朝47→さっき48に増えていたのでやばいと思ってサイクリングしてきました レーズンとバターの組み合わせは私の中で神なんだ…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:03:55 CT0ukG+J
ビアードパパのクッキーシュー食べてしまった
ばかばかばかばか
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:06:03 SmdrxEAk
来週一週間、ラジオ体操朝晩1セット追加だｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:23:05 s3vrAA+B
炭水化物を控えてたのに、白飯を一口食ったら止まらなかった…
白飯一合、食パン１枚、五目煮三人前、チロルチョコ６個、煎餅２枚
ドカ食いに近いね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:05:08 qnxi0+DB
レーズンバターをそのカロリーってどれぐらいの量なの？
イメージ湧かない
488:478
10/10/23 00:27:31 gTBKewqB
>>487
バター40gあたり290kcal
レーズン30gあたり60kcal
秤で量ってるわけじゃないので少々アバウトです；
土日も食べすぎないように気をつけなきゃ…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:50:54 gWfcNd84
あとー５キロ
こんな感じになりたい。。
URLﾘﾝｸ(aomori.cool.ne.jp)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 05:17:23 +waFldA2
夜やってるんだが、お客さんが出前とってくれたりすると絶対に断れなくて困る。
でかめのたこ焼き６こ食べてしまった。
アフターで酒も飲んだし。
土日で調整だな～あーあ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:04:51 qCu23xDA
今ベーグル食べちゃった
朝ご飯ちゃんと食べたのに＞＜
休日は食べ過ぎてしまう
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:13:33 ZcosbbEY
買い物しててあまりにも疲れた＆喉かわいたから、英国屋でミックスサンドとブレンド飲んだ…
せっかく体重減ったのに、帰ったらジム行こ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:18:56 9yIQjJx7
>>489
しね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:03:02 oFGEV4B3
アーモンド80g
ゼロカロリードリンク
サイダー
ツナコーンサラダ
アーモンド食べ過ぎ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:18:40 co1OVGJN
梅雑炊
シュークリーム
チョココロネ
カボチャまん
はぁ…お腹苦しいのに食べちゃう自分が嫌い
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:35:59 OBoQcgQ1
おやつに、素朴なクッキー半袋、ボテチ10枚くらい。
夜に、白菜、豚バラ、しめじの蒸し鍋、ご飯、スパサラダ、ブランデーケーキ。
なんか着実に体重ふえてるんだよなあ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:33:01 Q1tUUhGn
ホットヨーグルトダイエットで少し痩せたからって調子のってしまった・・・
昨日はカロリーとしてはそんなに多くないけどお菓子がほとんどだし夜食として寿司食べたし
今日の晩ご飯にデカイおにぎりとさっききな粉餅食べてしまった
体重増えてたらって考えると怖くてしょうがない
絶対増えてるんだけどね
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:33:14 TnXWO1Bo
マックグリドル
牛乳１杯
大福２個
林檎１個
無脂肪ヨーグルト150g
玉子３個のオムレツ
1400くらいかな？
明日からまた頑張ろ！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 03:38:17 Wn/NfNGK
・ウイスキー1ボトル
・ポテチ0.5袋
水も大量に飲んで昨日比+3.5kg。わー。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:46:24 efZK5kd+
朝昼普通に食べたのに、今クリームパンとクッキー食べちゃった
２つ合わせて500kcalくらいかな…間食にしては多過ぎる
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:21:25 FfimdFVg
ジャンボメンチカツにかぼちゃコロッケ・・・
やばいやばいやばい
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:34:03 m0IP0LXi
おやつにくるみ饅頭いちじくのヨーグルトかけ牛乳のアイスふかしイモって
多過ぎだよー
でもご馳走様でした
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 06:23:26 6Noth14Q
間食でジェラート食べた上に夜ご飯で焼肉やっちまったー
なるべく鶏肉食べるようにしたけど、豚トロうますぎた
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:03:44 USV/gGLJ
今日の朝ごはん
5枚切り食パン バターとメープルシロップ 2枚
玄米70グラム
サバの味噌煮
桃の缶詰 桃半個
ラフランス
ポテチ 小さいサイズ 150kcal
アイスコーヒー ３杯
これってドカになるのかな？
昨日夜控えて今朝かなり体重減ってたし、おなか空いたから食べちゃった。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:36:46 0e8hoDds
ジムに通いだしてちょっと体重が落ちだした。食べることも少なくなってきたのに出張…
朝からモーニング。トーストにマーガリン、イチゴジャム、カフェラテ
ランチは会社の人とパスタ。和風にしたけど、フランスパンとアイスカフェラテも。
あーあ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:01:16 PrjXq6+6
練乳２缶飲んでしまった。
後悔してるけどうまかった！2800カロリー＼(^o^)／
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:29:04 CLkQ9tza
ライトミール４枚、バナナ１本、おにぎり１個、
杏仁豆腐１杯、カレーうどん
食べ過ぎた…運動しよう。
あと小腹がすいてライトミール食ったのはいいけど
一枚のつもりがどんどん手が伸びて…先にバナナ１本食べて我慢すればよかった…。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:58:00 lQpQsQtQ
しょくパン一斤
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:05:41 wDissMJ3
牛乳1リットル飲んじゃった…牛乳美味しすぎる…
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:50:01 hT6qGM0t
夕御飯のあとにシュークリーム食べてしまった…
明日はステッパー90分踏む
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:57:31 cS46J3t+
昨日の残りの鍋の汁に、豚肉三枚、ご飯、卵、白菜ぶっ込んでおじやにして食べた。
お菓子は我慢したから。
でもちょっとご飯がおおかったかなあ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:12:35 maX2MwSm
ドンキでタンゴというメーカーの板チョコを食った。
2枚買って1枚食い終わったところで甘いものを食べ過ぎたあの感覚。
気持ち悪い。
チョコはそれなりにおいしいんだけど量が140グラムあり、通常の板チョコの2倍以上ある。
残すことが嫌いな俺は、2枚目を少し食ったところでギブアップ。
もう見るのも嫌になってしまいトイレに捨てたｗ
気持ち悪いし、めまいがする。
欲張ったオレがバカだった。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 17:59:07 OlrEfpD2
朝ゼリー
カフェオレ
昼かにと玉子の雑炊
間ピザまん
チロルチョコ(きなこもち)
ぽっかぽかレモン
夜サラダ
ヨーグルト
間食食べすぎた…
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:39:14 3UqigR6I
コーンフレーク 70グラムくらい
ベーコンチーズダッチ 半分
かぼちゃの煮物 1個
インスタントのトマトスープ
ドカ食いしなかっただけでも上出来き