10/10/12 20:34:57 N2PmA5EB
>>284
あのね、別に『自分を太らせた親が憎い』って思う事自体は、悪くないと思うよ。
だけど、いろんな理由を付けて痩せる努力をしないで、『全て親が悪いんだ』って、
ビックプッチンプリンを食いながら打ち込んでいるような感じだと、
『何この甘えたデブは』って思われるのは当然だと思うんだよね。
褐色細胞の働きを信じるかどうかは自由だけど、
『少なくとも運動すれば内臓脂肪も減るし、 体脂肪も減る。』
これは事実だから。
長年蓄積した脂肪は、ゆっくりと落とすしかないけど、一年で5キロとかなら、
健康にも影響ないし、リバウンドもしないから。
・筋トレ
・有酸素
・バランスの取れた食事
で落としたのならね。