【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】at SHAPEUP

【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】 - 暇つぶし2ch511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 18:53:59 Oe4hMOCI
>>498
日に40分程度のウォーキングでその食事レベルだと悪化する一方だぞ
歩き方が悪けりゃ「ウォーキング」じゃなくてただのお散歩だし
ちゃんと食べてちゃんと体重と一緒に筋肉つけてそれから絞ったらどうなの

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