10/08/23 06:20:25 VGQP8c0x
167.5cm 54.2kgでBMI19.3 今までの最軽量更新した
マジで下げるほうはなかなか辛い・・・ダイエットそのものは辛くないけど
ペースが緩くてなかなか下げていかない
一回54.4kgまで行ったし痒いの治ったから緑黄色野菜と量減らした糖質は追加した
大体1日当たりで1000kcal～くらい
とりあえず今日から彼氏の家に行く時に400kcal弁当持参することにした
10/08/23 06:20:25 VGQP8c0x
167.5cm 54.2kgでBMI19.3 今までの最軽量更新した
マジで下げるほうはなかなか辛い・・・ダイエットそのものは辛くないけど
ペースが緩くてなかなか下げていかない
一回54.4kgまで行ったし痒いの治ったから緑黄色野菜と量減らした糖質は追加した
大体1日当たりで1000kcal～くらい
とりあえず今日から彼氏の家に行く時に400kcal弁当持参することにした