10/11/01 22:05:00 Wwir6Hxb
>>594
今回の怪我でストレッチ強化や足裏の筋トレもするようになりました。
怪我するまでほぼ毎日走っていたので、オーバートレーニングです。
休む大切さを学びました。
10/11/01 22:05:00 Wwir6Hxb
>>594
今回の怪我でストレッチ強化や足裏の筋トレもするようになりました。
怪我するまでほぼ毎日走っていたので、オーバートレーニングです。
休む大切さを学びました。
10/11/01 22:05:00 Wwir6Hxb
>>594
今回の怪我でストレッチ強化や足裏の筋トレもするようになりました。
怪我するまでほぼ毎日走っていたので、オーバートレーニングです。
休む大切さを学びました。