10/11/01 21:48:46 dWDY6BEb
>>588
他の方も書かれてますが、オーパートレーニングだと思います。
シンスプリントは酷くなれば疲労骨折、足底筋膜炎は長引けば完治に二年もかかってしまう怖い故障です。
ですので、靴や中敷きにこだわる事なく、ストレッチや、計画的なトレーニングを心掛ける事が1番大事だと思います。
休む事も練習の一つです。
10/11/01 21:48:46 dWDY6BEb
>>588
他の方も書かれてますが、オーパートレーニングだと思います。
シンスプリントは酷くなれば疲労骨折、足底筋膜炎は長引けば完治に二年もかかってしまう怖い故障です。
ですので、靴や中敷きにこだわる事なく、ストレッチや、計画的なトレーニングを心掛ける事が1番大事だと思います。
休む事も練習の一つです。