10/03/21 21:45:54 cQ5Q5DPk
痛風、糖尿、肝臓等メタボリックシンドローム由来の生活習慣病と戦う十年先生を応援しようｗ
糖尿病になってしまいました・・・３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
655 名前：十年[sage] 投稿日：2010/02/26(金) 21:16:50 ID:7K8mhPXb
>>642
>十年はわけわからん理論は置いておいて、とりあえず食べる量控えて
>BMI22±1、体脂肪率20%を目指して減量すれば良いんじゃないか？
申し訳ないが、食事制限は最後の手段です。
続けられないなら初めからやらない方が良いと思うので…
加齢と共に食事量も酒量も減るのは分かっているからね。