11/02/14 11:21:47 t0F0p9+s
■2日目
170cm ♂
開始前60.5kg→今朝61.7kgです
毎日オールブランや、オリーブオイル、オリゴ糖で便秘対策していたので
基本的に快便でしたが
野菜スープがおいしすぎてたくさん食べてしまったせいか
珍しく下痢になってしまいました…笑
あと塩をたくさん使ったせいか、少し顔がむくみました
本日は野菜の日なのですが、油を使わずに野菜を炒めてみようと思います
それと、また質問させていただきたいのですが…
アボカド、茄子、ブロッコリー、ししとう、長ネギ、これらの野菜は食べても大丈夫でしょうか？
>>965
お答えありがとうございます！
ジュースは、果汁100パーセントの有機オレンジを1リットル飲んでしまいました…
今日も頑張ってみます