11/02/13 18:49:32 ZDGJ7QUW
目覚めがよくなる・・・言われてみればそうかもしれない
体臭はマジで薄くなる
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:04:28 G+1jMh2S
958です
一日たつとどうにか食べれるようになりましたｗ
もちろん美味しくはないですが(´・ω・｀)
肉は痩せるために食べなきゃﾀﾞﾒ系？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 03:25:36 cBLroG3a
近いうち始めようと思う
多分途中で凄く辛くなりそうだしめげそうになるかもしれないけど、そんな時はこのスレ見たらがんばれそう
皆偉いね
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:34:12 S2YtusMr
>>968
体臭は確かに無くなるね。
多分血液がきれいになるからだと思う。
７日間以降も普通の食事にスープも追加して、１日１回は食べるようにしてたら
血液検査の値が激変して驚いたことがある。
特に悪玉コレステロールが一気に下がって、善玉コレステロール値が高値なったり…
しばらく中断してたら免疫力低下してるっぽいから、また再開します。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:19:43 uOvqYUiB
今日から始めます。
>>4の通り、スープの玉葱をミキサーして入れたら、ものすごく辛くなってしまいました。
今日は、すりおろした林檎を入れて味を立て直したのですが、他に改善する方法があったら教えていただきたいです。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:26:04 mgy1ghyt
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974:963
11/02/14 11:15:15 t0F0p9+s
■2日目
170cm ♂
開始前60.5kg→今朝61.7kgです
毎日オールブランや、オリーブオイル、オリゴ糖で便秘対策していたので
基本的に快便でしたが
野菜スープがおいしすぎてたくさん食べてしまったせいか
珍しく下痢になってしまいました…笑
あと塩をたくさん使ったせいか、少し顔がむくみました
本日は野菜の日なのですが、油を使わずに野菜を炒めてみようと思います
アボカド、茄子、ブロッコリー、ししとう、長ネギ、これらの野菜は食べても大丈夫でしょうか？
>>965
お答えありがとうございます！
ジュースは、果汁100パーセントの有機オレンジを1リットル飲んでしまいました…
今日も頑張ってみます
975:963
11/02/14 11:21:47 t0F0p9+s
■2日目
170cm ♂
開始前60.5kg→今朝61.7kgです
毎日オールブランや、オリーブオイル、オリゴ糖で便秘対策していたので
基本的に快便でしたが
野菜スープがおいしすぎてたくさん食べてしまったせいか
珍しく下痢になってしまいました…笑
あと塩をたくさん使ったせいか、少し顔がむくみました
本日は野菜の日なのですが、油を使わずに野菜を炒めてみようと思います
それと、また質問させていただきたいのですが…
アボカド、茄子、ブロッコリー、ししとう、長ネギ、これらの野菜は食べても大丈夫でしょうか？
>>965
お答えありがとうございます！
ジュースは、果汁100パーセントの有機オレンジを1リットル飲んでしまいました…
今日も頑張ってみます
976:963
11/02/14 11:24:51 t0F0p9+s
二重投稿失礼しました…orz
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:16:32 KGnekbox
>>975
アボカドはNGだよ。(>>3参照)
私も今日3日目。
野菜は大根、人参、カブなどをおでん風に土鍋で煮たのを食べてます。
食感あるものがどうしても欲しくて蒟蒻も追加。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:19:16 pH5NlxJW
アボガドは脂肪すごいからねー
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:35:46 GX7GeNOz
>>975
>油を使わずに炒めるって書いてるけど、フライパンでその食材全部炒ったら、水分出て蒸し焼きもどきになるよ。水溶性ビタミンも逃げて蒸発しちゃうから、やるなら皿に水張ってラップかけてチンして蒸すか、タジン鍋にした方がいいと思う。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 18:44:38 uWYiDJNA
今日4日目で開始時から－3.6kg
あまりの寒さにスープ温めて食べたら一杯で満腹になっちゃった。バナナって食べた方がいいのかな？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:11:19 HdZYLF0U
スープの素は、コンソメではダメですか？
今作ってるんですが、コンソメしかなくって……
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:20:06 PHMbAaFx
私はコンソメで作ったことあるよ！
特に効果に変わりなかったので大丈夫だと思います。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:36:24 HdZYLF0U
ありがとうございます。
今コンソメなしのスープを味見してみましたが、それだけでも結構好きな味でした！
でも飽きるかもしれないので、その時は、コンソメ入れます。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 07:30:51 0dZaSESf
今日から始めました
156cm 49kg 27%です
また七日後にきます
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:53:50 HdZYLF0U
何度も質問してすみません。
スープや野菜の日の野菜を、昆布だしや醤油、ポン酢で食べるのは、ダメですか？
昆布だしで蒸し煮した野菜をポン酢なんかで食べるのが大好きなので、これができるとかなりやりやすいんですが。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:59:10 GaBgFjok
>>985
もう少しちゃんとやり方読んで、考えてみたら？
自ずと分かるはずだから。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 13:03:51 HdZYLF0U
すみません。
忠実に実行したいので、書いてある通りに、塩こしょうかカレーとかでやめておきます。
ありがとうございます
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 13:16:22 GaBgFjok
ギスギスさせると他の方にも申し訳ないのでヒントだけ。
チキンスープの素は可とある。同様に考えれば、コンソメも可と予想がつく。
じゃあ昆布だしも…？？
禁止事項に明記されてるのは、甘味料、小麦粉、アルコールなど。
だからスイートチリソースはNGだけど
チリソースは味の変化をつけるものとして
例示されてる。
じゃあお醤油は…？？
とはいえ、アレンジは>>1にあるように自己責任だけどね。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:50:09 fXYNUOGn
>>988
マメ厳禁だから厳密には醤油NG
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:18:14 wpS/xvBE
セロリ大嫌いだけど、買ってきました。
>>7見て、一度湯がいてから鍋に入れようかと思ってますが
湯がくとセロリの効能が取れてしまいますか？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:18:40 9nTYVeOF
スープ仕込んだけどおいしくないー
トマトの酸味ばかりが強くて、糖分脂肪分がないとコクがないね
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:50:03 J1IZyFSr
脂肪分はまあ分かるけど糖分て何入れるの？
野菜の甘味があるからいらないだろ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:42:10 OubrRgYO
うーん、復食成功したのかあまり食べられなくなった
胃が縮んじゃった感じ
994:963
11/02/15 23:55:21 6UGDWXOh
■3日目
170cm ♂
開始前60.5kg
2日目61.7kg→3日目61.5です
調味料は砂糖や油が入ってるものは一切使えないようなので
ターメリックやガラムマサラで味付けして
カレー風味にして食べました
スープ以外で摂った野菜は結局
ししとう、おくら、春菊、なす、アスパラです
>>977
おおっ、危ないとこでした…
アドバイスすみません！
スーパーでカゴに入れる前に、このスレ見て気づけました
テンプレ何回も読んでたのに
バカなもので…('A`;)
本当にありがとうございます！
>>979
アドバイスありがとうございます！
早急に、今流行り（？）のシリコン蒸し機を買ってきて
蒸して食べました
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 00:04:40 u4dcP0bA
パプリカ買い忘れた～！
１日くらい我慢しよっと。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 07:13:44 cFVKP+1e
何も考えないで鶏肉焼くとき片栗粉つかっちまったー！！！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 07:14:58 5eQgni0m
>>996
あるある
生きろ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:12:20 GRvOCKTU
>>996
その勢いだと醤油・砂糖・みりんで味付け…と、いきそうだがドンマイ！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:26:21 qV+/ZCbG
スープダイエット1日目
朝:ミネストローネみたいで美味しそう
昼:美味しいし好きなだけ食べられて最高
夜:飽きてきry 味噌かつ食べに名古屋行きたい
そんな165 61♀
これ一週間続けられた人を尊敬する
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:39:35 lm3VyPXb
本日5日目。肉が嬉しい！
みんな頑張れ！
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