11/01/19 08:31:27 Gi7ED2/c
>>797 頑張れー！
初めて完走したので報告。
150cm（28♀）
1日目 50.3kg 31％
2日目 49.5
3日目 48.8
4日目 47.7
5日目 47.0
7日目 46.9
8日目 46.9kg 28.5％ →-3.4kg-2.5％
計量は朝。運動は自転車通勤で13km。マルチビタミン摂取。
マズイ思い出しかなかったスープだけど、今回は2回作って美味しく完食できた。
圧力鍋で蒸し煮みたいにしたらものすごく甘みが出て、持ち運びも楽なので自分的には大成功。
食べるときは倍量のお湯で溶くと程よい濃さで、満腹感も得られたよ。
ノーマルに飽きたらカレーパウダー、一味、タバスコで変化させてみたり。