10/11/21 00:31:37 ZfYHFCJI
>>679
確かに最初の1回は、この通りにやるべきだろうね。
そして次回からいろんなアレンジをして効果の違いを検証していくと面白いだろう
継続して体重が落ちれば、回を重ねるたびに体重が落ちるペースが落ちてくるだろうけどね。
10/11/21 00:31:37 ZfYHFCJI
>>679
確かに最初の1回は、この通りにやるべきだろうね。
そして次回からいろんなアレンジをして効果の違いを検証していくと面白いだろう
継続して体重が落ちれば、回を重ねるたびに体重が落ちるペースが落ちてくるだろうけどね。