10/11/19 17:01:02 zsaTJcAj
>>671
スープダイエットを考察するってプロの検証だとタンパク質不足になるから、少量の大豆を入れるとかした方がいいとあったよ。
このダイエットは作者不明だし、バカ正直にやるよりも同じ効果で、楽にできる方法を模索すべきだと思うけどね。
自分は最初原理主義で行って、効果が大差ないと分かってからはアレンジしてるぞ。
フルーツは毎日食べるし
なるべくカロリーの低いフルーツは選んでるけどね。リンゴとかはカロリー高いからばかすか食うと太る。
10/11/19 17:01:02 zsaTJcAj
>>671
スープダイエットを考察するってプロの検証だとタンパク質不足になるから、少量の大豆を入れるとかした方がいいとあったよ。
このダイエットは作者不明だし、バカ正直にやるよりも同じ効果で、楽にできる方法を模索すべきだと思うけどね。
自分は最初原理主義で行って、効果が大差ないと分かってからはアレンジしてるぞ。
フルーツは毎日食べるし
なるべくカロリーの低いフルーツは選んでるけどね。リンゴとかはカロリー高いからばかすか食うと太る。