10/11/16 17:52:46 5BS4IycR
>>659
何か間違ったことでも？
カロリー揃えれば効果は変わらん
まずいスープをがぶ飲みするのと、芋と大豆入ったスープを毎食2杯とるか
それは好みの問題
>>660
肉食う日は多少増えるのが当たり前
どうせ次の週から食べ物戻したら、リバウドする。
ここで肉をがっつり食う方が後からのリバウドを抑えられる。
7日目にまた多少体重が減る
10/11/16 17:52:46 5BS4IycR
>>659
何か間違ったことでも？
カロリー揃えれば効果は変わらん
まずいスープをがぶ飲みするのと、芋と大豆入ったスープを毎食2杯とるか
それは好みの問題
>>660
肉食う日は多少増えるのが当たり前
どうせ次の週から食べ物戻したら、リバウドする。
ここで肉をがっつり食う方が後からのリバウドを抑えられる。
7日目にまた多少体重が減る