10/06/04 22:35:34 18hj/jUh
>>323
とにかくルール通りするというのがこのダイエットの肝
嫌いなものがあったりプログラムの実施にスケジュールがあわないなら
他のダイエットを試してみては？
ローカロリーダイエットとか置き換えシェイクダイエットとか
あとこのスレの最初の方の説明をもう一度しっかり読んでからいろいろ考えれば？
いちいち理由があってこういうプログラムになっている
だから、ポン酢をかけて食べるのくらいは誤差でOKって判断あるけど
スープをだし醤油でつくっちゃうのはダメとか理屈で考えられるから
☆もちろんこのダイエット方法の理由や理屈が最初からおかしいっていう意見の人もいます
それは自分の判断＆体や性格に合う合わないで考えるしかない
ちなみにスキムミルクはどうしてもとらなくてはならない
なぜなら3日間野菜と果物だけで他の栄養素の流入を遮断していたところに
カルシウムとバナナのカリウムを入れることで
体内の脂肪を燃焼しようとする力を促進するから（と考えられて作られたプログラムだから）
ただし、脂肪分はNGですのでヨーグルトや牛乳での代替は不可