10/09/04 10:02:07 e2grgHDy
自転車乗りまくってて痩せてる(まだデブ)んだが、重いギア踏み続けてると脚が太くなるって言われた
しかし軽いギアでしゅこしゅこ漕ぐ気にはなれないんだよなー
せっかく自分に合った運動見つけられたから脚太くなってもいいから続けたい
普通体型まであと10キロ近くあるし
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 10:11:12 8xuahPTH
>>984
回転寿司は危険。昼間、食っても翌日元に戻らない
私も寿司が好きだから抑えがきかないので、最近はスーパーの
握りセットで数を抑えて食べるようにしてる
お付き合いで食べるなら、茶碗蒸しとか先にいただくのはどーかな
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 11:46:54 BF3ArTvx
>>985
男なら気にするな
女はヤバイ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 13:11:15 PtZiCoIH
>>985
重いギアは膝にくるよ。
軽いギアって言っても、適度なギア比でそこそこの回転だと
そんなに不満には感じた事無いけどなぁ。
「自転車 ケイデンス」でぐぐって、キャットアイの安いサイコン付けてみたら餠上がるかも。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 13:14:36 qtCf5Ns1
ケイデンスって回転数が訛って（ケーデンスウ）が語源ってホント？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 13:51:07 Zdhio8/o
>>988
サドルの位置が適正なら膝の負担は小せーよ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 13:59:56 rLqjDWuG
>>989
Cadence は普通に英語の単語。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 14:07:51 hxGDzhO3
自転車、重いギアだと筋肉が付いて、軽いギアだと脂肪が抜けるって言うね。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 14:21:23 aTVdsaly
自分に合ったギアの重さかどうかは、
漕いでる時の心拍数を目安にするといいって聞いた。
筋肉付けたいなら幾ら以上、脂肪燃やしたいなら幾らから幾らの幅で、
っていうのがあるらしい。
年齢とかによっても違って、なんか計算式があった筈。
詳しくは自分で調べてみてね。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 18:37:16 e2grgHDy
女です
一段階でも軽いギアにすることにするわ
人から「また痩せたんじゃない？(胸のあたりをさするジェスチャー)」と言われる日々。下半身が痩せねーわけね！
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 18:39:23 e2grgHDy
↑日本語がおかしかったかな
上半身の辺りが痩せたねという風に言われる
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 19:53:17 kv39AEq9
そうですか
おめでとございます
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:13:24 RiTO/vKS
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
新スレです。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:47:17 mmiS7JPS
デブにはデブの生き方がある
ヤセにもヤセの生き方がある
でも、デブがヤセの生き方に憧れることはあっても
ヤセがデブの生き方に憧れるなんてほとんどない
もういちど、自分の人生を考えてみよう
もうすぐこのスレッドも１０００を迎える
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:47:59 mmiS7JPS
それぞれに それぞれの人生と幸せがある
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:49:02 mmiS7JPS
もし １０００ なら
デブ も ヤセ も
それぞれの体型と それぞれの人生で
みんな 幸せ・・・・
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。