10/07/14 17:14:15 IKlIb74V
>>665
まぁ90分コースで満足してる自分がいるんでそれでいいじゃんw
週6日1時間強運動を習慣付けれてるって事で十分価値はあると
思っている。ちゃんとお風呂もゆっくり入ってるよ。
泳ぐのが好きなんでメインはプールでジムで有酸素もやってる。
ダイエットも月２㌔平均で落ちてるから効果も出ている。
女性だとバタバタして大変なのかもね。
10/07/14 17:14:15 IKlIb74V
>>665
まぁ90分コースで満足してる自分がいるんでそれでいいじゃんw
週6日1時間強運動を習慣付けれてるって事で十分価値はあると
思っている。ちゃんとお風呂もゆっくり入ってるよ。
泳ぐのが好きなんでメインはプールでジムで有酸素もやってる。
ダイエットも月２㌔平均で落ちてるから効果も出ている。
女性だとバタバタして大変なのかもね。