20kg以上痩せたい人が集うスレ その41at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その41 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト565:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 15:27:58 +u3jopeo まだ継続中だけど。女アラフォー産後太り 158cm 2010/2/22スタート 89.4kg/40.5％ → 7/1（130日目） 79.0kg/38.6％ 約10kg減量出来ました。区切りのついた記念にカキコ。 目標は52kgくらいなのでまだまだですが。 食事の見直しと、なるべく徒歩か自転車で動く…そんな感じでゆるりとやってました。 10kg減ると関節への負担も少なくなっただろうと思って、毎日ではないけど ターボジャムも再開。今日筋肉痛ハンパねえです。 いつまでに○kgという目標は設定してないので、出来る限りをしてのんびり減量中。 20kg以上の減量は大変だけども、ダイエット中の皆様頑張りましょう。 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 20:08:54 nIOOVuOX 157cm80kgから57kgまで落ちたけどここ2ヶ月全く減らない…… 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 20:22:10 H0FmjwIF >>555 同じような体系の奴がいて親近感わいた ＠170.2cm73.9kg 今体脂肪率24.6%で基礎代謝1699kcalでまだまだデブだ 最終目標は58kg 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch