20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41at SHAPEUP

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41 - 暇つぶし2ch546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 03:47:21 2pp81iA6
ダイエット初めて2ヶ月
20代半ば　174　♂　始めた頃88現在82
一ヶ月減量2kg以内にしろといわれ少しずつ減量中
運動は1日ランニング5km
食生活

朝インスタントUFO　ウーロン茶

昼おにぎり2個　ウーロン茶

夜お刺身　ご飯　味噌汁　レンコン
　
まあ1年で10kgやせて2年で20kgやせればよいかという感じでやってる

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