20kg以上痩せたい人が集うスレ その41at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その41 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/05 14:36:11 FEmzAMJN 体重変遷も書いたほうがいいですね １月時点・・・記録なし ２月時点・・・94.5ｋｇ ３月時点・・・91ｋｇ ４月時点・・・88ｋｇ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/05 15:51:44 O+dcBgz5 180cmで111kg ナニからはじめればいいかな？ とりあえずルームランナー買おうかとおもってるんだけど 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/05 16:44:11 M9Qrrq32 マルチいくない 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/05 19:22:23 fAikRiXy えσ(ﾟдﾟ ｵﾚ!? 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/07 15:32:24 CfI4Ef8s 160cm・28才・女 3年弱前からダイエット開始 114kg→64kgで50kg痩せました。 目標まであと10kgになったので記念カキコ 今年に入ってずっと停滞期で64kgウロウロしてるので頑張ります 運動と食事制限続けてやっとここまで落ちました 食事制限といっても、カロリー計算とかはアバウトで、 ３食ちゃんと食べた上で、バランス面を考える程度 運動は毎日２時間。風呂は湯船になるべく浸かる様にしている 57kgになったらちょうど半分になった事になるのでまずは57kg目指すｗ ジムにある体重計で測ったら、 前は「かた太り体型」だったのが「筋肉質」に変わってて、それだけでテンション上がる！ ラストスパート頑張ります 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch