10/06/14 01:48:33 QwddFpMG
>>498
ロードバイクはそうでもないが、エアロバイクだと40～50分もやってりゃケツ痛くなるよ。
エアロの時は小さいクッションを敷いてやってるのに痛くなる。
でも、天候関係なく自宅でテレビ見ながら出来るからエアロは良いよ。
ピザでも膝への負担が軽いからダイエット初期段階にももってこいだしね。
それにエアロは楽なのに結構痩せる。
テレビを見つつ心拍数も見ながらダラダラと長時間出来るから脂肪燃焼の効率が良いのだろうな。
ケツが痛いのもいったん降りて1～2分もすりゃ治るしｗ