10/03/31 00:42:06 CqnjMedL
>>47
82ｋｇのヤツがたった4ヶ月で17ｋｇダウンとか、そりゃ無理しすぎだ。
落ちなくなって当たり前。むしろよくたった4ヶ月でよく停滞無く17ｋｇも落とせたな。
一旦、体重を落とすことから主眼を外して筋肉を付ける事をしないとあっちゅう間にリバウンドするぞ。
半年くらい体重は維持したまま筋トレやってみ。
10/03/31 00:42:06 CqnjMedL
>>47
82ｋｇのヤツがたった4ヶ月で17ｋｇダウンとか、そりゃ無理しすぎだ。
落ちなくなって当たり前。むしろよくたった4ヶ月でよく停滞無く17ｋｇも落とせたな。
一旦、体重を落とすことから主眼を外して筋肉を付ける事をしないとあっちゅう間にリバウンドするぞ。
半年くらい体重は維持したまま筋トレやってみ。