20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41at SHAPEUP

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306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:27:07 rF/wZxwt
>>302
ゴメンw

俺もポンチョオススメ

長く続けるためには膝を壊さないことが大事だから
運動前後のストレッチをしっかりやるのと
靴もウォーキング用の履いてね

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