20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41at SHAPEUP

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41 - 暇つぶし2ch264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 19:58:05 nAbiQ31F
栄養はバランスよく取ったほうがいいよ
あと、止まったってことは停滞期なのかもしれない

こういう時は、食べる量を減らすよりも運動量を増やすべき
歩くのはそのまま続けて、それに加えてストレッチとか加えてみるとか

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