20kg以上痩せたい人が集うスレ その41at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その41 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/12 17:02:55 Ji6uhtKF >>244 同じ位のスペックでしたよ 一番効果あるのは炭水化物抜き（賛否両論はおいておいてｗ） １０キロ痩せただけでも見た目全然変わると思うし体が楽だと・・ 夏まで１０キロならイケると思うよ 色んなスレ参考にして頑張ってください 基本は食べた物付ける事とカロリー計算 せっかくの結婚式だから頑張って下さい 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 02:40:26 niFe/RBN そのままの君でいいんでない？ 結婚した時は、肥えてたよなーと振り返るのも またいいのかもしれないよー？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 08:48:13 UbkZs89L 20kg成功して、170/54で7％を維持してるけど正直しんどい。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 10:04:19 h7ddcTzp >>252 すごいよ！がんばった。 ストレスなしで維持できるといいんだけど、難しいよね。 ちなみにどうやって20kg成功して、今はどうやって維持してるの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch