10/05/11 04:54:24 +cZH+4Iv
新米デブです。
骨折で寝たきりになり太りました。147で80です。まだ足が完治していないので激しい運動はできませんが、散歩とかでもいいのかな。
服のサイズも変わりまくってパニクってます。食事とか減らしたいと医師にいったらカルシウム取れないと困ると。でも病院食半年で10増えたので悩みます。
よい方法などあればアドハイスお願いします。もとのたいけいになりたい！
10/05/11 04:54:24 +cZH+4Iv
新米デブです。
骨折で寝たきりになり太りました。147で80です。まだ足が完治していないので激しい運動はできませんが、散歩とかでもいいのかな。
服のサイズも変わりまくってパニクってます。食事とか減らしたいと医師にいったらカルシウム取れないと困ると。でも病院食半年で10増えたので悩みます。
よい方法などあればアドハイスお願いします。もとのたいけいになりたい！