11/11/12 21:12:49.77 UpweEYyz
自分に色々言ってきてカチンとさせているあの野郎を黙らせるには痩せればいいんだ。
こっちが痩せてもまだつまらんことを言ってこれるものか見てやろうぜ。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 21:59:34.58 7OMmVbfh
ダイエットのやり過ぎで
気付いてみればハゲスリム
ああ、ハゲスリムハゲスリム
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 23:41:28.92 gUZqHnYv
>>577
ありがとう元気出た
自分→4ヶ月で１６ｋｇ落とした
相手→１００ｋｇ超えてるだろう人間
ソイツにカチンとくることを言われて、でも何も言えなくて一人で泣いたが
痩せてもまだなんか言ってくるかどうか見てやるぜ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 13:56:58.19 q64o3f1e
いついつから…とか、通販で注文したダイエット器具が届いたら…
とか言って始めたダイエットは、長続きしない。
意志が強ければ、今すぐにでも出来る事から始められるはずだから。
今すぐに始められないのは、意志が弱いから。
意志が弱いとダイエットは続けられない。
始める前から結果は既に見えている。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 20:39:44.88 +n8iI0+7
「もし体重計に乗らない日が、連続３日以上続いていたら、リバウンドして元の木阿弥になる確率は、５０％以上」
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:43:50.47 cMyC2fA/
心と身体はつながっている
冷えは万病のもと
何をやってもやせない人は、
自律神経とか、ホルモン系の疾患とか、歪みとかが原因かもしれないから、
それを治すだけでもかなり痩せるよ。
まずは、メンタルと体調を良くすると痩せるのが早いよ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 11:45:14.51 InSH8juW
「等身大の鏡を買ってきて自分の裸の姿を映してみよう。だれでもその直後からダイエットが始まる」
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 19:24:16.85 zDkuWmZE
>>583
>>581
なんかわかるかも。
常に体重チェック、体型チェックをして
意識をするのが大事なんだろね。
朝の6時から8時の間の朝日になるべく30分位浴びて下さい
できればお昼の日光浴もしてください
日光を浴びないと、頭おかしくなりますよ。
…ヨガのインストラクターやら、整体師やら、美人な友達やら、いろんな人に言われたアドバイスなんだけど、
確かに家の外にでて、全身から日光浴すると、食欲がコントロールしやすくなった。
浴びすぎには注意だけどね。
体温も上がったよ。
簡単だしおすすめ！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:35:27.61 /8Fenm/b
本当に闘って勝たなければいけないのは食欲。
我慢して我慢して本当にどうにかなりそうになって何かが口に入って安心してるんだよ。
ああ命拾いしたって。
後で体重増えて後悔するくせにどうしても負けてしまう。
本当に痩せたいならその一口絶対に口に入れるな！しんでも口を開けちゃダメだ！
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:42:49.38 +Zwup+1r
>>584
外に出ないと駄目？
窓際で作業しながら30分じゃだめかな……
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:54:14.07 viTetU+x
>>586
なぜ頑なに出たがらない
地下組織の人間かよｗ
事情はどうあれ作業の合間にちょっと出るだけでいいんじゃないの？
５分１０分出るだけでも違うっていうよ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:07:42.72 vBk3oPyP
毎日毎日ダイエットのことばかり考えるのは楽しいことではない。
早く痩せてダイエット以外のことを考えたいよ。
そっちのほうが絶対楽しいよ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:31:24.24 4KX1lBqA
まず昨日の晩御飯を思い出して下さい。
そして食事している状態を頭の中で再生して下さい。
できましたか？
もし、自分の目線が再生されたなら問題はありません。
でも、食事している後ろ姿が再生されたなら、
それはあなたに憑いている霊からの目線です。
気をつけて。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:58:02.31 ag9VnIxX
>>589
神あらわる
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:01:53.52 67uf0P02
ダイエットはしようと思った時点で50％成功だ
あとの50％？それは思ったことを続けるだけだ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 14:14:15.89 yBT2pbbk
何事にも個人差がある。
若くて元気な人なら、無理な食事制限をしなくても、家事やらバイト、部活をすればすぐに痩せる。
おじいちゃんおばあちゃん達は、あまりお菓子を食べないように、腹八分目で毎日温泉に入ってれば、間食しないから痩せるらしい(笑)
年寄りは無駄に食べないで無駄に体力使わないのが、健康にいいらしい。
低炭水化物、高タンパクが体質にピッタリの人もいれば、
高炭水化物、低タンパクでスリムをキープする人もいる。
本当に個人差があるって事を常に頭に入れとくと、冷静にダイエットできるようになれました。
…今更ですがｗ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:43:45.66 mmlvv0mX
出不精はデブ症と、悩むな動け、今日よりも若い日はない
…がすごい好きだｗ
頭ではわかってるけどできないこと、やらない事も
なぜか近所をプラーッと歩いただけでも、やる気出たりするよね。
外出って脳内からやる気ホルモンが分泌されんのかな？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 12:44:13.87 OhrBMj+E
痩せると食べることが楽しくなる。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 04:25:41.27 /1nzHyOf
楽な効果のない運動を１時間やるよりも、
少しキツい動きでも、正しいやり方を教わって適当にやる方が、効果は確実です。
ファンシネのDVDでの一言だけど 正にその通りだと思った。
ちゃんとしたやり方をしてないから、効果がなかった自分にやっと目が覚めた。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:41:44.97 pjyFOTKa
ザオリク！
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:32:27.66 L9f4qSFv
ベホマ！！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 19:09:00.06 MO30/aPb
ザキ！！！
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 03:03:04.54 j7vZGtQU
おなか減ったからって死ぬわけじゃないんだよ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:29:39.13 NzVlOdWz
食わなきゃ痩せる
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 02:30:44.10 1Erpe/F+
揚げ物は体重揚げ物
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 06:56:02.05 kxlUcItq
揚げ物で気分アゲアゲ
醤油ダレにつけた鶏をカラッと揚げ、ホクホクかぶりつく！
鶏皮って、何でこんなに旨いの？！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:42:48.13 cCtmZJq8
ストレスで食べ過ぎたり、寝れない人は、自律神経の交換がうまくいかないのが原因だから、
一週間に一回、五分から１０分位泣くといいらしいよ。
玉ねぎを切った時の涙では効果はないらしい。
オススメはハチ公物語。
あれは泣けるｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:47:50.54 cCtmZJq8
ちなみに笑いのストレス解消度を１とすると、週に一回だけ、泣くのは１０倍以上のストレス解消効果があるんだとか。
って事で、
痩せたい人は週に一回、泣いて食欲コントロール…が、個人的に名言。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:32:28.50 CcONi0yj
>>604
涙ぐむくらいでも大丈夫？
映画とか見ても涙ぐむくらいにしか泣けない
606:604
11/11/30 20:12:38.78 cCtmZJq8
>>605
我慢できないくらい、大泣きすればするほど、いいらしいよ。
毎日泣くのはダメで、週に一回泣くのが一番いいみたい。
でも、なかなか泣けないよねｗ
泣くのは食欲コントロールだけじゃなくて、肌がきれいになるんだって。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 08:38:51.92 1WlOGRvI
失敗は成功のモト。とりあえず、やばそうな事以外はやってみた。そしたらだんだんできるようになった。